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疼痛科博士生导师万丽医生4月前
酸胀痛，基本上就是肌肉出毛病了。#肌肉痛 #酸胀痛
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温州介入血管外科主任施昌盛7月前
久站久坐导致腿部酸胀，怎么解决 ？ 如果长时间站着或坐着，可能导致下肢静脉血液淤滞，从而引起腿部发酸、发胀和发沉，建议避免久坐、久站，可以进行适当的运动，如踝泵运动等#静脉曲张 #瑞安 #抖出健康知识宝藏 #腿酸 #运动
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血管外科康海涵6月前
#静脉曲张#下肢静脉曲张#静脉曲张微创 #抖医医生 #医生日常
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血管外科张立科医生3月前
酸、胀、沉、憋得慌，久站久坐要得静脉曲张#静脉曲张 #腿酸 #腿憋胀 #久坐久站
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望京医院骨科林新晓4月前
#骨科 #腿疼 #筋膜炎
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脉管病于大夫4月前
久坐办公族必看，每天3个动作，告别小腿酸胀青筋#静脉曲张 #医学科普 #生活小妙招 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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盖小亚茹梅4月前
🔥 久坐党必练！超简单踝泵运动，告别小腿酸胀、水肿！ 💪 👉 每天坐太久，小腿像绑了沙袋？又酸又胀还水肿？ 👉 教你一个超简单动作—— **踝泵运动** ✅ 坐着躺着都能做！ 快收藏🌟练起来！#久坐党必备 #踝泵运动 #预防静脉曲张 #健康小知识
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又一YoYi7月前
沉浸式开箱📦｜花小钱办大事‼打工久坐党有救了 牛马打工人久坐久站的时间长 避免不了每每回到家腿就酸胀的厉害 刚好趁这个3.8女神节送给自己个 腿部按摩仪当作礼物，犒劳辛苦工作的自己 . 每天按一按真的感觉整个人都放松了 清扫疲惫感，缓解释放压力 . 内里有24个按摩头，正向+反向交替仿人手揉捏🤏 有三档热敷🔥，可以边按摩边热敷，身上暖呼呼的~ 先进的 3D 智能按摩系统，精准模拟专业按摩师的各种手法 从轻柔的揉捏到有力的推拿，每一下都直击腿部酸痛点 独特的温感热敷功能，就像给腿部敷上了一条温热的毛巾 热量缓缓渗透，让肌肉彻底舒展。 而且，操作简单到极致，一键启动，轻松上手 其贴合人体工学的设计，紧密包裹腿部 确保每个部位都能被悉心照顾。 . 无论送礼还是自用你都值得拥有✌ #创作灵感 #好物推荐🔥 #按摩放松 #按摩仪 #腿部按摩器
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BRTV全民健康学院4月前
坐着也能锻炼腿！每天伸5组，坚持15天，激活腿部肌肉
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河北省人民医院血管外科1年前
工作久坐腿肿胀 改善习惯穿弹力袜 大姐上班坐的时间长了，腿特别肿胀，久而久之导致静脉曲张，做完手术后，还是要多活动，坚持穿弹力袜，可以改善症状。#静脉曲张 #河北省人民医院血管外科 #腿肿胀 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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可爱李（练背、直腿版）4月前
久坐后臀腿酸痛，这个动作缓解效果特别好，前段时间腰不舒服去看医生，就说平时得多运动锻炼，避免长期久坐久站！#居家锻炼 #屁股疼腿麻 #骨盆前倾纠正 #腰间盘突出 #夏季健身计划
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君君同学1周前
听我一句劝！腿部长小蚯蚓千万别不当回事，这是静脉曲张的表现#静脉曲张#腿酸胀#成都看静脉曲张#成都川蜀血管病医院
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介入血管外科郭友医生1月前
久坐后腿胀？5分钟减压动作帮你解决 #医生科普 #介入科郭友 #腿胀 #久坐不适 #减压动作
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保膝医生欧栓机6月前
40岁上班族长期久坐，时常打软腿，这种情况无需治疗，记住这个小方法在家就能解决。#久坐 #打软腿 #膝关节 #勾脚抬腿 #居家康复
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山西白求恩医院普通外科1年前
小腿肚子酸胀困，是什么原因引起的呢？ #医学科普 #门诊个案 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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哎呦可可2月前
久坐久站后，腿上青筋凸起，还又酸又胀？别忽视，这可能是血管在拉响警报！#成都川蜀血管病医院#成都看静脉曲张哪个医院好#腿上青筋鼓包怎么办
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涛医生3月前
久坐久站，毛细血管扩张#毛细血管扩张#静脉病#久坐久站#下肢沉重
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郭氏宗正堂 筋骨养生 贵州6月前
久坐为什么腿会酸胀？ #中医养生科普 #中医养生 #贵阳同城 #贵阳世纪城郭氏宗正堂 #颈肩腰腿疼
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北京同仁医院骨科包贝西5月前
长时间坐着工作的朋友们，千万不能忽视坐姿！ #骨科包贝西 #北京同仁医院 #医学科普
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大攀运动健康笔记6月前
小腿酸胀原因在大腿🔥1招快速缓解✅ 平时不太运动，却总是感到小腿胀胀的很难受，这不一定是腰突或者梨状肌紧张， 还有1个原因很常见但最被忽视：长时间盘腿坐、翘二郎腿等不良坐姿，容易导致股二头肌短头发炎，会压迫经过这里的神经，引起小腿发胀难受的感觉。 1个简单方法可以缓解这个问题。 #腿麻 #小腿麻木 #小腿酸痛 #坐骨神经压迫 #脚麻
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神外袁士翔（糖足、三叉神经痛）3周前
国庆出行堵车，久坐容易压迫腿部 使血液循环变慢，神经也容易受到压迫。今天教你3个动作缓解，不管是回家、外出旅游途中堵车，都能做。#国庆 #堵车 #脚麻#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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宣武医院鲁世保2月前
长期伏案工作，颈椎腰椎压迫神经 出现手麻腿胀！医生警告：压迫时间越长，恢复越慢！手术是有效方案！早治疗早康复，拖延可能加重病情，恢复难度加大！#健康科普 #颈椎腰椎 #神经压迫
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康复师的狗不允许髌骨脱位1月前
小腿紧绷酸痛、粗？两个黄金动作快速缓解 工作长期久站、走，小腿酸痛变成小粗腿#小腿 #小腿酸胀 #小腿粗 #体态 #运动康复
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元氣兔宝2月前
夏日穿短裤短裙的快乐，是不是总被腿上那些“小困扰”打断？ 腿上青筋凸起像爬了蚯蚓，穿啥都藏不住；长时间站着坐着，腿酸胀得抬不起来，晚上还总觉得沉重乏力……其实这些可能都是静脉曲张在“提醒”你哦！ 别让这些小问题影响生活质量～ 关于静脉曲张怎么办，不妨来贵阳脉通血管医院看看，专业的事交给专业的人，让双腿轻松起来，才能尽情享受夏日呀！ #腿上青筋凸起#腿酸胀#静脉曲张怎么办#贵阳静脉曲张#贵阳脉通血管医院
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河北省人民医院血管外科3月前
为什么久站久坐会导致腿酸肿胀。 #静脉曲张#静脉曲张李计宽医生#河北省人民医院血管外科#抖出健康知识宝藏#医疗创作者培优计划
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王凌斌1月前
坐高铁、坐飞机，下车时腰酸腿麻站不起来，多半是久坐惹的祸……
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复1月前
久坐后膝盖内侧刺痛？1 个搭腿拉伸舒服了 久坐交脚、弯腿，膝盖内侧突然刺痛？开车后痛到腿都弯不了，练腿也不管用？原来可能是漏了关键拉伸！ 不用复杂动作，运动后加一步就能缓解，还能给膝盖内侧减压、放松连接肌肉。试过的人都懂，坚持几天连大腿筋膜都跟着服。 被膝盖内侧痛困扰的你，快看看这个救星拉伸～ #膝盖疼 #膝盖内侧疼痛 #鹅足滑囊炎 #我的电子健身教练
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粥粥的周1月前
贵阳脉通血管医院，久坐久站党注意！腿上“小蚯蚓”别忽视！！！ #腿上青筋凸起#腿酸胀#静脉曲张怎么办#贵阳哪里看静脉曲张#贵阳脉通血管医院
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尤伟夫5月前
腰椎间盘突出症：职场久坐族的“通病” #dou是知识 #医学知识科普 #医学科普 #尤伟夫 #抖出健康知识宝藏
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黎同学2月前
你是否有久站久坐，腿部青筋鼓包，抽筋酸胀的情况！ #成都川蜀血管病医院 #成都看静脉曲张哪个医院好 #腿上青筋鼓包怎么办 #静脉曲张
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小羽探长1周前
经常久站久坐的朋友要多注意了 #腿上青筋凸起 #腿酸胀 #静脉曲张怎么办 #贵阳哪里看静脉曲张 #贵阳脉通血管医院
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🐷薇薇辣👑2月前
如果你经常久坐久站，还伴有腿部青筋鼓起，抽筋发痒，一定要重视，有可能是静脉曲张，来贵阳脉通医院，提前预约超方便#腿上青筋凸起#腿酸胀#静脉曲张怎么办#贵阳哪里看静脉曲张#贵阳脉通血管医院
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萱娅美颜美体(桂林沃尔玛店)2周前
久坐久站腿喊累？腿部精油SPA，缓解腿部酸胀难受不舒服😭#按摩 #按摩手法 #腿部放松 #按摩放松 #精油按摩
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静脉曲张微创 彭军路3月前
静脉曲张导致腿肿、胀，工作如果需要经常久站久坐，术后可以穿上弹力袜，降低它的复发率。#静脉曲张 #静脉曲张彭军路主任 #医大一院静脉曲张微创诊疗中心 #河北医大一院血管外科团队 #静脉曲张微创
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腰腿疼痛专家张力7月前
20岁长期坐在工厂上班，对腰椎颈椎极其不友好，建议每坐一小时起来活动一下，再配合腰背肌锻炼，减少腰肌劳损的出现#腰痛 #腰肌劳损 #工厂 #病例分析 #健康科普
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郭夏1月前
如果你身边有久坐或久站的家人朋友，如果出现脚酸胀或不舒服，青筋有点鼓起。这些真的别当小事情。#静脉曲张怎么办#成都川蜀血管病医院#成都看静脉曲张哪个医院好#腿上青筋鼓包怎么办
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纸飞机旅行家6天前
有久站久坐习惯 腿上出现青筋凸起、酸胀麻木这些情况的朋友们注意了 很可能是静脉曲张 #成都川蜀血管病医院 #成都看静脉曲张哪个医院好 #腿上青筋鼓包怎么办 #静脉曲张 #成都
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多米Domi⭐️6天前
长期久坐久站，小腿弯曲鼓起很有可能是静脉曲张，专业的问题还是要来专业的地方解决，成都川蜀来了真的很专业#静脉曲张 #腿酸胀 #成都看静脉曲张 #成都川蜀血管病医院 #强烈推荐
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杜双双1周前
真的买一个送给你的挚爱特别是经常要久站双腿容易累的真的是非常舒服！#按摩仪 #按摩放松 #送礼佳品 #杜双双 #在抖音入手的好东西
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小明爱开箱2月前
妙界X3MAX腿部按摩仪：久坐党腿不酸了！无线遥控+气囊揉捏，按完像卸下千斤担#妙界 #妙界腿部按摩仪 #腿部按摩仪 #按摩仪、#好物推荐🔥
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每天瑜伽2年前
20分钟 久坐拉伸 零基础 放松肩颈腰背腿 1今天给大家带来一套长时间坐着，觉的浑身僵硬难受，想要休息一下的时候，可以跟练的瑜伽序列。可以放松到全身，肩、颈、腰、背、腿、让整个身体的血液循环起来，缓解疲劳，消除水肿，重新激活疲倦的身体。练习之后再回到工作学习中去，可以让效率大增，事半功倍！非常适合在家工作的宝宝们练习。练习中不需要任何道具，那我们话不多说，就开始吧！#瑜伽 #颈肩腰腿疼 #瑜伽教学 #拉伸 #肩颈
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