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落梅1周前
改掉你的急性子,就能改变你的命运。着急啊,其实是一种负能量性子容易急,首先破坏掉的就是事情的节奏,其次呢,扰乱了周围人的心态,最后会放大负面情绪的影响,结果反而都不会太好。首先呢,性子急只是一种表象,急的背后是对自己灾难化的想象,越想越害怕,越想越沮丧,越想越紧张。最后就开始着急,想要提前解决问题,提前预防。但是这种太过前置的行动其实是带着恐惧、焦虑这种负面情绪的,所以在介入到事情中时会造成不好的影响。其次呢,急性子的人呢,可能是非黑即白的思维,认为人只有好或坏两种事情,只有完美或失败两种结果。所以他们时常会觉得自己是在走钢丝,要么走完,要么玩完,根本没有意识到人生的容错率其实是很大的。急性子的人呢,往往有些高敏感,他们对微小事物的接纳度很低,结果就是越敏感越容易着急,我们说啊,改掉急性子就能改命,其实改的是认知里的恐惧。虽然说我命由我不由天,但是命运的改变可能不只是靠自己就够了,还需要依靠周围人和事儿的帮助,也就是所谓的运气。那么,我们换个角度来说,大家喜欢和什么样的人打交道呢?第一个,情绪要稳定,对吧?一个不知道什么时候就突然着急的人,会无形中给周围人带来心理上的压力。容易。产生摩擦和冲突,而一个情绪稳定的人能在关系中让大家比较松弛比较安全。第2个呢,身体要健康,着急最容易伤身,因为急躁是一种超出身体能量范围的消耗行为。身体如果你都照顾不好的人,也成不了什么大事儿吧。第3个呢,行为可控,人一旦太急躁就容易上头,一上头就容易冲动,一冲动行为就无法预测身边的人,不知道这种着急会给自己带来多大的麻烦,所以宁可避开也不想招惹是非。而行为可控的意思就是说,这个人呢,他会基于理性去做决策,能冷静的分析利弊,而不是仓促决定什么,最后去踩坑。第四呢,集中精力稀缺中一直强调紧迫感会压缩我们的心智带宽,让我们忽视长期重要的东西,着急就容易让人去追逐。很多东西。哪个都不放手,最。后,精力分散反而错过了最重要的事情,精力集中,做少而对的事反而是有利的。所以牢记一句老古话,心急是吃不了热豆腐的。当我们不再被急性子所左右,认知里的恐惧就会逐渐的消散,取而代之的是从容和笃定,命运的齿轮也会悄然转向更光明的方向。#内容太过真实#女性智慧#自我提升#知识分享#治愈
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