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Mamba大叔7月前
大家罚球时会有不跳起来就投的不舒服的感觉吗？ #罚篮 #投篮发力 #投篮姿势 #手快脚慢 #投篮练习
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徐风三分雨🏀4月前
当你学会库里投篮包，罚球轻松不用跳 #一段式投篮 #库里投篮 #晒晒你的投篮姿势 #库里投篮姿势 #投篮训练
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阿龙纳斯5月前
忘记蓄力沉球 主动蹬地起跳 #投篮教学 #投篮发力
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谢幕幕3月前
一段式投篮腿部发力篇🔥 纠正错误 练就丝滑投篮包💦#投篮教学#谢幕幕
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马重玖 MCJ5月前
投篮的准度！ 投篮动作不是决定性因素 但是不可抗因素
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李克2年前
罚球该不该跳 是个辩证的问题 取决于起跳的目的是更好的发力 还是为了更接近篮筐#青少年篮球培训 #篮球
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胡八🏀学投篮4月前
收小臂，让你不跳也能投到三分 #胡八投篮 #发力技巧
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新都篮球李教练3月前
罚球还不会？一个视频教会你#竣彩体育锦水河校区
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登峰1年前
#热爱篮球的男孩
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只蚊2月前
投篮用不上力？还会往前飞？检查一下你是不是也有同样的问题 #一段式投篮 #投篮分析 #发力脱节 #跪膝
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野球帝🏀逗师傅5年前
罚球能不能跳呢，把握关键点，不能提前进线哦。 @野球帝 #cba健康日记
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葛郑波想打职业😶5月前
游离在犯规边缘的技巧！ 遇到这种会用防守辅助手的，你会怎么打？#篮球教学 #防守教学
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无心但有肺2年前
罚球经验分享：不用跳，也可以提高罚球命中率！椅子训练法真的有用吗？
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篮球训练Skill🏀金鱼7月前
痛失罚球球权，快@你身边罚球不进的队友 @控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #cba全明星周末
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Three刘思瑞6月前
四个专项投篮训练学会屈伸髋发力协同 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Ricky不嘻嘻3月前
篮球🏀｜投3分总感觉投不到？没力气？ 推荐以下体能训练动作🙋🏻，其因发力时间短，动作特征高度相关而行之有效： ✅ Mid-thigh pull➡️中腿拉） ✅ Mid-thigh jump➡️中腿跳 ✅ Power Clean（from Power-Position）➡️高翻 它们能有效让髋膝踝协调发力，让投篮更加自如😌 祝大家都能投出轻松的三分球🏀 #篮球#体能训练#投篮#运动表现 #篮球需要沉淀
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Three刘思瑞4天前
分享一些投篮发力小技巧 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #刘思瑞
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大毛DAMO3天前
亲测有用 #罚篮 #篮球训练 #罚球 #大毛DAMO
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爱吃椰子的小蝴蝶🦋1月前
关于罚球违例，关于大家一起探讨#篮球裁判
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李运琦头很大5月前
正确的小腿力量训练提升运动表现降低跟腱断裂概率#功能性训练 #体能训练 #篮球体能训练 #运动表现 #跟腱断裂
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Three刘思瑞1月前
投篮轻松发力的共性——力线一致 #投篮教学 #一段式投篮 #刘思瑞
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朝_chao3月前
一段式投篮如何正确发力 一段式投篮如何正确发力#一段式投篮 #投篮教学
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Three刘思瑞4月前
为什么有人不沉球也能轻松三分 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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篮球你要听话(暑假私教）1月前
很多朋友对罚球的规则比较模糊，甚至不知道，这几种罚球规则你看看你都了解吗？还不清楚的，赶紧记下来吧！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球 #罚球 #冷知识
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刘傲Chr1s4月前
赛前激活手感的热身投篮套餐！让你开场就手热得发烫！ #篮球 #篮球训练 #投篮 #投篮姿势 #刘傲
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破次元球星社1月前
经典罚球！你能看出来左还是右吗？#贵阳明星足球赛 #足球 #足球 #罚球 #任意球
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Wilson威尔胜官方旗舰店3周前
罚球不稳定？练好屈髋就可以了！ 篮球小课堂开课啦，你学会了吗？#篮球🏀 #爱篮球爱生活 #努力训练热爱生活 #儿童礼物 #抖音篮球
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胖虎体育3月前
李月汝WNBA三连首发坐稳核心！6赛4胜展现绝对实力，真厉害 #李月汝 #李月汝WNBA #女子篮球 #女篮加油 #中国女篮
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篮球摄手虎3月前
“中国国青U16二番战新西兰国青U16”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #国青U16男篮 #张懿赵杰 #小黄象为爱助攻
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钢铁侠影业5天前
大鹏练罚球投不进，直摇头说这球有问题！ #梦幻消除战 #这也能开播
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布灵Buling🏀5天前
8个练习带你拥有神的武器！保姆级教程@你的兄弟来学！#创作人计划 #科比#神的武器中投
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姜教练3天前
一个人在球场如何高效训练，这条视频告诉你完整的训练计划，帮你提高篮球水平！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球场
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温州草根篮球1周前
当球队战术停滞时？那就来硬解吧！@颜谋植 #浙BA #温州草根篮球 #温州队 #温州vs杭州 #浙ba温州vs杭州
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放松滴_阿琪2年前
哈哈哈最后一种给我搞懵了！你还知道哪些深信不疑的“规则”啊。#阿琪篮球实验 #路人王篮球
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金宝篮球教学4年前
像我这种喜欢跳投的罚球时不起跳那肯定投短了啊，篮筐就没有那么大，我还的要忍一下！#全民接力加油嗨
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篮球蜂3周前
这两个是190以下小个后卫的必备招式！#篮球教学 #过人技巧 #潮buy户外季
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SSP铁牛老午2天前
篮球专项体能 类专项训练下肢力量爆发力 篮球下肢力量爆发力训练设计思路 包含下肢力量储备 发力率 冠状面力量能力 加速减速等 怎么做？#运动表现 #爆发力 #健身 #篮球体能训练 #老午的作业本
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吕一峰(篮球版)5月前
小时候打球那些不成文的规则你还记得吗？ #篮球 #篮球男孩 #篮球男孩的快乐
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越动体育(线上弹跳培训)2月前
纠正错误理念，1米7照样能拉弓！ 只要你大胆开始，下一个起飞的就是你！ #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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灯泡老舅UncleBulb6月前
包见效的三个投篮技巧，给你投篮别扭的兄弟看看 #篮球教学 #投篮 #舅是准 #舅这么练 #练舅有效
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John林靖4月前
投篮和腿有什么关系呢？快来学，让你发力越大，投越远！ - - - 想参加训练营 还是想知道训练营的数据 在下面评论 “训练营”！ #篮球#篮球教学#篮球技巧#投篮#篮球需要沉淀
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徐风三分雨🏀4月前
得到库里投篮包不需要蓝板 #一段式投篮 #库里投篮包 #库里罚球 #库里投篮姿势 #库里投篮教学
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老韩说球5月前
哈登接班人！SGA亚历山大！罚球之道！#哈登#亚历山大#哨子打法#哨子球星#nba
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