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皇阿玛9月前
一定会有一个人的出现让你戒掉敏感停止内耗的 @郭浩楠 #小郭的碎碎念
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高敏感牛角包1年前
内耗人吵架复盘 说了矫情 不说憋屈 #内耗 #敏感肌 #治愈 #吵架 #接纳自己
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罗英奇4月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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暖心老金2年前
高敏感焦虑人群如何规划人生？你的人生捷径请收好～ 摆脱痛苦一起幸福！#女性成长 #焦虑 #安全感 #缺爱 #精神内耗
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熠心一题2月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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猫爵士教恋爱1年前
【抖音】高敏感社恐男如何脱单？解决“内耗”就行了！ #追女孩 #情感心理
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徐徐的心理电台4月前
事情发生很久情绪才反应过来？聊聊情绪后置 #心理学 #情绪内耗 #情绪压抑 #攻击性 #女性成长
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周小辣3月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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万相如是书院3月前
对高灵性的人来说，内心的丰盈与外在的收获，本就该是同频的#高灵性人群 #高敏感人 #赚钱困惑 #拒绝内耗#能量
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念经哥3月前
高敏感的朋友要远离有优越感的人 #心理学 #高敏感 #高敏感人群 #内耗
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颖颖心录4月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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老秦不内耗4月前
提升心力的三个方式
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上官咕噜诺诺7月前
身弱补印 #身弱 #补印
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依蓓平平（上学中）2月前
讨好型人格真的太精神内耗了 拒绝别人的时候 永远都会有内疚感 事事都会先考虑别人的感受 不懂得表达自己的需求 害怕麻烦别人 过度共情他人 敏感又心软 可是并不是所有的柔软 都能换来别人的友善 没必要取悦别人而丢失自己 无论你是好是坏 都有人喜欢 有人讨厌 不要一直想着如何去爱别人 多爱爱自己 你才是最值得被爱的 提到了你 #讨好型人格#依蓓平平
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若杉心理7月前
没有明显的创伤，但总是感觉悲伤#焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #拒绝焦虑
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晓晓快跑💨6月前
🤡让对方疯狂想你的玄学…亖脑子，快记！ #拒绝精神内耗 #玄学 #缺爱的人该怎么治愈 #高敏感的人如何自救 #精神内耗自救指南
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露锦雲（身心调养记）3月前
高敏感不是缺陷，是一种天赋！ #女性成长 #高敏感人群 #情绪 #人生感悟 #拒绝内耗
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家师卫道5月前
《青涩—上》：早恋总内耗？高二男生的情感困惑：如何给敏感女孩安全感？#家卫老师 #连线 #亲密关系 #沟通
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朱诺4月前
高灵性高敏感之人如何赚钱才不磨损？#赚钱 #认知 #修行 #灵性成长 #搞钱
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大红觉醒之旅1年前
有人问我是如何从自卑敏感内耗走出来比以前更自信的，我个人成长轨迹来复盘的话，我不是单一提升自信就立马自信，是综合全方位提升自己，从内到外的成长接纳自己，慢慢的内心有力量有了精神内核，很多事可以想明白，就慢慢的给内心给灵魂松绑了很多~#对平凡生活的热爱 #积极向上的生活态度 #成长#感悟
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林大嘉3月前
高敏感人如何自恰？！ 一条视频告诉你～ #内耗 #主体性 #爱自己 #女性成长 #人际关系
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田博士讲心理1年前
#心理学 #内耗 #高敏感人群
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杨天真2年前
常常陷入精神内耗？人际交往敏感自卑？你需要建立一套自己的价值系统。#高敏感人群 #杨天真
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自我觉醒-子杜3年前
老是胡思乱想，停不下来怎么办？#精神内耗 #反刍思维 #高敏感
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爱冥想的剪刀手5月前
高敏感人群自救 | 停止内耗 学会爱自己 🧠为什么自我关怀≠自我放纵？ ▫️用对待落水小猫的心态对待自己 ▫️承认“我现在很难过”是勇者的行为 ▫️科学证明：自我关怀者抗压能力提升200% #冥想#疗愈 #爱自己 #女性成长 #与自己和解
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燃燃呐7月前
高敏感女孩如何保持高能量 减少内耗！我好像真的有在慢慢自洽#变优秀和爱自己 #随记 #dou上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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琴掌柜来了3月前
高敏感型，内耗型人际关系正在毁掉你，拒绝内耗，从此刻开始。#女性成长 #智慧人生 #日常唠嗑#高敏感 #人际关系
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吉玉老师2年前
【敏感型的孩子容易紧张，课堂感觉压抑怎么办】敏感型的孩子常会陷入一种有压抑感的精神内耗。课堂上，通常他们对自己要求很高，想在课堂上当众发言内心又很纠结。如何有效引导呢？一是可以让孩子讲讲紧张时的身体反应，提高对紧张的耐受；二是跟孩子共同做一些示范性的尝试，如师生扮演；三是提前跟老师沟通孩子的情况，打打预防针。#教育 #课堂 #紧张 #角色扮演 @DOU+小助手
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小故事的心理学3月前
告别那份易碎的脆弱，你远比想象中更强大、更值得被爱！ 你曾经如何成功‘加固’过自己的心？”欢迎分享你的小妙招！) 关注我 ，一起探索内心力量，告别“玻璃心”，拥抱更自在、更坚韧的人生！#心理咨询师 #自我成长 #停止内耗 #玻璃心自救指南
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盈冲4月前
心思敏感细腻的人如何面对原生家庭？（附带提升行动力指南）#原生家庭 #内耗 #拖延 #提升行动力
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叛逆🍓心心2月前
容易自我怀疑的女生，请把这句话刻进DNA！ #女性成长 #内核强大 #正能量 #告别内耗 #远离焦虑
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黄大大（逆转思维）5月前
强迫意向，冲动 阻断>逆转>接纳 #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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钟文反内耗3月前
害怕心力低困境 懂得内求情绪管理 焦虑害怕很内耗，内求有助于调节情绪摆脱。 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #走出焦虑
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叫猪的宁2月前
#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #内耗型人格 #广州大学 #调整情绪
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一个代代（重装思维系统版2月前
低能量内耗人，请多链接自己的正面感受 我曾经误以为，高能量是生理能量，表现为肉身的不疲惫 后来才发现，找到自己好的情绪，链接自己的正面感受，也是高能量的一部分，这是在提升情绪能量 这次我想分享一则小故事：如何在再平常不过的生活里，提升自己的情绪能量 *消费只是一种手段，大家完全可以摸索不消费的其他方法 我想表达的真正的内核是：我知道我永远不会对自己的情绪袖手旁观，我一定有让自己好起来的能力，我要为我的平静负责 这也是前两天在姜dora视频里，感受到的我本位思维 #infj #高能量 #我本位 #高敏感 #日常唠嗑
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我叫晴晴5月前
在郑州失业两个月，找不到工作，找到了又想的多，我好像缺少了找工作和上班的勇气，变得敏感脆弱，太想让自己找到工作，又想找到好工作，导致我很焦虑内耗##内容太过真实 #找工作#焦虑内耗#大学生就业#精神状态
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钟文强大内核3月前
焦虑情绪高敏感 要如何内求自救 情绪管理内求有助于走出焦虑情绪高敏感 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定
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刘轩谈心理11月前
完美主义小孩，内耗严重，父母应该学会的事
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乐瑶高敏感身弱升维9月前
大脑不停的在运转 不要以为只有身体的运转才累，大脑的内耗消耗的能量是一样的，所以内耗的高敏感人为什么什么都没干，就会很累呢？ #高敏感 #身弱之人 #高敏感 #hsp #身弱不担财
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张颖@心理4月前
很多高敏感人群胆小紧张#高敏感人群#高敏感孩子#高敏感#高敏感是种天赋#家长必读
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黄波椤1年前
假内向真外向的人也是可以交到朋友哒#认知觉醒 #提升自己 #精神内耗 #高敏感人群 #内向社恐
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精神科医生赵婷1年前
陷入精神内耗该怎么办？#精神内耗 #拒绝精神内耗 #硬核健康科普行动 #焦虑 #情绪管理
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钟文强大内核3月前
局限于标签概念 如何调节情绪管理 你真的懂焦虑吗？ #心理学 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #静坐冥想
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许吉如5月前
「开悟」播客推荐，就两集，醍醐灌顶 声明: 我个人感觉，元情绪、不想做=不能做这两个点，是低谷期的自愈，不是人生手册！觉察情绪，修心养性，这些都很重要，但如果你此刻正处在低谷期，那么首先要让自己活下去，其次才是成为“更好的”自己，就像感冒了要先休息，多睡觉，不要一边感冒一边健身啊朋友! #自我觉醒之路#开悟#内在成长 #低谷期#播客推荐
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𝐘𝐞𝐞𝐥𝐞𝐧｜夏之光9月前
夏之光你真的是一个很好的人 其实很多时候都有焦虑内耗 我有时候因为过度共情内耗 现在的年轻人总会有自己的烦心事 别人总会告诉我敏感不好 会造成内耗 内耗不好 要放宽心态 但是夏之光说“敏感比别人多一份体验”他说“内耗证明你要成长了”今天的幸福不是因为他是夏之光 而是因为有一个人真诚的告诉我要先爱自己 #夏之光 #情绪内耗 #夏之光小太阳 #夏之光直播
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是月亮柚3月前
考研学习过程中有噪音干扰这么办？静不下心学习怎么办？给自己制定一个学习计划，合理安排时间，让自己保持专注，拒绝焦虑内耗。#考研 #26考研 #白噪音 #拒绝焦虑 #经验分享
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老秦不内耗1年前
高敏感人如何找到真实的自己#高敏感人群
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依蓓平平（上学中）2月前
这期视频是宝宝们投稿的，新生开学到一个陌生的环境多少会有些迷茫，希望我的观点可以帮助到大家，每个人都是我们生命中的过客，希望大家可以做好自己！ #依蓓平平ᵃ #人际关系真的好复杂 #提到了你
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修美 万象2月前
4招停止内耗，把敏感变优势❗️ 你是不是也这样？ 总被说“想太多”？一个眼神、一句语气，都能在心里反复解读 努力活成别人期待的样子，却把自己弄得疲惫不堪？ 轻易感知他人的情绪阴晴，甚至不自觉背负他人的重量？ 对环境变化极度敏感，一点声响、一丝气味都让你心神不宁？ 别急着否定自己 高敏感不是缺陷，而是一种未被充分认识的天赋！ #高敏感人群#情绪管理 #自我提升 #人生智慧 #传统文化
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小艺包比1年前
把说话的权利父母那里拿回来#女生必看 #内耗 #精神状态 #原生家庭 #敏感
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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简介:

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