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平儿爱跳舞3月前
初学者基本步练习，学会了跳舞就简单了#广场舞教学 #背面演示 #一步一步教会你跳舞
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一口栗子🌰1年前
关于我学了一年舞蹈的变化🥴，还是得练哇，一个星期晚上基本都会去刷课，平时周末也会去练🤗，努力💪加油姐妹们#舞蹈课堂随拍 #花了4000学的舞蹈
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实验符合预齐女士3年前
学爵士一年半的变化 整理刚学跳舞时的视频太好笑了哈哈哈 读研才下定决心去学 但是什么时候学习都不晚！！ #学舞蹈前vs学舞蹈后 #爵士舞
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一咻咻4月前
谨以此片记录我半年的学舞经历～2025年0.5基础小白基础重新出发！#零基础学舞 #jazz #零基础爵士舞 #舞蹈日常 #学舞蹈前vs学舞蹈后
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葡小淘11月前
第四集｜超详细的左右连起来顶胯教程它来啦！学会后无论什么顶胯小舞蹈都轻松拿下！！#一学就会系列 #顶胯 #dj #变瘦变美变好看
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芊芊本人带你逆袭人生3月前
舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭人生 #学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改变人生 看一下咱们来自新疆48岁的姐姐，是如何通过舞蹈来改变自己的，家人的不支持不理解，那又能怎么样？，你看看我48岁的样子胖成什么样子了，什么都不想，我就想在有生之年有一个健康的身体，一起来看一下我的改编学员采访篇[庆祝][庆祝] 谁规定54岁就得困在柴米油盐里？河南这位姐姐偏不——零基础踮起脚尖的那一刻，连中原的风都为她让路。半个月，压腿时的汗没白流，镜子里的腰细了，眼角的笑多了，十几斤肉悄悄跑了，连买菜时都想踩着节拍走。原来啊，年龄从不是枷锁，是给勇敢者的勋章，你敢开始，日子就敢给你惊喜。
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我真的变美啦8月前
云南乡下土妞，学舞后竟然变成这样了？ 所有逆袭都是有备而来的，所有光芒都需要时间才能被看到，所有幸运都是努力埋下的伏笔#舞蹈 #舞蹈改变人生 #蜕变
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灵溪舞蹈姐妹花3月前
四个审美特征学会后，你的舞感提升一大截 #零基础教学 #舞蹈 #简单易学舞蹈 #一起跳舞 #一学就会
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艺婷老师的舞蹈2周前
全职宝妈学舞后的改变#零基础教学 #逆袭成功#女人一定要活成自己喜欢的样子
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芊芊本人带你逆袭人生1年前
#舞蹈改变人生 #学舞蹈前VS学舞蹈后#舞蹈逆袭人生 看一下咱们48岁的姐姐是如何用短短一个月的时间，从一个什么都不会的零基础小白到一个能独立跳出一整只舞蹈，看一下48岁的姐姐到底经历了什么
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巷上舞蹈小助手5月前
15秒带你学会“变身后桥” #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #舞蹈基本功
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闪闪小记录4月前
这前后肩这么顺滑吗？ #金牌育言家 #谢谢你成为我的小孩 #舞蹈 #骗你生女儿 #萌娃
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舞行武速空翻技巧艺术中心5月前
每天学会一个舞蹈小技巧 今天学后鱼跃 后鱼跃的分解练习你学会了吗 后鱼跃的教程 后鱼跃分享#舞蹈生 #每一个动作都是用汗水换来的 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍
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一口和的碎碎念4月前
学什么舞蹈呀，学会了长大后还不是跳给别人看😱😱#惊呆了 #宝爸 后说的话 #日常唠嗑 #内容过于真实 #唠唠嗑
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是开心呀🎀6月前
今天见证了开心的坚持，在练习枯燥无味的基本功中，她学会了忍耐与专注#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #又是被女儿治愈的一天 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈日常vlog
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芊芊本人带你逆袭人生1年前
#舞蹈改变视频#学舞蹈前VS学舞蹈后#舞蹈逆袭人生 视频中的学员今年67岁了，是什么原因，什么力量让他67的年龄下定决心过来学习舞蹈的，是如何用短短几个月的时间来改变自己，提升自己的，家人的不支持，亲戚朋友的嘲讽都不会阻止她学习舞蹈的动力，让我们一起来看一，这个姐姐到底经历了什么
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是慧慧子呀💗4月前
【第 17集】拉伸对于跳舞的重要性，5分钟带你沉浸式跟练！跳舞前拉伸有助于打开身体，练舞后拉伸有助于舒缓酸痛感！#零基础基本功 #爵士舞基本功 #拉伸 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学 舞蹈正能量
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爱跳舞的亿元1月前
山东宝妈零基础学舞蹈#零基础学舞蹈#逆袭成功#瘦身塑形
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冬冬3月前
20秒学会后坐胯#后坐胯 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #简单易学 #一学就会系列
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刘忆敏3月前
这个动作学会了真的很帅！ #库奇摇 #库奇摇舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #一学就会系列
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🌈李冉冉子『冉舞空间』4月前
舞蹈技巧后软翻，你家孩子学会了吗？注意要在专业老师指导下进行练习哦～#舞蹈基本功 #软开度 #舞蹈技巧 #后软翻教学
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徐栩热爱舞蹈1年前
慢慢来，谁都有一个努力的过程，学舞蹈大半年的身体状态变化，黑夜总会过去，黎明终将到来，一切都会有尽头！#逆袭 #舞蹈改变人生 #学舞蹈前VS学舞蹈后
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冬冬1月前
1.4米小个子宝妈学舞蹈，又矮又胖，而且满脸痘痘，超级的自卑，一说话还会紧张脸红，听说跳舞可以改变，就不顾一切的跑来了，看看她学习三个月的进步吧！ #舞蹈#舞蹈改变人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#成人零基础学舞蹈
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曾不胖5月前
真的不必等“瘦了以后”，再去学跳舞！学会舞蹈后， 每次旅游都喜欢用视频，用动作去记录更鲜活的自己！当你开始的那一天，就是你蜕变的那一天#米莉编舞 #catchmybreath#135斤#梨形穿搭#微胖女生
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圆咕噜2周前
46岁从甘肃过来学习，被所有人质疑打击，她却越跳越自信，46岁的年纪，腰板也直了，人也更加阳光了 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞
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