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马老丝儿（线上饮食3月前
减脂期间小妙招要多吃点酸的东西
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宁钦（减30斤版6月前
猪瘾犯了防暴食小技巧请查收！胃实在不好别试，一天最多喝一次苹果醋，水量一定不小于300ml，400ml或500ml都行，你能喝下就行。#减肥 #一起减肥打卡 #暴食 #猪瘾 #减肥前后对比图
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奔跑的五花肉🥩4月前
简单低卡版酸辣汤，酸酸辣辣好好喝！#减肥吃什么 #减脂餐 #低脂低卡 #酸辣烫教程 #低卡美食
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璐璐在宇宙4月前
快来试试高钾减肥法吧！ / 瘦子vlog｜一日进食｜这个减肥法消肿掉称超绝 今日饮食 🥣午：扁桃焦糖可颂｜椰子醋 🥣晚：梅干菜饼｜阿厉螺蛳粉 #减肥 #减肥逆袭
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娜公主请减肥5月前
生活化减脂，第 63 天，已减 30.3。贵州玉梦红酸汤，吃一次就爱上了。#玉梦红酸汤 #玉梦红酸汤鱼 #红酸汤 #好物分享推荐 #贵州美食
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营养特攻张小倩2月前
减脂人必看！酸奶怎么选才能越吃越瘦？ #减脂#减脂期#减肥#吃瘦不饿瘦 #酸奶
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潇洒的冰美达人6月前
#日常vlog #生活化减脂 #减肥日常vlog #减肥动力 #减脂期
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璐璐在宇宙3月前
170 95｜一日进食｜晚餐是决定掉称的关键 今日饮食 🥣早午：紫米面包｜苹果醋 🥣晚餐：医院外卖 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #今天吃啥
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TANK和嫂子2年前
⬇️脂人眼中比糖还可怕的酸奶，想喝就喝千万不要委屈自己#变美变瘦变好看 #仙女都在喝什么 #酸奶#减肥
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小冯爱健身3月前
你知道减脂期有哪些饮料可以喝吗？饮料红黑榜表在视频最后，可以截图！记得点赞关注加收藏噢！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #饮料 #变瘦变美变好看
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营养特攻张小倩4月前
减脂期能不能吃百香果？ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#减脂餐#减脂#减肥
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肉不松小贝5月前
干噎酸奶竟然是隐形的长胖刺客… #干噎酸奶 #希腊酸奶 #减脂 #高热量 #减肥减脂吃这些
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MoFit健造6年前
减肥期能喝的4种酸奶，Misswhy已经给你挑出来了，赶紧看好喽#抖incity美好生活节 #减肥减肥减肥
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营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减肥 #减脂#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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小葡萄公主4月前
觉得好神奇哦，海南的人怎么都那么瘦，原来是因为爱吃酸的#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常分享 #减肥
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丹丹爱吃酸🍋‍🟩5月前
吃一天燕麦泡酸奶，体重有什么变化 #酸奶碗 #一天只吃一种食物 #酸奶燕麦 #隔夜燕麦 #我的减肥日记
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今天到底吃什么6月前
减肥期间的天菜奶昔！！不胖！！不胖 #抖音美食推荐官 #牛油果奶昔 #牛油果的最佳吃法 #减脂 #牛油果酸奶昔
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小羊冲冲冲4月前
关于一学期瘦了70斤 邪门但有用的减肥小妙招#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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嘴强开箱6月前
据说火龙果香蕉酸奶榨汁喝，一个月能瘦20斤？实测7天看看效果 #减肥 #实测 #减肥餐 #减肥小知识 #万物皆可种草搜
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一粒鲍米花（塑型版）4月前
一天只吃酸奶体重会有什么变化？#我的减肥日记 #小基数减脂 #酸奶 #内容启发搜索 #创作灵感
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菲要瘦到90斤🍀3月前
替尔泊肽第1天，20+4减肥法第85天，今天吃肉松鸡柳饭团、西瓜酸奶昔 #饭团 #西瓜 #替尔泊肽 #减肥吃什么 #替西帕肽
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变美情报局7年前
局长给减肥的小姐妹们精心挑选的四款酸奶了解一下😏@抖音小助手
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江小钟6243月前
今天是酸辣土豆柠檬虾 食材 虾 西兰花 土豆 配料 两小块蒜末 一根小米辣 三片柠檬 洋葱 一根香菜 料汁 小白半勺食用油 一勺生抽 一勺蚝油 小半勺糖【可代糖 半碗白开水 【喜欢酸的记得加醋 我没有放 {】 觉得淡可以适当加多点击生抽#减肥餐 #减肥吃什么 #减肥晚餐 #低卡低脂餐 #好好吃饭好好生活
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荞麦减肥中3月前
泡一夜就能吃的酸黄瓜，做法简单，酸辣脆爽，当凉菜或炒着吃都巨好吃！#谁懂夏日冷吃的含金量 #邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #一夜泡菜 #懒人美食
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肥嘟嘟牙酸2月前
减肥这么多年才知道200块钱对我们来说能买这么多东西#减脂 #减肥吃什么 #购买力 #消费观 #美食
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兔阿姨百货店3年前
这三真的很很酸酸酸and减肥时候也可以吃！嘿嘿可棒了 第一个沙棘汁，快递刚到我不知天高地厚一大勺！直接酸到站不起来眼泪鼻涕一把抓。纯酸一点甜没有，很猛！ 第二个韩国红醋，喝起来是猛烈的酸其次是酸甜！味道闻起来很冲鼻很…上头。喝千万别喘气如果被呛到，直接嗓子眼想离家出走… 第三个腌青芒果，这个就是水果的生芒果人家给你削皮切好腌好了！刚吃第一根非常酸不好接受，第二根第三根之后适应了非常是那个好吃嘿嘿嘿
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张张包（已瘦版）2月前
今天苹果醋冲的比较浓 好酸呀 嘴馋 还吃了辣条 #体重管理 #减肥食谱 #减肥日常 #瘦身打卡 #减脂餐
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馒卷卷4月前
邪修之降低食欲之土豆水，适合对重口味食物（酸的辣的炸的）食欲旺盛的朋友，如果想吃碳水是因为饿，不是馋。#邪修 #减肥 #食欲旺盛
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小愣吃不饱4月前
挑战吃一天柠檬体重有什么变化 #美食#挑战一天只吃一种食物 #柠檬#减肥
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乔了了3月前
《减肥半夜胃酸反流？1招急救快速缓解！亲测有效》 170斤失恋失业减肥人减肥经验 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥小知识 #胃酸 #苏打水
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玲玲轻食6月前
吃一天火龙果拌酸奶#测评 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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荞麦减肥中3月前
泡一夜就能吃的酸包菜，有手就会做！酸辣脆爽，开胃又好吃～#谁懂夏日冷吃的含金量 #邪修做饭有多简单 #各地凉快美食申请出战 #懒人美食 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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眼眼咪2周前
免泡快捷版！低卡朝鲜冷面！清凉酸甜爽口！#减脂期主食 #荞麦面 #减肥减脂吃这些 #朝鲜冷面 #低卡低脂餐
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营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥#低卡低脂餐 #减脂餐
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菲要瘦到90斤🍀2月前
替尔泊肽初始体重55.4kg 一天一顿饭的第107天 今天吃奶贝、肉松卷面包、巧克力开心果树莓大福、鸡胸肉肠、桃子酸奶昔 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #替西帕肽 #甜品控
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拿铁公主4月前
Vlog丨165 98斤丨不上班宅家一天吃什么 #日常vlog #酸奶碗 #生活化减脂 #小基数减肥打卡 #维持体重一天吃什么
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小高同志～（马甲线养成记）2周前
好吃爱吃，越吃越上头！#软糯香甜 #减肥减脂 #芭乐 #减肥餐 #减肥餐
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麻辣小朱1年前
挑战吃一天无糖酸奶，体重有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #无糖酸奶 #吃瘦不饿瘦
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宝竹圆4月前
第一次买穿心莲，印象里以为会很苦，其实挺好吃的，一点点酸，很清香，配点苹果片、小柿子，彩椒，拌蔬菜沙拉，真是绝配，清爽好吃，夏季减肥的好帮手#在家做美食 #好好吃飯好好生活 #今天吃什么 #日常做饭 #家常饭菜
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】1月前
黄瓜拌酸奶 黄瓜拌酸奶，加点生抽，真的蛮好吃的 #减肥 #低卡低脂餐 #轻断食 #减肥吃什么 #每日减脂餐
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呆呆菇娘觅君企业店2周前
#自律减肥 9种食物！便秘者要多吃 1、【糙米】与番茄同焖饭，糙米的粗感混着番茄的酸，饭粒分明，嚼着有层次。 2、【麦仁米】与白萝卜同煮粥，麦仁软韧，萝卜的水嫩让粥更清，喝着带颗粒感。 3、【大黄米】与香蕉同蒸，黄米黏糯，香蕉的甜润裹着米香，吃着带点果的纤维。 4、【青稞米】与黄瓜丁同煮，青稞软韧，黄瓜的脆让汤更清，吃着带颗粒，不腻口。 5、【芡实瓣】泡软与苹果丁同熬粥，芡实粉糯，苹果的脆甜混在粥里，口感有层次。 6、【燕麦片】与火龙果同煮成粥，燕麦黏稠带点嚼劲，火龙果的甜渗进粥里，吃着顺滑，带点果香。 7、【糙米】泡发后与芹菜丁同焖饭，糙米有粗感，芹菜的脆让饭更有层次，嚼着不单调。 8、【玉米碴】与红薯同熬粥，碴子软糯，红薯绵甜，粥体带颗粒，喝着润，不干燥。 9、【高粱米】与胡萝卜丁同煮饭，高粱有嚼劲，胡萝卜的甜让饭味更润，嚼着有颗粒。#吃出健康 #五谷杂粮 #营养美味又健康 #健脾养胃
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗减脂日｜早餐：信和味达黑麦吐司、黑巧、坚果、脱脂奶 午餐：低卡博士拌冷面（酸甜味） 晚餐：紫米糖水、玉米 #信和味达#低卡博士#减肥吃什么 #a2奶粉 #减脂餐 @抖音小助手
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减肥中的靓女2周前
这个酸奶真的一点糖也没有，就纯酸，之前看别的博主说减肥人很适合，我就买来了。昨天吃了一小盒，啥也不加，好难吃，说不出的口感，今天自己DIY了一下，放了点猕猴桃麦片，嗯～真好吃，要不说胖子的基因厉害呢！再难吃的东西我也能让他变好吃😋有一说一，这个酸奶太适合减肥了，吃多也没负担，真是一点糖也没有！#强烈推荐 #减脂期 #懒人必备 #酸奶 #每日分享
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菜大花3月前
减肥界有自己的邪修，差点忘了自己还是个减脂人，贵州红酸汤，酸酸辣辣很过瘾#就爱酸学夏日 #一口酸汤唤醒夏天胃 #好好吃饭大赛 #红酸汤 #邪修美食
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云端写日记2周前
☀️ 热到没胃口？来碗清爽减脂酸辣汤！ 酸得开胃，辣得过瘾，低卡不怕胖～ 夏天喝一碗，汗出得痛快，脂肪悄悄跑掉！ 🥣 简易做法： 番茄打底 + 金针菇/虾滑/豆腐丝 + 鸡蛋花 灵魂调料：生抽+蚝油+米醋 + 黑胡椒 + 几滴香油 #夏日减脂 #酸辣汤 #低卡解暑 #减脂餐分享 #吃货日常
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益瘦康减肥3周前
减脂期可以吃酸味食物吗？ #中医减肥#减肥手法#减肥打卡#减肥逆袭#怎么瘦肚子
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念家房产小张2周前
今天周日，是个休息摆烂的雨天酸奶也真的酸到我了，也够解腻#记录生活 #强烈推荐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者减肥
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咪咪来咯（减肥冲100中）1月前
家人们 今日份噗噗套餐体验（火龙果+苹果醋+酸奶）你们有什么能噗噗的套餐也可以打在评论区 我的胃比较强大 可以帮你们先试一波呦嘿嘿#吃瘦不饿瘦 #dou上热门 #減肥 #今天吃啥 @抖音小助手
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木子（养生版）2周前
晚上想吃又怕 pang 试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️真的是边吃边瘦！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #減肥 #又到吃柚子的季节了
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小吕在减肥（已减10斤）1月前
硬的西梅对上厕所管用？之前吃的都是软的，今天的好酸#减肥减脂 #西梅 #西梅汁 #新鲜西梅 #减肥便秘
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荞麦减肥中3月前
泡一晚上就能吃的酸豆角，酸辣脆爽、做法简单，真的巨开胃！#邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #大暑消夏美食天花板 #懒人快手菜 #下饭菜
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塞哩个噻2周前
谁能管管这酸辣海蜇啊，这咋吃着这么上瘾呢，家庭聚会直接搂两桶盖碗里，老毙了#减肥餐 #减脂期 #减脂零食 #减肥零食 #酸辣海蜇
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