Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
溺水第一时间排水还是心肺复苏
肺结核药一般服用多长时间
人很久不说话嗓子会怎么样
hiv positive是什么意思
外国可以治愈糖尿病吗
心梗和脑梗和肥胖有关系吗
骨折用热水泡好不好
一射脚就特别酸软是怎么回事
早晨怎么退烧
戒烟多久开始咳嗽排黑痰
小艾筋膜塑形
2月前
练臀越练腿越粗?90%人不知道的臀凹陷真相!⚠️你的“括号臀”其实是骨盆前移#臀凹陷#妈妈臀#骨盆前倾#假胯宽
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7096
脊小美
6月前
骨盆前倾导致的大腿粗#骨盆修复 #腿粗 #大腿粗 #瘦腿 #骨盆前倾
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
327
不爱锻炼的宋传凯
5月前
#济南运动康复 #大小臀 #妈妈臀 #骨盆前倾 #骨盆前移 直腿抬高测试 骶骨点头 前倾 屈腿抬高测试 骶骨仰头 前移 两个测试都差,前倾发展成前移
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
285
体态锻炼王教练
3月前
#体态纠正 #居家锻炼 #体态锻炼
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2674
李哩 腿型矫正
3月前
肚子大 小腿粗是骨盆前移还是前倾#骨盆前倾
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6707
林瘦瘦要瘦
6天前
腿粗大象腿、大腿内侧赘肉多、骨盆前倾肚子大还全身松垮的姐妹快码住!35岁二胎妈妈亲测有效,以我的经验说句大实话,女人想蜕变啥时候都不晚!每天坚持30分钟搭配清淡饮食,狠下心坚持住,家人朋友都夸我像换了个人#居家锻炼#逆袭
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
奈米栗
3月前
我不允许还有人不知道这个动作,它简直就是大象腿大肚腩的天敌!腿粗腿型弯曲外翻不直假跨宽妈妈臀,肚子大骨盆前倾盆底肌松弛漏尿,每天坚持锻炼30分钟,只要一个月让你收获满满!#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰 #粗腿 #滑雪机
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
六月
3月前
不亏是人民日报🔥我骨盆回正啦✌️#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #大肚腩 #大象腿 #居家锻炼 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
991
不晚never(塑造轻线条)
3月前
腿粗腿型弯曲外翻不直假跨宽妈妈臀,肚子大骨盆前倾盆底肌松弛漏尿,一个动作简单易学,全程腹部核心收紧,每天200个,大妈体态没有了,年轻了,告别大象腿大肚腩妈妈臀,细腿的尽头是滑雪机#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰#粗腿 #滑雪机
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
运动养生康老师
4月前
这种情况#瘦腿很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿 #瘦小腿 #一起来锻炼 #健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3725
正体能
5月前
骨盆前倾改善#骨盆前倾#体态#关节功能
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1785
谢老师的康复笔记
6天前
骨盆前倾→(脸变宽)? 该视频适合后天生活习惯所导致的面部以及体态问题! 骨盆前倾→胸廓压缩→面部外扩变宽 (很多的骨盆倾斜或者旋转 其实只需要改善骨盆再矢状面的问题 就能带着旋转和倾斜变好) 个人经验分享仅供参考! #体态矫正 #大小脸 #骨盆前倾
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
997
曹小马_体态调整
7月前
大腿前侧突!!练骨盆两次就平了!!! 大腿前侧凸主要都是跟骨盆前倾受限有关系!!#体态纠正 #矫正腿型 #大腿前侧突出 #骨盆前倾 #腿粗
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
小文教练没腹肌
3月前
这种情况#瘦腿 很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿 #瘦小腿 #一起来锻炼 #健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1508
Zack
8月前
#骨盆前倾 #大象腿变筷子腿 一个动作解决,大象粗腿,下肢肌肉紧张,骨盆前倾 股四头肌外翻,骨盆前倾
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
超人健身说
5天前
如何通过训练修复改善骨盆前倾 #健身 #骨盆前倾 #体态纠正 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1001
山茶花想变美
4月前
人民日报调整骨盆前倾,居然有意外收获,腿变直了?#骨盆前倾 #直腿 #变美变瘦变好看 #健康减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4338
花语瑜伽
1周前
自测!如果久坐后腰酸腿粗,90%是骨盆前倾! 2个动作在家改善骨盆前倾#骨盆前倾 #腰痛 #居家锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
伟桐有五块腹肌
4月前
这种情况#瘦腿 很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿#瘦小腿#一起来锻炼#健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1593
静|幸福树瑜伽·塑形
8月前
每天1到2遍,简单动作不简单效果!告别骨盆前倾,甩掉小肚子突出大象腿,收获好体态#体态调整 #改善骨盆前倾#居家锻炼 #产后修复#体态纠正
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
瑜伽郭大侠-体态调整
3月前
骨盆前倾与腿型#腿型#瑜伽普拉提#健身#健康#运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
590
禹璇带你瘦
1月前
学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿#瘦小腿#一起来锻炼#健身干货
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1291
孙教练运动课堂
1周前
资深教练VS普通教练③⑨ 骨盆前倾别瞎练!90%的人都做错了!#健身干货 #骨盆前倾 #核心力量 #体态纠正 #健身小白必看经验
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4134
超奇运动商贸行
1周前
肚子大腰粗,骨盆前倾大象腿,不想蹦不想跳你就做好这一个坐姿卷腹,每天200个,照镜子的时候你会很有成就感#家居健身器材 #居家锻炼 #体态矫正 #仰卧起坐辅助器 #健身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
日照动力加体育
1周前
短跑中抬不起腿可能真的不是髂腰肌力量和技术的问题,有可能是 因为骨盆前倾,骨盆不处于中立位,髂腰肌的能力被限制,更甚者导致重心过于靠前,后撩过大,有一种快要摔倒了的感觉。所以想要优异的短跑成绩的第一步就是解决骨盆前倾的问题!下期视频敬请期待!#骨盆前倾 #体育生 #短跑 #跑姿 #运动员 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
邵晶爱运动
1周前
140-92|37岁二胎妈妈试过了,腿粗大象腿大腿内侧赘肉多,骨盆前倾肚子大,每天坚持30分钟的滑雪机我做到了,我终于明白运动不能浅尝辄止,坚持到底才是王道#居家锻炼 #宝妈 #自律打卡 #滑雪机
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
臀腿纠正|苗桑
1周前
#大腿 #大腿侧突 #骨盆前倾 #直腿 #瘦腿
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
亲爱的贺贺🐰
4月前
骨盆前倾,肚子大腿粗的纠正捷径就在这了#骨盆前倾 #瘦肚子 #瘦腿 #腰痛 #体态纠正
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
201
嘿嘿
1周前
140-92|37岁两个孩子的妈妈试过了,腿粗大象腿,大腿内侧赘肉多,骨盆前倾肚子大,用我的经验告诉你:女人想要改变自己何时都不晚,我每天坚持30分钟,家人朋友都说我像变了个人#滑雪机 #梨形身材腿粗 #宝妈 #居家健身
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
勇哥教你调腿型
6天前
90%的女生都踩坑了!瘦腿的真正钥匙原来是这里!🔑 骨盆一正,腿自然就细了!(👉点开看神秘位置) 国家一级运动员20年秘籍大公开!别再瞎练了! 松解1个地方,同时搞定瘦腿和体态! 瘦腿 #骨盆前倾 #体态矫正 #腿型矫正 #泡沫轴 #健身干货
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
脊小美
3月前
#腿粗 #骨盆前倾 #体态纠正 #产后恢复 #骨盆前移
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
脊小美
1周前
#腿型矫正 #体态纠正 #假胯宽 #o型腿 #骨盆前倾
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
超想瘦
3月前
这种情况#瘦腿 很简单,学会这个动作改善骨盆前倾 在家轻松#瘦大腿#瘦小腿 一起#居家锻炼 起来吧#健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1429
专注腿型矫正-胡教头
6月前
💢你还在认为腿型是腿的问题吗#腿型矫正 #O型腿 #骨盆前倾 #体态纠正
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
梨型身材的大虫
5月前
瘦腿的第一步要调整体态,如果体态没有调整好就算瘦了还是会反弹,很多人以为自己是骨盆前倾其实是骨盆前移#瘦腿#骨盆前倾 #骨盆前移
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
476
脊小美
4月前
#假胯宽 #腿型 #高效瘦腿攻略 #骨盆前倾 #体态纠正
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
421
小文教练没腹肌
4月前
这种情况#瘦腿 很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿 #瘦小腿 #一起来锻炼 #健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1173
185的大维维爱健身
3月前
这种情况#瘦腿很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿#瘦小腿#一起来锻炼 #健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1361
伟桐有五块腹肌
1月前
这种情况#瘦腿 很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿#瘦小腿#一起来锻炼#健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
爱运动的路路
3月前
别再瞎练瘦肚子了!先看看你是不是骨盆前倾在搞鬼! 咱来个躺着的自测法,超简单,小白也能学会. 你平躺在床上,两条腿伸直,就自然放着别乱动。这时候摸摸腰和床板之间的缝. 正常的话,腰是轻轻贴着床的,顶多能塞进一根手指头,不会觉得空空的。 但要是骨盆前倾了,就不一样啦:腰下面会空出一大块,整个手掌甚至半握拳都能塞进去,而且屁股会明显往上顶,下背部就像被架起来似的,跟床板离得老远。 你照着试试,要是这样,大概率就是骨盆前倾啦~#骨盆前倾 #瘦肚子 #改善体态 #居家锻炼操 #矫正骨盆
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1045
体态运康吴老师
4月前
#体态纠正 #体态 #运动康复 #骨盆前倾
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
健身教练本杰明
3周前
这种情况#瘦腿很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿#瘦小腿#一起来锻炼#健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
198
不喝奶茶 💪
3月前
大腿前侧凸起 膝超伸 小腿外翻,自测是不是骨盆前倾、前移?了解自己的体态问题,然后有计划有步骤地进行训练#改善体态 #居家健身 #我的运动日记 #自律遇见更好的自己 #抖音全民健身计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
72年的谭哥
1月前
这种情况#瘦腿 很简单,学会这个动作改善骨盆前倾在家轻松#瘦大腿#瘦小腿#一起锻炼#健身干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1481
曹大丫居家健身
2月前
对自己身材不满意的 来练它#瘦肚子 #居家锻炼 #收胯#产后恢复
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
172
爱吃香菜✨
4周前
想改善大腿前侧突出!先矫正骨盆是关键! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #骨盆修复 #大腿前侧突出 #瘦腿 #漫画腿
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2801
慧慧有马甲线
3周前
腿不直、大粗腿都给我练髋!练髋真的巨巨巨直腿!大腿粗假胯宽都走开!#改善假胯宽#居家锻炼#骨盆前倾纠正#直腿动作#大象腿变筷子腿
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
208
青青
2周前
腿粗大象腿,大腿内侧赘肉多,骨盆前倾肚子大全身松垮的姐妹看过来!37岁二胎妈妈试过了,用我的经验告诉你,女人想要改变何时都不晚!每天坚持30分钟配合清淡饮食,一股狠劲坚持,家人朋友都是我像换了个人#居家锻炼 #逆袭
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
玉姐大长腿
4周前
腿不直、大粗腿都给我练髋!练髋真的巨巨巨直腿!大腿粗假胯宽都走开!#改善假胯宽#居家锻炼#骨盆前倾纠正#直腿动作#大象腿变筷子腿
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1752
思佳聊体态美学
3月前
只是你听多了“骨盆前倾”这个词而已! 这个视频是我的一个学员给的启发 她告诉我说她只听过人说骨盆前倾 所以她以为她就是骨盆前倾 #体态纠正 #涨知识 #骨盆前倾 #骨盆前移 #瘦肚子
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
简介:
您在查找“
骨盆前倾是大象腿吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-20 07:40
最新推荐:
妈妈说把刘海都梳上去才好看太阳
al战胜了哪些队
比98k还厉害的枪是什么枪
女生吃到喜欢吃的东西会开心吗
怎么会不懂权衡利弊
陶瓷杯500-600ml
怎么抓住蟑螂
地图怎么还没更新痴呆修仙
热狗怎么样的
混的情侣多大了
相关推荐:
起床起床你在干什么
酸辣豆腐汤金针菇汤的家常做法
encox3金刚券领什么
我要堵桥ai怎么生成
捷克狼犬能养多大
不好意思刷亲属卡他就这样…
小孩帮助僧人
version25h2要不要更新
蛋仔疯狂农场会加地吗
翁帆是潮州金石吗
热门推荐:
扒桌子睡觉正确姿势
痛经的诊断证明怎么写
脂肪瘤是什么病
女性瘙痒能用艾叶洗吗
霜降女性需要注意什么
港生研能量绿粉功效
心脏跳得快上不来气是怎么回事
当孩子是胚胎孕妈生气孩子有反应吗
眉山hiv2是洪雅的吗
打針後多久可以化妝