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酸甜苦辣萝卜汁7月前
文字版已总结到评论区！希望对大家有帮助#滑雪 #大体重 #girlstalk #经验分享 #攻略
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李朋（龙之梦滑雪教练）2年前
大体重可以学习单板滑雪吗？ #绍兴乔波单板滑雪教练 #单板教学 #全民冰雪季 #大体重 #冬天的快乐是滑雪给的
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宝龙双板教学11月前
通常按照大家身高减10cm-15cm来挑选，体重大的建议选择长一点的雪板，体重轻的建议选择短一点的雪板，越长的雪板会越稳但是也会越不好转弯，越短的雪板越好转弯，但相对来说也不稳定，双板主要分为竞技雪板和民用雪板两种，竞技雪板也称为fis雪板，，fis一般适用于运动员，高级滑雪者，这个板子会更硬也会更重一些，给滑雪者的反馈也会更快，需要高立刃才能发挥更好的性能，并且抗扭转性更强，即使承受再大的力量它的表现也会更稳定一些，民用雪板更适用进阶的滑雪者和初级滑雪者，它这个板子会更轻，也相对来说会更软一点，不需要用很多的力，也可以更好的去进行转弯，容错率也会更高一些，滑行也会更轻松一些，通常在雪板的板尾会有R的标识数值越小越容易转弯，数值越大越难转弯，雪杖的选择应该倒置你的雪杖抓住雪轮大臂与小臂呈90度角即可，低站姿滑行者可以选择短一些的，高站姿滑雪者可以选择长一些的。#滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪vlog
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推坡专业户（两块豆腐换教学）3年前
260斤 雪滑雪#单板滑雪 #胖子都是潜力股
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爱滑雪的杰哥9月前
不管你多高多重，我们都有相应的教练，让你学会滑雪爱上滑雪！#冬天一起去滑雪吧 #滑雪 #滑雪季
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大宇 Live4年前
为了别人的安全！！体重超过200斤的乖乖去玩单板吧🤦‍♀️ #滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪
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李朋（龙之梦滑雪教练）2年前
大体重学习单板滑雪的注意事项⚠️#单板教学 #滑雪教练 #大体重 #绍兴乔波单板滑雪教练 #全民冰雪季
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钢蹦儿 ski3年前
200斤的小姐姐适合滑雪吗？#旅行推荐官 #崇礼 #户外 #旅行 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪季 #滑雪装备 #三亿人上冰雪
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李朋（龙之梦滑雪教练）10月前
体重大身高高9小时能学会单板滑雪吗？#湖州龙之梦滑雪教练 #江浙沪滑雪 #大体重 #冬天一起去滑雪吧 #这里有个雪想请你滑一下
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卓sir-未来Pro滑雪3年前
胖子就不能好好滑雪了？#三亿人上冰雪 #闲聊 #干货分享 #单板滑雪
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新疆丝路滑雪学校3年前
😎胖子可以滑雪嘛？丝路教练给你们展示！#三亿人上冰雪 #丝路滑雪school #丝绸之路国际滑雪场
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小明教练🏂🏋️9月前
总结： 体重大、力量强、熟练度高、玩刻滑选择相对硬的 体重轻、力量弱、不厚熟练、玩平花选择相对软的#滑雪人的专属补雪时刻 #这才是滑雪人的出场方式 #单板教学 #滑雪教练 #这里有个雪想请你滑一下
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晖子🏂1年前
🫡大体重也能学单板滑雪❗️身高174体重210斤同学的学习之路遇到了一些挫折，体重大一点的同学本来进度就会比普通学员慢一点，但是教学说到的每个点都用心去想去做，这种态度值得每个人去学习，当自己正面克服后一切压力都会转变为自己的动力💪安全高效的学习是我们整个雪季的必修课！#单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #我们顶峰相见 #兰州滑雪 #兰州滑雪培训
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🏂小关同学（新疆约课）8月前
240大体重学员#用滑雪打开新的一年 #这里有个雪想请你滑一下 #雪场显眼包都来了 #喜欢下雪的感觉 #单板滑雪
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阿勒泰那滑单板的（真叫冠军）4年前
谁说体重大就摔得疼？#滑雪 能坚持下来就一定会成功 体重大多流汗水来减重呗😂#冬天该有的样子 @DOU+小助手
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小贝力口1周前
#八字刻滑 #女生滑雪 #雪板推荐 #刻滑板 #单板滑雪
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家瑞（滑雪约课）2年前
谁说大体重不能滑雪？我200多斤我骄傲了吗？虽说小手很紧张，但我是不是非常的稳？#全民冰雪季 #冰雪2022 #冬天一起去滑雪吧 #冬天就是要滑雪 #冬天该有的样子
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滑雪大宇（可约课）。 时代10月前
180斤小哥滑雪#滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #弓长岭滑雪教练 #弓长岭滑雪场
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啊艋2年前
体重大的人滑雪有多难？#全民冰雪季 #三亿人上冰雪 #雪山兔
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小白不怕 云大大4年前
我的小胖太可爱！保护意识很强！260斤也一样可以！#云教学 #云大大 #云段子 #单板教学
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百万蛋滑雪指导员9月前
崇礼滑雪教练推荐 好多人问我200多斤的大体重能不能滑 滑了会不会受伤 今天这个学员就是230斤 学的也很快 都学会换刃了 只要你想学我都能教会你#创作者中心 #创作灵感 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪人的专属补雪时刻 #富龙滑雪场
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ANS王哈哈🏂3周前
0基础大体重女孩学滑雪有多简单 看完你就知道了#滑雪教练 #单板女孩#单板滑雪教学 #室内滑雪#一起滑雪
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喜欢噜噜脸10月前
大基数挑战一个雪季滑雪瘦20斤 第一周 边吃边玩的记录 已瘦5.5斤 好的开始是成功的一半！！#我的减肥日记 #减肥 #滑雪
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佛寺教滑雪🏂成都8月前
186黑皮体育生公主抱滴滴代滑 体重超过200斤的不接#滴滴代滑公主抱 #滴滴代滑 #公主请滑雪 #南方小土豆 #雪场显眼包都来了
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SHEEP🐑6月前
双板自由式cork720 东北第一个230斤大体重的人在蹦床上完成cork720动作 #蹦床 #请你尽情享受仅活一次的人生 #危险动作请勿模仿 #滑雪有100种炫技方法 #极限运动
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大胖橘猫（收徒）4月前
大胖橘猫要去瑞士滑雪啦~ #美团拼好饭 #补贴是一时的拼好饭是一直的#滑雪
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上海三百斤7月前
三百斤人生第二次滑雪！#一起减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记 #滑雪 #今日运动打卡
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教滑雪的战国老师（体验课报名中）2年前
猜猜这哥们多少斤，留言告诉我，谁说体重大不能雪滑雪，这不滑挺好#金牌滑雪教练 #单板滑雪 #哈尔滨热雪奇迹 #帽儿山滑雪场#单板教学
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大婷要逆袭2周前
140到98，汗水泪水打湿滑雪机我坚持下来了，腿粗腿型不正假跨宽妈妈臀，骨盆前倾肚子大，每天早起空腹滑30分钟滑雪机，最大的感受是：腿细了，腹平了，妈妈臀改善了，盆底肌不松出门不漏尿了，关键是不跑不跳好坚持，姐妹们一起练起来#滑雪机#居家锻炼#宝妈减肥逆袭#大肚腩变小蛮腰 #产后恢复身材
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是晓凤啦3周前
大基数减肥的第117天，练滑雪机，这些器械的同时加上动物流
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长胜将军1年前
大体重美女学习滑雪！
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奥莱滑雪7月前
用体重去滑雪，利用体重建立支撑！在有效的支撑下做好内倾才有平衡。#双板#滑雪🏂 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板女孩 #雪季封板前再滑一次
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雪平方SKI9月前
大体重撸铁选手也能灵活换刃？ 就在雪平方 留下美好冬季回忆！#这才是滑雪人的出场方式 #get新技能 #单板滑雪 #2024抖音生活记忆
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许家修ski8月前
如何善用自身体重滑雪 如何善用自身体重滑雪#双板滑雪 #雪场显眼包都来了 #太舞滑雪小镇 #滑雪教练 #金牌滑雪教练 @DOU+上热门 不要去嘲笑一个有信仰的人， 因为他双手合十的祈祷里有你 只有知道了书的结尾 才会明白书的开头 人生前四十年 写的是文本 往后三十年 则是不断地 在文本中删减增加注释 如果真正尊敬一个人 那么就把小伎俩统统收起来 不要想着用轻视他人 获得他人的对你的尊重 因为真正的尊重 并不允许杂质的存在 家修在雪山 观天地见自己 期待有缘 共舞滑雪 感悟人生
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Kyle SHARE3周前
鹏哥三大项加一块儿500kg 高翻 110kg。 力气大也要会用。蹲在板子上能滑，顶着板子也能滑。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #教学案例
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是晓凤啦1周前
大基数减肥第129天，动的比较多，滑雪机和呼啦圈练的比较少
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小满居家运动4月前
腿粗大腿内侧赘肉多、假胯宽、妈妈臀、XO型腿、骨盆前倾、盆底肌松弛，肚腩大的姐妹，替你们试过了，每天坚持200个滑雪机，变化确实很大，不跑不跳不伤膝盖和腰#居家锻炼 #漫画腿养成记 #纠正腿型 #滑雪机 #瘦全身
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小江姨姨3天前
150身高 。100斤算不算胖#矮个子女生 #滑雪机有氧 #运动
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Da龘龍·日记1月前
38岁我还剩下多少时间可以做回自己？ 谁说体重大 腿粗才适合刻滑 每次摔倒都#猝不及防 但我依然热爱… 我只想穿着好看的雪服， 在每次摔倒都可以从容地站起来！ 我不是刻滑圣体，决定做的事就必须做到 #勇敢的世界 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪日记
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静静宝妈爱健身6天前
38岁老阿姨滑雪机从140-98斤，成功没有捷径，唯有日复一日的坚持！泪水汗水打湿滑雪机，再难我也咬牙坚持下来了！这个动作刺激大腿腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，新手按照训练计划表，一个月时间你就会看到不一样的自己#滑雪机 #逆袭 #自律#变美变瘦变好看 #居家锻炼
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林瘦瘦要瘦2周前
🔥梨型姐妹救星！滑雪机瘦腿真的杀疯了！从135斤大粗腿一捏一把肉，到100斤腿细到能塞进s裤，全靠它！亲测饮食稍加控制，35斤就这么掉了！累是真累，瘦是真爽！#居家锻炼 #瘦腿神器 #滑雪机瘦腿 #梨型身材救星 #变美逆袭
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CtrL-Jay.（石家庄约课）1月前
回复 @双岛ControL的评论 大体重选手参与一下#单板女孩 #初学者 #团展刻滑 #滑雪初学者 #control滑雪俱乐部
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阿宇穿搭测评6天前
今日份分享一款滑雪速干衣，上身真的修身显瘦，而且保暖性也很好，单穿滑雪或者搭配衣服也不错，速干版型很舒服，而且颜值也在线，面料柔软有弹力，滑雪登山运动任何场景穿搭都很合适，我180体重140尺码XL#滑雪速干衣 #运动保暖内衣 #得物送你去滑雪 #记录滑雪的快乐 #户外速干衣 @酷峰kufun
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暖暖爱健身3月前
产后二胎妈妈，体重暴涨身材走样!坚持练滑雪从130-95，分享滑雪机训练教程和计划，如果你也跟我一样大象腿、水桶腰、假胯宽妈妈臀、体态差的姐妹一定要练起来!#燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿 #大肚腩变小蛮腰
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是晓凤啦3周前
大基数减肥第120天，今天补上昨天欠的呼啦圈，弹力绳，拉筋板还有滑雪机
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世艳逆袭2周前
二胎后，体重暴涨，体态走样，大腿越来越粗壮，穿裤子很不好看！坚持练滑雪机不放弃，老公说我有了少女感的模样！如果有跟我一样的姐妹，产后盆底肌松弛，大腿粗，妈妈臀，体态走样的，都可以试试滑雪机，训练计划和教程分享给你！#梨形身材 #瘦腿 #瘦肚子 #体态纠正 #产后恢复
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暖暖爱健身2周前
产后二胎妈妈，体重暴涨身材走样!坚持滑雪机运动，从130到95，分享滑雪机训练教程和计划，大象腿、水桶腰、假胯宽妈妈臀、腿不直、体态差的姐妹一起练起来!#减脂的一百种方式 #瘦腿提臀 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #滑雪机
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暖暖爱健身2周前
梨形身材130-95，分享瘦腿计划和教程!二胎后，身材走样，体重暴涨，盆底肌松弛多年，大腿粗松松垮垮，我以为我的人生就这样了!没想到，每天坚持滑雪机，老公说我大妈的体态有了少女感的模样!简单的事情重复做，重复的事情坚持做，你将收获满满！#产后恢复 #盆底肌修复 #瘦腿 #滑雪机 #居家健身有新招
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老唐健身日记3周前
这个真是居家锻炼的好工具，可以锻炼全身，对大体重也友好。#居家锻炼 #滑雪机 #一起来锻炼
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Li被善待（已瘦32斤）2月前
三伏天很容易容易瘦下来感觉行动起来！体重暴涨身材走样！坚持滑雪机运动，从120–88斤、分享滑雪机训练教程和计划，大肚腩，大象腿，妈妈臀，体态差的姐妹收藏起来，一起来锻炼！#滑雪机#三伏天 #減肥 #瘦腿
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世艳逆袭5天前
二胎后，体重暴涨，盆底肌松弛，大象腿妈妈臀，原以为练腿只能蹦跳，竟然还可以模拟滑雪的动作，有趣而又容易坚持下去！就一个动作，腿打开吸气，腿收回吐气，全程收紧核心，练腿的同时练肚子，坚持下去，你会越来越自信！#滑雪机#盆底肌修复 #产后恢复 #居家锻炼 #瘦腿
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Li被善待（已瘦32斤）5月前
相信我、滑雪机就是瘦腿天敌🔥练完简直不要太酸爽了😭但是大腿真的细了很多、假胯宽和妈妈臀都改善了，臀型更直了#居家锻炼#燃脂的一百种方式 #瘦大腿#假胯宽
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世艳逆袭4周前
生完二胎，体重暴涨，盆底肌松弛，大腿内测松垮下垂，假胯宽，妈妈臀，体态差，每天坚持滑雪机锻炼，老公说我大妈体态不见了，像变了一个人，滑雪机教程和训练计划分享给需要的姐妹！一起逆袭更美好的自己！#宝妈 #产后恢复 #盆底肌修复 #瘦腿
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肇庆融媒甄选3月前
130-98｜你以为的走不出淤泥，迟早风轻云淡，这就是减脂塑形的意义！#瘦腿提臀 #居家锻炼有新招 #滑雪机 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 16
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滑雪的阿旭2周前
滑雪宝典之-加压与轻身
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喜欢噜噜脸10月前
大基数挑战一个雪季减掉20斤 第一天掉秤1.8斤 也是练习单板的第一天#我的减肥日记 #减肥vlog #滑雪 #体重打卡
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白团子大王3年前
别的不说，我一定是280斤里面最抗摔的#单板滑雪 #三亿人上冰雪 #第一视角 #极限运动 #男生的快乐有多简单 #这大概就是青春的样子 #保持热爱奔赴山海 #运动 #户外运动 #这里有个雪想请你滑一下
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暖暖爱健身3周前
梨形身材130-95，分享瘦腿计划和教程!二胎后，身材走样，体重暴涨，盆底肌松弛多年，大腿粗松松垮垮，本以为我的人生就这样了!没想到每天坚持滑雪机30分钟，老公说我大妈的体态有了少女感的模样!#居家健身有新招 #产后恢复 #盆底肌修复 #瘦腿 #滑雪机
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小白元子3月前
200斤的体重不该困住自由的灵魂 #极限运动 #滑就完事 #单板女孩 #滑雪穿搭 #自由
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