孟玄岐3月前
养娃禁忌4 1. 不要强迫/过度逗引孩子“大笑至极” (过喜耗心气,气缓神散)。适度喜悦养心,但 “过喜”则伤心气,使心气涣散不收。小儿“心常有余”但亦稚嫩,大笑不止、极度亢奋的状态,实则是“神气外越”的消耗。短暂亢奋后易出现:精神萎靡、注意力难集中、心神不宁(夜间易惊)、甚至气虚自汗。 2. 不要过早/过度让孩子接触强光、高频闪烁屏幕 (耗伤肝血,扰动少阳相火) “肝开窍于目”,“久视伤血”(伤肝血)。手机、平板、快速切换的动画片等强光、高频闪烁的视觉刺激,如同“虚邪贼风”,强行调动肝气、耗损肝血。不仅是视力问题!更易导致:肝火偏旺(烦躁易怒、入睡困难、多动)、肝血亏虚(眼干涩、指甲脆薄、筋柔韧性差)、甚至影响生长发育(肝主筋,肾主骨生髓,乙癸同源)。“屏幕刺激”是当代最伤小儿少阳之气的外邪! 3. 不要盛夏酷暑时(尤其三伏天)给孩子剃“光头” (泄散阳气,门户洞开) 头部为“诸阳之会”,阳气最盛之处,亦是抵御外邪(尤其风邪)的重要屏障。头发如同天然“保护伞”,有调节散热、缓冲阳光直射(暑热为阳邪)、防风邪直入的作用。剃光头等于人为撤掉屏障,强行泄散阳气。不仅易晒伤头皮,更关键的是使头部腠理(毛孔)失去缓冲,让暑热之邪、空调冷风、自然界风邪更易直中。可能导致反复头痛、头晕、莫名感冒。 4. 不要过早、过度进行“专项化”、“竞技性”高强度训练 (伤筋耗骨,拔苗助长) 小儿“五脏六腑,成而未全,全而未壮”,尤其 筋骨(肝主筋,肾主骨) 处于生长发育旺盛但尚柔嫩的阶段。“和于术数”、“形劳而不倦”。“强力举重则伤肾,久行伤筋”。 5. 不要让孩子在非用餐时间“嘴不停” (暗耗脾机,阻滞气机) 脾胃为“气血生化之源”,其运化有“工作时间”和“休息节奏”。小儿“脾常不足”,运化能力有限。 除正餐和健康加餐外的“零食不断”,意味着脾胃“持续加班”,得不到休整。此谓“饮食自倍,肠胃乃伤”的现代翻版。 脾胃长期处于“低效疲劳”状态导致真正的运化能力下降(即使吃得少也易积食)、气机阻滞(脘腹莫名不适、嗳气)、湿浊内生(舌苔厚腻、大便粘滞)。是“隐形积食”和“脾虚湿困”的重要推手! #脾胃 #养娃禁忌 #宝宝剃光头 #电子屏幕 #运动
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