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环球网7月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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齐一霖（我叫710）5月前
你们高中早上几点到班？#内容过于真实 #高中 #学生时代
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孙老师谈中高考（学习规划）3年前
#创作灵感 初中孩子都几点起床#教育 #热门 #内容过于真实 @DOU+小助手
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入鑫门🌟6天前
251019:#丁程鑫 中医问诊让人心疼又好笑；失眠5点才睡10点起🥺，医生让他整体向前挪几个小时，鑫说我整体往后挪可以吗12点起😂医生说他吃太少了🥺鑫问的是有什么方法可以代替吃，然后医生教了一个穴位让他减少食欲。 虽然我们常常和你说好好休息多吃饭，但因为工作等等原因没办法做到。但还是希望你睡好饭.吃好饭.身体健康！
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ReadPaper戏精研究社☀️4月前
《学校里那些离谱事规定》你们学校早上要求几点到教室早读？ #内容过于真实 #热点 #真实 #高中 #搞笑 （厉害的原创@我叫710（想涨粉版） ）
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睡眠心理专家洪霞5月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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焦虑抑郁专家钱正康4周前
高中生面临巨大学习，出现焦虑躯体化怎么办？ #医学科普 #抑郁焦虑 #青少年 #门诊日常
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周小瑜SAMA1月前
不同学生的睡眠时间😪#一人分饰多角 #校园生活 #精神状态belike #超能演剧情大赛
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阿米达爸爸1月前
今年9月份上小学的家长朋友，请做好以下四点准备。#幼小衔接 #小学 #育儿 #亲子教育
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个性育儿马老师3年前
孩子起太早少长十厘米，你家孩子几点起床呢#亲子教育 #家庭教育
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云飞扬🇨🇳1年前
终于把这个话题说出来了，学生压力大，家长压力也大。你们的孩子们都几点睡觉几点起床？#如何培养孩子正确的人生观和价值观 #一切为了孩子 #教育问题值得深思
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麻辣外太空11月前
少年强则国强，请重视青少年的健康问题 你家孩子都是晚上几点睡觉？早上几点起床？#家长必读 #青少年教育 #睡眠 #作业 #心理健康
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宝小妮和吴大彬🌻10月前
初中生几点睡几点起呢？ 看完宝妮的作息，想看看你们的#日常vlog #中学生 #学生党 #母女日常 #学生时代
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一只学霸1年前
几点起？我还没睡呢#内容过于真实 #大年初一 #娱乐评论大赏
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闹闹和弟弟1月前
初一开学第一周都在干嘛？ #日常分享 #开学 #初中 #校园生活 #vlog日常
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初入职场·中医季3周前
你平时是几点睡呢？#初入职场中医季 #付国兵 #小知识分享
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琳雅说青少年赋能2周前
假期作息不混乱3个小秘诀 #国庆 #国庆假期被安排明白了 #家长必读 #作息 #作息规律
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小桐运营日记3周前
刚开始起号都要注意的细节#创作人计划 #原创视频 #涨知识 #新媒体#你怎么看
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任 我行3周前
家有高中生，周末补觉一般都睡到几点？欢迎评论区，比比谁起的晚！😄 #高三日常 #高中生活 #高中生的周末
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磕糖🍬小妹4月前
哈哈哈，两个大漏勺😂#威鲨 #也太可爱了吧 #有点上头 #综艺搞笑
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涵静老师de内驱力育儿3年前
青少年为什么晚睡晚起？这3点原因要知道#金牌育言家 #育儿 #青春期 #心理学
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（小升初）青岛笑笑同学1月前
初中大家都几点起床呀，升旗要起好早啊！除了周一升旗，其它时间可以申请8点前到#中学生 #初一 #初中生 #小升初 #开学
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白院长青少年规划 激活内驱力 锁定好专业2周前
高中男生的内驱力崛起，5点早起的秘密：不是家长催，是有人陪他一起#正能量 #高中 #青春期 #自律 #白院长修复内驱力
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嘟嘟和兜兜11月前
小学别心软，严抓8大习惯 小学一年级重点培养孩子学习习惯，父母千万别偷懒，更别心软，要知道小学靠父母，中学靠老师。 1、父母做好引导工作(规划能力) 提前规划好早晨到校时间，孩子应该几点起，起来哪个时间段该干什么，哪个时间点必须出门，把路上能遇见的问题都想到，时间规划充足，让孩子养成早到校的习惯，放学回家，孩子先做什么，后做什么、吃饭，喝水、上厕所等给孩子讲清楚，在写作业之前都完成，一旦开始写作业不能离开座位，写够40分钟可给出5分钟喝水上厕所时间，和学校课堂保持一致，培养孩子能坐的住，写作业途中碰到不会的空下来，写完后家长检查并统一解答。 2、抓练字工整度及速度 写字的工整度直接影响后期卷面考试分数，前期孩子写字一定保持字迹工整，要让孩子有个明确的写字标准，而速度则是直接影响试卷的完成度，作业写不完和速度有很大的关系，所以一年级初期一定要训练娃的写字速度，多写多练，熟能生巧。 3、抓课前 预习 一二年级就要养成预习习惯，三年级课程难度系数提高，缺乏预习习惯的孩子很容易跟不上。先读题，再尝试去做，然后不会的记录，带问题进课堂，效率高且孩子易吸收。 4、抓课后复习 知识掌握程度不靠课后复习很难达到熟练的程度，课后回家让孩子当老师父母当学生，让孩子把今日所学内容复读一遍，父母再提出一些有关问题检验孩子是否真的掌握了知识，长期坚持，孩子不优秀都难。 5、抓数学计算 每天坚持口算，先要求准确度，再要求速度，数学很有规律性，掌握规律很简单，但要记住要不断练习，千万不要觉得孩子会了就不练了，孩子记得快忘的更快。 6、抓阅读 养成每天晨读晚读的好习惯，就像喝水吃饭一样，每天坚持。切记一二年级的好成绩是读出来的，阅读过程中要给孩子反馈，提问并引导孩子自行总结，让孩子喜欢上阅读互动很重要。 7、抓背诵 低年级一定多读多背古诗词，乘法口诀，英语音标等。给高年级学科打好基础，等到了高年级就会节省出时间去深度阅读、去挑战难一点的数学题、去记忆更多的英语，一定合理安排时间，高效记忆。 8、抓好体育锻炼 低年级的孩子，学习任务没那么重，每天抽出一定的时间锻炼身体，强壮的体魄才能抗住未知的可怕，可以选择孩子感兴趣的运动，比如跳绳、跑步，打羽毛球，兵乓球，打篮球等都行。#一年级 #家长必读 #孩子教育
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荆州市精神卫生中心3周前
阳光讲坛（家长版）：孩子作息习惯差怎么办？
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邢台熊猫心理咨询中心3周前
只要父母做好这几点，孩子顺利度过青春期#亲子教育 #青少年心理问题#邢台心理咨询机构
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贝贝同学（二年级)3月前
一升二小学生暑假｜假期学习时间比较随意，并没有特意要求几点起，几点学习，起的来就早点，起不来就多睡会。但今天真是挺早！洗漱完，读了英语又吃了早饭，这个点已经开始学习了。#小学生 #暑假 #每天学习一点点 #认真的样子真可爱 #一起来学习
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颜浓说青少年4年前
孩子晚睡晚起，我们要知道什么？#青少年心理#晚睡晚起#亲子关系#成长@心理师王蔚
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云舒|儿童青少年心理2周前
孩子晚上不准点睡，你会焦虑吗 孩子早上不准点起晚上不准点睡，你会焦虑吗#知识分享 #每天跟我涨知识 #成长教育 #宝妈分享
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育儿好威叔3年前
孩子早睡早起vs晚睡晚起。#父母必看系列 #育儿 #孩子健康 #孩子长高 #涨知识 #宝宝睡觉
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上分资料营地1周前
高中生注意这几点，成绩自然提升！ 1．高一高二，别荒废！ 2．作业别抄，对自己诚实！ 3．别假努力，要做实事！ 4．恋爱？先放一放！ 5．手机？别带进学校！ 6．人际关系？看淡点！ 7．排名？别过度在意！ 8．老师关注？不重要！ 9．上课睡觉？大忌！ 10.考试作弊？想都别想！ 11．精神内耗？拒绝！ 12．课后辅导？辅助而已！ 13．眼高手低？别犯这毛病！ 14．偏科？千万别碰！ 15．熬夜？免了吧！ #学习 #高中生 #高考#高中学习方法
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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付帮主职业教育(考证君教育)10月前
孩子不是矫情，是绝望了！！！ “早6点起，晚12点睡，奔跑在无尽的竞赛里，孩子的笑容和健康都被熬没了。赢了考试，却输掉了孩子，这场教育内卷该醒醒了！ #家长必看 #青少年教育
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朱敏聊家庭教育1月前
面对青春期男孩，妈妈一定要注意这几点#青春期教育 #家庭教育 #亲子关系 #亲子教育 #孩子教育
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环球优学～时校长3月前
#大暑假作息学业玩耍#家长必读#六安中高考#同城教育#大六安环球优学精品自习
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心理廖灿4月前
【青少年心理】 青少年的心理健康指南#心理咨询#心理健康#心理科普#心理医生#焦虑抑郁
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Codie十年失眠成功自救3周前
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》 春天和夏天：夜卧早起，23点前睡，5点起都属于正常 秋天：早卧早起，21点睡，5点起，都属于正常 冬天：早卧晚起，21点睡，7点起，等大地升温再出门 吃完午饭困了可以在11:00-13:00之间睡上30分钟 不必纠结是不是睡满8小时，根据每天睡醒的感受来判断自己睡得够不够，睡得好不好。要是偶尔失眠睡不好不用放心上，如果刚好是换季时候睡不好，那就更没事儿了。如果总是在同一个季节睡不好，可以去看看体质上有没有偏颇调理一下也可以。但千万别过度关注和焦虑～本来没有失眠过度关注和焦虑反倒是长期慢性失眠的帮凶💔 #黄帝内经四季养生 #突然失眠 #突然失眠怎么办 #季节性失眠 #突然失眠了
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陪娃成长徐博士5天前
86%的孩子睡眠不合格！你还在透支他的未来吗？ 你家娃是不是也11点睡6点起？最新调查显示，全国超8成的孩子睡眠不足！ . 别再说“少睡一会没事”了！ 美国国立卫生研究院追踪8323名儿童的大脑扫描发现： 长期睡眠不足，会直接损伤控制情绪和学习能力的大脑核心区！ . ⚠️ 后果多可怕？ 抑郁倾向增加 85%！ 知识积累能力下降 17%！ 这种损伤会持续至少两年！ . ✅ 美国儿科学会建议： 6-12岁：睡够9-12小时 13-18岁：睡够8-10小时 . 记住，健康永远比分数重要！睡得好的孩子，学得才快！ 👇你家孩子每天能睡几小时？评论区晒出作息表。 #育儿 #睡眠 #儿童健康 #家庭教育 #涨知识
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邵老师的心理站2年前
为什么青少年都爱晚睡晚起？#青少年 #青少年心理 #青春期 #心理学 #家庭教育
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乐乐🤪爆笑视频3月前
#自己都忍不住笑了 #搞笑视频搞笑片段 #
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星汉教育说～星汉老师（中考）3周前
滨州北镇中学鲲鹏计划，给大家几点建议 #教育 #滨州 #学习 #家长必读 #高中
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精神科张勇主任1年前
青少年晚睡晚起的三个危害！ #硬核健康科普行动 #失眠 #抑郁 #焦虑
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中式养生录1周前
早睡身体好#涨知识 #睡觉 #养生 #养生知识
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同 花 顺2月前
起来重新睡 #搞笑 #整蛊 #原创视频 #万万没想到 #一定要看到最后
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刘敏谈儿童成长5月前
孩子晚睡影响长高?别再被“九点前入睡谣言绑架了！ #儿童长高#长个子#育儿经验分享#家长必读#抖出健康知识宝藏
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竞之教育思维4月前
青春期的孩子如何教育，孩子是没有叛逆期的！ #育儿 #青春期 #家长必读 #智慧父母
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健康赤水3月前
#长高 #青少年 #健康
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德脊瑞惠州石湾店4月前
6-15岁爸妈注意！娃的“长势”关键期，别错过这几点！ 孩子的身高就像小树苗，6-15岁是“向上”生长的黄金窗口期！🌱 想让娃的“小身板”更挺拔、更有活力？这几个基础一定要打好： #青少年成长 #科学带娃 #儿童健康 #育儿干货 #骨骼健康
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雨公子说国学1年前
几点钟起床，决定是什么命！ #国学知识 #智慧人生 #雨公子 #青少年课外知识讲堂
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蓝精灵幼儿园巩园长2月前
孩子睡的晚起的晚，差距那就真的拉开了！孩子几点入睡合适，家里人怎么配合可以很快养成好习惯呢#幼儿园#好习惯#幼儿成长#家园共育#浚县
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台安县辰皓百货商贸店（个体工商户）4天前
小学生专用闹钟起床神器多功能语音智能学生高中生新款学习时钟表@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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鹿鹿·奕师脑科学育儿2年前
2岁孩子晚睡晚起怎么办？#育儿经验分享 #教育孩子 #教育 #认知 #家长必读
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黑蛋哥24号鸿星尔克溯源专场2月前
今天出发去医院手术啦#记录真实生活 #我的乡村生活
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宇爸中式育儿8月前
你家孩子几点睡觉？春天想要长高长肉，十点深睡眠很关键！#育儿经验分享 #家长必读 #宝妈必看 #儿童长高
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易蔓小小11月前
#育儿 #育儿经验分享 #关注我每天分享育儿知识 @DOU+小助手
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梦远·冷知识5天前
#涨知识 #内容过于真实
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周锐博士3周前
几点睡觉，阎王不会盯上你#睡觉 #熬夜 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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马之豪-全息五维脊疗1月前
青少年体态#知识分享 #青少年成长 #体态纠正 #宝妈#正能量
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晨鹰篮球林教练4天前
早睡早起，运动让你更规律！#少儿体育培训 #体育中考 #晨鹰体育培训 #福州 #体适能
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李曼说青少年7月前
青少年OD是什么？ 家长们不可不知藏在孩子身边的恶魔！#青少年教育 #青少年#父母必看系列 #父母课堂 #OD
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百淼里图书专营店9月前
寒假几点起？#寒假
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