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杰克小兔7月前
普通人和运动员的差距到底有多大？【跑步篇】 #我的开跑装备
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体育体考—四川东升体育1周前
你是步频选手还是步幅选手 #体育生 #运动员 #田径
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李禾田1年前
800米2分10秒71 一级了#国家一级运动员 #800米 #中长跑运动员#世界中学生选拔赛
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跳绳也是信仰5月前
跑100米的跑姿和马拉松有什么不同？对比博尔特马拉松运动员吉普乔格的摆臂幅度要小，每分钟186的步频也远小于博尔特每分钟270的步频 #跑起来就会有风 #抖音开跑计划 #跑姿 #马拉松 #100米
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NIKE3月前
前往Nike📡📺号直播回放，观看菲斯. 基普耶贡在“破四计划”中跑出女性运动员史上最快1英里成绩，4: 06. 42。她向世界证明，女性运动员4分钟跑完1英里，只是迟早的事。 #Breaking4 #破四计划
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名眼说8月前
每千米2分20秒的配速去跑一英里？雅各布这赛季是要起飞啊！#田径 #1500米 #雅各布 #体育生 #速度与激情
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爱跑眼镜哥6月前
女子一英里破四，可能吗？ 800米PB只有1:57的吉普耶根，想要在6月26日的巴黎挑战一英里破四，你觉得她有机会吗？ #马拉松 #速度训练 #breaking4 #吉普耶根 #一英里世界纪录
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啵啵嘴11月前
18岁女生 400米 56秒31 800米2分13 国家一级运动员#大嘴钉鞋解说 #体育生 #田径训练 #大嘴评分
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阿布教练1周前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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风行天下5月前
十公里的十个段位等级 你的十公里是多少？#跑步 #十公里打卡 #中长跑 #跑步系列 #跑姿
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百米五虎2年前
国家二级运动员和博尔特9秒58到底有多大差距？15米？20米？ #百米短跑 #短跑 #田径比赛
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柏剑和孩子们的🏠3月前
好久没上看孩子们强度了吧！ #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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小学数学白老师1年前
长跑前一半路程中每分钟跑150米，后一半路程中每分钟跑100米 #小学数学平均速度 #五年级数学
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李乐乐5月前
7分钟配速是跑步吗？国家体测告诉你：是。#真实生活记录 #空腹有氧 #跑步感悟
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春风微凉1年前
鲁迪沙以百米12秒60配速跑800米，1分钟40秒91的800米世界纪录。被评为2010到2020年最佳田径运动员。 #比赛现场 #田径 #体育生 #800米
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田径贾教头（全国田径招生）3月前
600米跑1分24能达800米国家一级运动员吗？#苗智森 #草源体育 #田径 #国家一级运动员
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嘟嘟嘴10月前
100米跑十秒77，1到3级证都有 #大嘴钉鞋解说 #健将 #我要上热门
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苏喂苏喂1周前
一口气跑1000米什么水平？#1000米跑进3分钟 #1000米 #1000米体考 #跑步
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牛杰-威海竞驭田径（招生中）3月前
欢迎收看400米一级运动员是如何练成的#坚持的意义 #田径运动员 #体育训练
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响尾蛇爱跑步5月前
之前有人问，300米跑到多少，400米可以一级？ 我感觉全力跑的话，至少要手记34.6左右。 二级则需要，38以内。当然也因人而异#劳拉之星 #劳拉之星开挂气垫跑鞋 #体测鞋 #400米
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爱跑步的粉粉4月前
华仔百米室外秀飞起 “华仔小组第二名，大家猜猜跑多少？西安外事最快的男人#运动员 #国家一级运动员 陕西男子短跑队队员方建华”#全国分区邀请赛
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北体黑皮1年前
4个1500米反复跑，平均4分12秒最后一个4分整 #中长跑 #间歇跑 #国家一级运动员 #1500米 #黑皮体育生美女
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江亨南（海南短跑队教练）5月前
大器晚成的运动员才能走得更高更远！#田径 #体育生
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奔跑的阮先森4月前
马拉松世界冠军孙英杰认为每次慢跑时间控制在30-50分钟之间，步频尽量控制在180以上。因为这样，身体才能更好的代谢、排毒，同时强调慢跑快频率才能减皮下脂肪。#跑步减肥 #减肥 #孙英杰 #慢跑 #跑步知识
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教体育的季老师5月前
体测800米跑不同速度🔥最后一个真没想到㊙️ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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LeapBound4月前
800米二 800米训练视频二，主要的训练种类以及周期训练示例#田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #田径运动员
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张高高不懂田径8月前
50米跑这么快？ #体育生 #田径 #短跑#高中体育生 #训练日常 @抖音小助手
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汐杰4月前
上海市青少年田径冠军赛第二站小家伙3000米8.56秒达国家二级运动员，这次全程领跑，再接再厉，加油少年！#国家二级运动员，#中长跑 ，
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🏃体育训练🏃【田径】1年前
800米跑2分钟 1000米能跑多少呢？ #田径 #国家二级运动员 #体育训练
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宫向阳💫2月前
刻苦训练4周半，没有任何调整状态下进行的随堂测试！我组队员吴铭（1分51秒8），王泽（1分53秒9），黄柯霖（1分54秒2），王天赐（1分54秒5），李金安（1分54秒9），后面近30名队员打开2分！近50名队员达到二级！60名队员创造PB！还有多名队员没有参加今天的训练课，作为师傅，由衷的感到骄傲！海兴体育中长跑组，后继有人！并且还会更好！我们，继续努力！💪💪💪下周进入调整阶段，迎接下个周期！ #中长跑 #体育生 #运动员 #田径 #海兴体育
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清华田径人-侯少卿7月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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LeapBound4月前
400米4 400米部分的视频4，400米的训练（专项期）#田径 #田径训练 #短跑 #400米 #短跑运动员
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盐城智跑～智教练1周前
张培萌和苏炳添专项速度 距离为30米、60米80米 短段落的重复跑和间歇跑 训练强度以最大强度和接近最大强度去完成(90%以上)， 次数或者组数限定在1-3组， 每次或者组的间歇时间控制在120-180秒内， 每次练习前心率为120-150次/分 负荷后心率应达到180-220次/分 苏炳添在训练过程中， 经常采用阻力训练法、助力训练法 尤其是上下坡跑#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
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宫向阳💫3月前
“重头戏2.0 川大状元「新晋赏金猎人」” 今日训练计划： 集体4km准备活动、小队员20分钟+叫肌肉群训练 800m专项运动员：600m+500m+400m 1500m专项运动员：3个1000m+400m 长距离运动员：10个2000m 王泽、吴铭等比赛队员：有氧跑+直道快弯道慢两圈一组跑三组。 #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #海兴体育
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羅先生跑步忍者3周前
10公里你跑多少分钟呢！#跑姿 #因为热爱所以坚持 #跑步我是认真的 #田径运动员
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北体许增仁（田径训练）1年前
今日训练计划：1080p 8kg阻力起跑40米4组，休息10分钟跑80米×2组（过程中改进技术）#国家一级运动员 #体育生 #高水平运动员 #田径训练 #百米短跑
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杜裕辉3月前
百米跑不快 还不会送髋？髋关节力量你练习了吗 今天分享一个练髋关节以及体会送髋的黄金动作 同时也能够练到途中跑支撑 建议负重5-10kg 一组走12步 总共三组 一组间歇3分钟 多去体会 练完记得放松#国家一级运动员
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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强叔科学跑9月前
400米如何才能跑进56秒 步幅1.85米步频215提升到232#400米 跑进56秒#三级运动员 #初二生 #跑姿 #步频
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陽3周前
400米50秒拉出无人区#400米#校运会#国家一级运动员#体育生
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塑料兄妹😀5天前
#田径比赛 #800米 #国家一级运动员 1分53秒79我们终于等到了这一天
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人文田径1周前
分段：100米11秒8，200米23秒7，300米35秒8，400米第一只跑了49秒7，比之前慢了接近一秒，第二名跑了50秒5，第三51秒8#人文田径
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田径齐导1周前
一分钟教会你体考体测应该怎么跑#800米 #1000米 #田径网课 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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uu71月前
25届广西体考项目经验分享之400米.分享者陶仲麒四百米国家健将级运动员.#国家健将级运动员#广西体考#北京体育大学@是麒还是麟？ 下期邀请到24年广西体考满分拥有三二级的运动员为大家带来立定跳远分享.
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陶子（田径）1周前
400想达二级，100米速度最低要13秒5以内.#100米 #400米 #国家二级运动员 #女体育生 #初中体育生
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安荣体育田径俱乐部1年前
700米1分38秒50 800米能达一级吗？ #安荣体育 #日常训练 #国家一级运动员 #山东省u系列田径联赛 #中长跑
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人文田径6天前
跑3个2000米，间歇6分钟，成绩分别是6分17，6分21，6分17，平均每公里配速3分9秒，休息20分钟再跑一个400，53秒7，又是努力训练的一天#人文田径 #因为热爱所以坚持
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张煜斌⚡️山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生3周前
山西煜斌体育火热招生中 女队员训练内容、250米✖️1、34秒、间歇10分钟、200米26.6、继续沉淀、目标在明年单招400米达一级水平！大家觉得能不能达到这个水平、评论区留下你的观点#体育生 #日常vlog #山西煜斌体育 @fang
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沐森（328）6天前
跑步术语小科普，你还知道哪些？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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空.1周前
莱尔斯教你100米怎么跑100米 的比赛转瞬即逝，做好细节保持动作不变形是决定比赛结果的重要手段，莱尔斯作为百米奥运冠军，教教我们怎么跑（前30米）#田径 #田径教学 #运动员#100米
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山西省极点体育（长期招生）3周前
今日中长跑队训练计划600（1分30）间歇4分钟300米（40） 两组+全力300米核心是通过高强度衔接模拟比赛后半段疲劳状态下的速度保持能力 完成度非常好 逐渐强大#田径训练 #中长跑运动员 #坚持的意义 #800米
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光明最黑教练1周前
练400的运动员们，你们200速耐都跑什么强度？#田径训练 #短跑 #400米 #速耐 #教练的日常
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锐搏体育速度研究与训练中心2月前
行进间50米，一级运动员一秒10米是什么概念#田径 #运动
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卫国路2月前
国家二级运动员跑步成绩标准
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体育赛事打工人1周前
2025宝鸡马拉松赛道丈量～42.195km是怎么测量的？#宝鸡马拉松#马拉松 #工作vlog
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1周前
🎽 3组250米短间歇 | 组休仅15分钟，平均强度直接拉满，配速稳得可怕！#体考生 #四百米运动员 #400米运动员 #400米 #400米专项
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草源体育（全国招生）2月前
跑步 是用 前脚掌 全脚掌 还是脚后跟落地？ 100米，400米，800米这些时间短的 不超过15分钟的， 用前脚掌！ 运动时间长的时候 用滚动落地， 比如半马和全马！ #跑步技巧 #长跑 #短跑 #体育生 #田径训练
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公考体测王教练线上指导2周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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阿布教练1周前
欧洲运动员中长跑成绩为什么好？这些秘密来看看#中长跑 #欧洲运动员
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威威哥1周前
女子全程马拉松，42公里，2小时38分钟得冠，2万到手了，第二名被她甩了20多分钟，太厉害了，视频拍摄全程马拉松前700米处，视频中所有跑者全是大神级别，让我一天走84里路我都走不了😂😂😂太厉害了，太厉害了
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田径门面1周前
走进2025年世界最快的十大飞人！大批黑马涌现！ 奥运冠军莱尔斯赛季最佳的9秒89和小布雷克9秒88均无缘前十，第十名阿莫达奇和莱奥特来拉的9秒87、第九名9秒86科尔曼、第八名9秒84萨米努、第七名9秒84布罗梅尔.... #100米 #莱尔斯 #科尔曼 #体育生 #短跑
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
#400米 #国家健将运动员 #超速体育 300米放松跑35秒，全力跑能多少？
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山西省极点体育（长期招生）4周前
郭栩荣今日训练任务一个800 2分32+9个200米 间歇走过去 全部34以内 很猛呀这个能力 期待#田径训练 #中长跑运动员 #田径比赛 #体育精神
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高青田径Coach-窦2月前
深度剖析一名一级运动员的技术问题@泪水打湿小天才 #国家一级运动员 #短跑技术
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