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李茵晖LYH3年前
握拍都不会就想学扣杀？#羽毛球 #李茵晖
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羽毛球洋教练西蒙1月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第二十四天：扣杀慢动作 新手必看！羽毛球扣杀慢动作教学，身体拧转是力量的前提 🏸 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #扣杀 #外国人
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老龚教乒乓🏓3月前
💥4 个狠招练爆乒乓球手部力量！握拍稳到发抖，扣杀直接震碎球桌！# 乒乓球训练 #乒乓球力量速成#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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王丽娜🏐3年前
奥运冠军王丽娜 跟着奥运冠军学排球技巧 扣球是用手掌还是拳头 #奥运冠军 #中国女排 #世界冠军 #排球女神 #排球技巧 #上热搜
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小美噗噗扣杀4月前
关于杀球干货知识点来啦 #羽毛球日常 #杀球 #小美羽毛球
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full-swing1周前
业余 vs 高手：握拍发力决定差距 本集将扣杀拆成三个小动作：Relax → Pull → Pop。 1️⃣ Relax – 放松握拍；球拍向后“呼吸”，储存弹性能量。 2️⃣ Pull – 先转躯干，肩膀向前驱动，像钓线一样把球拍拽出。 3️⃣ Pop – 指尖一弹，将球拍穿越 10 cm 冲击区，全部能量瞬间注入羽球。 按这顺序来，你会看到原本挂网的平抽轻松拉到底线。跟随学员一起见证“敢放松”如何颠覆整场比赛。 韩教练挥拍看起来有些压腕主要是演示向前发力，手腕比较放松，并不是教大家刻意压腕喔。#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球教学
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跟着原导玩气排2月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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李倩LiQian2月前
一分钟教会你，匹克球扣杀！ #匹克球 #匹克球教学 #扣杀
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动耍羽毛球1年前
打出完美扣杀的握法-1/4 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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full-swing1周前
修正角度的扣杀时机：趁它下落时按住【杀球教学】 1. 拍头下落与离心力 当球在下落时，让拍头下落/“内扣”，借助离心力。不要去推——放松并顺势向下，最后轻轻一按。你的角度和稳定性会立刻提升。 2. 身体旋转与握拍时机 挥拍从身体旋转开始。前段先放松握拍，当躯干转回正面时再收紧握把完成击球。如果用肩去拉，时机就乱了。#体育 #羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #韩国 00:00 今天学什么？ 00:46 身体旋转、旋转不完整 02:56 职业选手的热身挥拍 05:03 提高击球点与否由你自己选择 07:16 职业选手的全挥与短挥
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羽毛球洋教练西蒙2月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到大神-第十四天：扣杀教学 30s带你学会扣杀的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
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李运琦头很大5月前
羽毛球专项体能动作解析#功能性训练 #体能训练 #运动表现 #羽毛球训练 #羽毛球
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卢卡斯羽毛球1年前
必知的杀球误区 杀球不是锁腕，不是压腕，更不是抡大臂！#羽毛球扣杀方法 #羽毛球教学 #济南羽毛球培训
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魔教教主神鳥2月前
乒乓球🏓正手扣杀高球示范 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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羽毛球洋教练西蒙2月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第十九天：反手扣杀🏸 新手必看！30s学会反手扣杀更快的秘密㊙️ 中国队加油🇨🇳！Toti🇮🇹加油👏 #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #2025bwf羽毛球世锦赛
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TOMORO匹克球5月前
还不会扣杀的有福啦~ 这两种扣杀，你都掌握了吗？#匹克球 #匹克球教学 #pickleball #TOMORO匹克球
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羽毛球洋教练西蒙4月前
大家好，我叫西蒙！从今天开始，90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手握拍！别小看握拍，这可是决定你发力和手感的关键！每天 一起练习，从握拍到扣杀，跟着我一步一步解锁新技能！记得关注我哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #羽毛球 #90天羽毛球提升计划
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full-swing2周前
放松才能更快 – 杀球课程 跳杀总是掌握不好时机？ 在本视频中，韩教练讲解为什么你的球拍总是慢半拍， 以及如何避免击球“推”出去或打晚了。 关键要点：“放松才能更快。” 当你把起跳时机和身体旋转配合好， 拍头自然向前落下，打出 又狠又扎实的扣杀。 • 看准球再起跳 • 先转动身体，让手臂跟随 • 放松握拍，让球拍自己走 有时候必须先放下用力，才能真正学会。 快来看 Full-Swing Badminton，感受不同！#羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #努力训练
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熠旦3月前
分享一个让杀球球速更快的握拍方法#羽毛球#羽毛球教学#杀球#握拍方法#握紧的好处
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阿宝乒乓球1周前
别再瞎扣半高球了！打不赢，还东倒西歪.... #乒乓球 #乒乓球技术 #阿宝乒乓 #乒乓球扣杀
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羽毛球洋教练西蒙2月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第十八天：点杀教学🏸 新手必看！30s学会点杀更快更隐秘的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #外国人
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玩匹克球的老曹5月前
男生必学的网前接扣杀秘籍 #匹克球 #匹克球怎么玩 #匹克球运动
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羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 反手握拍🏸 每天一起练习，从握拍到扣杀，跟着我一步一步解锁新技能！记得关注哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球训练小技巧 #羽毛球新手 #外国人
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福原爱 AiFukuhara6月前
这位同学以后上我的课请不要穿拖鞋！ #乒乓球 #乒乓女孩 #学日语 #运动
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永陶乒乓1年前
世界冠军马龙本人讲解扣杀高球技术要领#乒乓球 #国乒 #马龙 #世界冠军
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动耍羽毛球1年前
打出完美扣杀的握法-3/4 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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Halo徐硕7月前
NO.18 学会正手滑拍杀直线#羽毛球教学 #羽毛球单打 #技巧 #一学就会#川崎阿尔法
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动耍羽毛球8月前
如何打出完美的扣杀-5/7#羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
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full-swing3周前
精准杀球的奥秘：解锁步伐与击球点的完美节奏 羽毛球扣杀并不是靠力量就能完成的。 只有配合好步伐节奏、击球点和距离感，才能打出有力的扣杀。 本视频指出了业余球友常见的错误 — 在球还没到之前就开始挥拍， 或者总想着在网前用力扣杀。 韩教练强调：“职业选手总是从场地中央开始。” 站位、准备姿势和不断重复训练，才是扣杀真正的秘诀。#羽毛球 #运动 #杀球 #日常训练 #羽毛球教学 00:00 步伐不能停 01:38 当下趋势：快速平抽对抗 05:01 你站在哪？ 05:40 喝一口水 06:22 反复再反复 08:32 中心站位？
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何教练羽毛球（专业培训26年）7月前
#上热门 #羽毛球教学 #教练培训 #全民健身 #宁波 ，扣杀和高远球的区别，快来学
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full-swing1周前
业余最大错误：过早发力 短坠路径——忘掉宽大花哨的挥拍吧。拍尖陡峭、紧凑地下落才能集中能量。 韩教练大喊：“别用肩膀拉——让球拍落下去，再压！” 如果你的扣杀还在“漂”，多半回拍太大、握拍太早发力。 接受这个悖论：“肌肉越少，速度越快。” #羽毛球 #杀球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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动耍羽毛球8月前
如何打出完美的扣杀-7/7#羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
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我们一起去打羽毛球吧1月前
《扣杀技巧：羽球进攻必学硬招》 #羽毛球扣杀 #羽毛球 #羽毛球技巧
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羽球员的自我修养7月前
如何完美同步扣杀与脚步的时机 | 羽毛球挥拍与脚步技巧 在这段视频中，我们将讲解如何完美同步扣杀与脚步的时机。学习如何进行强有力的扣杀，并了解脚步的重要性以及如何在正确的时机击球。掌握挥拍、脚步位置和跳跃时机，以便有效地阻挡对手的击球。获取提升羽毛球技能的关键技巧。 00:00 课程开始 00:41 韩教练示范 03:39 正确练习时… 05:27 时机细节 06:22 为什么是左脚？ 08:45 连接扣杀与脚步 搬运自油管full-swing BDMT.会员频道，该频道创作者韩教练是李龙大年轻时的教练，目前在首尔教授业余选手。 内嵌官方正常翻译字幕 非机翻 #羽毛球 #训练打卡 #教练我想打球 #扣球 #养生球
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动耍羽毛球1年前
打出完美扣杀的握法-2/4 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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动耍羽毛球1年前
如何反手清球挑球和扣杀-2/3
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披帛匹克球4周前
高空扣杀 60 秒学会 #运动#户外运动#匹克球#匹克球入门
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羽毛球教学6年前
激动人心的杀球！先说握拍，明天说杀球练习@抖音小助手
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阿根剪辑3年前
#网球王子真人版 #奋斗吧少年 周助对切原赤也，闭着眼也能打败你。
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动耍羽毛球2月前
没有人教你的扣杀防守秘诀-3/10#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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LBTC（延吉）羽毛球培训5月前
你的点杀发力正确吗？ #羽毛球教学 #延吉市羽毛球培训 #中国羽毛球协会教练员执教 教学咨询18686330139
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黄桃罐头4周前
最简单的扣杀方法，沿着引拍的轨迹，把球拍在狠狠的甩出去 最简单直接的扣杀方法： 1. “引拍，然后再沿引拍的轨迹把球拍挥出去。” 2. 轻握拍、干脆连续的挥拍。 做到这两点，你就会感到力量上来了。 1. 直线轨迹原则 • 先让拍头向后“倒”下，再用同一拍面向前“拉”回来。 • 任何手腕扭动都会把动作切成 1–2–3 个微段，速度与力量都会被吃掉。 • 让球拍留在身后，身体（躯干）先走，在击球前形成干净的线性加速。 2. 握拍发力时机 • 握得太早，拍头会发滞，速度死亡。 • 等拍头向前滚过来，再轻、准、脆地一捏——那就是“锁定点”。 常见业余错误：肘部过早伸直、击球路径破碎、以及一个小小的“顿”就浪费三分之一的力量。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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动耍羽毛球5月前
手指发力诀窍扣杀更强劲-3/7#羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球训练
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动耍羽毛球2月前
没有人教你的扣杀防守秘诀-6/10#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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羽球大臂哥🏸（Tour ）4月前
和女生打羽毛球应该注意什么 学“废”了么🧐兄弟们#羽毛球 #打羽毛球 #打羽毛球女生
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水的世界2月前
適合各級別球員的十大匹克球技巧 適合各級別球員的十大匹克球技巧 #匹克球 #pickleball
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大熊猫🐼11月前
郑恺跟张继科对打乒乓球！以为是世纪大战，谁料全是笑点丨奔跑吧 #郑恺 #张继科 #中国🇨🇳乒乓 #奔跑吧
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优培羽毛球体育馆2周前
羽毛球在网前画出抛物线，像极了青春跌跌撞撞却始终向上的轨迹。握紧球拍，让每一次扣杀都成为对平庸的宣战，少年的征途，永远是星辰与远方！
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康发运动圈3周前
和女生打球冷知识#羽毛球 #羽球人 #打羽毛球女生 #冷知识 #运动
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姜荣达6天前
【乒乓少年，热血开练！❄️🔥】 今天降温也挡不住练球的心！硕哥早起呼噜爬了起来，握紧球拍直奔球馆~ 冷风？不存在的！一记扣杀一身汗，才是初冬天最燃的打开方式！💪 #乒乓球训练 #体育精神 #热血童年 🏓
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爱剪辑师3年前
我霖都系要我出马了 #全力扣殺
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JJ掘开1年前
记全牌扣单9#JJ斗地主 #JJ掘开
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翎美体育1年前
如果你也是打毛党，那一定要试试翎美F9，嘎嘎耐打～#羽毛球 #一起打羽毛球 #翎美羽毛球 #耐打羽毛球推荐
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娱小爆来了1年前
许昕竟然放水让谢娜扣杀自己，综艺圈还是让这张白纸闯进来了 #许昕 #综艺 #谢娜 #搞笑 #热门
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满意仔（努力版)5月前
事已至此，先喝点吧17.0#生活碎片
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明月照林6月前
这才是体育精神🫶 #王楚钦 #马龙 #孙颖莎 #名场面 #国乒
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长乐推文4月前
#热门 郑钦文法网连创"暴风绑鞋带""香蕉应援"等四大热梗，三连胜展现超高人气，赔率预测晋级八强，实力印证"红了什么都对"。#网球#郑钦文#运动#体育生 #万万想不到
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李大虾（流行音乐解析）10月前
《野子》 苏运莹的唱法太硬了！#唱歌技巧和发声方法 #流行音乐解析 #内容启发搜索
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易慈蘅3月前
从小组赛到总决赛，一路为茂名队握紧拳头！🔥 十几个队伍激烈对抗，我们的运动员稳扎稳打，飞镖精准锁定靶心🎯，气排球扣杀干脆利落🏐——最终把冠军奖杯捧回家！🏆 作为志愿者，递水擦汗、呐喊到破音都值了！看到他们领奖时眼里的光，真的破防了。茂名队，你们是今日最闪耀的星！#残疾人运动会 #茂名冠军 #幕后志愿者
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我勒个明哥3月前
大力杀球 同样存在风险！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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