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DrZ神经能量4月前
只要换个动作，搞定腰痛So easy~ 从这期视频开始，会持续更新各部位疼痛有效好用的缓解动作💪🏻 快收藏关注起来呀🐒 #腰痛 #腰突 #腰肌劳损 #拉伸 #神经能量
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神经外科潘琪博士3月前
缓解神经性疼痛，这些生活小妙招你知道吗？ #神经性疼痛 #神经痛 #神经外科 #医学科普
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赵亮日常5月前
运动后肌肉缓解，有这些方法 #医学科普 #康复训练 #肌肉损伤 #运动
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疼痛科吴江医生3月前
运动过后肌肉酸疼怎么办 #运动 #医生 #肌肉放松 #医学科普
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栗子养生记🌰5月前
经常玩手机，按鼠标，导致手掌大鱼际疼痛，三个动作帮你缓解疼痛，快来看看吧！#手指 #养生 #大鱼际 @抖音创作小助手
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中医主任郭洪波2月前
这四种头痛教你用四个穴位来调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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🌷白无极🌷静一6月前
如何缓解你的不舒服、你的疼痛？
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大大的小林6月前
运动过度肌肉酸痛， 分享我学到的5个有用急救Tips#肌肉酸痛 #运动恢复#健身小白必看#健身干货
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阿杜-土豆先生8月前
健身小白必看，锻炼后如何快速缓解肌肉酸痛#健身后 #减脂 #肌肉酸痛
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疼痛科王宾主任11月前
脚底疼痛,3个常见疼痛部位 #脚底疼痛 #医学科普 #中医 #涨知识
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林主任说关节8月前
生活中缓解疼痛的方法有哪些？缓解疼痛只能靠吃止痛药吗？#疼痛#镇痛方法#运动医学科 #关节疾病
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北体黑皮5月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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小🐑同学（进阶版）2月前
打球后肌肉总酸胀？各部位肌肉应该如何放松？ 简单拉伸不在状态怎么办？快试试北健电刺激仪吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #小羊同学 #北健电刺激仪
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关节骨科医生吴相桥3月前
有一种足部疼痛，叫做“跖痛症”#足部疼痛 #跖痛症 #前脚掌
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中医姜楠博士5月前
肾结石发作疼痛时，怎样快速缓解？ #肾结石 #体外碎石 #肾结石疼痛 #肾结石排石 #冲击波碎石
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中医高建波4月前
药店喜欢藏着不卖的两种便宜实用药，能应对全身二十多种疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏 #疼痛
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沈体田径方老师（长训复读训练）5月前
跑步各个部位疼痛原因和解决缓解的办法 #体育 #跑步 #田径 #单招 #单招体育生
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康复梅雷3月前
腿疼、屁股疼查不出病因，该如何缓解？#骨科 #腿疼 #屁股疼 #医学科普
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lrish爱游泳7月前
游完泳浑身酸痛？详细版放松拉伸视频来了，游泳后拉伸放松方法跟练视频！#游泳 #放松拉伸 #泡沫轴 #游泳后身体疼痛怎么缓解 #运动
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骨科秦杰6月前
一个小妙招，轻松缓解关节疼痛！#关节痛 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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手腕外科专家-赵治伟3月前
手腕这个点疼？2招缓解TFCC
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一田一练🏀3月前
手指根部扭伤，肌肉贴缓解教程 #运动损伤 #肌肉贴教程 #篮球干货 #一田一练
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疼痛科常玉华5月前
手指关节疼痛怎么办？教你三个动作缓解它！ #手指关节疼痛 #手指操 #医学科普 #调理身体 #日常小知识
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滑雪呗金五年2月前
新手骑行疼痛？5个部位！14个缓解办法！ 骑行疼痛， 这五个部位不早点预防！ 小心留下后遗症！ 盘点了导致疼痛的 #新手骑行 #骑行 #滑雪呗金五年 #公路车 14种坏习惯和缓解办法！ 看看这些坏习惯，你中了几条？ 赶紧分享给你需要的朋友们！
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大衛David2月前
为什么你的腰疼总不好？看完这个视频就懂了 “疼痛的地方不是你要治的地方，代偿的根才是。” 我会分享针对常见身体不同部位疼痛的训练动作。评论区留下你遇到的问题，我们一起帮你解决。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #运动康复 #腰疼
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橘子爱运动5月前
经常跑步、训练的小伙伴，看看你有没有这几个“痛点”！针对性练习分享~#跑步#跑步治愈一切#马拉松#跑步专项训练#跑者
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骨科张东升医生3月前
骶髂关节疼痛，腰痛、屁股痛，两个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节紊乱
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上海仁济徐瑞达微创脊医3月前
雨天伤口不舒服？怎么缓解 伤口处一到下雨天、阴天就不舒服？有什么缓解方法？ #抖音全民健康计划 #下雨天伤口疼痛 #伤口痛 #手术伤口 #脊柱微创 如果你有类似的经历或者好的缓解方法，可以分享在评论区哦 注意：如有不适，请及时线下就医 我是仁济医院徐瑞达医生，祝您生活愉快😀
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大攀运动健康笔记4月前
4步释放足弓压力🔥缓解脚底疲劳酸痛✅ 走路、运动后脚底板就酸痛难受？这时候按摩足底可以暂时缓解，但很容易反复。因为问题其实很可能并不在脚底板上。 要解决足底疼痛，首先应该放松的是这两个位置，可以做4步动作，释放足弓张力，缓解问题。 #足底筋膜炎 #足底痛  #走路脚疼  #足部按摩 #夏日减脂大作战
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爱唱歌的康复师2月前
一个动作教你快速解决手麻手疼 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #手麻 #运动 #运动康复
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Annie护脚踝3月前
脚趾头疼痛如何自我缓解#运动康复 #复元运动康复 #成都运动康复 #足踝 #崴脚 @复元健康中心 @运动康复 杨芳
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黄继升5月前
路边无人理睬的野草，用对了能缓解全身疼#腰疼腿疼 #黄继升 #艾草
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教体育的宋教练5月前
跑步各部位疼痛的原因 看看你中了几个 #赶紧行动起来吧 #健康运动 #生活服务热点中心 #运动无处不在
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穆芊宇医生6月前
常揉两个穴，缓解一身疼痛 #中医 #调理身体 #健康小知识 #穴位 #疼痛
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冯主任与疼痛3月前
#膝关节 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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冯主任与疼痛2月前
#膝盖疼痛 #膝关节 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生3月前
髌骨软骨软化征不要怕，4个训练动作帮你缓解，快来一起练练吧！ #髌骨软骨软化 #膝关节疼痛 #保护膝盖 #膝关节锻炼 #抖出健康知识宝藏
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中医刘燊仡2月前
年过40，这三种疼痛发作起来要命，如何缓解？ #关节疼痛 #腰疼 #全身疼 #抖出健康知识宝藏
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Annie护脚踝5月前
两个动作缓解脚底前侧疼痛 #热点 #运动康复 #复元运动康复 #成都运动康复 #足踝损伤康复 @运动康复 杨芳 @复元健康中心
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运动康复丁教练4月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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王药师之音4月前
今天介绍下治疗浑身疼痛的药，塞来昔布和依托考昔片#关节疼 #关节炎 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生5月前
#髌腱炎 #膝关节痛 #运动 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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金燕子轻运动5月前
保守治疗急性疼痛期的缓解方法#腰间盘突出 #创作者中心 #创作灵感
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于医生中医康复养生坊5月前
身体这两个部位疼痛，可要重视啦！ #腰酸背痛 #肝肾 #枸杞 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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武汉协和金志珊医生4月前
孕期浑身疼到崩溃？教你3招缓解疼痛！ #孕期知识 #dou来说健康 #孕妈 #金志珊医生#医学科普 缓解
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大攀运动健康笔记4月前
1招放松大腿后侧🔥缓解腰腿疼痛✅ 如果大腿后侧紧张，容易引起腰痛、膝盖不舒服， 教你一个简单拉伸动作，放松腿后腘绳肌，缓解问题。 #骶髂关节痛  #腰骶部酸痛 #腘绳肌  #腿部拉伸  #夏日减脂大作战
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郝强Fit7月前
【全身疼痛舒缓】6个动作缓解肩颈腰背疼痛，改善驼背、头前伸！ #运动康复 #居家锻炼 #每天坚持一点点 #腰肌劳损 #颈椎
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郭俊超医生3月前
全身关节疼痛，试试这4味药材这样煮 #骨科 #关节疼痛#健康诊疗局 #医学科普
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直说中医4月前
白醋加一宝、简单又有效，缓解关节疼痛 #关节疼痛 #疼痛 #白醋的妙用 #生姜的妙用 #中医小妙招
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董辉6月前
骨科的四种常见疼痛都是什么？怎么缓解？ #医学科普 #骨质疏松 #关节炎 #骨折 #颈椎腰椎
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三岁的白日梦3月前
跑步过程各部位疼痛该如何解决？#跑步 #跑步训练 #田径训练 #跑步训练和体能训练 #因为热爱所以坚持
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醒醒涵～5月前
有效止痛的方法，简单且超好用！身体出现问题，一定要及时就医！#中医养生#自我提升#止痛
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运动医学_王一寒3月前
髋外侧疼痛如何缓解
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疼痛科刘大船医生4月前
屁股连带大腿疼，别焦虑，教大家一个方法缓解#大腿疼 #医学科普 #缓解 #抖出健康知识宝藏
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木木不跑步2月前
新手跑者各部位疼痛的原因#中长跑 #运动 #跑步#训练
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北大航天神外主任尹丰3月前
脑出血后的丘脑痛非常痛苦，可以看看这些方法#脑出血 #脑梗 #丘脑痛#疼痛
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风湿免疫李伟念医生7月前
痛风疼到睡不着？3招快速止痛有效果 痛风疼到睡不着？3招快速止痛有效果#痛风 #健康无畏自在如她
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骨科陈永和医生5月前
三个锻炼动作快速缓解足底疼痛 经常久站，长时间走路的人，容易出现脚底疼痛，通畅是足底筋膜炎，三个锻炼动作，轻松缓解疼痛#足底筋膜炎 #脚痛 #居家锻炼 #骨科陈永和医生
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冀医青年说健康3月前
按揉合谷穴缓解头痛、牙痛、痛经#冀医青年说健康 #医学科普 #合谷穴
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肿瘤科医师 赵鹏3月前
#肺癌 晚期疼痛难忍，除了止痛药还能怎么缓解？#肿瘤科医生赵鹏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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妇产科张燕主任3月前
偏头痛的治疗缓解方法！ 偏头痛又发作？疼到撞墙还恶心？别硬扛！记住这三招，关键时刻有效缓解！#偏头痛 #缓解偏头痛 #及时就医 #关爱女性健康
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常春峰医生5月前
50岁以上身体疼痛千万别忍，1招教你应对 #关节炎 #双氯芬酸二乙胺 #腰疼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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医院药探4月前
急性痛风如何减少疼痛，记住这两点，快速止痛。#痛风#抖出健康知识宝藏#健康科普 #贴片
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田野的小幸孕4月前
孕期腰痛、腿胀、耻骨痛，准爸爸别再干着急，4步缓解按摩手法，亲测好使，今晚就用温暖双手让孕妈妈睡个安稳觉吧（按摩仅为缓解不适，如有严重疼痛请及时就医）#孕期 #孕期腰疼 #怀孕 #孕期记录 #一个身体两个心跳
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洁洁的康养之路2月前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好体态！#运动无处不在 #居家锻炼 #好身材练起来 #矫正体态
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简介:

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