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欧阳夏丹3周前
唉妈呀，第一次遇到这种情况！ 低血压低血糖，又喜欢跑步的朋友们看过来呀 #跑步小妙招 #分享 #大有学问 #记录美好生活 #抖音开跑计划
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骨科何继业3月前
跑步低血糖？科学破解，三招预防！ #跑步 #马拉松 #新华医院 #头晕 #低血糖
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小程跑不快1年前
男子跑步突然晕倒，医生提醒：跑步牢记“3”不要！！#跑步 #运动 #晨跑 #运动女孩
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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小考拉庞紫宜🐨4天前
跑八百真的是特别特别累啊😭😭可算熬下来了#vlog日常 #校园 #高中 #日常生活 #跑八百
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北体航航（冬训版）1周前
前行必有曙光！ #北体航航 #体育生 #田径
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宇頔吃不胖（强直跑者）6月前
糖尿病患者也能跑马拉松吗？ 做这期内容的目的并不是为了鼓励病友们去跑步或是参与到跑步这项运动中来，而是给广大糖尿病患者们呈现一种未来生活的“可能性”。录完跟肥鱼吃饭的时候他告诉我：最难的是自己心里清楚得病了却不敢面对的那段时间，不敢告诉家人，看不到希望的未来，那些迷茫的时候让他的情绪始终游离在崩溃的边缘，好像所有人都在与他作对。而坚持跑步到现在也让他重新建立起了自己的信心，敢于直面困难和积极的面对生活。 我们希望每一位看完这期内容的慢性病人们都能收获重新面对生活的勇气，根据自己的实际情况循序渐进的开始自己喜欢的运动，最后重建自己的肉体和灵魂。 #糖尿病 #马拉松 #抖音开跑计划 #糖尿病运动 #抖音热门
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稳叔快跑2月前
当然不同时间段也都有各自缺点： 晨跑：肌肉黏性大、关节僵硬，受伤风险更高；没吃早餐空腹跑，低血糖风险要小心，强度不能太大。 夜跑：太晚运动，可能导致神经兴奋，影响入睡；晚上空气污染、能见度问题，安全性要考虑。 这些都是老生常谈的问题，但对大多数人来说无伤大雅，而且都是可以很大程度规避的，如果你在这一步都被劝退，那可能跑步不太适合你，别跑了，没必要。 #跑步 #中长跑 #马拉松 #健身 #减肥
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夜神月JY7月前
想无伤夜跑，这五件事千万不要做 1、不要空腹夜跑。2、夜跑时间不要超过22点。3、夜跑不穿深色服装。4、夜跑后一定要做拉伸。5、夜跑后及时补充 #夜跑 #跑步知识 #跑步 #中长跑 #正确跑步时间
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六月初5天前
#福建体考 #八百米 #俩分零四 口水说服不了的 就用汗水证明给他们看
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茨榆坨小丽精品城3周前
#早起运动 #࿆生活需要节奏感 #抖音户外 @
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景喜4天前
#八百米体测
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豆豆妈爱跑步3天前
晨跑空腹有危险？跑前怎么吃是关键！ 早上跑步千万不要空腹！小心低血糖、头晕眼花。跑前30分钟到1小时，来根香蕉🍌或一小片全麦面包就刚刚好！记住别吃高脂肪、高蛋白和乳制品，不然胃会不舒服哦。吃对了，才能高效燃脂，跑得更轻松！💪 #跑步 #晨跑 #跑步知识 #健康生活
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惜染3月前
矢口 口乎 白勺《空云礼物》 #极限运动#小说推荐
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啊淼5天前
体测之后低血糖假装敬业 #体测八百米 #康复运动 #年少有为凭实力
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荣跑·跑步课堂1周前
体测八百米一千米的同学，管管教练有话说#跑步#青少年运动#长跑
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沐言分享2周前
欧阳夏丹今天跑步第一次遇到这种情况低血压低血糖
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两小只的爸爸3天前
#热点话题🔥热搜榜 跑步打卡365天，第10天，听我的，你一定要瘦，晨跑空腹不是“更燃脂”而是“更伤身体”！经过一晚上代谢，身体血糖本来就低，空腹跑步很容易出现低血糖，导致头晕、心慌。其实可以跑前15分钟吃半根香蕉或1片涂了花生酱的全麦面包，既能提供能量，又不会让你跑着跑着胃不舒服#运动 #户外运动 #锻炼 #因为热爱所以坚持
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马拉松跑步3天前
健康跑步指南：这些禁忌动作跑者务必牢记
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伊莫*推文7月前
低血糖少女VS转校生！竹马巧克力竟是生日礼物？💔 **描述**：跑完八百米吃颗糖，却被转校生当场质问！#校园虐恋 误会升级，#竹马天降对决 #青春文学 戳中你的泪点！🔥 #dou上热门 #小说推文
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陕西民生热线2月前
女生没吃早饭开会突发低血糖 两眼一黑 跑出去好几米后才摔倒 同事们赶紧冲上去救人
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芳芳爱慢跑1月前
今天跑步差点晕倒 所以提醒各位爱跑步的兄弟姐妹️： ❶ 不要跑完突然停！慢慢走几步缓一下 ❷ 容易低血糖的，随身带几颗糖或巧克力 ❸ 别空腹猛跑，适量补水补能量 ❹ 尽量别单独运动，有人互相照应真的重要！！#跑步打卡 #慢跑 #跑步注意事项 #跑步量力而行 #跑步晕倒
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田老湿-运动版6天前
跑步的六大禁忌，你都知道吗？#跑步 #马拉松 #减肥 #运动瘦身 #知识分享
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）1月前
日行万步，真的对身体好吗？ #医学科普#医学科普知识#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#就来这里过夏天 #超能下蛋鸭 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音健康 @抖音创作者大会 @抖音知识
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meme水冰月6月前
当我在军训时低血糖晕倒#反转搞笑 #低血糖的一天 #抽象#真实还原 #猫meme日常
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三鹿十八3周前
#摩托车上高速 浅谈摩托车高速安全问题，如果保证不了安全，即使法规允许我也不建议上高速。能保证安全一天一跑都是千八百的，不上高速就是给自己找不自在。最后说一句，摩托车如果上高速千万别跑80。
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广药附一初哥5月前
跑步锻炼的5大谣言，信了你就上当了 #锻炼 #辟谣 #医学科普 #中医李晓初 #健康守护计划
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青姐聊健康3周前
#健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识
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石头教授3月前
喜欢跑步的注意了！！！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #跑步 #心血管 #石头教授
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蒋万吨3天前
体测！我终于摆脱你啦！！ #vlog日常 #vlog #体测 #800米 #女大学生
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刘老师说参军1月前
在部队训练千万别逞能 #部队 #参军入伍 #军校 #新兵 #部队生活
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中医减脂张艳玲2周前
#热点知多少 #中医减肥张艳玲 #健康减肥 #肥胖
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大仙推文10月前
花谢集训 我有低血糖，竹马每次都在包里备好巧克力，我跑完800米吃了竹马的巧克力后#小说推文每日更新 #小说热门 #解压视频
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天才梅子酒🖤4天前
也是获得了十分的高分#校园 #大学生 #体测 #身体健康 #老年康复训练
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放空1年前
低血糖真的很危险！！！ 女孩子一定要好好吃饭，规律运动 差点和自己的跑步生涯说say goodbye 了。 起因是啥呢，本来都是规律晨跑但是起晚了，恰好我家这边有一个赶会活动，离我家差不多也就五公里，所以我就打算晚上跑到哪里，等我跑的差不多了，我姐在随后去。 晚上当我跑到一公里左右的时候感觉脑子就好像断片的那种，真的就是断了重新连接上的，眼睛中那个视野也是从中间划开的（真的一点也没夸张哈），只是短暂的，就没当回事，然后接着跑，我的头皮也就是后脑勺这块就开始发痒，挠了几下就接着跑了，再紧接着就是我屁股哪里开始发麻，我又没当回事，后来我就开始浑身发麻，头皮和脚底就像触电了似的，两个手也像充血了似的肿，握不上拳，特别是右手的手指感觉都充血充红了，这时我终于意识到不对劲了，就停下来了，全程也就十几分钟吧，还没跑到三公里，当时我已经出现视力模糊，头晕，站不稳，大口呼吸，有点冒汗的症状了，感觉随时要跌倒，我就下意识的蹲下，给我姐打电话，让她开车来接我，当时她来到离我还不到五十米地方，我想过去，可是我却怎么也站不起来，都是摸着地走的中间还趴了两回，到了车上，心想稳一稳就好了，结果却是发作的开始，我开始一直冒虚汗，流鼻子，中间还伴随腹痛，那个汗就跟🌧似的一直往外冒，我跑十公里的时候都没有它现在出的多，当时在外面我想去🚾但是要经过一座桥，但是我夸张的可以说我已经不会走了，我一下子就跌坐了下去，怎么也扶不起来，就这样，我跌坐在地上缓冲了一个小时，中间我感觉我好像断片昏睡了过去，这期间我也没怎么睁开眼，因为我睁开眼，周围都是模糊的，恰好天也暗下来了，真的时间过得很快，我姐在我周围急得转，跑去给我买果汁，找🍬，期间我姐走的功夫，还有好心的姐姐询问我，给了我一根火腿，真的很感谢，当时我真的吃不进去任何东西，就强咬了一口，就没在吃，我姐回来，给我拿了果汁，我也是强灌了自己半瓶，缓了一会儿依旧站不起来，说话也是感觉很费力，那时我开始害怕了，连忙在心里道歉（自己也不知道是在向谁道歉：对不起对不起，我再也不敢不吃晚餐了，再也不控制饮食了，千万不要不要让我晕过去，我不想被拉去急救，求求了求求了，别让我晕过去）求生欲拉满，就这样缓了好久好久眼睛终于慢慢清晰了，我终于又活过来了😫😫期间我姐吓得要给我打120我始终不让，她争不过我，就这样我老姐把我送到了镇上的医院，挂了一瓶葡萄糖和盐水#控制饮食 #低血糖#剧烈运动#减肥
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控糖运动派4月前
糖友跑步有讲究 要注意哦！#控糖运动 #糖尿病运动
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李初依1月前
今天特别棒，成功挽救了一只低血糖女大，朋友们夏天尽量别空腹出门，有条件的可以带点小糖块，小零嘴出门哦#日常唠嗑 #日常分享 #girlstalk #女性成长 #女性力量
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萧雨霁（jì）（大学牲保姆级教学）1周前
大学体测怕挂？邪修技巧+评分准则+不及格怎么办 学长带你飞！ 体测虐哭？“脆脆鲨” 速进！学长把全项目技巧扒得明明白白：跳远甩臂飞、体前屈穿戴甲加分、800 米 “白日做梦” 无痛跑，连引体向上 “借力招” 都安排了！ 附及格 / 满分标准，更拆解 “不及格影响毕业吗”“补测免测咋申请” 等灵魂拷问。宝子们别慌，这波直接抬着你过线！ 有具体项目卡壳的？评论区问，学长我一一解答！ #青年创作者成长计划 #大学生 #大学体测 #体测技巧 #脆皮大学生
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李航-吉林上门体育6月前
800米1000米的注意事项他来了！#如何备战体育中考 #中考体育 #吉林中考 #初三体育中考
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21KM夫妻档2月前
就这一路情绪价值拉满，第一次尝试5*800间歇跑，感觉也没有那么难完成！【间歇是真酸爽，真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
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北体汤老师1月前
跑800米前能喝氮泵吗？ #氮泵 #800米 #1000米 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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佛山骨科｜罗洪斌主任2月前
跑步锻炼五大谣言！ #跑步 #健康科普出真知 #抖出健康知识宝藏
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雪球爱小说10月前
#层层解题#我又低血糖，每次竹马都会给我准备巧克力，刚跑完800米#炒鸡好看小说 #小说推荐 #剧荒推荐
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逍遙5天前
今天5个150m跑的极其难受(」＞＜)」好久没跑速耐了，真是不行低血糖🍬#田径 #训练
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蓝莓布丁5月前
我有低血糖竹马每次都会在包里备好巧克力可我跑完800米吃了竹 #小说推文
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肆肆椰1周前
#一口气看完系列 #甜文
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如5天前
#体测八百米 800米 我恨、
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三三不迷糊10月前
《放晴身影》我有低血糖，竹马每次都会在包里备好巧克力，可我跑完800米吃了竹马的巧克力后，却被新来的转校生哭着质问……#小说推荐 #小说推文 #文荒推荐
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青柠绿3天前
大学牲测完八百就这样#体测 #八百 #不可思议 #教科书级别示范
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啃德牛3年前
如果你在空腹低血糖状态下，非正常情况下的一个剧烈运动、才有可能会因为低血糖而晕过去#麦蔻大讲堂 #健身知识 #低血糖
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幻想的孩子很天真10月前
《清风解题》我有低血糖，竹马每次都会在包里备好巧克力。#小说#适合女生看的小说推荐 #女生必看 #文荒推荐
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神女爱世人10月前
《琴酒集训》我有低血糖，竹马每次都会在包里准备好巧克力，可我跑完八百米吃了巧克力后却被新来的转校生质问……#每日分享 #每日书摘
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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/。11月前
书名~《 向 阳 体 侧 》接上集~超燃~全完已完结 #体测跑八百误触给网恋对象打去电话 体测跑八百误触给网恋对象打去电话后续 体测跑八百误触给网恋对象打去电话2 体测跑八百误触给网恋对象打去电话完整版 体测跑八百误触给网恋对象打去电话结局 体测跑八百误触给网恋对象打去电话配享太庙 #宋扬澈吴瑞 宋扬澈吴瑞2 宋扬澈吴瑞完整版 宋扬澈吴瑞结局 宋扬澈吴瑞全文 宋扬澈吴瑞后续 宋扬澈吴瑞配享太庙 体测跑八百，误触给网恋对象打去电话。 等我跑完缓过来时，发现一向话少的他突然发来语音，声音崩溃。 「宝贝你在干什么？！ 「怎么喘成这样？」 我跟他解释：「我刚刚在体测跑八百。」
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六味脑白金4天前
大学生体测！#大学生800米体测 #大学生体测有多崩溃 #体测
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张轲同学2月前
敬那些让我瞬间晕S的粉丝问题！ #抖音玩法达人中心 #在拍一种很新的vlog #内容启发分享计划 #TA的精选你的清单 #跑鞋
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仕行者5月前
空腹晨跑血糖升高的真相。我们为什么要控糖？ 15天控糖探索之旅（3） #晨跑 #低血糖 #减肥 #身心健康 #跑步
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比奇堡居民10月前
灵音身影 我有低血糖，竹马每次都会在包里备好巧克力，可我跑完八百米吃了竹马的巧克力后……#小说 #文荒推荐 #推文
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退休老阿姨（推文版）10月前
我有低血糖，竹马每次都会在书包里备好巧克力，可我跑完八百米，吃了竹马的巧克力后却被新来的转校生哭着质问……#天降 #竹马 #短篇
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杀死知更鸟10月前
候鸟集训 我有低血糖，每次竹马都会在包里备好巧克力，可我跑完八百米后#小说女主 #炒鸡好看小说 #用青梅竹马文打开我们的日子 #小说女生必看
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