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妙手刘•刘长远传脊柱推拿手艺
4月前
腰肌劳损我们该如何做手法#中医培训#手法教学#一对一指导#中医推拿
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牛维医生
3月前
腰肌劳损不用治,主要靠锻炼!#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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刘长远教手艺(招学员)
7月前
腰肌劳损我们该做什么手法?#中医教学 #手法推拿 #分享经验#手法教学
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北京同仁医院骨科包贝西
3月前
患有腰肌劳损的朋友,这个动作一定要学会。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #腰肌劳损
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老孔运动员康复
3月前
腰肌劳损(挺腰痛)马上做! 1个点3分钟康复挺腰痛#老孔运动员康复 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #腰酸
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宋焱健身💗
3月前
长期久坐,弯腰驼背,跷二郎腿等不良坐姿导致腰疼,腰肌劳损,试试这几个动作,每天坚持5分钟,可以有效改善腰肌劳损#腰肌劳损 #体态纠正 #腰疼 #腰疼怎么办 #健身
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运动康复找圆姐
4月前
腰肌劳损,筋膜刀松解#腰肌劳损#筋膜刀
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名医堂专家金成日
7月前
腰肌劳损的最佳治愈方法 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #中医
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轻养生凡凡子
4月前
一招改善 你的腰部疼痛,腰肌劳损,做一遍就有效果##如何解决腰痛 #腰酸背痛怎么办 #腰肌劳损 #腰部拉伸 #缓解腰痛的办法
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北京脊柱微创赵文奎医生
5月前
腰肌劳损,久坐腰痛反复发作,教您三个动作轻松缓解 #北京脊柱微创赵文奎 #腰肌劳损 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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郭哥带你康复
4月前
长期运动训练造成腰肌劳损,下腰部有明显酸痛感,我们可以每天这样练!#运动康复 #腰肌劳损 #腰痛 #日常训练 #康玛士肌肉贴
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
3月前
腰这痛那痛,谁说一定是骨头、关节出了问题呢,其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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健哥微运动
4月前
腰痛亲测,一个动作解决#骶髂关节疼痛 #腰痛 #居家康复 #腰肌劳损#硬核健康科普行动@DOU+小助手
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周辉医生
3月前
久坐腰肌劳损的人千万别拖,睡前练这4个动作,狠狠的把腰养回来 #腰肌劳损 #腰痛 #腰间盘突出 #医学科普
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自律养生胡教头
4月前
一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
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讲真的唐
5月前
腰单侧酸胀,有可能是深层肌带来的腰肌劳损,可以尝试单侧拉伸,释放腰方肌和腰大肌的僵紧,要点是骨盆立起来,不要向后倒#腰肌劳损 #腰酸
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阿k
3月前
缓解腰肌劳损不如彻底解决它 #健身 #腰疼 #腰肌劳损 #上班族
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骨科王晓宇医生
5月前
腰肌劳损别瞎按摩!专业康复师教你正确方法#腰肌劳损 #骨科
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李瑛医生
3月前
腰痛位置暗藏玄机,1分钟教你对症自查 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #关节炎 #发热
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李科医生
6月前
治腰肌劳损,忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
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北京妇产医院王欣医生
3月前
腰肌劳损怎么办?医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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刘学说筋骨
1周前
久坐腰疼怎么办?腰肌劳损的调理手法 #久坐腰疼怎么办 #腰肌劳损的调理手法
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大攀运动健康笔记
3月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服,大概率并不是腰的问题,而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作,释放骶髂关节压力,缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任
2月前
腰肌劳损锻炼方法#腰肌劳损
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八一骨科严致远
6月前
上班族久坐腰肌劳损,主任教你一套动作缓解 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #缓解腰痛的动作 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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牛维医生
6月前
腰肌劳损了,该如何锻炼呢?#抖出健康知识宝藏 #中医 #在抖音Pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨科
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骨科医生马俊
2月前
腰疼腰酸总反复,骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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老孔运动员康复
4月前
腰紧张?一个点三分钟 立刻马上腰变松。看完马上尝试#腰肌劳损 #腰酸#腰痛#腰部康复#运动康复
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肾病科金华
10月前
腰肌劳损严重,改变生活习惯的同时,教您两个动作缓解! #腰肌劳损 #腰酸 #肾病 #医学科普
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你懂啥!
1月前
腰痛动作的黄金搭档 #腰部僵硬 #腰痛 #腰肌劳损
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华西神经外科刘家刚
5月前
建议转发给你的孩子:腰肌劳损如何治疗? #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰肌劳损怎么办
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脊愈空间
4月前
一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
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脊柱外科周文钰医生
3月前
劳损腰痛完整治疗方法 #腰肌劳损 #腰疼 #运动康复训练 #脊柱外科周文钰
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自豪
7月前
一个动作改善你的腰肌劳损,让你的腰部恢复自如。#腰椎疼痛的自我锻炼方法 #缓解腰部疼痛的方法 #腰肌劳损
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Yi个范范之辈
3月前
腰痛怎么办?在家就能自己正骨的中医特色技术,柔式正骨#居家锻炼 #腰痛怎么办 #中医手法
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信医生聊健康
3月前
腰酸、腰疼怎么办?做到这3点,缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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中医全科杨育同主任
5月前
一个动作帮你改善腰肌劳损#中医 #腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #腰痛
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运动养生林老师
1月前
腰痛!试试这个拉伸动作!#腰肌劳损#骶髂关节#居家锻炼!
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科学站桩·元气导引施老师
2月前
养腰半年我像换了一个人! #腰疼 #腰肌劳损#缓解腰疼#居家锻炼
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运动康复王学海
5月前
腰痛腰肌劳损?试试这三个训练动作 #舞蹈生 #腰痛 #腰肌劳损 #旋子 #旋子转体
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社会人才
3月前
#上热门dou+热门入口 #医学科普 腰肌劳损在家怎么改善?
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守山奶奶
4月前
夏天腰疼的看过来,很简单,吃吧 #腰疼腰肌劳损 #猪腰#肉苁蓉 #妈宝男#记录我的农村生活
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运动康复找圆姐
3月前
乒超联赛第二阶段,安徽中程温瑞博腰肌劳损,手法松解+拉伸#乒超联赛 #安徽中程乒乓球俱乐部 #温瑞博 #腰肌劳损
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苗振康复有方
8月前
轻松练:几个动作改善腰肌劳损
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柴松椎间盘手法
5月前
一个动作让腰椎越来越健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #康复科柴松 #腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损
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71的古月教练
6月前
#给运动来亿点多巴胺 腰不舒服,试试这个动作#腰#腰肌劳损#骶髂关节#小动作大作用
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西安·体态·康复(志文)
4月前
经常久坐/开车/健身腰肌劳损 如何通过简单的办法每天15分钟去解决我们的腰酸#健身 #腰肌劳损 #腰痛
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邢其兴
3月前
父母上了年纪腰疼难忍,教你三点来应对 #健康科普 #疼痛 #硬核健康科普行动 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科黄俊明
3月前
劳累腰痛,一个动作在家练,强化腰背肌,锻炼核心#腰突 #腰椎间盘突出 #腰痛
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南阳市中医院李银武
4月前
腰肌劳损,常做3个动作!#中医 #腰肌劳损 #医学科普 #疼痛科#南阳市中医院李银武
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骨伤医院院长周礼兵
3月前
周院长一个动作教你缓解腰肌劳损!#医学科普 #涨知识 #腰肌劳损 #健康 #孝感市中医医院
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李科医生
4月前
85%的腰痛都是这个原因,想要缓解你就记好这三点! #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛宋永伟主任
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宋主任科普:腰肌劳损的锻炼方法#腰肌劳损 #颈肩腰腿疼 #科普 #医生日常 #洛阳正骨医院
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骨关节学者郭医生
3月前
85%的腰疼都跟它有关,做好3点,远离腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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兰州大学第一医院宋建成
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工作导致腰肌劳损,一个动作就改善,快行动起来吧!早一天早一天的效果#腰肌劳损训练方法 #医学科普 #健康科普 #今日宜养生
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丽丽线上瑜伽yoga
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腰突,腰肌劳损❗️先停止按摩,3个动作从根本解决问题✅#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼 #腰肌劳损 #改善腰痛
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骨关节康复朱医生
5月前
腰疼腰肌劳损锻炼操,3个动作帮你缓解! #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎锻炼操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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姜辉说健康
3月前
再厉害的腰疼,做好这3点,一天比一天好!#腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #止痛科
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晓彦医生
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腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别?分别怎么治疗?#腰疼 #腰肌劳损 #肌松镇痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授
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腰痛反反复复不见好怎么办,这样用药,止痛效果好,副作用还少!#腰疼#腿疼#腰肌劳损#止痛科普
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全科医生陈浩
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反复腰疼是什么原因 医生教你3招缓解 反复腰疼大多和它有关,记好3点缓解疼痛 #腰疼#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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脊愈空间
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一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
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刘学筋骨手法
1周前
调理腰肌劳损 刘学 筋骨同调 推拿手法 调理腰肌劳损 刘学 筋骨同调 推拿手法#腰肌劳损 #刘学筋骨同调 #推拿手法
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最新发布时间:2025-10-21 06:18
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