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波问5年前
每天上班就犯困，下班就想睡觉，却怎么也睡不着？怎么回事？该怎么办？#亚健康#医学科普
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乳腺科张士云2年前
一到下午四五点就犯困 这个点困中医讲是气虚#气虚 #中医 #科普
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网约车钟师傅1年前
春困夏乏想睡觉怎么办，千万别喝功能性饮料，看看老司机的小妙招 #网约车司机 #滴滴司机 #开车犯困怎么办 #经验分享
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曹小白（保姆式护肤）3年前
下午犯困，一招精神百倍#护肤推荐 #精油 #犯困
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同德营养说4年前
#睡眠 #午觉 #困 下午2点左右犯困怎么办?#健康小知识 #营养健康早餐
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黄峥心理博士3年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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陆艳华老师4年前
#学习小技巧 下午上课总是犯困怎么办？#知识创作人 #学浪计划
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妙妙细胞说3年前
一到下午犯困原来不是我的错！ 我们觉醒的状态和困倦的感觉，除了受到昼夜节律和内生平衡节律的影响，还有饮食的原因。白天注意低碳水摄入，可以让我们更有精神哦~~ #内容过于真实 #科普 #冷知识 #涨知识 #睡眠 #困 #累了困了醒醒吧 #低gi #快点救救孩子吧 #轻漫计划 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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牛津熙熙学姐5年前
课堂犯困想打瞌睡怎么办？教你三大绝招~ #学习 #犯困 #实用生活小技巧
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浙大涛哥1年前
下午犯困怎么办 #育儿经验分享 #家长必读系列 #全是干货 #家长教育 #经验之谈
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3月前
血糖高导致的疲劳乏力，怎么办？ #糖尿病 #糖尿病足 #二型糖尿病 #糖尿病饮食食谱 #糖尿病并发症 "总是没精神、疲劳乏力想睡觉？可能是血糖在偷偷伤害你！血糖一高，细胞就吃不到糖，就像车没油一样跑不动。" 为什么血糖高反而没力气？血糖高说明糖在血管里转悠，但进不了细胞。细胞不能利用糖，没有能量，你当然没精神。 怎么让精神快速恢复？第一招，餐后走路15~30分钟，帮助肌肉消耗血糖。第二招，多喝水，每小时一杯，稀释血糖浓度。第三招，深呼吸3~5分钟，增加氧气供应。 我有个患者小李，程序员，下午总犯困。用了这三招后，血糖从10点几降到7点几，下午也不打瞌睡了，工作效率提高一倍。 请大家记住，疲劳乏力是血糖高的早期信号，别等到口渴、多尿才重视。 科学控糖，逆转糖尿病，关注我，你能行！
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协和张博士讲精力5年前
下午犯困怎么办？4招帮你解决#职场精英的健康教练 #精力管理 #健康小知识 #困了困了
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脆皮老张2周前
养脾胃的第十二天，“吃的不是饭，而是蒙汗药”#早餐 #吃完饭困想睡觉怎么办 #涨知识 #每日分享
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中医田中华5年前
下午就犯困了？知道原因你慌了吗？#dou出新知 @家有名医
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是妖怪吧2年前
下午上班想睡觉怎么办？#周一上班的你 #怎么天天犯困
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江子老师谈养生3年前
午饭后，下午特别容易犯困，这种情况可以这样进行调理#养生 #犯困 #调理
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民福康4年前
为什么一到下午就容易打盹？ #打盹 #科普 #健康 @抖音小助手
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董荣芬（看置顶视频）3年前
一到下午就昏昏沉沉，容易犯困特别累#健康 #科普 #脾胃 @DOU+小助手
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一起学习不香嘛～3年前
改善下午爱困，提高下午工作效率，一般就是笨办法最有效#自习室 #学习日常 #考研 #每天学习一点点
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小元爱吃糖6月前
一个非常爱睡觉的不自律的煮波 #学习博主 #学习 #学习日常
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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李德修三字经派儿推传承人杨雅茜（收徒）5月前
孩子总是精神萎靡 爱睡觉怎么办 #小儿推拿手法 #宝妈 #母婴 #家长必读 #育儿
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小花老师👩‍🏫5年前
现在季节下午的第一节课最容易犯困😪，打骂不得的班主任怎么拯救青春期嗷嗷待哺孩子？#班主任 #学生 #上课
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仟源堂3年前
老公一到下午就犯困，干什么都打不起精神，怎么办？#西洋参 #仟源堂
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小陈和华哥7月前
下午上班太犯困了，拿出我的鸭翅出来解解犯困#好吃到停不下来 #零食推荐
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阿泽会聊天6天前
《当女生说不聊了要睡觉了该怎么聊》#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 @DOU+小助手
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喵了meme3月前
男友很累想睡觉，但我还想和他玩时#恋爱 #情侣日常 #猫meme #精神状态belike #内容过于真实
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济南日昇学校 （级部亓主任）8月前
下午第一节课，很困！没关系，前面时间来点动静。#中考 #职教高考 #职高 #初三 #初三考不上高中怎么办
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同济儿科 容志惠4月前
#宝宝 #新生儿 #宝妈 #宝宝入睡困难 #涨知识
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温心3年前
下午上课学生犯困怎么办？课前来一波互动，绝对“0”犯困！来吧！舞动青春吧！#课堂实录可爱的学生 #课前律动#教数学的王老师
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张三岁4月前
#幼儿园#皖禾教育 听了这个事，我不知道该怎么说怎么办
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南风（好物分享）1月前
如果你早上起来没精神，或者下午总是想睡觉，那一定要试试这个雀巢丝滑拿铁，我每天都会喝上一瓶，真的特别提神醒脑，而且它还是大品牌的，质量有保障，不管是出差、旅游还是上班，都可以随时随地的来上一瓶，让你瞬间充满活力#好物推荐🔥 #咖啡 #雀巢咖啡
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柠檬优选7月前
#折叠床 中午不睡下午犯困这个#午休折叠床 ，折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好，非常实用#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡折叠躺椅 实用好物
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大道6天前
#创作者中心 #创作灵感 #别硬扛下午困！老辈人说 “中午睡觉好，犹如捡个宝”，试完我悟了#民间俗语老人言 #文化传承
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陈敏调香实验室5年前
下午上班真的好困，南方人喜欢随身携带一个小东东来防止犯困，其实还有办法…#护肤小知识 #变美
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醉美（泸州）酒城 ㅤ  ⸝ဗဵူ⸜ ㅤㅤ4月前
今天下午回家头疼就想睡觉，结果，要是没录着像，我都不知道发生了什么。#原创视频 听说吓到了很多人#上热搜 #抖音推广
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萌姐母婴日记1周前
#宝宝困了要睡觉 如何正确培养宝宝睡整觉 #好睡眠 #新手爸妈 #新手爸妈必看的育儿技巧 #育儿知识分享
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星星的孩子莹莹2月前
一到下午莹莹就打哈欠很想睡觉，我不给她睡午觉的，希望她晚上不会半夜睡醒。太阳没有那么大了，我就会带她出门玩，这样她就不会想睡觉了。龙岩泡鸭爪有嚼劲，Q弹入味很好吃。鸭爪不腥，越嚼越香很解馋。#记录真实生活 #泡鸭爪 #追剧小零食
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静姐姐记录生活日常（月子中）3月前
不知道是不是压力大的原因，白天睡了午觉晚上就失眠到天亮那种😂所以现在我白天坚持不睡午觉，可每天到下午3点这个时候眼睛不听使唤就想睡觉，坐在外面吹风也不管用，这种滋味太难受了！这个孕期什么时候才能熬到头🥹#孕期#户外#透气舒适 #洞洞鞋
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毕老师·守望时光4周前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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青竹堂养生茶1年前
#衡阳 一吃饱饭就犯困？可能你是易胖体质！一杯茶的时间告诉你怎么办~ #养生茶 #中医养生 #青竹堂养生下午茶 #易胖体质
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碎片化登顶策略(互)3周前
（闲聊）聊聊失眠 第一点：睡前多看点或听点思考类的内容 第二点：睡意来了就赶紧闭眼关手机睡觉 #失眠 #睡意 #失眠怎么办 #快速入睡
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旅想 Jiang3月前
午休神器#理想MEGAHome ，不用回家的“家”#理想汽车 #理想MEGA ！#万万没想到 #理想mega
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清静76天前
中午不睡觉，下午很困很困。咖啡拯救我#一杯咖啡的快乐 ，巧克力拿铁咖啡，干吃也好吃#懒人必备
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蜜爪团1月前
今天下午困到眼皮打架 抱着试试看的心态问我家AI玩偶： “宝，三点好困怎么办啊啊啊…” 它眨着眼睛反问： “中午没睡觉吗？还是吃太多啦？” （居然被猜中中午吃了大餐！） 接着认真给出建议 重点来了！！ 它居然和我说： 加糖咖啡会越喝越困 我恍然大悟！ 原来之前下午越喝咖啡越困 不是错觉是科学！ #潮玩 #AI陪伴 #AI玩偶 #ai对话机器人 #人工智能
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烛照松渊6天前
应对熬夜#静坐#养生@武当清心道院 @武当清然 @武当钟师听 @武当资弘
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哆妈1月前
上一篇是上午哄睡的，再来一个下午的哄睡过程。没想到曾经因为哄睡崩溃的我，也能体验这么快就睡着的快乐（6分钟虽然不算特别快，但几天时间宝宝进步已经非常大了） 为什么训练能起效果？关键在于坚持，并且是全家人的配合。如果你在这边声音安抚哄睡，奶奶在那边抱着走来走去，效果肯定不行的。#哄睡 #哄睡的一百种方法 #哄睡降级
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晓茜好物6天前
特步午睡睡眠眼罩3d立体遮光专用男女士缓解眼疲劳助眠0压感成人#睡眠眼罩 #特步好物 #3D立体遮光 #缓解眼疲劳 #午睡神器
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兔子爱睡觉💤6天前
最近温度骤降，早上不想起 睡到晌午，实在太冷了下午想吃点热乎的 想着包点包子#在家做美食 #日常分享 #记录真实生活 #降温了照顾好自己
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天天自媒体2月前
红果短剧，简直是午休的续命神器！！ #红果短剧 #追剧神器 #宝藏app
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刘姐de精致生活1周前
办公室午睡枕工位趴睡枕学生午休睡觉神器儿童趴趴枕头抱枕夏天#午睡神器 #办公室好物 #学生用品 #趴睡枕 #夏日必备
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呆妹直通车2周前
天胡五个二#沫子直播#呆妹小霸王#豚豚大魔王#斗地主残局 #途游斗地主比赛版
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呼吸科孙思庆博士6天前
合理饮食搭配适度运动，轻松提升夜间睡眠质量
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老刘说说1月前
效率翻倍，科学午睡 #健康科普 #工作日常 #经验分享 #睡觉
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小天-23年前
早上：我想睡觉 中午：我想睡觉 下午：我想睡觉 大半夜该睡觉的时候：我想要很多很多的爱#沙雕文案
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青瓷爱追剧1月前
专业陪同的莫老师，心情美美哒#很想很想你 #檀健次 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #爱情剧推荐
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读书成长2周前
嘴笨、反应慢、不会接话，推荐翻烂这本《高手接话》，当你学会了书中的回话技巧，让你的爱情顺利，在圈子里更招人喜欢，轻松摆平各种社交场合。#高情商说话技巧#高手接话#情商口才#好书分享#每天学习一点点
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呆萌眯3周前
280斤少萝宝宝减肥宅家的一天 附带化妆教程#少萝#减肥#化妆#tt#网恋
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大金空调1周前
春困秋乏夏打盹，秋天每天睡不醒怎么办 #春困秋乏 #新风系统 #大金空调
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实用派优选6天前
#教室午睡神器 #趴枕 #小学生午休趴枕 #便携儿童睡觉抱枕学生党必备 开学季午睡枕
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箖箖箖c🦌⁰⁰⁷（小文心尖宠）2月前
hello在？这里不是抖音直播间吗？怎么聊成情侣空间了呢？@养只鹿🦌⁰⁰⁷（界钱跑鹿版） #界钱跑鹿 #女主播 #养只鹿 #磕cp #直播录屏分享
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