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方良超（🏀球游版🌍）3年前
圈出你身边不会抓球的朋友来收藏这个教学！#单手抓球 #篮球基本功 #篮球教学
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街东🏀篮球教学3月前
一个技巧让你轻松学 单手抓球 兄弟们赶快受伤，练习起来超级管用 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
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越动体育–线上弹跳训练3月前
手太小抓不住球，一个技巧你也能轻松炸筐 #扣篮教学
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威尔曼运动研究所5月前
不可能抓不住的#篮球 ，拒绝502，#扣篮 🏀稳准狠
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阿龙纳斯6月前
如何保持稳定的投篮手型 #投篮教学
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昆山-少儿篮球培训-西瓜老师3周前
#原创视频 #篮球技巧 #抖音推广 #昆山 #昆山篮球 所以说单手抓球好啊！得学！
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满级小号1年前
其实抓球也不需要太大的手，虎口够大就可以了，别人手比大小，你的手是个夹子！#未来之妞 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #单手抓球 #朝阳群众
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阿龙纳斯2月前
你们有没有同样的投篮问题 #投篮教学 #投篮训练
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细人3月前
学会“抓肘起球”，你就学会了投篮发力。 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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高娇娇不会打乒乓球4周前
直板横打 #乒乓球
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中间值1年前
如果你手不能大到轻易抓球，持球高度大掉，抛球双手是容易也是最简单解锁扣篮的方式#扣篮#抛球扣篮 #抛球技术 抛球和投篮一样，每个人的方式都不同，用数量找到自己的技术，多多重复，百炼成钢！
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dong-73周前
根本不需要抓住球！分享一个单手扣篮技巧（实用）#扣篮 #单手扣篮 #扣篮训练
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青书南见🎱2月前
打台球靠的是小臂主导，手指被动辅助，回杆和出杆是小臂驱动！ #台球#台球教学#台球技巧
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长春中考体育孙教练3周前
实心球——抓球 学会正确抓球是基础，只有学会正确抓球才可以让你更强！#实心球 #中考 #中考体育 #训练
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杨侃汇1周前
手的大小对于一个球星的影响可是太大了，像乔丹，麦迪，莱昂纳德等球星在比赛里经常能看到用单手抓球动作！#乔丹 #麦迪 #莱昂纳德
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杰瑞运动表现2月前
握力也不能落下，握力强不强直接影响你的上肢力量#运动 #健身 #健身干货 #运动表现 #握力
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李钰琢Ghost2月前
艾特出你们身边随便单手抓球的兄弟！ 回复 @缘来是Lgg啊的评论 #篮球 #篮球技巧 #运球节奏
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吉力（体考冲刺班招生🔥）3月前
艾特你那还不会持球的兄弟过来看！#体育生 #训练 #体考 #铅球
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Three刘思瑞3月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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羽球星爷2月前
网前高球抓不住？扑下网扑出界还被预判？不是手不够快！致命错误在‘抢点时机’和‘手腕爆发’。#羽毛球 #羽毛球双打战术 #志田千阳 #羽球星爷
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腾讯视频体育3月前
这恐怖大手#中国女篮
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风上张教1月前
三十秒让你告别黄油手 #sc风上 #篮球教学
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毛达子🏀维动4月前
吴勇豪都能抓住，你抓不住？#篮球 #吴勇豪 #实战篮球 #维动
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张三分篮球5月前
一个视频教会你如何调整投篮手型#张三分篮球学院 #张三分
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虎三彪（评论区投稿）4周前
爱克赛B6000 打过的兄弟们 可以说一下怎么样#爱克赛 #爱克赛篮球 #虎三彪
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81少年阿玉2周前
比较和库里握球的不同，找到手肘外翻的根源。#一段式投篮 #改投篮 #三分球
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Wilson威尔胜准神专卖店3周前
威尔胜识货篮球，轻松单手抓球，室内外通用#室内外通用篮球 #威尔胜识货联名篮球 #篮球推荐
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鸡腿🍗6月前
🎾空间感训练｜为什么你总是打不到球 友友们！是不是总在场上当"空气球拍侠"🤦 👇今天教你用4步破解挥空魔咒 🌟前提：学会使用小碎步 → 垫步 → 小碎步 →站稳 👋 Step1:持拍手抓球训练 👋 Step2:非持拍手特训 🔥Step3:抓球后喂球，并做正手动作 🌪终极挑战：隔网抓球 当你能轻松抓住，击球准度直接开挂！ ✨训练计划： 每天3组×12次，坚持两周 你会发现自己变成"人形球拍定位器"！
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Mini Hulk♻️1周前
护球手技巧#篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧教学
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葛郑波想打职业😶3月前
顶级射手防不住只能尽力干扰了！ 看完这期视频，对你帮助一定非常大！#浙江狂潮 #安踏浙江 #狂潮三人篮球 #狂潮7
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Ray哥不会飞3月前
抓不住❓可能不是你的问题❗ #篮球 #篮球需要沉淀 #斯伯丁篮球 #篮球男孩 #单手抓球
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塔雷克网球🎾3月前
你也习惯挥拍后“抓拍”吗？其实是个误区！ 挥拍后能用手抓住球拍吗？ 听听专业教练怎么说👇 每天一个实用纠错点，关注我们，让你打得更专业！ #网球🎾 #竞技体育 #网球教学
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脑陈训练薄1月前
很重要却被很多人忽略的训练“手”要密码 很多人健身特别注重练胸、练腹、练背。却忽略了手的重要。最后导致一系列问题！#你今天运动了吗 #健身知识科普 #手部力量及控制力 #健身小白 #锻炼手指对大脑的好处
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体育前线3月前
张子宇手太大了，从地板上单手抓起球毫无压力！
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2月前
提升投篮命中率的物理bug 投篮命中率低？运球用脱手？抓不起篮球？ 赶紧去试试真的太管用了，让你投篮命中率翻倍#投篮命中率 #篮球 #运球#抓球 #投篮准
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儿童康复科主任万静6天前
左手偏瘫大拇指重度内收，左手不能抓不能捏#健康 #医学科普 #康复 #医生 #硬核健康科普行动
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步泰锐郑式气排球1周前
拦网手型及时机 站得高可以看得远，但是跳得高未必是件好事。 大多苹果长在2米的地方，你随便就可以摘到，你偏偏要跳到3米去摘那不知能不能摘到的苹果，何必呢？#气排球 #智慧气排 #公益气排 #气排文化 #拦网
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凯翔红蓝计划·李陆叶5天前
技术动作的运用讲明白，篮球不是套模板，那是花架子，真正的理解运用才最重要#篮球干货分享
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珍宝果百货1周前
Wilson/专业竞赛室内比赛用球0516北美神球超纤7号成人篮球#比赛用球篮球🏀推荐#篮球推荐#灌篮高手#好物推荐🔥 #篮球火
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维动VEIDOORN服饰配件旗舰店3月前
维动专业室外耐磨篮球 谁说手大才能抓#篮球 #篮球
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菁羽训EBC3月前
🏸双打（混双）是两个人，各有职责分工不同 总结一下： ①发球高度不超过1.15米 ②发球不能往上扬手腕 ③发球不能多次引拍，一引拍即发 ④打完球后两腿分站，即刻举拍准备抓网，切忌后退 #羽毛球教学视频 #重庆羽毛球 #羽毛球双打发球 #羽毛球干货 #菁羽训
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潍坊合信·悦心母婴月嫂育婴师服务中心3月前
育婴师姐妹速集合！！📢 筱译老师的宝藏育儿课堂开课啦～ 十月龄宝宝正是大运动爆发期💥， 一个超简单的「推抓球」游戏必须码住！ 既锻炼手臂力量、提升爬行协调性， 还能刺激视觉追踪能力👀 每天玩10分钟，轻松get科学育儿， 快带宝宝玩起来～👶🌟 #合信家政 #悦心母婴#早教游戏 #育婴干货 #宝宝早教游戏
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程上启下1周前
#赣超#九江足球 #足球教练 #足球青训#足球少年
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黎明1月前
英国 EVOCELER 婴儿手抓球感知触觉抚触球训练益智玩具啃咬按摩球 #英国 EVOCELER 手抓球 #婴儿感知触觉球 #抚触训练玩具 #益智啃咬球 #按摩球
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老程序员聊球1月前
同样是持球大核，为啥詹姆斯能夺冠而哈登却不能？ #nba #詹姆斯 #哈登 #保罗
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古力乒谈1周前
搓球技术要点中，手指手腕的动是“抖动”而非“转动”这非常关键，是核心要点。 小孙老师精彩的讲解，球友千万别错过，涨球赢球。#乒乓球教学 #乒乓球 #体育运动 #乒乓球训练
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马克不OB-手打球1周前
找对方法比努力重要 很多人蛮认真的，练习很长时间，但是，就是不知道自己为什么打不好#高尔夫 #高尔夫教学 #手打球
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闽篮人篮球用品2月前
如果你也想单手抓球，千万别划走！ 过来试试闽篮人篮球！#篮球🏀 #单手抓球 @闽篮人 篮球
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梦想永不设限1周前
“持球总是掉，抓球又推不远，试试这样做”#体育生 #铅球 #梦想永不设限 #集训
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兄弟de店4周前
事实证明手大可以抓任何篮球！#篮球 #日常分享 #健身 #用篮球表达心情 #体育生
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陈霆飞5天前
说出来会得罪很多人，在网上很多教一段是投篮的博主，他们都会说用双脚发力去带动身体，还有手去投球，特别是三分球！我发表一下我自己的观点，我不赞同这种投篮模式，投篮真正的核心就是手，你们可以想一下为什么罚球的时候全程80%都是手在出力，那投三分的时候为什么有很多博主会说用脚发力，你三分头不到你就练手腕手指，还有上肢的力量，脚步只是帮你保持身体的平衡，决定投篮准度的一定是手上功夫，这是我自己的感悟罢了！#篮球技巧 #🏀篮球
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篮球微传记1周前
章鱼吸盘！伦纳德训练展示大手控球，进攻对位他只能蹲底角
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聊台球1周前
手摆自由球居然不要？这样输球太冤枉 #台球🎱 #台球是一种生活 #斯诺克 #聊台球
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泡 泡2月前
小学生 #运动健身 #握力器
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少儿篮球-大雄2周前
幼儿班的小朋友千万不要让他过早学习篮球，最好家里爸爸带着玩，对篮球有兴趣后，再去学也不迟哦！#幼儿篮球启蒙班 #育儿 #亲子互动#乐山同城
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凉宇十三（小李教练）3月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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叁拾而路亚1周前
正手框架这个讲的比较清楚#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #乒乓
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徐于徐的故事2月前
不给她玩这个球了，咬也咬不到，还容易卡到，现在还不会说话，不能让她抓狂#曼哈顿球 #宝宝玩具 #安抚奶嘴 #宝宝手抓球 #牙胶
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小学生 #运动健身 #握力器
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RR养身笔记2周前
为什么手✋抓握力会下降⬇️ #手 #张玄化 #古中医养生 #脾胃
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三环官方旗舰店3周前
找到不滑的篮球了！吸湿软皮+好回弹，投篮更有准头 #篮球#吸湿软皮篮球#比赛篮球
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港头猪血早餐 鸽子鸽蛋4月前
100公斤计数握力器男专业练手力臂肌手劲训练锻炼康复
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台球留痕3周前
马良：找到一个手指带力，用杆速去打球，不能用身体去打球。
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泡 泡5月前
单手抓球 #篮球🏀 #握力器训练臂力 #握力器
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