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广理排球俱乐部1年前
没人疼就打排球，打完排球浑身疼#排球🏐 #男排 #广东理工学院高要校区
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小乔Jocelin1年前
打完排球肩痛？三个方法有效改善 很多宝子在日常训练中都会出现 打排球打完肩痛的情况 今天这个视频带来三个简单的方法 帮助大家改善，坐着就🉑完成 - 内容有点多，宝子们一定要耐心看完哦～ 希望对打排球的小伙伴有帮助 如果大家有任何疑问也可以评论区dd哦～#球类运动 #打排球的女生 #康复运动
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阿宝聊康养3月前
气排球越打膝盖越疼？不改掉这几种错误动作，你的膝盖受伤风险直线上升！#气排球 #膝盖保护 #运动损伤 #错误动作纠正 #膝盖疼痛
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长沙上门教练&不爱生病的张老师1年前
打完排球老是痛？打完后拉伸一下#中考体育 #排球#长沙中考
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路人张🏸5月前
羽毛球打完哪里疼，看一下你是几级水平？😎😎😎#羽毛球 #羽球人的快乐 #搞笑视频
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星愿体育用品店1年前
打羽毛球各部位疼痛原因 看看你踩中几个 打完球身体哪儿哪儿都疼，大部分是动作不规范，一定要及时纠正! 一.食指疼 二.手肘疼 三.膝盖疼 四.腰背疼 五.脚踝疼
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叶远鹏6月前
打完球总是肘关节疼？正确的挥拍方式让你远离伤痛 #羽毛球基本功教学 #羽毛球挥拍 #网球肘
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小羊老师🎾1年前
打完球各部位疼痛的解决办法 #网球教学 #网球 #网球训练
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拽根4月前
没人疼就打排球 打完球全身疼
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排球菌🏐1年前
打到手指很疼吧👀 #排球 #排球🏐 #用排球表达心情
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Harry Shum 岑嘉炜3月前
打完球膝盖痛到炸？💪 跳跃膝烦死人？试试职业球员的招！靠墙静蹲，抱哑铃/钢力片，45秒撑住！想更狠？脚靠近墙，膝弯更深，股四炸裂！🏀 坚持做，膝盖爽！快保存+关注，告别痛！🔥#跳跃膝 #膝痛康复 #靠墙静蹲 #篮球训练 #运动表现 @徐远征Oliver @庄战 @dash余达燊 @向紫龙
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hhc🏐1年前
排球肩膀疼是为什么？ 如果肩前、肩后侧、肘子疼的朋友们，不妨听一下这个视频#排球 #排球🏐 #小排球 #排球手臂力量 #排球新手如和练习手臂力量
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🏐 小袁教练11月前
扣球训练前做这套热身！你知道含金量多少吗~ #打排球扣球肩膀疼怎么办 #排球 #排球教学 #扣球 #排球少年
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Harry Shum 岑嘉炜3月前
每次打完球都痛到走不动？💪 坚持这个动作，膝盖真的会好起来。 #跳跃膝 #膝痛康复 #靠墙静蹲 #篮球训练 #运动表现
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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程圣玮🏸5月前
打完球为什么身体会酸胀❓该如何缓解？ 打完球身体不同部位的酸痛 大多是由于我们在打球时动作不规范引起的❌ 各位一定要及时纠正！并且平时打完球一定要做好拉伸！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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小乔Jocelin10月前
🏐打完排球腰痛？可能是你下背力量不够 每次打完激烈的排球比赛或者其他剧烈运动后，是不是总感觉腰痛难耐？ 别担心，这可能是你的下背力量有点薄弱啦！ 今天就来给大家分享几个超有效的动作，帮你强化下背力量，让你在运动中更加游刃有余 #排球知识 #排球少女 #排球训练#下背部力量训练#运动
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5247月前
每次打完羽毛球/乒乓球后肩膀酸疼？别让运动损伤影响热情！整理了1招亲测有效的缓解方法，快收藏备用#运动康复 #打球打的肩膀疼怎么办 #健身
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气排杰瑞5月前
经常打球腰疼的伙伴们看过来#气排球的精彩瞬间 #腰间盘突出 #LP护腰
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五环体育装备1年前
你打完球哪里疼？#羽毛球 #一起打羽毛球 #运动
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落落1年前
初学排球怎么减少小臂疼痛感，享受排球，细节分享#体育中考 #中考体育 #排球 #中考体育排球教程
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阳哥说球杆🎱2月前
打完台球各部位疼痛的原因，你中了几个！#台球#台球杆#台球是一种生活
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嘉嘉羽毛球2年前
打完球脚板底疼？嘉嘉教你怎么缓解～#羽毛球#嘉嘉羽毛球 #运动恢复
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我讨厌吃香菜4月前
排球哪有不硬的 硬碰硬罢了 看是排球先喊疼还是我先喊疼
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冉冉运动-双井店1年前
1分钟了解达排球肩膀疼的底层逻辑！ #北京 #排球 #排球比赛 #排球🏐 #排球少年
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Sara爱热汗1年前
打完网球各个部位疼痛（酸疼）代表什么？🤔 #体育 #网球 #运动
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嘉嘉羽毛球2年前
打完球脚后跟疼？每天坚持这三个动作#羽毛球 #嘉嘉羽毛球
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欢迎来看小陈呀2年前
分享两个缓解打球肩膀疼痛的小妙招#排球 #气排球#扣球#肩膀疼
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大理运动康复找老段9月前
打完羽毛球或排球后肩前部不适，这三个训练能帮到您#运动康复 #肱二头肌 #肩
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程圣玮🏸11月前
打球肩膀疼？很有可能是你抡大臂了❌ 很多球友打完球会肩膀疼 特别是在发力的时候会刺痛 大家可以回想下自己的动作 有没有发生肩膀摩擦、抡大臂、绷直等情况 这些都有可能导致肩膀疼，要尽快改过来啦！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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政玉羽毛球9月前
打羽毛球后各部位疼痛原因，今天你疼了吗？ #羽毛球 #羽毛球教学
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北大人民骨科杨明7月前
喜欢健身打球的朋友，一定远离肩关节这5个运动损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤 #运动损伤 #健身 #抖出健康知识宝藏
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张云逸4月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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运动3654年前
@抖音小助手 解惑-为什么你打完球肩膀疼？ @桑 尼 教 練 #羽毛球
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疼痛医生刘青山6月前
打羽毛球导致肋下疼痛三四天，有什么办法可以快点好？#肌肉筋膜 #扎针 #打针 #消炎
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hhc🏐5月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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SpikeStrength🏐运动表现6月前
康复师带你练成钛合金肩膀 #排球康复 #运动表现 #排球 #力量训练 #肩膀疼
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SpikeStrength🏐运动表现6月前
教你三步帮你的膝盖分清谁是爹 #排球 #膝盖保养 #膝盖保护 #消除疼痛 #康复
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腿腿羽毛球2年前
打完羽毛球各个部位疼痛原因，你中了几个？#羽毛球 #羽毛球教学
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积水潭手外科黄医生3月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
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气排球大师兄敏哥4月前
警报⚠️这个动作正在悄悄摧毁你的肩膀#气排球 @步泰锐郑式气排球
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天津云飞羽毛球俱乐部2年前
打完羽毛球各个部位疼痛原因，你中了几个？#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #李云飞羽毛球 #羽毛球教学
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hhc🏐1年前
扣球最主要，转肘转肘转肘！ 希望你们不要在肩膀前后侧疼了。 #排球 #排球🏐 #排球转肘教学 #排球扣球动作 #排球扣球
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hhc🏐1年前
排球转肘是必须的，希望你们别再肩膀疼了😭#排球🏐 #排球 #扣球 ##排球扣球慢动作 #排球扣球详细讲解肘子
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三木羽毛球3月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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成都的疼痛康复5年前
打球后腰痛难忍#疼痛
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李博士羽球康复（10.23上海线下）3月前
打羽毛球肘内侧疼怎么办#高尔夫球肘 #通则不痛痛则不通 #羽毛球 #李博士拉伸
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林九九🏸️3月前
打完羽毛球身体七大部位的疼痛原因！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动 #羽毛球教学
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海胖是个实诚人5月前
只有防守积极的人才会大腿内侧疼 这不仅提示你这个位置紧张，其实，是该训练它了#篮球 #健身 #运动 #运动康复 #健身干货
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青书南见🎱5月前
打球左肩痛这样解决！#台球 #台球技巧#台球教学
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米九康复师6月前
肩关节疼痛康复分享｜别再只是静养了❌#肩关节疼痛 #肩膀疼 #康复训练居然这么讲究 #创作者中心 #创作灵感
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羽球龙琥🏸5月前
羽毛球各个部位疼痛原因（二）#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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SpikeStrength🏐运动表现7月前
打个球就得躺一周的该看看了#腰肌劳损 #排球 #力量训练 #康复训练
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PT吕鹏运动康复师6月前
网球肩！肩部大幅度活动，会有状况！三个训练动作#网球 #肩痛康复 #网球训练 #打球打的肩膀疼怎么办
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协和骨科张波医生2月前
中国男排与髋的战斗，髋关节撞击综合症 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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在操场3月前
打排球🏐膝盖健康很重要#排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #远离伤病
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开花吧排球6月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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运动员康复师谢思源11月前
肩峰撞击|快速处理缓解95%，巨有效 #运动康复 #肩峰撞击 #肩膀疼痛 #肩膀疼 #真实还原
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刘晏含1米883月前
排球人的高级装备 #刘晏含 #运动女孩 #北健电刺激仪 #排球
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福安1年前
开学了没有绷带了#排球 #传球#我的手
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喵喵王殿下（脚崴了宕机中）3月前
第12天排球体能训练#排球训练 #排球 #北京排球
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