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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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幺妹养生记4月前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉💤 好好睡觉等于养命！如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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凌越养生站4月前
今天夏至 不同房，不熬夜，不剧烈运动。#夏至养生
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啊哈在养生3周前
熬夜冠军的自救早餐，养脾胃养气色为主线，一定不要熬夜了啊啊啊啊 #早餐吃什么 #一人食记 #健康饮食习惯 #一人食 #养脾胃
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小米粥6月前
这是中医爷爷给的配方，气血足了，脸蛋才漂亮，女孩子一定要多喝！…喜欢熬夜的姐妹一定要喝起来！#亲测分享 #养生 #喝出好气色 #仙女都在喝什么 #女生必备
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🍎果子的养生生活2周前
人弱就该多睡觉❗️30岁女生的睡眠自救指南💤 #养生 #中式养生 #睡眠 #好物分享 #日常生活小妙招
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@小圆养生日记2周前
上夜班，熬夜对身体不好，不要拿钱财换健康#养生之道#健康#藕粉方#滋阴润燥
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千金要方不要慌6月前
熬夜补救指南 #熬夜 #内调 #养生 #健康 #保养
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非遗秘法传人-无忌1周前
冬藏多睡觉，不要熬夜 #熬夜 #健康养生 #禅武秘法 #涨知识 #滋阴
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菁菁妹儿6天前
女人过了25岁真的要开始注意啦，记得千万不要熬夜！#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #抗衰老 @上正皮肤管理中心官方号
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御康堂4月前
女人最好的养生方式！#养生之道 #健康生活 #每日分享 ##热门话题
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芷婷4月前
经常熬夜 身体太虚 做事有心无力 气血不足就炖当归党参黄芪乌鸡汤喝 一周1-2次 喝出好气色#养生食材 #滋补养生 #喝出好气色 #补气血 #食疗小妙招
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小辣椒4周前
#养生 #涨知识 最好不要熬夜哟
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甘露姐姐.健康管理1月前
熬夜=慢性毁容？这3招救回你的颜值！#熬夜补救#养生 #护肤 #女性健康 #自律
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那个谁 该减肥了☺️2周前
熬夜的快速恢复方法！ 当然 能不熬夜还是不要熬夜的好#情感💎语录 #剪同款#养生就是养健康 ！内容仅供参考，如有不适请线下就医
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盼儿疗愈营1月前
最好的养生方法就是早睡#健康 #养生 #修身养性 #早睡早起 #知识科普
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厦门拯济堂1周前
原来最好的养生是 “顺毛捋”！ 《黄帝内经》说 “法于阴阳”，就是别跟自然对着干 —— 春天别宅、冬天不熬夜，存张节气表调饮食作息，跟着天地过才是真智慧～ #黄帝内经养生 #跟着节气过日子 #黄帝内经
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你的养生搭子雪雪子1月前
气🩸不足的人适合结婚吗？？？？ #补气血 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #养生
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称欣如医6天前
听医生一句劝，最好的养生是做减法 #熬夜 #久坐 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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医生王威2周前
想漂亮就别熬夜，好好养肝才正确 #养生 #养颜 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝库
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缘气肽肽6天前
如果你控制不住自己熬夜和生气的习惯，不妨试试这个#健康生活#女性养生 #女人爱自己 #健康养生
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浙江名医馆2周前
养生是做减法，情绪稳定少熬夜，减少过大饭量，少计较 养生是做减法，情绪稳定少熬夜，减少过大饭量，少计较#健康 #养生 #情绪 #熬夜 #饭量
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浙江名医馆1周前
最好的养生是做减法，减少熬夜，缺觉会累积损伤。 最好的养生是做减法，减少熬夜，缺觉会累积损伤。#健康 #养生 #熬夜 #睡眠 #科普
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瑞和堂老赵1周前
经常熬夜对身体的伤害可是有目共睹的，今天一个视频教你怎么避免！熬夜党们还不快码起来！#健康 #涨知识 #中医养生 #熬夜
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茉茉养生🍀1周前
睡出精气神 子时大睡，午时小憩，拒绝熬夜，拥抱阳光。 从今天起，让我们一起，把精气神睡回来！ #健康 #养生#知识分享 #睡眠
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曾老师揭秘营养4月前
给“小心肝”补补营养，人会更漂亮！ #女性 #营养 #素颜
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高蛋蛋无敌（养生变美版）2月前
不能熬夜？从中医角度来看，知其所以然！#正能量 #身心健康 #变美 #养生 #养生就是养健康
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青松小伙伴1周前
听我一句劝，年轻人不要再熬夜了#中医养生 #中医 #沈阳中医
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木子爱分享1周前
早睡早起后一切都顺利#熬夜 #熬夜危害 #中医 #睡个好觉 #祛黄
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广东省中医院张嘉文医生1月前
女人最好的养生是什么？#女性 #气血不足 #养生 #科普一下
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中医钟彦5月前
女生们不要再熬夜了！ #中医 #中医养生知识科普 #医学科普 #科普一下 #熬夜
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老九养生1月前
这四个健康美丽的好习惯，您都有做吗#女性保养 #维生素 #健康养生#女性智慧
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养生分享者归来2周前
不熬夜就是不消耗#气血 #补气血 #气血不足
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天晴🌞食养1月前
女性最好的药是气血！气血不足怎么办？调理记好这碗汤。记得早上吃，不要晚上吃#补气血 #喝出好气色 #养生保健 #滋补养生 #醪糟蒸鸡蛋
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张老师说康养5天前
什么才是真正的养生 真正的养生啊 是让身体少受罪 让心少受累 少熬夜 比任何的护肤品好 好好的吃饭比保健品更好 情绪稳定胜过任何良药 真正的养生啊 是应该听身体的声音#健康 #养生 #生活的烟火气息 #饮食健康 #调理身体
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荣瑞说健康1月前
熬夜党必看！3招教你熬夜后救急回血。#健康 #养生 #职场健康 #熬夜 #熬夜补救
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木兰云1周前
橘猫监督！熬夜伤身体？快试试这五个轻松补救的好方法！#熬夜补救 #健康养生#生活分享#萌宠日常#健康小帖士 评论区说说你的熬夜经历吧。
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药师许娜3月前
告别依赖，也能睡个安稳觉！#医学科普 #改善睡眠 #熬夜 #养生 #抖出健康知识宝藏
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艺朵wyd6天前
不要熬夜好好睡觉，睡觉相当于救命
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阿银极简养生1周前
升阳方式：不熬夜，低于37.5度食物水不要吃，多吃主食，米饭，馒头，面条，多穿棉麻丝，具体内容张老师的养生13点里有，主页有分享，动能升阳，每天（特别在上午）给自己一点时间锻炼。还有我个人一点心得，特别是在夏季喝点姜枣茶。知道长视频没有流量，不知不觉说得有些多，希望能给到需要的姐妹一点帮助吧#升阳气 #古中医养生##养生13点
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雪姑娘（开始养生了）5天前
经常熬夜，睡眠不好，一定要坚持来喝朱雀汤，朱雀汤是中医经典方剂之一，具有清热降火，安神宁心等功效#食疗小妙招 #食养 #养生之道 #朱雀汤
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分享健康的雪玲1周前
顶级的养生就是好好睡觉！答应我记得好好爱自己！#失眠熊 #养生就是养健康 #睡眠不足 #健康养生 #爱自己的100种方式打卡入口
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@默健幽宁1周前
最好的医生是自己医生的八条建议，可以减少去医院的次数。放放盐，少吃糖，少熬夜，多晒晒太阳，笑容多一少喝酒少吃糖#养生就是养健康 #医生科普 #跑步
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益道阁养生官方号2月前
我要不要告诉他，女人泡脚的好处呢？#知识分享#养生#熬夜#泡脚#自律
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济源堂5天前
凌晨了，还没睡呢？来，跟我学养生，熬夜不是问题#养生日常 #熬夜 #涨知识 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #愿大家每天都开心@抖音创作小助手
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高蛋蛋无敌（养生变美版）3周前
作为一个好人，劝你不要熬夜，以及聊的明明白白为啥不能熬夜？#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜 #养生之道
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朝阳楼老三1周前
熬夜後這杯茶最關鍵，護眼、通便又養肝，但很多人都喝錯了！ 🌿 熬夜的人，一定要懂这杯茶的道理。 决明子茶不是万能解药，它是一种“顺气”的智慧。 👉 喝法重点： 先小火炒香，每次5～10克，用温水泡5分钟，喝淡茶不喝浓茶。 早上喝最顺气，一周2～3次就够，别天天当水喝。 ✨ 聪明搭配： 熬夜眼红 → 决明子＋菊花＋枸杞 便秘火旺 → 决明子＋菊花＋泽泻 郁闷气滞 → 决明子＋陈皮＋薄荷 眼干血虚 → 决明子＋枸杞＋黄精 ⚠ 不适合的人： 手脚冰冷、脾胃虚、容易腹泻、产后或月经期女性。 喝后若感到肚胀、疲倦、频尿，就是清过头，要停喔。 🍃 一杯茶不是在清火，是在提醒 慢一点、睡早一点、顺着身体的节奏走， 你自然就会亮、就会顺、就会轻 #倪海厦 #中医养生 #熬夜 #决明子
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大爱无疆·健康养护（男女体质呵护）6天前
熬夜5年毁掉的身体，怎么样一个月养回来。很多人以为熬夜只是气色差了，黑眼圈重了，但其实啊，老祖宗认为熬夜就像一把慢火，一点一点的把身体烧空#中医养生#养生就是养健康#传统文化#国学智慧#中年少女
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海宝养生说1周前
除了喝这个补肾汤，平时也要注意少熬夜、少憋尿，避免过度劳累，再搭配适量的运动#肾脏健康 #养生就是养健康 日常养生#久坐不动危害
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喜悦姐在养生5天前
姐妹们，没事一定要早睡，好好睡觉是头等大事 #养生 #中医 #古人智慧 #女性健康 #女人爱自己 #认知觉醒 #古法养生 #健康生活 #认知思维
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膳食阿莫煲汤1月前
熬夜带娃压力大，脸色暗黄没精神？一碗下肚，元气补满全身！#养生食谱 #补气血 #女性健康 #食疗煲汤#广东靓汤
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紫紫养生记6天前
天气干燥，晚睡、爱出汗、口干，把饮料换成黑豆黄芪茶，暖暖的很养人#熬夜#喝出好气色 #健康养生
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洋妈生活美食记1周前
分享一个一周吃三次的养生早餐，营养又没有负担，喜欢熬夜晚睡的姐妹一去试一试#早餐 #中式养生 #健康好吃#简单又营养
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浙大邵逸夫医院神外张骞1周前
#健康 #养生
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余自蕙潜能开发5月前
如何改掉熬夜的不良习惯，早睡就是续命#熬夜#早睡#续命#养生#健康
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顺时养生3周前
【90%的人都在这样补气血】红枣泡枸杞，早睡少熬夜，五谷熬粥温脾胃，慢跑揉腹气血活！简单几招，脸红润～ #养生#养生就是养健康 #养生知识
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李芍药师妹1周前
熬夜后有什么补救方法#熬夜 #养生 #健康科普 #女性 #睡不着
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深维成长1周前
熬夜修复健康指南 熬夜修复健康指南 #熬夜修复 #健康养生 #身体调理 #中医养肝 #熬夜自救
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