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始林蜥攀岩
1年前
#全能进阶攀岩鞋E5 #始林蜥 #室内攀岩 #攀岩小教室 #攀岩鞋 不少小伙伴反映攀岩鞋好用不好穿,今天就来给大家支招,抓住三个要领,攀岩鞋轻松上脚!
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大理向上攀岩馆
6月前
✨ **攀岩鞋为什么越紧越好?新手必看“撑脚”秘密!** ✨ 🔥 **“挤到变形”的攀岩鞋,到底藏着什么玄机?** 刚入坑攀岩时,我也被它的“反人类设计”吓到:脚趾蜷缩、鞋紧到窒息…但真香警告⚠️!试过一次才知道,这种“撑脚感”才是岩壁上的开挂神器! **👣 为什么攀岩鞋要“紧到哭”?** 1️⃣ **脚感灵敏度MAX**👉 就像光脚踩岩石!紧贴的鞋面能让你感知岩点每一毫米的凹凸,脚尖一勾就知道该往哪发力~ 2️⃣ **防滑力直接拉满**🧗♀️ 鞋底的高粘性橡胶(比如Vibram®)必须100%贴紧脚掌!空隙=打滑,尤其是踩小点时,脚在鞋里晃?分分钟滑出赛道! 3️⃣ **力量集中不泄气**💥 想象穿拖鞋爬山vs专业鞋——紧绷的鞋能把脚部力量“锁”在一点,脚尖发力瞬间爆发,爬屋檐线全靠它! **⚠️ 选错鞋=白练!新手避坑指南** ❌ **别无脑买小码!** 攀岩鞋不是高跟鞋!痛到脚麻≠专业!建议比日常鞋小0.5-1.5码(根据鞋型),脚趾微弯但不卷曲到抽筋~ ⏳ **新鞋要“驯服”** 第一次穿别挑战3小时!从30分钟短训开始,让皮革慢慢适应你的脚型(疼到想扔鞋时默念:它会变软的!) 🎯 **按场景选鞋** - 室内/新手👉选平底或微弧度,舒适优先 - 野攀/竞技👉激进弯钩鞋型,小点精准踩 - 长线路👉选大半码,否则脚趾离家出走! **💡 冷知识:这些细节让你秒变老手** ✔️ **穿鞋前脚要干燥!**(湿脚套鞋=自虐) ✔️ **厚袜党慎入!** 攀岩袜超薄款才是CP ✔️ **后跟空?** 选带弹力带的鞋款,锁死不掉跟 ✔️ **鞋底磨平2/3?** 该换了!橡胶老化会变“溜冰鞋” 🌟 **总结:攀岩鞋的“紧”是为了更自由的攀爬!** 别被它的窒息感劝退,磨合期后你会发现——脚与岩壁的对话,全靠这双“第二层皮肤”传递! 💬 **互动时间!** 你买攀岩鞋踩过雷吗? 快来评论区吐槽or安利你的“战鞋”~👇 #室内攀岩 #攀岩装备 #运动装备推荐 #新手攀岩攻略 #大理攀岩
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寿司
11月前
攀岩撑鞋日 终于撑好了!! #攀岩 #攀岩女孩
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早安攀岩馆
6月前
SCARPA攀岩鞋怎么选?来试鞋会亲测啊 一直在纠结买哪双攀岩鞋?来现场试一圈就知道啦~ 🔥这次试鞋会直接让你上脚体验11款SCARPA攀岩鞋 💥183双鞋,经典+新品全试一遍! 🕵专业1v1指导+100%中奖的抽奖活动! (💛奖品包含SCARPA精美礼品:SCARPA速干T恤、鞋包、点刷、运动袜、头巾等;更有早安攀岩馆周边礼品:攀岩定制T恤、岩点杯、速度攀冰箱贴等) 🚨明天(本周六)下午来早安攀岩馆,不来真的亏噢...... #攀岩#攀岩鞋#长沙攀岩 #长沙吃喝玩乐 #好物推荐🔥
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牛子猴 BM
1月前
人生第二双攀岩鞋,本能vs系列 能买二手就买二手兄弟们,我第一双买的太贵了,这双鞋我纯属捡漏,非常新价格超级便宜直接3折拿下,简单清洗一下直接开撑#攀岩 #攀岩鞋 #scarpa
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凯乐石磐石行动
3月前
从0到1教你玩攀岩!保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手? 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验! - ✅ 攀岩前准备: 穿什么裤子?指甲怎么剪?哪些东西绝对不能带? ✅ 进岩馆流程: 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧:降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择:起点标记怎么看?完攀标准是什么? - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识,欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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shgbmrzx
3年前
攀岩鞋不是越舒服越好,恰恰相反,一定要挤脚才行!#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #奇怪的知识增加了
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龟龟老师🐢(白马带团约课导滑)
6天前
撑鞋真的人人平等🥲 #香蕉攀岩 #撑鞋
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野生究究
10月前
皇金龙,申请出战! 新鞋用撑鞋器撑了一周之后,简直好用🤙#攀石 #室内攀岩 #抱石 #日常训练 #攀石线路与动作技巧
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多吃蓝莓💫
4月前
是时候进阶脚法了! 一双优秀的进阶攀岩鞋可以辅助你更好地施展勾、挂、踩和换脚技术 #SCARPA攀岩鞋 #攀岩鞋 #SCARPA本能 #攀岩 #上墙吧攀岩人
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龍馬花
2月前
带上我的“初恋”攀岩鞋去野攀啰,黄龙真的太好穿了#scarpa #scarpa攀岩鞋 #攀岩鞋 #黄龙 #野攀
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鸽鸽头
1周前
本能攀岩鞋首穿记录 我们爬墙人做什么都不会失败对吗 #攀岩 #攀岩女孩 #分享生活小妙招 #拆箱视频 #scarpa
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小原
7月前
攀岩鞋不会选,看这一篇就够了#日常vlog #徒手攀岩 #女性力量 #向上爬
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贝拉爱喝抹茶拿铁
1月前
解答之前关于攀岩鞋的疑问! 究竟为什么攀岩鞋这么小! #攀岩 #抱石#运动 #内容过于真实
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户外王老师🧗♀️
7月前
#创作灵感 #攀岩 新手入坑攀岩,怎么选攀岩鞋!三招教会你!#户外运动 #户外鞋推荐
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图图 CLIMBING
11月前
攀岩鞋亲穿实感,鞋的软硬与鞋头设计带来的真实脚感,希望能帮新的岩友们避避坑。#攀岩#日常训练 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #极限运动 #攀岩鞋
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FTm_亚州贾
10月前
想提升攀岩水平你需要重新认识攀岩鞋#攀岩 #抱石 #尖极限 #skywall攀岩中心 #攀岩教学
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露西逃
1年前
如果挑选攀岩鞋,攀岩鞋深度评测 #运动女孩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #健身女孩多巴胺运动日常 #室内攀岩
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猛强Yvonne
1年前
第一双攀岩鞋怎么选?藏好啊! #运动女孩 #室内攀岩 #周末去哪玩 #攀岩女孩 #潮流运动的n种打开方式
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climber王清华
3年前
上海明天就可以解封了,体育场所6月初估计可以开放了,撑起我最喜爱的攀岩鞋SCARPA本能VS(这款也是我的最爱,特别信赖的攀岩鞋,可以推荐给攀岩的朋友们)小伙伴们,也撑起你们的攀岩鞋,迎接上海解封,可以一起交流攀岩的日子!#让运动赞美生命 #你的坚持终将美好 #六一就是要快乐呀
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杨秉润YANG
3月前
推荐一下我最近在穿的本能VSR攀岩鞋 学会攀岩的一步 就是学会信任你的脚 就像信任你的手一样 能够精准地控制住每一个小点 这双Scarpa的本能VSR的鞋底 是中等硬度 所以说无论爬野外还是室内都是没问题的 更重要的是 它能让我更加注意我的脚点 放心大胆的去做动作 希望能为大家提供一个参考#Scarpa #scarpa本能 #攀岩鞋 #户外装备 #攀岩
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阳朔千寻攀岩
3月前
野攀 攀岩鞋穿什么 我一直在穿的攀岩鞋 #SCARPA #SCARPA本能 #攀岩鞋 #阳朔攀岩 #野攀
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Tea在英国玩户外🥑
5年前
这种攀岩鞋,感觉很牛x, 但让你痛到哭,新手购买需谨慎!#英国鳄梨户外 #一分钟户外课 #攀岩鞋
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潮流运动实验室
3周前
岩馆公共攀岩鞋千千万,新手如何挑选适合自己的?#攀岩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #攀岩新手
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阳朔县阳光户外探险俱乐部
1年前
孩子第一次攀岩,应该选多大的攀岩鞋?马上带你了解这双特殊的鞋子!#户外 #研学旅行 #研学 #享受大自然 #户外攀岩
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邵雨轩
3周前
解锁新技能-攀岩🧗♀️ 就这个爬墙爽! 先练身体后练胃 主打全方位✌🏻 #攀岩
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是麦抠呀
6月前
攀岩小白好物分享|自用好物,别杠,杠就是你对! #攀岩#攀岩日记 #上墙吧攀岩人 #随时随地攀岩 #经验分享 @DOU+上热门
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老張大偉
4月前
进阶攀岩鞋推荐:SCARPA VSR 本能 大老师不玩虚的,它家的鞋没有死磕测评的话,我不会拿出来分享的,都是硬核测评,不玩开箱,直接实战! 小1.5码无痛入脚,但是脚在里面还是卷曲的哈,只是说现在能忍了,习惯了,踩点也稳,鞋不硬不软,适中!目前是我穿着比较多次数的攀岩鞋了! 性能没话说,但是一定要去试一下,试一下,试一下! #大偉玩户外 #攀岩 #抱石 #攀岩鞋 #进阶攀岩鞋
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王石
5年前
享受攀岩乐趣,准备工作也要做足。你还知道哪些攀岩知识?一起聊聊#暑期知识大作战
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攀岩鞋修复工坊
3月前
沉浸式体验修复攀岩鞋#第一视角 #沉浸式体验 #攀岩鞋 #攀岩鞋修复 #100位抖音发光新职人
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攀岩说C Talk
3年前
给孩子选择第一双攀岩鞋 最重要的就是舒适 有一双舒适的攀岩鞋 孩子才能把注意力放在攀爬的快乐中 而不是脚痛的折磨#攀岩馆 #攀岩速度 #攀岩装备 #攀岩说 #你好2022#攀岩运动员
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加减法
6月前
今天在顽攀Flash了一条10d和10c 当时心情很激动 以至于下来后直接打开手机备忘录开始记录心情和体会 现在我窝在沙发里 双腿交叉翘在茶几上 脚趾被攀岩鞋挤压的感觉仿佛还在 我在想要不要用下午那段文案搭配这条视频时又有些犹豫 总觉得自己确实努力了 包括大家都能看出的我在努力减重控制饮食 但又总觉得多少是有些炫耀的成分了 我觉得不好 还是把那份自我感动放在心里不放在网上丢人现眼了 搞得像个小学生一样哈哈 那么总结一下 这两条线还是偏软的 在顽攀这座攀岩界的黄埔军校属于是给像我这样的新手一点鼓励和信心了 但是我想这也是好的吧 至少证明了我这段时间的坚持与努力没有白费 也让我真真切切的感受到了自己好像有那么一点进步了 当然还是远远不够的 包括顶髋发力的模式还是不行 尤其是一遇到难点处理上 身体还是本能的开启蛮力模式 开始胡乱死拉硬拽 我告诉自己不能着急 也有很多前辈跟我说过了 攀岩不是健身 肌腱力量的增长要远慢于长肌肉 所以必须要耐心 把枯燥无聊的简单线一遍遍刷 每一步去做到顶髋发力 去构建身体的稳定 保持核心张力等等… 差不多就这样吧 简单记录一下 这段时间耐心爬爬难度 等脚踝消肿了再去抱石 切忌着急 保持耐心 继续加油 #攀岩 #drk
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SCARPA思嘉帕旗舰店
3月前
攀岩必备!防滑耐磨,穿了就不想脱下来! 今天是最后一天了!明天开始就要收运费险啦!!!抓紧时间冲吧~#夏日穿搭有这搭配公式就够了#夏季游玩做自己的穿搭达人#恋夏穿搭梦回千禧年#是谁开始预制秋季穿搭了
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攀岩说C Talk
3年前
你还在为选哪个牌子的攀岩鞋苦恼吗? 我来给您讲讲这些牌子#攀岩馆 #攀岩速度 #攀岩 #攀岩运动员 #攀岩装备 #攀岩训练
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薯条没有番茄酱
1月前
新手攀岩装备之攀岩鞋#太原可以攀岩 #太原可以攀岩馆 #攀岩新手装备 #攀岩装备 #太原攀岩
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二百斤上墙
1周前
攀岩脚法精进4-1基础脚法 #攀岩 #抱石 #攀石
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攀岩说C Talk
3年前
你是不是因为攀岩鞋太小被劝退的? 从业这么多年,初期因为无知,推荐给初学者的鞋都是不适合新人的。也因此很多朋友因为脚太疼放弃了攀岩。呼吁大家,攀岩鞋舒适为主,理性购买。#攀岩墙 #装备党 #攀岩墙安装 #攀岩馆 #攀岩速度赛 #攀岩说
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杨秉润YANG
7月前
新手该如何从零开始攀岩(2)装备分享 登山攀岩通用 我攀岩就是为了登山 总结了自己的一些经验,分享给大家#攀岩装备 #户外装备 #阿式攀登
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野系小安
3月前
野攀之前要准备什么,小安带你来体验!#野攀#攀岩#生活vlog#户外运动#运动
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杨秉润YANG
4月前
杨秉润(不)土狗vlog8 我拿到凯乐石新装备了? 厉害吧我#KAILAS凯乐石#凯乐石M8#凯乐石徒步鞋#攀岩#阳朔旅攀
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成视攀岩小助理
2周前
新手攀岩小技巧 #新手攀岩 #攀岩技巧 #攀岩 #成视攀岩
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跑酷李一奇
4月前
香蕉攀岩的V4软柿子 #BUTORA 轻松拿捏,攀岩的乐趣在于“解题的方式从来不止一种”#butora攀岩鞋 #跑酷攀岩李一奇 #跑酷 #攀岩
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沐泽户外登山徒步鞋
1周前
好的攀岩鞋,包裹支撑非常重要,有效的攀爬#始林蜥攀岩 #抱石头比赛 #精力旺盛的宝宝 #挑战自己突破自己 #攀岩
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杨杨爱分享
2周前
撑扩鞋神器,好物推荐
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玉心好物
3天前
#鞋撑扩大器 鞋子挤脚夹脚,就用撑鞋器,男女款通用,不管皮鞋、运动鞋都能用,操作简单,旋转调节旋钮就能调整长度和宽度。均匀撑开鞋子,避免变形,不损伤鞋子,轻松解决鞋子小的困扰#居家好物 #撑鞋器 #鞋子护理 #扩鞋器
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攀岩说C Talk
4年前
168元国产良心攀岩鞋,支持国货从我做起!
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龙哥攀岩
3年前
你可以永远相信攀岩鞋!#徒步#户外 #爬山#户外运动#极限运动#攀岩#旅行 #行走山水间#户外装备
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明明 Ming
4天前
教练说我这样子练习攀爬再爬两个月,就可以买第一双进阶鞋和安全带啦,目还不敢尝试抱石~~~;-)#丘山攀岩 #攀岩新手 #攀岩新手入门 #攀岩小白 #长发男生
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暴躁大肉丸子
2天前
香蕉攀岩给我一种脚法很好不用买竞技鞋的错觉。能不能正常定级别虚标啊!宠粉换个方式嘛!例如发视频送年卡,打卡送竞技鞋之类的。你们说呢?#香蕉攀岩 #香蕉攀岩长沙 #攀岩 #攀岩女孩 #香蕉攀岩馆 @香蕉攀岩-定线组 @香蕉攀岩长沙 @小辣蕉-香蕉攀岩长沙凯德壹店
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攀岩鞋修复工坊
3月前
沉浸式体验修复一双攀岩鞋#第一视角 #沉浸式体验 #攀岩鞋 #100位抖音发光新职人 #闪闪发光的你
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草莓蛋糕
10月前
攀岩脚法运用,大小脚攀岩鞋居然可以定做了! 前几天都讲了挂脚动作的使用,今天再加上勾脚,就是用脚面去勾住岩点,多种脚法技术在攀岩线路中的综合运用,看一下是怎么灵活转换的[赞R]。 [庆祝R][庆祝R]今天视频最后,是大小脚买攀岩鞋的特别篇! 大家如果有希望讲解教学的技术动作和内容,也可以直接告诉我,或者评论区留言!我如果有合适的素材一定会做的[飞吻R] 本篇重点 1.脚法运用 2.身体位置 3.攀岩鞋性能(大小脚攀岩鞋可以定做了!) #攀岩 #攀岩教学 #攀岩运动推广 #攀岩技术 #攀岩鞋
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爱攀岩的美漂妈
3年前
想买到一双合适的攀岩鞋真是不容易,这次买鞋好像成功了但又没有完全成功。#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #美国生活 #攀岩鞋
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龙哥攀岩
3年前
穿上竞技鞋你就是攀岩高手了吗?#攀岩 #户外运动 #攀岩装备 #攀岩鞋 扎实的基本功才是王道
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舞阳县益凡百货店(个体工商户)
3周前
新鞋挤脚夹脚太痛苦,这款撑鞋器来救场它!男女款通用,不管皮鞋、运动鞋都适配。操作简单,旋转调节旋钮就能准确调整长度和宽度。均匀撑开鞋子,避免变形。材质安全耐用不损伤鞋子,轻松解决鞋子小的困扰。#撑鞋器 #撑鞋器使用方法 #撑鞋器扩大男女通用 #撑鞋器扩鞋器 #撑鞋器推荐
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我是吴小猫
1年前
这是目前我看过最好看的攀岩鞋 Salomon和SoiLL推出了联名的攀岩鞋,纯黑,真的好好看!#salomon萨洛蒙 #soill #攀岩鞋
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LA SPORTIVA旗舰店
4年前
如何选择适合自己的攀岩鞋是个系统的工程。La Sportiva 熟悉开发顾问从头帮你讲起~不同硬度的攀岩鞋如何
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攀岩鞋修复工坊
3周前
沉浸式体验修复攀岩鞋#攀岩 #攀岩鞋修复 #解压 #100位抖音发光新职人
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K-PRO快意攀岩
5月前
有人捧臭脚🦶的人生才是快意人生!#攀岩 #武汉攀岩 #scarpa#快意人生#突破自我
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万合通户外用品
6天前
攀岩小白也能轻松上手!始林蜥攀岩鞋,穿错无压力,免费退 今天是双十二活动最后一天了!有运费险哦~喜欢就赶紧冲吧!!#我的双11必买清单 #攀岩鞋 #攀岩鞋推荐
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超继全能基地(龙工店)
3天前
攀岩新手须知! #日常训练 #攀岩 #体育精神 #突破自我 #极限运动
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最新发布时间:2025-10-21 07:05
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