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半夏的蜗牛🐌1周前
🏃‍2025济南马拉松 | 赛道路线预览 10月19日鸣枪起跑，起点大明湖→黑虎泉→解放阁→趵突泉→泺源大街→千佛山→省博物馆→中央商务区→奥体中心，42.195 km 把 2000 年古城、现代 CBD 与生态南山串成一条“时空走廊”，被跑友称为“最能代表山东颜值的 42 公里” #济南马拉松 #2025济南马拉松 #马拉松 #马拉松比赛 #济南
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平头哥5天前
2025济南（泉城）马拉松，从最后一名起跑！#马拉松 #济南 #济南马拉松 #山东 #奔跑吧
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跑步的董事长1周前
泉城济南马拉松顶住压力保留欢乐跑的同时又增加了高校联合跑，为大济南点赞#运动无处不在 #马拉松 #2025泉城济南马拉松 #济南马拉松
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精灵厨小弟5天前
济南马拉松第二枪起跑啦#马拉松 #热点#比赛现场 #济南
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小祖宗5天前
7点半枪响6分钟冲到黑虎泉西路贵和！ 太狠了！！加油加油！！ #街头随拍☻#马拉松#济南马拉松 #泉城马拉松 #济南
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贝爷跑到high5天前
泉在济南🩵济南马拉松燃情开跑啦！ 济南马拉松在大明湖鸣枪开跑咯 带大家感受一下现场的氛围 今天济南气温度只有8度 体感很不错噢 预祝大家pb哈 我在起点位置为大家加油 #马拉松 #济南马拉松 #比赛现场 #传递奔跑的力量 #济南
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赵先生的爆汗日记5天前
济南马拉松安全完赛，再冷的天气也挡不住马拉松人的热情，济南马拉松小幅度PB，加油#马拉松 #济南马拉松 #马拉松完赛
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花爸也是茉莉爸4天前
人生第一次参加济南马拉松，是种什么体验！ #马拉松#济南马拉松
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爱跑步的小鱼5天前
带你沉浸式体验济南马拉松抓兔子 济南马拉松被安排在C区第二枪出发，出拱门后一路抓兔子139完赛#济南马拉松 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #马拉松现场 #跑者美学
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傻狍子6天前
济南马拉松比赛集结令 #济南马拉松 #济南狍子嗨跑团 #气氛搞起来 @山东人民广播电台 @❤ DoDo❤️ @山东广电体育生活（山东体育休闲） @恒丰银行 @济南时报 @齐鲁晚报·果然视频
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糊涂虫5天前
一声枪响～泉城沸腾 直击2025济南马拉松比赛现场 感受奔跑的力量#全民健身运动 #马拉松比赛
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Yike 爸爸4天前
#济南马拉松 枪声3:25:24-3:30:00 完赛冲线视频
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赛道上的小天使5天前
泉在济南一马当先#济南马拉松 #济南马拉松流水席 #济南马拉松比赛 #东营马拉松 #西安马拉松
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朝霞5天前
2025济南(泉城)马拉松以“泉在济南·一马当先”为主题，于10月19日在大明湖畔鸣枪开跑。#马拉松 #传递奔跑的力量 #泉城马拉松#全民运动
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老婶儿5天前
没有白走的路，没有白跑的步，简单的事情重复做，22个1km，就是22次与内心对话。今天的你pb了吗？#济南马拉松#马拉松赛道 #跑步
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柠檬🍋菲🏃‍♀️5天前
@济南马拉松我安全完赛了🏃‍♀️ 这场马拉松从不是专业跑者的专属——这里有分枪发令的贴心安排，有沿途充足的能量补给，更有山东人热情，把我的自信又跑出来了，总能遇见更好的自己，加油👏#跑步#济南马拉松#热门 #运动@DOU+上热门 @柠檬🍋菲🏃‍♀️
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缘见3天前
2025年济南马拉松比赛于10月19日举行。比赛分全程马拉松赛，半程马拉松赛，马拉松欢乐跑，参赛队员计3万人。全程马拉松7点半鸣枪，半程马拉松7点40鸣枪，欢乐马拉松赛8点鸣枪。外孙也参加了比赛，通过参赛，体验运动的快乐，强身健体，成长中美好记忆，从各方面都是质的飞跃。点赞。
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花晓冬5天前
济南马拉松C区准备起跑
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Lucky3655天前
2025济南马拉松 感受马拉松氛围，体会马拉松精神。#马拉松 #济南马拉松 #泉城马拉松，#精彩视频 #个人视频集，半马全马冲刺顺序慢慢看。（截止到出发后3:30，在最后一个拐弯处）。
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爱跑步的门窗丹姐4天前
4 2．1 9 5 K M济南马拉松安全完赛，每一步都算数！关关难过，关关过，济南马拉松不是专业跑者的专属，这里有分枪发令的贴心安排，有沿途充足的能量补给，更有山东人们的热情，济南马拉松明年赛道见#济南马拉松 #跑步 #运动 #爱跑步的丹姐 #爱跑步的门窗丹姐
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Will.Du在跑步2月前
2025济南（泉城）马拉松报名须知解析！ 全马半马需要提供2023年1月1号以后的路跑赛事证书，大家提前准备下！大家可以通过下方评论区进群，获取更多济南马拉松赛事信息！#济南马拉松 #济南马拉松流水席 #马拉松 #跑一场马拉松爱上一座城 #山东广播电视台
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爱撸铁的萍姐5天前
济南马拉松30鸣枪开跑#马拉松 #比赛现场
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宝马5天前
10月19日7:30，恒丰银行·2025济南（泉城）马拉松在大明湖鸣枪起跑。3万名来自全球的跑友组成浩荡队伍，踏上赛道[__LINK_ICON]。沿途观众呐喊助威，志愿者击鼓鼓劲，啦啦队活力起舞，专业保障与满满热情交织，这场赛事尽显泉城活力与温情。#马拉松 #比赛现场
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爱跑步的老薛5天前
2025年10月19号星期天，济南马拉松与今日7点半准时鸣枪！济南马拉松欢乐跑胜况！
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陆小其5天前
济南马拉松，泉城济南一马当先！欢迎大家来到济南，品泉跑步！ 济南马拉松欢乐跑全程vlog ，泉城济南一马当先，跑出健康，跑出快乐！泰山必胜！#马拉松 #vlog十亿流量扶持计划 #传递奔跑的力量 #泰山队 #全民运动
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起步向新城6天前
济南起步区“鹊动泉城”欢乐跑顺利开赛🔥 比赛上午10点开始 🏁 发枪顺序 为避免拥挤，分三枪发令： 1. 第一枪：男子组 2. 第二枪：女子组（男子组出发 30 分钟后） 3. 第三枪：家庭组（女子组出发 5 分钟后） #济南#起步区#马拉松#欢乐跑
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青咨咨询（济南）山东企业补贴申报1周前
快来看独家超清路线图！济南马拉松抢先跑！ #济南 #济南马拉松 #马拉松路线 #企业 #项目申报
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圃妈的大朗教育和小朴原版英语阅读馆1周前
10月19日济马开跑，多个路段将临时交通管制！（不耽误值班🤣） 济南公安 2025年10月14日 17:12 山东 1人 2025济南（泉城）马拉松将于 10月19日（周日）7时30分 在大明湖风景区鸣枪起跑 本次赛事规模达3万人覆盖21个国家和地区 共设置全马、半马和欢乐跑三个组别 马拉松、半程马拉松终点位于奥林匹克体育中心（龙奥北路）欢乐跑终点位于泉城广场赛道涉及全市16条主干道 84处重要路口 为保障比赛顺利进行 和道路交通安全畅通 最大限度保障市民的基本出行 部分路段将采取临时交通管理措施 赛 事 路 线 马拉松路线： 大明湖风景区（大明湖路）→黑虎泉北路→黑虎泉西路→趵突泉南路→泺源大街→泺文路→青年东路→经十路（向东）→椒山路（向南）→旅游路（向东）→港兴一路（向北）→港兴一路（折返点）→港兴一路（向南）→旅游路（向东）→虎山路（向东）→虎山路（折返点）→虎山路（向西）→旅游路→椒山路→经十路→奥体西路→龙奥北路→济南奥体中心（龙奥北路） 半程马拉松路线： 大明湖风景区（大明湖路）→黑虎泉北路→黑虎泉西路→趵突泉南路→泺源大街→泺文路→青年东路→经十路（向东）→经十路与凤凰路交叉口折返→经十路（向西）→奥体西路→龙奥北路→济南奥体中心（龙奥北路） 欢乐跑路线： 大明湖风景区（大明湖路）→黑虎泉北路→黑虎泉西路→趵突泉南路→泉城广场（终点）
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爱跑步的老迪5天前
济南马拉松安全完赛小幅pb#济南马拉松 #济南马拉松流水席 #马拉松 #跑步治愈一切
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小魏师傅4天前
沉浸式奔跑2025济南马拉松(半马) #济南马拉松 #2025济南马拉松 #马拉松 #跑步 #沉浸式马拉松
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明察秋波4天前
2025济南马拉松 济南马拉松 #济南马拉松 #马拉松 #济南 #马拉松比赛
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钱同学在运动4天前
沉浸式体验2025济南马拉松全马#济南马拉松#2025济南马拉松 #泉城马拉松 #全程马拉松 #马拉松比赛现场 #人生首马
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物联网创客之家5天前
第一视角2分钟带你跑完2025济南半程马拉松：虽不是啥大神，分享出来供想了解马拉松和想参加进来的朋友们感受下氛围！#济南马拉松
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眼科医生黄春梅5天前
2025济南马拉松#马拉松 #济南马拉松 #济南市中心医院东院区 #vlog日常 #跑步那些事
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山中樗栎5天前
济南（泉城）马拉松 2025济南（泉城）马拉松于10月19日（周日）7:30鸣枪开跑，赛事起点为大明湖风景区。
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柳叶刀_5天前
2025济马组委会今年分三次鸣枪，7:30全马，7:45半马，8:00欢乐跑，这样C区立马靠前了，然而第一公里依然是用了6分多钟，但整体还是很好的，没有往年那么拥堵，起跑就左冲右突很浪费体力。吸取之前教训，没有因为紧张和兴奋冲太快，以自己感觉舒服为主，累就放慢速度，感觉不错就放开步子冲，路过一个个熟悉的路口，一条条熟悉的街道，经常走神，也不看表，只听报数，淡定的忘记了比赛。往年吃过亏的山大路大坡，燕山立交桥大坡，今天都没有造成很大损耗，他强任他强，清风拂山岗。两点小心得就是提前避开补给点，特别烦有人突然斜插你前面去喝水，跟开车加塞一样没素质，打乱别人节奏。后面就直接远离贴近补给点的赛道，清净。再就是吸尾流，找长的又高又壮的挡风，找并列前进的跑步搭子后面让他们破风。不知不觉10公里过去了，不累。只是迟迟见不到半马20配速员，一路只有关门兔，全马600，500之类的兔子，半马的兔子一个也见不到。十五公里左右还冲了一下，因为下坡太顺了。后来在17公里处远远看到200兔子了，这时候，体力也不行了，坡也来了，200兔子的存在反而是一个很大的心障，总是二百多米的距离，可望不可即，有一小段体力稍好立马提速去赶一赶，被一个突然从左后方钻出来去吃补给的矮个子女的斜着别了一下子，撞上了，速度一下子又降了，微微不悦。而后继续远远望着追，直到18公里时，前面的坡结束了，最后的坡没来，路平了，又行了。想着冲上去跟着兔子跑，累死也别掉队了。一口气追上，踏实了几秒钟，觉得兔子有点慢，还可以再冲，于是绕出去了，继续冲。这会儿身边都是想跑进2小时的人了，都在喊冲。最后一公里，坡来了。体力不行了，这种时候最怕遇到停下来走的人，因为一看到别人走，我也想走。果然啊，一个一身黑的小伙子，停下来走了，我硬咬着跑了几十米，身体也撂挑子了，也走。反正最后9分钟跑完1公里就能破二，走完也能行，话虽这么说，看着背后一组组的人超过自己，还是觉得不行，走了几十米，再起跑，起跑又累再停，再跑一趟，不停了，挺过了坡，还有最后二百多米平路了，日常所有的训练，可能就是为了最后这几十秒吧，抬脚提速，冲，完赛。2025济南马拉松，用尽全力了，不留遗憾。#济南马拉松 #2025济南马拉松 #济南马拉松比赛 #马拉松的魅力 #跑步心得
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亿昂杨3天前
#济南马拉松 vlog2025.10.19
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新时代好学生(o^^o)5天前
#马拉松 济南马拉松10.19鸣枪开跑
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宁跑跑5天前
济南马拉松前半程还抱着PB的心，后半程已服气，414完赛#DJI #济南马拉松 #跑崩了#马拉松
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神经爱跑步4月前
马拉松参赛指南：从赛前24小时到成功完赛 一、比赛前一天：轻松愉快 二、从比赛当天起床到比赛发枪：吃对早餐 三、从发枪到冲过终点 四、跑马拉松时紧急情况的应对 五、临近终点冲还是不冲 六、总结 #马拉松 #跑步 #参赛指南 #赛前早餐 #冲刺
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抗癌跑者凯哥4月前
济南马拉松举办举行时间并未确定10月19日，报名时间未确定。 订酒店请注意，按照去年路线，半马存包县西巷，全马存包县东巷，请在这两条街附近订酒店。#抖音送你去跑马 #济南马拉松 #马拉松 #山东马拉松 #济南马拉松路线图
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可可喜欢巧克力5天前
2025.10.19济南马拉松，大明湖鸣枪开跑，8:00鸣第三抢，欢乐跑12000人大部队气氛值拉🈵️🥳#济南马拉松 #济南马拉松欢乐跑 #大明湖 #泉城广场#2025济南马拉松
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人生奇跑线4天前
还有比济南马拉松难跑的吗？ 马拉松记录公里全过程#济南马拉松 #2025济南马拉松 #马拉松 #跑步
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江淮早川4天前
人生首马，2025济南全程马拉松vlog#济南马拉松2025 #坚持的意义 #中长跑 #不负热爱
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有李悦跑天下5天前
#创作灵感 #西安马拉松 #东营马拉松 #济南马拉松 #跑步 破三，快来看，破三精英2.59.00-3.00.11枪时分段视频，看看有您认识的吗？@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @抖音作者会客厅 @抖音创作灵感 @安踏体育
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卡路李~1周前
今年的参赛包沉甸甸#2025济南马拉松 #参赛包 #泉城广场
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时间煮雨5天前
2025济南马拉松鸣枪开赛#马拉松
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朱珠5天前
山东济南马拉松 ，激动人心的时刻，万人开跑2025.10.19#济南 #马拉松
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爱吃肉肉滴🐯小脑虎5天前
🇨🇳🤟👉🏻泉在济南·一马当先✅🤟 ✌🤟济南马拉松开赛✌✌✌ #马拉松 #济南 #比赛现场 #跑步 #运动
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Will.Du在跑步6天前
2025济南（泉城）马拉松明天鸣枪开跑，计划3小时30分钟完赛！欢迎大家赛道拍肩！#济南马拉松 #马拉松 #运动 #因为热爱所以坚持 #跑一场马拉松爱上一座城
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学习不止运动不停4天前
25年济南马拉松，天时地利人和，沉浸式体验马拉松，记录美好的一天#济南马拉松 #拖鞋马拉松 #裙子马拉松 #心率爆表 #pb
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小兵哥哥4天前
我的济南马拉松全程vlog视频有点长。恭喜青岛的芬兰教授这位粉丝猜对了我的完赛成绩 衣服已经安排寄出#跑步运动 #马拉松 #济南马拉松
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爱跑步的晶🇨🇳5天前
记录济南马拉松：早上5点10分出门 老公送我到接驳车站、到起点后、检录、存衣、等待发枪🔫我是第二枪出发✊随着人潮涌动、开启济马之路🏃‍♀️虽然有很多坡、但一路却跑得很开心、最终210安全完赛💁‍♀️#传递奔跑的力量 #马拉松
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star飞星5天前
带大家沉浸式体验一下济南马拉松“领物-早晨坐摆渡车-存衣-检录-热身-起跑-补给-完赛-拉伸-领完赛包-坐免费摆渡车回家”，咳咳说一下：济南马拉松依然就俩坡，但今年的物资绝对能高于报名费！
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小学生爱跑步5天前
2025.10.19济南马拉松安全完赛！#马拉松 #济南马拉松
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吉吉果4天前
#比赛现场 # 2025济南马拉松#马拉松
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秋弛4天前
#济南马拉松
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小卡片先生5天前
泉城济南马拉松领物，期待明天的流水席😍Vlog #济南泉城 #济南马拉松
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白玫瑰5天前
2025济南泉城马拉松，于10月19日清晨7点30分在大明湖畔呜枪开赛##比赛现场 #体育精神
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拧不开瓶盖5天前
半马pb#济南马拉松 #2025济南马拉松 #长跑#半马
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自律男神⁴²·¹⁹⁵6天前
济南马拉松，这次也是诚意满满
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请随手关门5天前
第一次参加济南马拉松，祝大家安全完赛，加油！#第一视角 #运动相机 #济南 #济南马拉松 #济南马拉松流水席
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