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静静美食记4月前
黄豆新吃法#美食 #黄豆 #菠菜
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@细雨润无声3年前
黄豆和菠菜结合的一段佳话。你会爱上它们的，营养在线，颜值在线 #吃出健康 #黄豆 #营养健康
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阿阔（正在逆袭）2月前
多吃抗炎食物 可以消痘#干货分享 #知识分享 #痘痘
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姚健身6月前
老年人力训这样吃 今天的早餐： 2个鸡蛋 1杯菠菜 半杯蘑菇 1勺橄榄油 稍许盐胡椒 一杯燕麦 半杯全脂牛奶 半杯黑豆 少许蓝莓 水 补充营养 配比碳水30 蛋白质55 脂肪15 现时感悟 年龄上去后，健康容错度越来越低。 从吃开始吧
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食之韵味3月前
纳豆和菠菜拌一起是啥味道？滑滑糯糯还能拉丝，味道绝啦！#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #上热门@抖音小助手 @抖音美食达人助手 @生活服务热点中心
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妇产科牛诤医生4月前
不想脑梗，这三个营养素要知道！ #脑梗 #营养 #涨知识 #医学科普
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So了37斤的曾慕宸6天前
【减肥小知识】 怎么吃成易瘦体质❓ ❶多吃碱性食物. 海带、白萝卜、豆腐、大豆、菠菜 ❷提高你的体温. 按时吃早餐 多吃温热食物 忌冷食 ❸良好的饮食习惯. 一日三餐正常吃，不加餐，不夜宵，细嚼慢咽吃饱别吃撑
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Judy乔1月前
家人在更年期？这 4 类食物帮她平稳度过，快看 #更年期调理  #女性健康  #养生食疗  #更年期饮食  #Judy乔的健康生活
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肿瘤科张志强医生3月前
乳腺癌患者食谱红黑榜 #乳腺癌 #乳腺癌可以吃什么 #乳腺癌患者
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濮阳县城东办中原育才幼儿园1周前
今日早餐营养: 青豆有蛋白质、维生素、膳食纤维。 玉米含碳水、维生素、矿物质。 虾仁是优质蛋白质与矿物质来源，搭配丰富。 菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K。 豆浆中含有丰富的维生素、矿物质、大豆异黄酮等物质。 红萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等     红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾和多种B族维生素。 牛肉有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、肌氨酸矿物质，锌、硒、铁、维生素B族等。 面粉含有钾、钙、磷、镁、铁、膳食纤维和维生素E、B族维生素、叶酸等营养成分。
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红姐带你变好1月前
好好吃豆腐#涨知识 #科普健康知识
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姜师优选泡馍道6月前
夏天一个小凉菜菠菜拌豆皮，熬上一锅包谷糁做着简单吃这美，就用咱这个大豆皮拌好吃实惠#豆皮 #凉菜 #无盐干豆皮
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愛吃的小忠6天前
#抄菜要合理答配#合理饮食 #每天跟我涨知识 #日常生活小常识 #分享生活小技巧 #越早知道越好
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邹明学1周前
#代謝#喜欢的点个赞 #健康科普 #科普 #腸胃健康
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珍珍聊养生3周前
营养健康知识，希望给大家有所启发
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博雅短视频6天前
天然补钙之王:菠菜➕千张➕胡萝卜➕辅料。
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虎哥身高教学7月前
#长高 #自律 #身高 一、多吃蔬菜：钙含量高的蔬菜有，芥菜，菠菜、甘蓝等 二、多喝牛奶：奶酪、奶片及其他奶制品都可以 三、海带和虾皮：是高钙海鲜，能为骨骼生长提供营养 豆制品：大豆是高蛋白食品，一周至少吃3次豆制品
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生活多滋多味2周前
吃法对了#健康快乐才是最大的幸福
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姬春里膳食1周前
内膜薄必吃5食物，码住备用#内膜薄 #试管移植 #试管备孕
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宗达聊养生2月前
秋天怎样吃少得病
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营养师姗姗2周前
养生多吃这6种养雌食物🔥 #科普 #更年期 #雌激素 #健康食品
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广大香（辅食版）6天前
8月+辅食｜菠菜花朵溶豆🥬奶香酥脆入口即化#宝宝辅食 #手指食物 #溶豆 #菠菜溶豆 #自制宝宝零食
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沐橙须努力1周前
#长高的食物 1、多吃各种颜色的蔬菜：营养含量高的蔬菜有，芥菜，菠菜、甘蓝等 2、多喝牛奶：奶酪、奶片及其他奶制品都可以 3、海带和虾皮：是高钙海鲜，能为骨骼生长提供营养 4、豆制品：大豆是高蛋白食品，一周至少吃3次豆制品，豆浆、豆皮、豆腐以及豆类的各种菜 5、肉类：所有肉类中，牛肉和鱼肉含有的蛋白质，对 #长高 提供的营养是最容易吸收的，所以NBA队员普遍平时吃牛肉要多一些 #身高管理 #长高小知识
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麦子吖8月前
家常版菠菜炖豆腐，菠菜和豆腐可以一起吃吗？#我的厨房日记 #简简单单又一餐 #记录真实生活 #菠菜炖豆腐 #抖音美食推荐官
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宝宝辅食做法1周前
#辅食分享#辅食不重样#辅食教程#辅食做法#小月龄辅食
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李娜聊健康6月前
菠菜豆腐不能一起吃吗？ #健康科普 #营养搭配 #菠菜 #豆腐
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康缘医药旗舰店1周前
健康科普小知识 #健康 #科普 #康缘药业
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DONG_3月前
哈#milklove#milkpansa#loverrukk#黄豆的功效与作用 #山药和南瓜和菠菜能一起吃吗
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吴德玉2周前
高血压患者的饮食！#合理饮食 #强烈推荐
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咱村大叔儿7月前
农村生活，豆皮菠菜鸡蛋馅饺子小蒙大豆皮16.9一袋三斤无盐粒 #农村生活 #夫妻日常 #老丈人和女婿 #饺子 #豆皮 @抖音小助手
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阿猪爱做饭1周前
控糖期比黄瓜还低糖的10种无糖主食，可以放心大胆吃 #美食教程 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #减脂餐
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营养师婶婶1周前
抗炎就是抗氧，早餐是吸收最好的时候，抓住每天的早餐黄金期，种类多样化，中国居民膳食指南建议每天吃到不少于12种食物，每周25种食物以上，吃对了才不会有健康缺口#抗炎饮食 #营养餐 #破壁机食谱 #果蔬汁 #抗炎早餐
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敏敏5天前
#痘肌护理 #好皮肤养出来 #痘痘粉刺说拜拜 痘痘肌可以多吃以下食物
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kokjal（库拉别克）6天前
膳食与健康3
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智声听力3周前
#分享生活小常识
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吴德玉2周前
高血压患者的饮食！#合理饮食 #每天跟我涨知识 #健康食材
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营养科雅雅1月前
血管清道夫和sha手，一好一坏，别吃错了哦#医学科普 #血管#健康 #硬核健康科普行动 #健康科普
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广凤姐7月前
青菜搭配大豆素肉简直就是人间美味#农家美食 #大豆素肉 #大豆素肉豆皮
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三胞胎宝妈小雪6月前
4岁+敏宝早餐（牛奶大米小麦大豆不耐受） 今天早上吃菠菜蒸圆子➕鲜榨玉米汁+午餐肉+小块苹果，牛奶小麦大豆不耐受的宝宝，可以尝试一下，这款鲜榨玉米汁，配料表干净，敏宝宝也能喝。 #宝宝早餐 #人类幼崽 #宝宝爱吃 #辅食教程 #宝宝身高体重 @抖音小助手
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薇薇小卖铺6天前
#吃出健康 #健康生活 #日常提高免疫力 #补硒吃什么 #对身体好的食物要多吃@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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老王教做菜1月前
老年人要多吃的十道健康家常菜，一起做来吃吧#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #菠菜炒鸡蛋
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龙敏-骆教授讲解号1周前
提高免疫多动
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乳腺科吴芳医生6天前
乳腺癌饮食红黑榜（上） #医学科普#关爱女性健康#抖出健康知识宝藏#乳腺健康#乳腺癌饮食
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葵影🌻{吃了不长肉}6月前
#豆腐不要和这三样东西一起去吃
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阿橙3周前
豆腐搭配，三大禁忌#健康
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肿瘤菌物营养干预张老师2月前
血小板低到80，放化期常吃四道菜，关键时刻稳住数值 #血小板 #癌症 #食疗 #菌物营养干预 #麦科尚
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瘦龙抗老5月前
这10种蔬菜真的要少吃，哪些食物富含草酸？点赞收藏！ #蔬菜 #草酸 #科普 #干货分享 #茄科
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大豆小柚2周前
小柚辅食 Day 148(10M+28) 菠菜双米粥 #辅食 #干饭宝宝上线 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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雨馨老师教拉粑粑((视频同款在橱窗）6月前
#豆腐跟它一起会怎样？
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葵影🌻{吃了不长肉}5月前
#健康饮食 #豆腐千万不要和这些食物一起吃
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火乐吃啥🍧呀1周前
一口丸子一口汤#天冷吃点啥 #肉丸子 #菠菜 #晚饭吃什么 #减脂餐
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豆子是妈咪1月前
宝宝喜欢的菠菜包菜肉末烩饭！鲜香软烂好好吃！#宝宝辅食 #儿童美食 #宝宝美食 #快手菜 #辅食
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唯美轻食1周前
#健康科普 #健康从饮食开始 #病从口入的饮食禁忌 #愿所有人平安健康 #厨房小知识
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邹新龙医生讲痛风2周前
关于菠菜的谣言不要再信了 #沈阳二四二医院 #邹新龙医生 #痛风 #高尿酸 #痛风饮食
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大凯不胖3月前
尿酸高的人，到底能不能吃豆制品? #尿酸高 #高尿酸饮食 #嘌呤 #高嘌呤食物 #嘌呤大户
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乡村鲁大孃2周前
口水鸡 怪噜洋芋 毛豆烧豆腐 菠菜皮蛋汤一家三口吃这些安逸。#新农人计划2025 #乡村生活家
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成熟男人5月前
##豆浆和菠菜能一起吃吗 有益健康
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赵连皓信息咨询中心1月前
#每日分享#经验分享#正能量
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第一美食科普4年前
菠菜与豆腐一起吃真的会“中毒”吗？看营养师怎么说
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