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大甜和芳妈3月前
都去做这个花生茴香馒头！蓬松暄软巨好吃！馒头脑袋集合啦！#抖音美食推荐官 #美食 #馒头 #面食 #记录真实生活 @DOU+小助手
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王小姐馒日记2月前
失业后在家做花生卷馒头的一天#在家做美食 #自己做美食 #爱生活爱美食 #馒头花卷 #生活不会辜负每一个努力的人
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健康小甲7月前
太费馒头了#健康美食自己做 #好吃到停不下来 #强烈推荐
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在小区做馒头的小曼5月前
黑芝麻花生爱心💗馒头，香迷糊了……#面食 #纯手工零添加 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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挑战100天做馒头6月前
🌿五一必吃！春日限定艾草馒头，一口爆浆黑芝麻花生流心，爆香 这个五一，用一口艾草馒头唤醒乡野记忆！🌿 ✨ 亮点1：新鲜艾草嫩叶焯水，蒸后依然翠绿如玉，秘诀大公开！ ✨ 亮点2：黑芝麻花生流心馅，香浓爆浆，甜而不腻，咬开瞬间治愈感拉满！ ✨ 故事感：小时候在田埂采艾草，奶奶教的配方，如今成了我旅行的“乡愁密码”。五一宅家或踏青，带上它，把春天的味道装进胃里～ #美食是旅行的起点 #乡野春日美食 #馒头 #来过来尝尝这个 #面食教程 @抖音美食推荐官
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壹十六-甜甜1周前
今儿蒸个它一锅芋头、花生、再蒸一锅开花大馒头，真是满满的回忆呀～#壹十六 #爱生活爱美食 #咸鱼干 #胶东大馒头 #农家饭
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面点师老莫7月前
面点师教做五香馒头，咸香松软，好吃有劲道 #五香馒头 #面食教程 #美食 #面点
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厨娘梦妈3月前
自己炒了点辣椒花生碎，夹上馍简直绝了，这一顿饭你能吃几个馍？#在家做美食 #美食 #辣椒花生碎 #厨娘梦妈的美食
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娟儿的日常1月前
最近很多人问我皮肤状态怎么越来越好了 给你们分享我最近的养生馒头做法 女人补气血就吃这个 比吃药更友好哦 #美容养颜 #补气血 #在家做美食 #厨房里的欢乐时光
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大玲的馒头面包4月前
🌰黑芝麻核桃花生红糖千层馒头.又香又甜又扎实.满嘴养生老人孩子放心吃，养生女孩必备！#在家做美食 #馒头#面食#早餐#好吃到停不下来
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好琪妈妈做美食1月前
天气慢慢凉了，今天做了一锅养颜又补气血的杂粮馒头，女孩子们要多吃哦#美食 #我是美食创作者 #强烈推荐 #滋补养生
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小毛豆子「辅食篇」5月前
核桃花生包 一定要试！这个馒头真的太好吃了～不管是营养还是口感都兼顾上了！#宝宝辅食 #核桃包 #金牌育言家 #我的AI育儿搭子#抖音精选
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阿宋同学7月前
艾草馒头 专属春天的味道，真的巨好吃，灵感来来自上次做黑芝麻花生味的青团，第一口就很惊艳，想着一定要用这个搭配来做馒头真的一点不失望，巨巨巨好吃#vlog#美食#早餐吃什么上班族 #春日好食光 #馒头
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甜妈五谷养娃1月前
用小时候的零食花生牛轧糖做成馒头，一口爆浆，真的太好吃了#懒人美食 #邪修#馒头 #花生牛轧糖 #跟着抖音做美食
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挑战100天做馒头4月前
全网首测暗黑系快乐碳水，黑芝麻花生香酥卷馒头 当竹炭墨色遇上芝麻花生香酥馅💛，香甜可口瞬间治愈感拉满！花卷新玩法解锁2025暗黑系碳水美学~ ✨温馨提示：竹炭粉主要用于调色，虽具吸附性但未被列入国家食品添加剂目录，建议作为创意美食偶尔尝鲜，可使用深烘可可粉替换方案，肠胃敏感者慎选！完整制作教程点收藏⬇️ #碳水生活有多快乐 #暗黑系美食 #创意面点 #馒头花卷 #抖音美食推荐官
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武清3月前
玫瑰红糖红枣花生馒头
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瑞瑞向前冲29号早八点家纺溯源6月前
用家里去年秋收剩下的花生做一锅辣椒花生酱，再配上我头一次蒸这么好的大白馒头，那是香得满嘴流油，不知道咋吃的姐妹就按照这个方法做，顿顿能多吃俩馍，用简单的食材做出舌尖上的美味😋#自制辣椒酱 #美食趣胃计划 #我的乡村生活
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水鱼儿@1月前
周末吃什么，气血馒头太好吃了#软糯香甜 #补气血 #手工美食 #开学吃什么早餐
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绵妈爱养生_5月前
中式yao膳馒头快做起来！ 无油无糖版五红馒头！有手就会做！超级营养！#女人四十 #中式养生 #变美 #药膳馒头
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阿明的菜坛子3月前
还真没想到，把馒头放开水锅里煮一煮，做出来就是大朋友小朋友都爱吃的一道美食#美食 #抖音美食推荐官 #花生 #花生的做法
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当妈食光私房早餐（看主页）2月前
第5期：养生六红馒｜解锁100款新中式馒头 馒头配方：面粉500克 六红糊330克 白砂糖40克 奶粉30克 酵母4克 六红糊配方：红皮花生20克 枸杞10克 红豆20克 红米20克 红枣20克 红曲米4克 红糖29克 300ML水 #解锁100款新中式馒头 #当妈食光 #私房早餐 #学生早餐
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小七麻麻6月前
补气血的中式养生黑芝麻杂粮馒头，蓬松喧软，满满的馅料，每一口都是健康的味道#馒头 #面食 #粗粮#养气血#谁懂这一口的好吃程度
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是橙汁儿啊3月前
都说多吃「五红馒头 | 补气血 今天我也复刻一下，一口咬下，把红枣、红衣花生、红米、红糖、红枸杞的气血都补进身体里#补气血#面食分享
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馒趣石珍1月前
香甜松软的花生芝麻红糖包，爱吃香甜口味人士的福音。#抖音美食创作者 #手工馒头#花样馒头#新中式馒头
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小喂尼的厨房记1周前
秋冬Jellycat花生小馒头做早餐真的绝了！！ 当主食当零食都可以🥜 外出携带也很方便 小小一个 关键是！！ 做好放冰箱可以冷冻保存一周 需要吃的时候随时叮热随时吃！ #辅食教程 #卡通馒头 #花样馒头 #花生 #宝宝爱吃
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燕子掌厨2周前
黑芝麻红糖花生馒头一次性发酵，个个蓬松暄软，自己动手轻松做，既健康又营养。#在家做美食 #手工美食 #面食分享
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叫我小涵3月前
刚出锅的馒头搭配上自制的花生碎辣椒油 真是太香啦#阜阳 #馒头 #花生碎辣椒油 #美食 #dou上热门
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清馒·🌾3月前
🥜花生茴香芝麻盐馒头💯，味道绝绝子✔️详细步骤来啦‼️ 集美们，今天分享一下我最近挖到的宝藏馒头——花生茴香芝麻盐馒头！一口下去，花生酥脆，茴香清甜、芝麻香在嘴里“大爆炸”，不配菜也超级好吃的馒头，喜欢快来试试吧！！#在家做美食 #做馒头 #美食制作分享 #早餐吃什么 #面食分享
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阿飞教做菜2月前
花生发糕松软香甜,好吃到停不下来 活了40年才琢磨明白,这做法才是花生最好吃的做法,松软香甜,好吃到停不下来
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馒有意思 手工馒头7月前
【🌰养生馒头教程】黑芝麻+花生+红枣！三重滋补香气，手残党也能搞定！ 纯手工无添加❗️搅一搅就能做的中式养生碳水✨ 📝材料清单： ▪️中筋面粉 300g ▪️黑芝麻粉 30g（现磨更香！） ▪️去核红枣碎 50g ▪️花生碎 30g（建议用红衣花生） ▪️红糖 40g（控糖可用代糖） ▪️温水 160ml（38度左右） ▪️酵母 3g ⚠️重点：红枣自带甜味，减糖版可只放20g糖 👩🍳4步搞定法： ❶【激活酵母】温水+红糖搅拌融化，加入酵母静置5分钟起泡（成败关键！） ❷【暴力揉面】所有粉类混合后倒入酵母水，揉成团后，揉到三光（手光/盆光/面光） ❸【发酵玄学】盖保鲜膜烤箱发酵模式40分钟，或隔温水发酵至2倍大（戳洞不回缩） ❹【塑形魔法】揉面排气分8等份，搓圆后垫油纸，冷水上锅二次醒发15分钟，大火蒸10分钟焖5分钟 💡进阶技巧： ✅面团偏干可少量多次加水 ✅加1g盐更能激发甜味 ✅蒸笼留缝隙防塌陷 ✅吃不完冷冻可存30天 切开馒头露出满满馅料+搭配豆浆决绝子 "养生女孩的早八救星！蒸一锅吃一周👏 冷吃有嚼劲，复蒸更松软～ 姐妹们记得交作业@我呀！" #健康早餐 #手工馒头 #养生日常 #在家做面食#花式馒头做法
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大斌子的面食江湖3月前
蜜薯揉进面团，裹着红枸杞、红糖、红枣、红花生，蒸出方块馒头。红香交织，甜润松软，一口吃下满满暖意与元气。做了个教程分享给大家#美食制作分享 #࿆࿆抖音美食创作者 #抖音美食教程 #面食教程
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美伢日常vlog🌱1周前
不卖馒头也要给你们把馒头教会🫣#美食 #霍霍面粉
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老朱探厨房4月前
由陕菜大师李飞鹏带来的肉沫花生酱夹馍，肉沫鲜香带嚼劲，花生酱浓醇裹馍，咸香满口满足@陕西小吃培训成永涛 #夹馍 #花生酱 #陕西小吃
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李桥桥4月前
新中式养生黑芝麻花生红枣红糖卷，每一口都在补气血 #新中式馒头
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11妈的顺食食养手作8月前
把古代妃嫔都爱喝的白白美美露做到馒头里 这款包子的花生馅料是真的糊嘴，里面还添加了燕麦，糯叽叽的口感但又不会感觉噎得慌，确实是特别香！南杏仁和花生润肺补血，对肠道有帮助，噗噗更顺畅！这个搭配在古时，娘娘们都爱这一口作为下午茶，让皮肤又润又美😘 #养生馒头 #药膳馒头 #馒头 #新中式馒头 #花样馒头
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毅妈.老面馒头1周前
花生芝麻馒头卷:家的味道，纯手工造#在家做美食 #馒头新吃法 #芝麻花生卷
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小燕1月前
地锅馒头，大锅菜，芝麻花生碎，鸡蛋蒜，对于我们来说这就是美食#农村美食记录生活 #农村生活日常 #农村美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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五谷杂粮果蔬馒头3周前
#美食分享#花生发糕确实好吃不腻还营养，它将花生的香脆融入发糕的松软，自带谷物与坚果的双重香气，是兼顾口感与健康的家常美食。
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依依日食记7月前
红糖三角 加入花生黑芝麻 一口下去 满满的花生芝麻香#我的厨房日记 #馒头的花样做法 #宝宝爱吃
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阿明的菜坛子3月前
还真没想到，把馒头放开水锅里煮一煮，做出来就是大朋友小朋友都爱吃的一道美食#美食 #抖音美食推荐官 #花生 #花生的做法
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LuckyFu（揉馒头版）1月前
💛糟了的，被我发现养脾胃的黄米桂花酒酿养生馒头了！脾胃虚弱党冲！ 一口咬下是桂花酒酿的温柔甜香～ 软糯黄小米+奶香花生+蜜枣颗粒，馅料超足！ 酒酿和面，馒头体DuangDuang的～润而不干！ 无糖油！养胃补气血，健康又美味👌 早餐来一个，暖乎乎香喷喷，幸福一整天！ #馒头 #美食教程 #美食分享 #养脾胃 #早餐
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苗妈🌛新中式馒头3月前
做馒头最开心的就是赏心悦目#馒头的100种神仙吃法 #心情要好生活要嗨
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花生豆儿3月前
#宝宝辅食 #抖音美食创作者 #花样馒头#新中式馒头 #在家做美食 芝麻花生月饼馒头，干净的碳水，无负担的月饼馒头，蓬松宣软，搭配芝麻花生酱，太香了
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时尚姥姥雪莲花2周前
五红馒头 红豆25g 红皮花生25g 红枸杞15g 红枣7颗 红糖一块 也可以再加或（红芸豆25g或红米25g)#dou上热门 #吃出健康 #记录生活每一
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路豆豆投食记1周前
上学日早餐第18集｜玫瑰酒酿馒头、花生核桃露！#日常投喂 #美食 #学生早餐 #好好吃饭大赛#省饭课代表
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大轩的赤心破酥包1月前
#美食制作分享 #摆摊创业 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #包子
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小伍表妹小闯24号早上9点北大荒五常大米1月前
30号我姐给我首播啦😁这两天我要在家准备啦。🥰馒头做多了。阿姨过来给我帮忙啦。也感谢大家的支持。#美食 #馒头 #家庭 #生活 #农村生活 @伍紫芳（客家媳妇小伍 好物在橱窗不打烊） @小闯老公东阳（小伍妹夫） @小伍婆婆爱生活（小伍24号早8点白月光）
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祎萌妈妈爱生活1周前
无油无糖？松软好吃 营养丰富还养脾胃的馒头？妈妈快试试这样做！秋冬季节的山药营养价值最高，搭配喜欢的坚果做出的馒头，鲜甜、松软、营养健康还好吃。孩子一次一个都不够吃。10月➕就可以吃啦！ #创作灵感 #宝宝辅食 #山药馒头 #日常分享
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馒星人3周前
气血双补还能健脾养胃的馒头 女生一定要试一试#五红馒头 #馒头教程 #养生馒头 #气血馒头 #在家做美食
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小琳儿1周前
花生芝麻馒头完成！#蒸馒头 #馒头
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有点田·中式点心6月前
五红开花馒头，早餐就要好吃又健康🤗 五红开花馒头由红枣、红糖、红豆、红皮花生、枸杞等红色食材制成的馒头，看名字就很养生的样子，再用二发的做法做成开花馒头，好看又好吃😋。 🌱食材 --------------------------------- 中筋粉 250g，干酵母 2.5g，红豆 15g，红皮花生 10g，枸杞 5g，去核红枣 2个，红糖 25g，水 150g。（五红汤约170g） 🕹制作步骤 --------------------------------- 1⃣ 破壁机中加入洗净的红豆、红皮花生、枸杞、去核红枣，还有红糖和水，豆浆模式煮成五红汤。 2⃣ 面粉中加入酵母，倒入五红汤（约170g，不够分量可以补一点水），搅拌成絮状后用手捏成团，取出揉至光滑，放发酵箱或者烤箱中，38℃发酵30分钟。 3⃣ 发酵完成后平均分成3份后搓条，叠在一起，用摘剂的手法，平均摘出8个剂子。 4⃣ 摘剂口朝上，再次发酵5-8分钟。 5⃣ 发酵完成后，放入蒸锅蒸10分钟，闷2分钟开盖即可食用。 💡tips --------------------------------- ① 不同品牌的面粉，吸水性不一样，根据自己的面粉调整水量。 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系美食 #养生馒头 #五红汤
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小沁馒食屋4月前
养气五红馒头制作方法教程 #养生食谱 #五红馒头 #补气血 #健康早餐 #馒头制作教程 🔥“五红馒头”吃出好气色！红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖，养生女孩必备！ ✨手把手教你做，蓬松软糯，一口补气血～
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自律豆子2周前
今天111.3，吃了3天馒头，不上厕所可以试试花生米，#我的减肥日记 #馒头减肥法#花生米#吃瘦不饿瘦健康饮食
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王玲的碎碎念6月前
今天做了红枣花生馒头，然后清冰箱没有买菜，主打一个家里有什么就吃什么的一天#红枣馒头 #全职妈妈 #记录真实生活 #日常vlog #二胎
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渐行渐远1周前
#今日份早餐 #自制馒头 花生芝麻馅糖三角#营养美味又健康 #爱生活爱美食
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小豪早餐-源头技术1周前
面香玫瑰香花生香的鲜花千层花卷详细制作分享 #花样面食 #早餐创业 #花卷 #新中式馒头 #小豪早餐破酥包
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红梅1周前
#自制馒头 #新鲜出炉 #真材实料才能做出好味道
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贺澧夫妇与宝宝的日常生活2周前
孕早期 想吃馒头 早上5:30开始做 用时两个半小时 还好成功了 #贺澧 #记录真实生活 #五黑馒头
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花生豆儿3月前
#在家做美食 #花样馒头 #抖音美食创作者 #面食 #碳水生活有多快乐 今天做一款不一样的馒头，蓬松到可以回弹，使用了烫种法和面，加入泰式奶茶，简直香迷糊了
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拾光🍁1周前
养孩子，就是养脾胃，全家都爱吃，分享超爱吃的气血黑金大馒头做法，秋冬必备，快快做起来！#家常便饭 #皇帝内经 #自制馒头 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小邱同学分享记2月前
养雌黑芝麻花生馒头，越嚼越香#dou小助手推广作品上热门 #种草激励计划 #馒头的花样做法 #在家做美食 #vlog日常生活记录
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孙阿姨美食教程4月前
蒸馒头 今天给大家分享“大馒头”的做法，简单易学，蒸出蓬松喧软，个个白白胖胖，家里老人孩子都爱吃#馒头#蒸馒头#蒸馒头的做法#馒头的做法 #抖音美食推荐官
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幸福小女人👩‍❤️‍👨1月前
三色藜麦➕红枣，红豆，花生、芸豆、花豆、红米馒头！优质碳水还补气血@Miss长睫毛
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祎萌妈妈爱生活1周前
一键入冬的日子蒸一锅五红馒头吧！养胃又暖心，热乎乎软肤肤的越嚼越香！#馒头怎么做才松软好吃 #简单的馒头做法 #馒头 #创作灵感
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