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朝戈体态解构3月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
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谢安安6月前
#大小脸 #侧躺
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小周的生活日记.7月前
侧睡真的让人越睡越丑 #创作灵感 #女性健康 #内容过于真实 #健康科普#girlstalk
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脑洞科普君2年前
如果一个人坚持365天侧躺睡觉，身体会有啥变化？要是平躺着呢？（1/3）
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皮肤科赵主任1年前
千万不要侧躺玩手机！！小心越来越丑！ #眼部护理 #硬核健康科普行动 #侧躺玩手机 #玩手机 #玩手机姿势
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眼科医生张杰教授5月前
你是不是深夜还在侧躺玩手机⚠️以为是放松姿势很舒服，但这可能正在偷偷伤害你的眼睛‼️ #熬夜 #斜视 #电子产品 #眼底病
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华肌颜究院3年前
如果你喜欢侧睡这个视频一定要看完！#涨知识 #护肤 @抖音小助手
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呆呆胖4月前
拯救侧躺 #法令纹 #肱骨前移
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医学生陈佳佳（变美干货版）11月前
长期侧躺导致大小脸 赶紧一起来拯救吧 #变美 #面部提升 #大小脸不对称 #大小脸矫正
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张博士聊体态1年前
就喜欢侧躺睡觉，怎么了？#体态矫正 #侧卧睡带来的危害 #正确睡姿
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浙二心外沈中华2月前
你们有没有注意到，睡觉侧躺的时候，可以清楚听见心跳？ 前几天网上看见有其他医生模拟敲心音挑战，其实作为心外医生来说，我是不太能跟得上他们的节奏，想来想去，今天给大家聊聊普遍比较关心的，心脏杂音方面的问题。#医学科普普#心脏杂音音#关爱老人
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攀攀nikki2年前
爱侧躺玩手机的宝子们注意了！躺着躺着眼睛就斜了！！#斜视 #爱眼护眼 #侧躺 #护眼操
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张博士聊体态（免费评估）1年前
你有侧躺睡觉的习惯吗？#体态矫正 #日常习惯纠正 #睡姿
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娱乐日爆社4年前
睡觉的冷知识增加了，不要再长期侧睡了，不然一侧的肉肉会下垂的
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张博士聊体态1年前
侧卧睡觉与肩胛骨前倾，肱骨前移。#体态矫正 #正确睡姿 #侧卧睡带来的危害
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自律娜娜Nancy💦4月前
在家这样睡秒变体态王者👸睡姿速码！ 侧躺不驼背、平躺腰不悬空，睡醒肩背超挺拔~ 🔥#姿态矫正 #体态纠正 #体态管理 #正确睡姿 #睡出健康
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健哥完美体态3月前
晚上喜欢侧躺睡的，可以试一下这动作#居家锻炼#体态改善#运动#拉伸
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小G知识局2年前
到底是平躺着睡，还是侧躺着睡好？看完你恍然大悟（1）
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小葵花妈妈课堂开课啦2年前
侧躺玩手机，小心变成“一只眼”！#护眼爱眼 #儿童健康 #涨知识
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三甲皮肤科李凌佳5月前
千万不要侧躺着玩手机
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肉肉小猴3月前
对于一个爱美爱玩的小女孩来说这真的天塌了#视网膜格子样变性 #保护眼睛 #近视
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眼科医生李品1年前
侧躺玩手机不会直接导致斜视！但是... #斜视 #玩手机 #年轻人 #眼科医生李品 #医学科普
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戴夫健身分享3年前
侧睡，你得知道这5件事儿！ #睡眠 #睡觉姿势 #运动康复 #健康 #健康养生 #颈椎 #腰椎 #生活小妙招
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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郑州中医骨伤陈喜凤3月前
别再用错误的睡觉姿势了，快来学习一下正确的睡姿。#睡姿 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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吕大圣6月前
看看你的腰酸是不是这个问题#干货分享
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张博士聊体态（免费评估）1年前
长期侧躺睡觉会导致骨盆旋转偏移。#体态矫正 #脊柱侧弯 #骨盆旋转
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李有金教授聊心脏7月前
左侧躺着睡觉会压迫我们的心脏 这种说法是正确的吗？#李有金教授聊心脏 #心脏 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普活动
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神内周博士2年前
侧躺会影响心脏吗？#侧躺会影响心脏吗#每天跟我涨知识#健康科普 @抖音健康 @抖音热点 #侧躺会影响心脏吗
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乐享四季邓叔4月前
喜欢侧躺睡觉的人一定要注意 很多人都一直喜欢侧躺 一定要注意了！平常要注意肩颈运动！ #侧躺 #侧躺玩手机 #侧躺玩手机危害 #盲人推拿
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婴田美牙3月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力！ #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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莉莉安Lian2年前
喜欢侧睡玩手机的姐妹们，真的要注意了！#变美 #侧睡 #习惯
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耳鼻喉科雷主任5月前
不要长期侧躺玩手机，危害耳鼻喉健康#睡前玩手机 #科普 #耳石症 #眼睛
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春听雨声1年前
如果一个人坚持一年侧睡真的会变丑吗？
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乳甲卫士方延曼2年前
经常侧躺睡觉，胸部会不会不对称了 #侧躺睡 #乳腺 #乳腺增生 #乳腺结节 #乳腺健康
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巧云要变瘦1年前
侧躺时肚子往外流，或者趴着时肚子时垂下来的姐妹一定要试试，非常实用#创作灵感 #瘦肚子 #产后恢复 #产后 #大肚腩变小蛮腰
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骨科小朱医生3月前
腰间盘突出一直躺能躺好吗 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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儿童眼科医生蔺琪9月前
长时间侧躺玩手机，小心斜视找上门 #侧躺玩手机 #斜视 #儿童眼科医生蔺琪 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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骨科毕春强医生5年前
侧身睡觉真的会引起脊柱侧弯吗？#侧身睡 #脊柱侧弯 #脊柱 #辟谣 #知识创作人 #医学科普
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张博士聊体态（免费评估）1年前
长期侧卧睡觉会对骨盆造成什么影响？#体态矫正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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爱广饶3月前
#长期侧躺玩手机容易导致斜视#让双眼之间的度数差距增大#科普
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Au阿鱼🐟11月前
你们让宝宝侧睡了吗？ 我之前知道宝宝总侧躺可能导致头型长，像“舟状头”，现在才知道总侧躺还可能会导致囟门早闭？？！！一定要提醒一下各位妈妈❗#育儿经验分享 #囟门 #舟状头 #宝妈分享
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北京脊柱骨科何观平3月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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华之明视光中心3月前
侧躺玩手机的危害你知道吗？#护眼 #爱护眼睛保护视力 #保护眼睛
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倪倪爱漫画2年前
一直躺在床上不动、身体会发生什么变化？看美国小伙挑战70天卧床#挑战  #人体奥秘 #科普 
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许超医生4月前
#医学科普 #女生必看 #越早知道越好 #眼疲劳
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外科石主任5月前
#医学科普 #医学科普知识
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眼科李强医生6月前
长期侧躺玩手机会导致双眼视力不一样吗 #医学科普 #科普医生 #知识科普 #关注我每天坚持分享知识
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神经外科陆云涛2月前
病史十多年，以为小时候没发育好？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医者仁心 #门诊故事 #脊柱侧弯
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杨国民医生5月前
患者横突棘突受伤，手术后主任叮嘱以平躺为主，适当侧躺，防止褥疮形成#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营 #术后恢复 #横突
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李瑛医生2年前
如果一直躺着床上不运动，身体会发生哪些变化#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #运动康复 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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丹姐聊孕产9月前
侧躺喂姿势不对，妈妈受罪，宝宝也不舒服，新手妈妈一定要学起来#母乳喂养 #新生儿 #育儿经验分享 #哺乳期
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小陈NPC3月前
关于方向问题，宝宝的无论是侧躺，拍嗝等，左右和方上下向要均衡，不然很容易大小脸，斜颈，头型，长短腿等问题#养娃 #宝妈分享 #勇闯自媒体 #斜颈 #带娃
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楠姐自养版5月前
一个睡前简单动作 解决内急脱垂 漏水 紧致盆底肌 每天十分钟 塑造更好的自己#产后恢复 #辣妈 #盆底肌修复 #骨盆修复 #居家锻炼
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暇姐姐3月前
孕30 周的准妈妈分享感知胎儿体位变化的经验。 前几天胎动较大较频繁，以为是跟娃互动的结果。每次两边侧躺，腰两侧都会有较大幅度的蹬踹，甚至手去摸肚皮的时候能摸到小胳膊小腿快速撤离。 这两天胎动相对减少，用胎心仪测胎心的时候位置有变化。昨晚胎动，膀胱有异样感觉，可能是胎儿在“掏”膀胱。 今天去做小排畸，大白说宝宝已经从头位转为横位了，趴着蜷着的姿势，不用两三天是转不过来的。#孕期记录 #孕晚期 #胎位不正 #横位 #暇姐姐
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下5月前
右侧承重导致单侧腰痛骨盆侧倾底层逻辑和改善方法 #体态纠正 #骨盆侧倾 #高低肩 #腰痛 #脊柱侧弯
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母乳小屋1年前
#机灵宝贝养成记 #母乳喂养指导 #宝妈必看 #侧躺式哺乳
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豆鲨包4月前
谁懂啊姐妹们，真的很想侧着睡觉，一直平躺着真的太难受了😣 #vlog日常 #隆胸术后真实感受 #变美#侧躺睡 #do胸
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Turgun-halik3月前
#科普 #星培
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团团麻麻吖6月前
三个月的宝宝侧躺=想翻身？6个动作让TA秒变翻身小能手！ 你家宝宝几个月学会翻身的？ 1.左右侧翻 2.交叉蹬腿 3.左右翻滚 4.抚摸后背 5.蹬腿训练 6.辅助翻身 #宝宝什么时候会翻身 #三个月宝宝 #翻身 #新生儿护理 #育儿经验分享
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皮肤科黄芳主任💛3月前
听劝！别再侧躺玩手机了！！ #侧躺玩手机 #斜视 #近视 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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英子运动塑形1周前
改善翼状肩胛，就做“壁虎爬墙”#翼状肩胛 #圆肩驼背#胸曲过直#前锯肌 #好身材练起来 #好美的精神宝地
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