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爱吃青草🌿6天前
欢迎收看03女大周末跑马之潍坊马拉松vlog#马拉松 #潍坊马拉松 #运动女孩 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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克里斯蒂跑渣1周前
潍坊马拉松没中签咱也得想办法参与一下吧，那就帮全国跑友追大正，好歹追了300米#马拉松 #潍坊马拉松#爱跑步爱生活 @大正爱跑步
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潍坊学院团委1周前
护航潍马，潍院志愿，青春有我，闪耀赛道 #潍坊学院 #志愿者 #歌尔2025潍坊马拉松
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潍坊白浪1周前
歌尔2025潍坊马拉松，各地跑友齐聚！
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开公交的晨曦1周前
马拉松期间77路绕行#潍坊马拉松 #潍坊77路公交车 #开公交的晨曦
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华帝厨电潍坊1周前
潍坊马拉松🏃🏃‍♀️大家都太厉害了#潍坊 #马拉松 #跑步 #山东 #照片
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理想三旬1周前
从早上四点到下午三点，比跑一场马拉松还累的一天#大正爱跑步 #潍坊马拉松
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໑ຼₒ₂5ღ以孟为马（跑hu）6天前
潍坊马拉松证书已出，把3小时14分刻进证书，也刻进今年的“高光时刻”清单。从30多度夏训的付出，所有的“熬”，都在冲线那刻有了答案。 跑步以来只跑了两次30公里，一次35公里，以后得尽量多跑跑有氧长距离！#马拉松 #坚持的力量 #首马 #潍坊马拉松 #跑步
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🏃🏻‍♂️清水面条🍜6天前
从报名到参赛，整整100天，我用了891.84公里，我做到了，成功破三，圆梦潍坊，过程是艰难的，结果是圆满的。小伙伴们，明年见了😊#潍坊马拉松
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大地盐化销售公司6天前
大地盐化销售公司祝贺 “好运山东”歌尔·2025潍坊马拉松 暨山东省马拉松联赛（潍坊站） 圆满成功！ 2025.10.19 从起点到终点，马拉松跑的是路程，传的是超越自我、向阳而行的力量。
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牙牙1932713791周前
#济南马拉松 济南马拉松欢乐跑3公里，从大明湖到泉城广场，经过宽厚里、解放阁、贵和、趵突泉，都是济南标志性建筑，听说以后绝版了😀#马拉松 #济南泉城马拉松 #济南马拉松参赛包
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迷走的风筝1年前
潍坊马拉松比赛交通路线 高新区到奎文区，只能往南到宝通街南边或者北边北宫街北绕过去，中间不能经过胜利街。建议后面比赛可以到临朐沂山风景区，大门一关，围着山跑就行。#潍坊 #马拉松 #城市风景
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奋斗的小哥哥6天前
#潍坊马拉松照片 从黎明到正午，每一步都算数。感谢那个在15公里崩溃边缘，依然没有放弃的自己。也感谢一路上跑友们的相互鼓励和打气。山高路远，下一站，再见！
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曹老师的日常1周前
从凤城河的晨雾跑到老街的烟火，21.0975公里的每一步，都是她写给自己的首马勋章。脚下的青石板藏着泰州千年的温润，身旁的我攥着陪她训练时的约定，原来“齐力同心”从不是口号——是她摆臂时我递水的默契，是她喊“坚持”时我并肩的脚步，更是这座城用人文温度，为每一份热爱加冕。 这一路，不仅是她突破自我的开始，更是我们一起读懂“陪伴”的意义：未来想跑的路还长，愿我们永远是彼此的补给站，也愿更多人循着这份热血，爱上泰州的慢生活与快激情。#2025泰州马拉松 #跑泰马戴凤冠 #泰州来早点
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Cece1周前
2025年潍坊马拉松
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潍坊昌邑欧普照明大伟灯饰1周前
潍马半程，情谊满途 10月19日，“好运山东”歌尔·2025潍坊半程马拉松圆满落幕。从人民广场出发，跑过串联城市地标的赛道，21公里的路程因情谊而温暖。 陌生跑友的一句“加油”、递来的水，让有氧运动的疲惫消散无踪。本为锻炼身体而来，却意外收获了志同道合的友谊。 奖牌是纪念，情谊是馈赠。这段奔跑的记忆无比珍贵，友友们，下次咱们继续并肩出发，一起加油！
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Run泡泡杰🏆6天前
#生命不息运动不止 潍坊马拉松安全完赛，从起点到终点，每一步都算数！本想奔着200完赛，好好备战郑马赛事，跑着跑着刹不住了 🤭 #全力以赴 争取下个赛事PB！
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仁者无忧5天前
当趵突泉的晨光落在赛道，当大明湖的风拂过耳畔，我带着21.0975公里的热血，和比2024潍马快了4分41秒的成绩，冲过了济南半马的终点！从起点的人山人海，到泉城路的市井烟火，途径繁华的经十路，每一步都踩着济南的脉搏。原来PB不止是数字的突破，更是用更快的脚步，更深刻地拥抱了这座城。感谢志愿者和工作人员的真心付出，也感谢泉城赛道两侧呐喊助威的群众，还有一直咬牙加速的自己，这份荣耀，属于我们，也属于这座泉城！
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刘雅菲1周前
2025泰州马拉松精彩现场！ 从体育公园到凤城河畔，穿越古今的奔跑，天德湖公园、凤城河风景区、梅兰芳纪念馆、泰州老街、望海楼，让奔跑成为一场名副其实的城市漫游，42.195公里的泰州风景！430小兔雅菲与您共享！#泰州马拉松 #马拉松 #比赛现场 #传递奔跑的力量 #泰州
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虾虾( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡5天前
运动 #潍坊马拉松 #成长 从去年3公里白浪河到今年5.5公里，从气喘吁吁累成狗到稳扎稳打轻松到站，从连哄带骗鼓励跑到大胆挑战立下未来目标，一年，不止是光阴，更是你成长的印证。未来广阔，愿你敞开怀抱去迎接，去感受，去挑战，去丈量！
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Runner尹亮 （310备赛中）6天前
#南康家具半程马拉松 #探路视频 官方路线图一出来就想去录制的，但是上周临时有任务，就拖到了这周！文件太大！用休息时间剪出来的，坡度爬升图贴出来了！直行路段10倍速！坡度提示的数据也导出来了！对比轨迹图和官方路线图给没有提前跑过赛道的跑友做个参考！跑过赛道的跑友路过就来个一键三连吧！录制不易剪辑不易！完整版的更不容易！且看且珍惜！祝大家南康半马跑得开心，安全完赛，成功PB！
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牙时力-步步生花（拒绝私聊）6天前
奔赴最后一场马拉松的约会！从永宁门出发，到奥体中心冲刺，长安城用千年文化为跑者加冕！当汗水浸透背心时，才发现：原来42公里，能装下整座十三朝古都的心跳声~ #跑长安越千年      #2025西安马拉松赛 #这是我爱的西马  #活力西马情满长安 @Y. @奔跑的老李 @蔚蓝 @艳丽 @璐 @伟
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青青紫荆Summer7月前
新手如何从0开始马拉松 装备、训练、补给、酒店、参赛、恢复，一口气看完全流程指南！ 课代表总结: 1-🏃‍♂️装备篇: 不同配速怎么选跑鞋？跑全马需要哪些的小物件？ 2- 📅训练篇: L.S.D和间歇跑如何训练？如何设定合理的月跑量目标？ 3- 💻报名篇: 如何通过马拉松报名平台注册比赛？如何选择酒店位置？ 4- ⚡补给篇: 能量胶和盐丸如何补给？ 5- 🗝比赛篇: 早起、存包、热身有什么注意的？遇到突发状况要如何应对？ 6- 🛀恢复篇: 冲线后就可以休息了吗？接下来几天身体如何恢复？ 祝大家都能顺利完成第一场42.195公里！ #马拉松 #马拉松比赛 #装备训练 #经验分享 #我的开跑装备
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贾宁爱跑步1周前
北京跑步去上海第十四天，从潍坊市青州弥河镇的拥军路继续出发，加油 ！！！#北京跑步到上海 #北京跑步去上海 #大神支个招 #跑步 #马拉松
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亚奇洛贝9月前
我出去跑步了，你们问我去哪个体育场了，算了，跟你们城里人说不清楚，一起来看看一次半马跑步能经过几个隆尧的村庄吧！#马拉松训练
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不凡体育6月前
从汽修工到天花板国际健将，王连正用两年时间书写了草根逆袭的神话！ #大霞 #马拉松 #大正爱跑步 #体育精神
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涛取真经1周前
奇好潍坊——风筝之都，一个我曾经奋斗过5年青春的城市，潍马赛道平坦宽阔，PB圣地，俺也安全完赛并PB！从赛前领物，到奔赴赛场，到赛道肆意奔跑，到赛后贴心热姜汤，彰显潍坊奇好！#挑战自己突破自己 #纪录美好生活 #半程马拉松 #快乐跑者
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贾宁爱跑步1周前
北京跑步去上海第十五天，从潍坊市临朐县蒋峪镇蒋峪供销社继续出发，加油！#北京跑步到上海 #北京跑步去上海 #大神支个招 #跑步 #马拉松
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纯记录自己奇奇怪怪的idea 并实践的号4月前
#精彩片段 #怀旧经典 #天国的阶梯 他追她逃，竞技马拉松了属于是
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新疆949交通广播1月前
2025乌鲁木齐马拉松欢乐跑第一视角来啦
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艾里追剧1月前
#瓜子二手车 有利认出泰华！#天国的阶梯 #权相佑 #崔智友 #创作者计划扶持流量
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高峰跑不快1月前
敦化市半程马拉松，领物/#敦化市 #敦化市半程马拉松 #马拉松 #自律
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宝宝乖1周前
人生不过一场马拉松，从起点到终点， 我们都在奔赴不同的人生。#爱跑步的小姐姐 #2025潍坊马拉松 #潍坊马拉松#跑步
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清风🌈6天前
没有白练的，拉爆大正，两周后北马赛道见@大正爱跑步 #潍坊马拉松 #北京马拉松 #大正爱跑步 #现场偶遇
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一米阳光体育用品1周前
独自开车跨越161公里，从苏州来到泰州跑一场半程马拉松，到底值不值得？早点来泰州，泰州早点来，顺便请泰州的朋友们，能否给我推荐好吃的早点！ #跑泰马戴凤冠 #2025泰州马拉松 #泰州来早点
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周昊(恩哥宫导)3月前
初跑者&大体重，应该怎么练一个视频教会你。#黑马体育生 #马拉松#抖音商城超级品牌日#鸿星尔克揽云#鸿星尔克揽跃2
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宋什么宋！1周前
潍坊马拉松参赛包开始领取啦！每年的潍马都会记录一下，从 2023 年第一次举办到今年已经连续参加三届，希望以后能一直跟着潍马跑下去！ 10 月 19 日赛道见啦🤗#马拉松 #潍坊马拉松
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不凡体育4月前
从四年不敢回家的游子，逆袭为马拉松健将。周友发的赛道永远向前延伸，每个弯道都是新的起点！#周友发 #马拉松 #体育生 #大正#田径
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泰山上雄鹰（全马跑渣）6天前
#马拉松 #潍坊马拉松 潍坊马拉松，就是一场朋友聚会。从认识新朋友，到老朋友见面。赛场上话虽不多，却彼此珍惜短暂的相聚时刻，这就是马拉松的魅力。@小芳 谢谢妹妹提供视频。@T小Q 你很拼，很棒。
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拉爆小小6天前
一年的时间从148到127，虽然在进步慢点又何妨？继续加油#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #潍坊马拉松
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Wolf_536天前
#马拉松 #半程马拉松 #传递奔跑的力量 #vlog日常 从30℃的越南到10℃的襄阳，辗转飞机、动车、汽车，载着这份执念回到自己的家乡这座“侠义之城”，用21公里的脚步丈量故乡的豪迈，半马完赛，成功PB，不负千里奔赴。#襄阳马拉松
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五月1周前
✅下半年的半马在济南完成啦！耗时2小时17分。 📍大明湖→趵突泉→千佛山→鲁博→奥体中心 虽然没有PB，但是积累经验，完成即有意义！从领物到完赛，全程情绪价值给满，谢谢济南~#济南马拉松 #济南马拉松完赛#马拉松#济南马拉松流水席 #传递奔跑的力量
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叶尔安🏃1周前
第一次拍摄赛事vlog，后面因为赶路没有组织好语言下次我们再接再厉！@叶拉斯🎗 @乃比江视觉 @赛道追光者阿合拉 #马拉松 #跑步那些事 #比赛现场
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宇6天前
襄阳马拉松的赛道真的很美，从诸葛亮广场起跑，经过汉江长虹大桥，襄阳古墙城，唐城景区，上过凤雏大桥，最后经过襄阳火车站，每公里都有古装NPC氛围感拉满，天气很给力，人民很热情，牛肉面很好吃可惜在十五公里处上了洗手间后面就开始抽筋，两条腿不同部位连续抽了20多公里，后面的十公里全靠毅力走完，想跑腿抬不起来，只有一路边走边拉神，路上偶遇男神@韩凯明 陪我走了很长一段距离，谢谢你襄马有点小遗憾但不后悔，襄阳很好下次有机会再来@夕颜 @小小的太阳 一路的陪伴#襄阳马拉松2025 #马拉松 #运动 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
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爱跑步的拍卖师-王魁2周前
和 @马历马历 一起 #合拍 济南马拉松路线详解#马拉松 #济南马拉松 #2025济南马拉松 #泉城马拉松
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大鹏展翅6天前
2025襄阳全程马拉松折返点（凤雏大桥南），由此上桥从襄城区返回樊城区，当时暂时领先的前三名来了，赛后看视频得知第一名获得者全程领跑，所以发出来让大家看看他当时的风采！
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山脊线与神经元5天前
献给所有跑得慢的我们：5小时我从烟台城市道路跑进大家的加油 在烟台的海岸线上，我花了整整5个小时，从凌晨的寂静，跑到午间的人潮。 5个小时的马拉松，看清这座城市的苏醒，听见内心深处的声音，收获沿途所有的鼓励。 这个世界，从不只奖励第一个冲线的人，更厚待每一个绝不放弃的灵魂。 谨以此片，献给每一个在人生跑道上，也许跑得慢，但始终在向前奔跑的你。#dou来运动吧 #马拉松 #烟台马拉松 #跑步治愈一切
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流年6天前
三界潍马，从23年的309.22第47名到25年247.09第66名，三年时间，成绩提升22分13秒，名次下降19名#全民健身 #体育精神 #热爱可低岁月漫长
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卫宁1周前
西马的赛道，是历史与现代的交融。从永宁门到钟楼，从大明宫遗址公园到奥体中心，每一步都踏在岁月的琴弦上。西安，用它的包容与热情，让这场奔跑成为一场文化的盛宴。在西安的街头奔跑，仿佛穿越了时空。西马的赛道，串联起十三朝古都的辉煌。每一处风景，都是这座城市给予跑者的礼物。#马拉松 #快乐跑者 #爱跑步爱生活 #爱生活爱运动
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跑道上的思考者6天前
2025潍坊马拉松的赛道已在身后，抖音的欢呼也渐趋平静，完赛奖牌也将成为收藏。奔跑的意义从不是停在某一刻的欢呼，而是永不停歇的向前。收拾行囊，调整状态，2026马拉松，我们赛道不见不散✊#2025潍坊马拉松 #备战2026马拉松 #跑步自律
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油城小马哥保险1周前
#半程马拉松 不必追赶别人的脚步，只需超越昨天的自己。或许你曾在坡道前犹豫，在逆风时放慢速度，但真正的对手从不是身边的跑者，而是那个想放弃的念头。21.0975公里，每一步都是与自己的对话，每一次坚持都是对“不可能”的反驳。最终你会发现，抵达终点的喜悦，远不及战胜自己的骄傲。
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不忘初心@6天前
人生中第一个全程马拉松，从起点的满怀期待，到中途的疲惫不堪，跑全马最难的不是前三十公里，而是最后几公里，跑到35公里脚抽筋，到最后几公里是最艰难的，当身体挺不住的时候，完全靠意志力！#比赛现场视频 #比赛现场
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保安克星6天前
#外卖小哥 #vlog日常 #马拉松 巧了，我当初也是想送外卖过渡一下的
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自由人5天前
#长距离慢跑 #降温 #马拉松 #爱运动更健康 今天你运动了吗？ 20251021晨练内容之： 长距离31公里缓加速跑，从第一公里配速640到最后445的配速，完美感受到降温带来的舒适，无论是配速、心率、补给都比较符合自己的期待，跑完体感舒适，肌肉也没有出现酸痛感！南昌马拉松前还得一次35+的长距离！继续加油！
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跑者严选1周前
每天10公里？90%的人跑错了！ 别被“每天10公里”坑了！3类人正确距离：①新手：从1公里跑走结合开始（跑1分+走2分），2周后到3公里，配速7分（膝盖不疼）；②有基础：5-8公里/天，每周3-4次，1次节奏跑（5分配速）+3次慢跑（6分半），跑量周增≤10%；③特殊人群（大体重/关节不好）：2-3公里快走+低冲击运动（游泳/骑车）！科学跑：心率控制在最大心率60%-80%（用手表测），跑前动态拉伸（高抬腿50次），跑后静蹲30秒护膝盖～现在我5公里比硬撑10公里状态还好！ #波士顿马拉松 #10公里跑步 #跑步距离规划 #科学跑步
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李子Lily3月前
每个品牌最牛最贵的跑鞋！#跑鞋 #新鞋到了 #鞋狗的日常
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Smile .6天前
从永宁门到奥体中心，用脚步丈量了42.195公里 ，每一步都是热爱的见证，也享受到了赛道上默默坚持与追赶的感觉……#马拉松 #西安马拉松 #2025西马赛道上的我，喜欢自己跑起来的样子🌹🌹🌹
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泰好看1周前
全马王诞生！2小时17分26秒！#2025泰州马拉松#全马 男子冠军李政跃：“从泰州电视塔下跑过的感觉，很奇妙！”🔥🔥🔥
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小天1周前
#跑步运动 #马拉松 180天，从3公里到全马，不是天赋，是死磕。 从一开始的抵触逃避，到后来的坦然接纳，再到最后拼尽全力的突破，每一步都算数。 这一路证明：用心深耕，自有回甘；全力以赴，终会发光。致正在奔跑的我们，加油，未来可期！
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小田田吖1周前
气的我潍坊土话都出来了 办的挺好下次别办了 中不#马拉松#潍坊马拉松#潍坊
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木木（moon）1周前
第十场马拉松的珍贵印记， 也为今年第四场半马顺利完赛画上圆满句号。 视频里的各个赛道画面，从拿起手机录制到全程跟拍，每个镜头都藏着“人肉操作”的细致用心。 剪这个视频，真不易，每一秒都是满满的心意。#马拉松 #济南马拉松流水席 #济南马拉松 #比赛现场 #济南
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涛哥聊车1周前
马拉松挺#市区马拉松 #潍坊马拉松
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跑者严选5天前
跑得更轻松，只需4个动作！ 90%的跑者，其实都跑错了姿势。 精英选手能省力50%，靠的不是天赋—— 而是： ✅ 前倾3度 ✅ 前脚掌落地 ✅ 步频180 ✅ 送髋+摆臂配合 坚持练7天，你也能“越跑越轻”。 #跑步姿势 #跑步训练营 #跑者日常 #健身知识
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军工战士1周前
2025年10月19日早上7点半，全国马拉松大赛，在襄阳市诸葛亮广场举行锣鼓喧天，1万多名参赛者枪响出发，从第一排跃出起跑线，到最后一排，跨过起跑线，足足用了22分钟，从第一名运动员到达终点，两小时十分左右，到最后一名运动员，到达终点是中午12点多，大约四个半小时，我全程观看录了一些镜头，压缩做了一个作品发给朋友们观看，希望朋友们喜欢在这我，谢谢所有的朋友们，祝朋友们一切顺利 襄阳江山馨园小区
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