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体能教练铁头孔3年前
#体育生 #田径 #800米 关于中长跑训练脚落地位置讲解，与速度无关，与技术有关。
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草源体育（全国招生）2月前
跑步 是用 前脚掌 全脚掌 还是脚后跟落地？ 100米，400米，800米这些时间短的 不超过15分钟的， 用前脚掌！ 运动时间长的时候 用滚动落地， 比如半马和全马！ #跑步技巧 #长跑 #短跑 #体育生 #田径训练
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教体育的季老师10月前
体测800米3种落地方式 哪种更快你说了算🔥 #体测 #跑步 #800米 #体育生 #沃兰迪熊猫跑鞋
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训练狮中考体育·体测·体能培训5年前
你的跑步姿势真的对吗？快来视频中找答案吧#中考体育 #跑步 #体测 #抖音小助手
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THU⚡️李俊霖2年前
在跑步过程中，正确的落地方式能有效降低受伤的可能性。#体育生 #跑步 #田径 #中长跑 #800米
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焱火体育3年前
女生八百米如何拿满分？#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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训练狮中考体育4年前
万万没想到800/1000米跑步时脚掌竟然是这样落地的#800米技巧 #中考体育 #跑步 #1000米体测
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和平精英 金榜5年前
垂直斜飞（1）——800米快速落地#和平精英 #干货教学
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刚醒.1月前
第一视角带大家体验校运会800米#影石acepro2 #800#第一 #校运会 #银川九中
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教体育的季老师6月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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王一凡3周前
体测刺客千千万，立定跳远最难办！别怕，分享这三个训练动作，助你假期突破pb！#沃兰迪火箭气垫跑鞋#体育生 #体考体测沃兰迪
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张轲同学7月前
体考跑鞋 扁平足？足外翻？落地不稳？4个选鞋技巧和每个品牌适合的跑鞋都帮你整理好了！#跑鞋 #体考 #800米 #1000米 #鞋狗的日常
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天津中考体育 王教练1年前
万万没想到800/1000米 跑步脚掌竟然是这样落地的#体育中考 #天津中考 #天津中考体育 #800米 #1000米
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凯乐石磐石行动1周前
轻快落脚法！越野跑碎石路必备技巧！ 打滑、崴脚，甚至摔倒...... 越野跑遇到碎石路总是小心翼翼 今天分享三个动作要点 让你掌握“碎石路落脚法”！ 又稳又省劲 哪怕在碎石路也能“健步如飞”！ - 想要了解跑山干货 欢迎点击主页专辑【跑山秘籍】查看 关注@凯乐石磐石行动 Get更多户外小知识 - #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #越野跑 #越野跑山 #跑山
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阿布教练1周前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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「爱酷能匠」体适能培训基地4年前
有留言问，中考体育长跑考试中脚掌怎么落地？今天给大家出一期并且配上案例视频，你学会了吗？#中考体育 #学浪计划 #教育 @DOU+小助手
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Freya腾亚萱3年前
800米提速攻略|加强步幅步频！采用前脚落地#运动女孩 #800米技巧 #800米教学
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爱运动的晴公主1周前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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玲莓.1周前
800米技巧#800米差生 #强烈推荐 #中考体育 #800米 #体测
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合肥初中体育-骆老师1月前
中考长跑没满分怎么办？#中考体育#长跑#1000米满分技巧
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娜姐说体育1周前
天津中考体育短跑起跑训练#天津中考体育#田径#800米#1000米#起跑
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日照中考体育-张教练6月前
跟着张教练一起练起来吧！#中考体育 #1000米 #800米 #田径训练
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星动体育—一博教练4月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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淮北乐威体育-李教练2月前
800米/1000跑步注意事项和技巧-乐威体育 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #800米跑步技巧 #体育中考#乐威体育
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黑龙江中考体育提分2月前
#内容太过真实 #中考体育#800米 800米不及格，改善三个动作，让你快速提升30秒！！！练就完了#哈尔滨中考体育#家长必读
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天津中考体育 王教练7月前
中考体育800米倒计时 省力技巧一定要收藏#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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田径齐导1周前
800米跑步技巧#田径 #800米 #1000米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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南宁益学中考体育训练叶老师3月前
1000米 800米满分训练动作！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #长跑 #800米 #益学中考体育
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乐动悅运动1周前
校园800米，3分钟系列-01，175步频 3分钟系列-01：跟着这个步频和步幅，【3分钟】跑完800米！#跑步 #运动 #健身 #音乐 #校园跑
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郭教练的移动课堂1周前
本期“秒懂”教学，帮你精准定位自己的长跑节奏，从此厦门中考体育项目一1000/800米不累，满分不难！@来趣中考体育训练营 #来趣学院知识分享 #中考体育 #1000米 #800米
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）2月前
#真实生活分享计划 中考体育800/1000米想拿满分？偷偷告诉你，400米才是关键！起跑姿势、弯道技术、直道加速、最后冲刺，每个阶段的动作要领+跑动技巧全在这，练会直接突破瓶颈！#中考体育 #跑步技巧 #1000米训练 #800米满分
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盐城中考体育严教练1周前
1000米800米你还跑步下来？赶紧跟我学起来！点赞收藏，你会用到！#中考体育#中考#初中#盐城#中长跑
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淮北乐威体育-李教练1周前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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盐城中考体育严教练2周前
中考体育跑步姿势技巧，赶紧点赞收藏#中考体育#中考#初中#盐城#1000米
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小高不想跑800🏆（田径全年火爆招生）2周前
力量是必不可少的 但是跑动的过程中落地的弹性相当重要#体育生 #衡水飞辰体育田径俱乐部
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乐动悅运动1周前
校园800米，3分钟系列-03，185步频 #跑步 #运动 #健身 #校园跑 #音乐
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齐老师🇨🇳1周前
1000米800米 第一部分基础标准跑姿 #体育老师 #中考体育 #800米 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
国考体测刷人王 千万别忽视它！报完名赶紧练起来啊！#国考 #1000米跑步技巧 #800米 #公务员考试 #体测1000米
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梁泓垒1周前
800米 二级的节奏分享 #中长跑 #低水平运动员
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乐动悅运动1周前
校园800米，3分钟系列-04，190步频 #跑步 #运动 #健身 #校园跑 #音乐
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乐动悅运动1周前
校园800米，3分钟系列-02，180步频 3分钟系列-02：跟着这个步频和步幅，【3分钟】跑完800米！#跑步 #运动 #健身 #校园跑 #音乐
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重庆飞挺排球1周前
接上个视频，大家关心的单脚落地和纠正#排球 #排球训练 #飞挺 #排球少年 #重庆排球
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日照中考体育~学友教练（可上门）1周前
学会这三个技巧让你跑起步来身轻如燕，更加轻松！#800米1000米 #中考体育 #运动训练 #跑步技巧 #下肢力量
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日照上门体育-薛教练1周前
快跟着薛教练一起练起来吧！！！#上门体育#中考体育 #八百米 #一千米 #体测
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小师弟的读研日记1周前
女生800米怎么跑，看了就能提分的视频#体育训练 #体育中考 #抖音推广 #女生800米
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太原中考体育杜教练6天前
中考体育800/1000米训练动作#体育中考 #体育运动 #跑步#800米 #1000米
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傑（请勿连赞，谢）1周前
落地习惯性后掌先落，有啥诀窍改全掌落地吗？#跑姿#跑步#鄞州公园#跑姿纠正
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合肥初中体育-骆老师6天前
中考跑步满分技巧！#中考体育#合肥中考体育#跑步
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800/1000米 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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天津上门体育蔡教练1周前
八百米怎么跑天津家长看过来#800米#中考体育#体测#天津体测
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@小陈同学说车二手车1月前
5.88的宝马你怕修不起，3800的自动挡车型你又看不起！#二手车 #二手车批发 #宝马535li #蒙山县永安王城景区
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大鹏在路上1周前
姿势不对，努力白费！ 很多人跑步累， 是因为一直在‘无效做功’！ 【姿势纠正】这才是正确的跑姿，效率翻倍不费力！ 关注以下三个点，跑起来更轻松： 一，头部姿态、二，手臂摆动、三，脚部落地 今日运动完成，五公里已跑不欠 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步运动
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xh1周前
#田径 #体考生 #日常训练 #体考倒计时
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名途老吴商务车改装1月前
奔驰V300L尊贵版提车优惠16万，裸车落地仅40多万，再花点小钱升级一下，你说它不香吗？#商务车改装 #V300L #MPV #名途改妆
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全鲤泉州升学直通车1周前
泉州体育中考示范视频—长跑 #泉州 #泉州初三 #泉州中考 #泉州体育中考 #中考长跑
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瑞火体育1周前
中考体育女生跑800米千万注意，不要跑内道，犯规，感应芯片要戴好，每一圈要过垫子#800米 #800米技巧 #体育中考#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京-优等生体考特训1月前
改掉这几点跑姿问题，速度不就上来了吗？常见跑姿问题对号入座，带你针对性训练，速度提升事半功倍！#体育中考 #跑步 #体测#1000米#800米
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童健英成少儿运动馆—刘颖店长2周前
800/1000米训练技巧#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体育运动 #体考
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堂少侠运动馆李教练3年前
不就是长跑吗？为啥总丢分？ 这个细节看一下，800米/1000米轻松跑满分 #中考体育#1000米#体育精神
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