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阿宝2年前
跳高为啥禁止用双脚？如果不禁，秒变特技大赛！ #跳高 #跳远 #三级跳远 #空翻特技 #体操运动员 #前空翻
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西安学友网络科技有限责任公司2年前
你们觉得跳高为啥不让用双脚呢？#跳高 #田径 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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疾风体育2月前
跳高为什么禁止双脚起跳？ #跳高 #田径
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天猫运动户外1年前
双脚起跳竟然违规！跳高其实应该这么做！ #跳高 #运动 #运动会名场面
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ATOW&DUNK🏀1周前
以赛亚挑战双脚跳高全过程，身高188的他居然跳了这么高！ 为什么奥运会禁止双脚跳高，答案可能在这里！#弹跳 #跳高 #以赛亚 #ATOWDUNK
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娃逗哥哥3周前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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越动体育–线上弹跳训练10月前
都2025年了，怎么还有人问单脚跳的高还是双脚跳得高啊？一条视频告诉你，自己适合哪种起跳。#扣篮 #弹跳训练 #越动周嘉恒
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扣篮 弹跳 训练 -天行者5年前
为什么？跳高比赛规定只能用单脚起跳，不能用双脚起跳？（伤脑筋）
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清华任教练4年前
#田径训练 #北京任教练 #跳高 跨越式跳高技巧 清华人都在用
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灌篮先生体能工作室6月前
#跳高 #跳高为什么不能双脚起跳 世界级扣将以赛亚托里维亚 尝试双脚跳高 2.13米➕
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TT运动表现2年前
分享跳高健将的体测 #运动表现 #跳高 #提高运动表现 #体能训练
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自律的姜帅帅2月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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朱家鑫4年前
关于跳高后二步蹬摆起跳的发力方式 不管点赞多少了 对得起关注我的人就好💓#跳高
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辽源中高考体育（国家一级运动员）5月前
辽源跳高选材只看身高，错！#田径 #跳高 #运动员
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体育老师(心雨)7月前
跳高比赛为什么要禁止用双脚起跳？#体育冷知识
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蕙跳田径3年前
如果跳高可以用双脚起跳，那…#跳高 #日常训练 #体育生 #花样运动 #高难度动作
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
儿童长高操，这一年长高10厘米，马上要10岁的娃，坚持追高了近五年，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧#身高管理#长高#追高 #有助于长高的训练动作
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阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)7月前
选择单脚还是双脚起跳/其训练方式也大不相同#运动表现 #篮球 #弹跳训练 #篮球体能训练 #功能性训练
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缘为冰.3周前
做到了说#跳高 #背越式跳高 #校运会 #田径
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不费口舌之人4年前
虽然双脚起跳犯规，但快乐才最重要！
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有军旅生涯的体育老师2年前
一节课学会跨越式跳高！为什么要脚先过杆，因为只有勤奋的双脚才能攀登人生的高峰！#跨越式跳高 #小学体育课 #享受运动带来的快乐 #加油少年未来可期 #体育老师
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广东师大张教练1年前
跳高专项两步起跳的重要性#体育特长生 #体育单招 #师大体育 #跳高 #体育高考
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蟹2周前
路很长慢慢走 走稳了再迈步#训练 #体育生 #运动员 #跳高
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这关怎么解1年前
跳高不能双脚跳？#科普 #猎奇
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叶修（运动表现提升）3月前
如果你的双脚起跳每次都跳不高 或是向前太多 那么改善这个小细节 你绝对会提升 那就是跟随腿的髋内旋制动 当然只学表面依然做不好 你需要不断强化髋内旋 以及内收的肌肉力量 让它在关键制动时刻能够顶住#运动表现 #弹跳 #功能性训练 #扣篮#助跑起跳
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张国伟_国家伟大5年前
教大家一个跳高小技巧
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忘川2周前
一年跳高成长史#跳高
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机体潜能7月前
如果你正准备篮球高考单招考试，如果你也是单脚起跳。 这个视频你一定不能错过！一分钟告诉你单脚起跳细节，怎么摸的更高！ #篮球 #摸高跳 #单脚起跳 #机体潜能
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小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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桐桐不废话2年前
跳高为什么不能用双脚？#省流 #涨知识 #有趣的知识又增长了 #奇葩冷知识
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北体航航（冬训版）2月前
大家觉得练田径的会赢吗？@石家庄星火特技🔥小飞 #北体航航#体育生#田径
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扣篮 弹跳 训练 -天行者5年前
#扣篮 如果跳高可以双脚起跳，那么他是不是可以拿冠军了？这个#弹跳 有多少厘米？😃😃😃欢迎关注天行者
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程子轩11月前
其他学校这样跳高，成绩不但有效，隔着屏幕都能感受到老师与学生的兴奋和喜悦，即便不是标准动作，也不会限制学生的自由发挥。👏👏👏 体育锻炼的意义，本来就是培养孩子拼搏进取，永不服输的精神，而不是只有冷冷的规则，咱们五中是不是也应该与时俱进呢？！😂😂😂 非常赞同这位老师说的话:学生的快乐，比专业更重要！👍👍👍
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梁柏城4月前
针对性的弹跳训练！不明白这个等于白练？做计划之前赶紧先明确自己的跳跃类型！#运动表现 #弹跳 #田径 #扣篮 #体育生
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小杨老师ㅤㅤㅤ4年前
训练完，短跑运动员玩跳高😄#体育生 #抖音热门 #田径训练 #小杨老师 #跳高 #短跑 #体育老师
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邱梦君Pika5月前
髋部爆发力｜跪姿起跳
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烽哥班6天前
高中生最强跳高模式#跳高 #校运会
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菜徐坤4天前
打破固有思维 身高175也能跳205#真实生活分享计划 #跳高 #国家一级运动员 #09 #205
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湖南省千体田径俱乐部2周前
台上一分钟，场下十年功，跳高这类项目基础很重要！#体育 #体育生 #跳高 #训练 #田径
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）1年前
双脚起跳的关键，不管是教还是学都不能忽略一些训练的小细节 #弹跳
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野生学姐111周前
无痛体测教程 最后一个战胜800m #大学生 #体测 #内容过于真实 #小技巧 #校园生活
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会飞的王教练助理（接课中）7月前
有摸高不达标的朋友可以看过来，王教练独家经验总结，希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
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bbbm1年前
不同运动员扣篮 单脚起跳与双脚起跳扣篮的美学 #扣篮 #篮球 #跳高
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成都鹏安通风设备有限公司2周前
#中秋节#70后#立定跳高#双脚立定跳高850mn高度，连续跳17下你们也行吧！
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陈教练带你拿冠军🏆5月前
要想起飞，先学落地，基础打牢，蹦得飞起也不怕！！！#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
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致远体育-跳高7月前
爆发力UP！🚀🚀🚀强化起跳力量，助你轻松飞跃新高度！@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #爆发力 #单招
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Art职业篮球3周前
双脚起跳技术帮你跳得更高 #篮球 #体能训练 #跳高训练
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小辉羽球7月前
刘辉教练教你新手都能学会的跳杀#双脚跳杀技巧 #羽毛球 #杀球 #刘辉羽毛球
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小婧宝成长记2月前
好久没带女儿跳高了，看着长进了不少，弹跳能力很不错👍＃#亲子互动 #亲子早教 #体育 #一起来锻炼 #运动长高
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炬首体育文化精选店4月前
来！跳高跳远项目的必练王牌动作～～#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
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Yaen亚恩3月前
弹跳训练第5集｜跳远、跳高、弹跳全整合！ 练了这么多集，能跳远也能跳高了吗？ 这一集专攻：单腿协调、多方向控制、跳跃节奏整合，打造全方位爆发力系统💥 ⸻ 🏋️‍♂️ 完整训练计划如下（EMOM形式）： Part 1｜EMOM 9分钟 1️⃣ SL Broad to Broad Jump × 5（单腿连续跳远） 2️⃣ SL Banded Pogo Jump 20s/side（弹力带控制＋连续跳） 3️⃣ Tuck Jump → Box Jump × 5（快速抱膝+跳高组合） Part 2｜EMOM 9分钟 1️⃣ Calf Raise 30s/side 2️⃣ SL Step Forward to Box/Plate ×10/side（前跨稳定控制） 3️⃣ Banded Lying Hip Hold 20s/side（躺姿单腿髋部激活） ⸻ 🎯 训练目标： •组合跳跃反应力（远跳 + 高跳 + 节奏） •单腿力量传导 •提升整合协调性和下肢链条控制力 #弹跳训练 #运动表现提升 #功能性训练 #专项训练 #健身干货
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MannoSports3年前
零基础练弹跳/ 怎么能知道你是双腿或者单腿起跳？
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）5月前
单脚起跳比双脚更具速度和爆发，这套单脚弹跳训练你一定要练起来#弹跳训练 #扣篮
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爱喝水的小平1周前
校运会#跳高#低水平
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物理汤圆悟理4年前
高一#记录校园生活 #体育精神 男子冠军成绩150cm👍🏻
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王一凡1年前
大学生实习第一课！学跳高？水陆空三栖动物...#实习 #大学生哪有不疯的 #王一凡
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越动体育–线上弹跳训练5月前
到现在还有很多人的热身在进行传统的静态拉伸，这期弹跳付费课程 的热身系统激活训练免费分享#弹跳 #脚踝力量训练 #运动表现
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起点运动表现·篮球专项体能2月前
你离扣篮可能就差最后一步！@FC-ChengLg23 #篮球体能训练 #扣篮 #摸高
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弹跳超人Dexton3年前
专业球员跳得高的秘密，基础跳高训练，你上你也行
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）1年前
不管你是单脚还是双脚起跳，单侧训练都能帮助你更快提升#弹跳训练
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小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高动作，去年一年长高了10厘米，抓住这个暑假生长黄金期，大家一起纵向运动吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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会飞的王教练助理（接课中）5月前
纵跳摸高基础力量练习的动作以及讲解 好多小伙伴问的基础力量不够怎么办，准备下次考公需要提前练习什么，今天王教练独家讲解他来了 基础力量训练后一定伴随专项训练，这样才能在摸高中运用出来 ㊗️大家早日上岸🎉🎉🎉 #公务员体测 #公务员上岸 #体考加油 #公务员体测摸高
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晴哥（体育生训练）2月前
又有颜值又有实力的跳高女神们 看得太过瘾了#2025全国田径锦标赛 #邵雨琪 #田径美女
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ASD谱系圈子大实话5月前
孩子不会双脚跳就需要感统训练吗？#感统训练 #感统失调 #双脚跳 #发育迟缓 #育儿经验分享
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