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老中医苏博士（做你的中医朋友）4月前
睡不着 睡不沉 睡不香，老中医教你调理，不失眠千万不要用 #失眠 #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡不着 @抖音小助手
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中医失眠专家刘四军2月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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Codie十年失眠成功自救2月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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得到好书1月前
熬夜也有健康的方法，关键是要利用好你的生物钟 #医学科普 #科普一下 #调理身体 #一分钟小课堂 #健康
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叶茂子1周前
1 点睡和 3 点睡，是两种熬法，救法也不一样 打破 “熬夜只是熬时间” 的认知，指出 1 点睡与 3 点睡对身体的影响存在本质差异。它将拆解两种熬夜的不同危害，并针对性给出差异化的补救方法，帮助熬夜人群科学应对睡眠问题，减少健康损耗。 #养生知识 #熬夜
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習坎4月前
一点以后翻来覆去睡不着觉？疏肝养脾胃，就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
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普外李医生4月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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吉奥践行健康2周前
#创作者中心 #创作灵感 睡眠调整篇——有觉知的生活，一定要有所反思有调整，绕了一圈又回归正常#健康睡眠
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老杨医生1月前
睡不沉、睡不香，老中医教你调理，不失眠不要喝 #医学科普 #失眠 #中医养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医经方卜彤文1周前
晚上两三点容易醒，常喝一杯养肝水，胜过万两金。 #中医 #医学科普 #涨知识 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医睡眠专家敖海清3周前
#中医 #中医养生 #失眠 #调理身体 #心理睡眠专家敖海清
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中医宋金忠3周前
记好笔记，这个很重要。睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你调理 #中医 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医肿瘤文主任1周前
失眠睡不着，不要急，中医教你来调理 #失眠 #中医 #中医健康 #抖出健康知识宝藏#中医肿瘤文主任
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佳哥健康生活1周前
长期熬夜头疼，教你3个办法缓解！#创作灵感 #熬夜头疼怎么缓解 #熬夜头疼 #熬夜 #养生就是养健康
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胡主任说健康1月前
再熬下去身体就废了，记好三味药材煮水喝 #熬夜 #硬核科普 #涨知识 #失眠 #心慌
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大路谈养生4月前
熬夜党赶紧看过来，教你经常熬夜怎么调理身体！#健康科普为人民 #健康 #健康科普 #哈密 #哈密人的幸福生活 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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王姐爱生活4天前
常年熬夜的身体怎么调理回来 #熬夜#早睡
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失眠专家张永全1周前
高三学生睡得晚压力大，通过治疗睡眠好多了，身体健康最重要，继续帮你调理巩固。#中医 #失眠 #睡不好 #压力大 #睡得晚
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猫因斯坦的哲学8月前
果然调作息的最好办法就是熬通宵!#我的作息是怎么调过来的 #通宵 #熬夜 #猫咪的迷惑行为 #作息时间
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戴老师科学睡眠3月前
宝宝晚上睡的太晚，怎么才能早点睡？ #宝宝睡眠 #入睡难 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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中医王宝凯博士3月前
失眠记住这个实用小妙招#好眠相伴乐享每天
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佳哥爱分享1周前
长期熬夜头疼，3个办法教你有效缓解！#创作灵感 #熬夜头疼怎么缓解 #熬夜头疼 #熬夜 #养生
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尤里姨妈懂生活2月前
晚上睡不着，白天睡不醒！57岁姨姨带天天熬夜工作的女儿调作息！#vlog日常 #母女日常 #失眠 #养生
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天威博士带你游1周前
#旁海篷网课 #天威博士 #如何获得高质量睡眠 #直肠温度 #古典音乐推荐
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明星营养师邹筝7月前
七条饮食健康，助你一夜好眠。#饮食 #睡眠 #改善睡眠
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大帅数学1月前
高中作业做的慢的看过来！#熬夜学习 #作业多到崩溃 #学习方法 #高中数学
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营养师陈元媛1周前
慢性疲劳应该如何调理！#慢性疲劳 #睡眠 #营养师 #健康科普 #气血不足
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芝心姐姐睡眠补给站2周前
假期后睡眠紊乱？5个「无痛作息调理」方法，3天找回好睡眠 #国庆结束 #假期综合症 #失眠 #拯救睡眠 #假期余额不足
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赵老师学习方法6月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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Codie十年失眠成功自救1周前
知道要在睡前放下对睡着的执念啦，那具体要怎么做呢？#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难思维训练 #放下执念就能睡 #入睡困难怎么调理
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中医男科刘祺1周前
白天困，晚上失眠？教你如何调理 #中医 #男性健康 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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康美时代3月前
入睡困难爱做梦？这碗养气蛋花汤，让你一觉到天亮 入睡困难爱做梦？这碗养气蛋花汤，让你一觉到天亮#养生知识 #中医 #养生 #营养 #调理身体
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失眠专家高洁1月前
失眠20年，怎么重回7小时睡眠？ #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #失眠 #中医
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春mm（养生日常分享)1月前
实战分享——改善睡眠，让自己元气满满 #健康 #知识科普 #穴位 #失眠 #放松解压
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中医郑倩茹4天前
晚上总睡不着，一个简单实用的调理小方子，记好了~ #医学知识科普 #中医养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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中医齐智星5月前
睡不着睡不稳 枕头底下放2物 #中医 #中医养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量不好怎么调理
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许仙讲初中数学3周前
初中生作业每天都写到很晚，自主时间不够怎么办？ #初中生 #初中家长 #作业
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中医张根明教授2周前
#失眠 #睡不着 #失眠多梦 #中医
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中医康俊峰2周前
失眠怎么调，一个视频告诉你 #中医 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏
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涛医生讲中医4月前
白开水加一物，调理失眠 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医揭浪1周前
调理失眠得对症，记好这5招 #失眠 #医学科普 #中医 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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肾病专家尚莉莉2月前
肾友睡觉的时候，注意这两点，肌酐全天都很平稳 #肌酐高 #涨知识 #健康科普 #肾病 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病-于海睿博士5天前
失眠别硬抗，中医教你调理 #失眠 #中医 #养生知识 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医卢茜3周前
睡不着、睡不沉、睡不香，中医有土方子，可以调理失眠，学会了试试看 #失眠 #养肝 #当归 #中医养生 #健康科普
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中医科李红英3天前
5种失眠怎么调理 #中医 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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美玶医生6天前
半夜总是醒，记好一杯养肝水，成本不过几块钱 #中医 #医学科普 #养肝
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成都蒋师傅1月前
晚上睡眠浅、容易醒的朋友？收藏起来这个方法！！ #中医养生 #睡眠不好的看过来 #成都中医 #养生 #每天跟着我涨知识
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中医杨志宏3月前
顽固性失眠患者：从入睡困难到睡满8小时， 中医辩证有良方 #中医 #医学科普 #失眠
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儿科秦医生4天前
气血虚越睡越累，记好这三味药煮水喝 #中医 #气血虚 #补气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠脑病专家徐志坚2周前
#失眠 #入睡困难 #徐志坚 #中医
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小房点穴手4月前
晚上不起夜睡得香，内外俩调的方法 #居家锻炼 #肾 #小动作大作用 #养生之道 #调理身体
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失眠专家王长松3天前
入睡慢睡眠困难找到问题14副解决 #睡眠 #中医 #王长松
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医叔老魏5月前
这几个方法可能会让你睡得更好，经常失眠的试一试！#失眠 #快速入睡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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妇产科曹文锋医生2周前
晚上睡不着，白天睡不醒，教你两个小方法 #心神不宁 #穴位调理 #穴位 #养生 #健康科普
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中医郭桂香4月前
枕头边上放三物，边睡边调理！ #中医 #养生 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #调理
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徐老讲失眠1月前
入睡困难夜长梦多，中药加规律作息训练帮忙调理 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #医学
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洪国军・医道传承1周前
总失眠咋整？老中医早把调理门道想透了！ #中医 #中药 #中医调理 #失眠 #热点
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内分泌科胡海兵医生6月前
失眠不用愁，几块钱红糖帮你调理 #中医 #养生 #调理身体 #失眠 #红糖
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心血管内科杨医生2周前
夜尿超过3次，教你一招，一晚上不起夜 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #中医 #医学科普
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王火火医生2月前
送给所有女性3个实用建议，帮你找回舒服状态，试过的都说好#亚健康 #更年期 #抑郁消除计划 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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生活小常识☀️8月前
晚上睡觉太晚，等于慢性自杀#每天正常的睡眠时间 #为了生活努力拼搏 的起码要求#🌹🌹🌹
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京润堂—糖糖1月前
晚上睡不着，总爱想之前做过的尴尬事#快速入睡#失眠#失眠怎么调理 #多愁善感
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