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麻辣鱼丸7月前
在友情里开窍要趁早 友情脑的杀伤力不亚于恋爱脑#友情 #女生必看 #共鸣 #认知
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稻依1年前
停止友谊内耗 #友谊内耗#停止内耗#友谊#学生时代
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银玫瑰2月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
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豪子bro1年前
拒绝友谊内耗 真正的朋友不会走#友谊 #人际关系 #停止内耗
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孟花花儿～2年前
“拒绝友情内耗，人不可以太贪心”
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爱自由的野菜4月前
不用撕破脸也能体面的退出 #友情 #感情 #人际交往 #内容太过真实 #人际关系@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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刘旺豪啊7月前
为了防止你内耗 你一定要明白： “善良” 之前先要保持“攻击性” 学会做一个不太好惹的人 #电影向阳花 #刘旺豪 #内耗 #边界感 #内容过于真实
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爱自由的野菜3月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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小响声｜谢胜子since1年前
人际关系不内耗：控制倾诉欲、不激发他人嫉妒心、用点社交不用面社交。#社交#人际关系#朋友#职场#高情商
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铁齿铜牙纪寒露10月前
交朋友原来这么简单啊 好像悟了底层逻辑，一下子不内耗了#内耗 #人际关系 #交朋友交朋友 @乐乐le_le @抖音创作小助手 #2024
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宇博主8月前
一个在亲密关系里不内耗的心法。#女追男 #内容过于真实 #情感 #人间清醒
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格林威治8月前
在学校怎么走出精神内耗的陷阱 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #高三#girlstalk
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百万景玉1年前
你身边有单边性主导友谊吗？请立马淘汰！ #友情内耗 #垃圾友情 #吐槽 #情绪 #友情脑
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依蓓平平（上学中）2月前
讨好型人格真的太精神内耗了 拒绝别人的时候 永远都会有内疚感 事事都会先考虑别人的感受 不懂得表达自己的需求 害怕麻烦别人 过度共情他人 敏感又心软 可是并不是所有的柔软 都能换来别人的友善 没必要取悦别人而丢失自己 无论你是好是坏 都有人喜欢 有人讨厌 不要一直想着如何去爱别人 多爱爱自己 你才是最值得被爱的 提到了你 #讨好型人格#依蓓平平
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大黄蜂教育~容容老师6月前
初二女孩因人际关系问题陷入内耗，看老师如何引导帮助她？#大黄蜂教育 #育儿经验分享 #亲子教育 #人际关系 #育儿
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悠悠然7月前
讲给大学生听的：在宿舍里不要害怕跟别人起冲突 #大学宿舍 #大学宿舍关系 #日常唠嗑 #大学生 #内容过于真实
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羽师兄2月前
人际关系的焦虑，应该怎么办？ #社交焦虑 #社恐
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陈莴笋3月前
如何应对人际关系中微妙的恶意？ #心眼子#人际交往#女性成长
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雨露雯1周前
面对友情断联，为什么你越挽回越累？停止内耗的3个神仙心态。#心理学 #人际关系 #友情 #认知 #成长 @DOU+小助手
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ENFJ老康7月前
不要对友情有太强的占有欲#女生必看 #日常唠嗑 #人际交往 #友情 #不要太过执着人与人之间的关系
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郑雁执2月前
听懂这个，人际关系内耗会彻底消失！ #学习 #初中生 #高中 #中考 #高考
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黄仕明6月前
黄仕明：1个觉察，停止所有关系内耗 #心理学 #亲子教育 #家长必读 #情绪管理 #沟通
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水水la3周前
低能量大学生提升幸福感的小tips #大学生 #拒绝内耗 #人际关系
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是五五呀6月前
人生最顶级的魅力是“松弛感”～～ 练就这三个心态后治好了我之前人际关系中很在意别人的评价，亲密关系中害怕失去，自我的关系里内耗拧巴！#自我成长 #婚姻 #情感 #女性力量 #女性成长
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你们的姐夫4月前
学会设置边界感，是成年人该具备的技能。 它会让你在关系中不再内耗，能够享受真正的自由和快乐。#边界感 #社交 #边界感很重要 #思维认知 #人生智慧
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爱思考的小女孩6月前
在宿舍不让室友发现的情况下做自媒体之如何解决内耗#内耗#大学生日常 #校园里的精选
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蛋炒饭大王万万岁5月前
人际关系哪有那么容易就完蛋！ 好久不见 祝大家开心每一天 健康幸福到永远🤤！！#人际关系 #讨好型人格 #拒绝内耗 #废话连篇系列 #唠嗑
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清醒Ace1月前
怎么避免关系内耗？进入一段正常的关系中？ #亲密关系 #个人成长 #日常唠嗑
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芝士姐2月前
追逐自己更喜欢的人，本就是生命主体性体现。 #女性成长 #情感共鸣 #恋爱 #心理学知识
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富黑胜女5月前
1个很牛的交友心态，摆脱有毒的人际关系！#人际交往的智慧 #社交技巧 #高情商说话技巧
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青年不惑4月前
关系的反转，不在于吵赢，而在于“看穿”。反控制，是你开始“不动”。博弈不是争输赢，而是抽身离场。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #自我提升 #观点分享
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脑洞少女T1月前
自查一下，你身边有没有这样的朋友！ 有些人就是特别喜欢一边打压你，一边假装跟你玩得很好😅 #友情 #girlstalk #人际关系 #远离让你不开心的人和事 #拒绝内耗
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爱思考的陶学长3月前
高中生如何处理人际关系！别再内耗了！#人际关系 #内耗 #心态 #高中 #焦虑
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风吹浮萍有相逢1周前
写给因为宿舍关系内耗的你。 最近很多同学给我发私信说宿舍关系比较僵，很内耗，希望这一期视频对缓解你的内耗有作用。#大学 #风吹浮萍有相逢 #人际关系 #大一新生必看 #宿舍关系
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雨露雯5天前
别人一句话就怀疑自己？这三招学会了 你的人际关系心态将强的可怕。#心理学 #人际关系 #认知 #成长 #情感共鸣 @DOU+小助手
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木木老师教育规划1周前
上大学和室友合不来怎么办 转给孩子看看，不要让他为人际关系内耗#大学舍友#大学生#大学#家长必读#大学生活
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学业生涯规划卢老师2月前
大学的内耗，你要牢记#大学#大专生 #低分考生
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心理师凌心2月前
一件事解决内耗。 处理90%的情绪困扰，关键点是“课题分离”。#情绪管理 #转念幸福 #个人成长 #心理学知识 #亲密关系
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葡萄柚茶茶5月前
三条博弈策略：1、建立非对称优势2、控制信息3、团结能团结的人#强者思维 #人性 #人际关系 #心理学 #拒绝内耗
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张煦然5月前
比起令我内耗的朋友 我更需要同频的同行者 #朋友 #人际关系 #思考 #共鸣
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知心栗子2月前
你是否是一个高共性能力的人，共情是一种能力，可以让我们在关系里更好地去理解和关心他人，但同时也会消耗我们自己，我们如何保护自己的共情力，避免过度使用呢？#内容太过真实 #情感心理 #女性力量 #心理学 #每日分享
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阿雅的碎碎念2月前
分享一个0内耗超绝的心态，当我不在过度分析别人的东西#girlstalk #内耗 #敏感 #爱自己 #女孩子要努力
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小桃姐姐🍑3周前
原来学会拒绝可以这么爽！看小桃如何手撕“绑架型友谊”—利益吸血鬼们#内容太过真实 #干货 #上热搜 #学会拒绝
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私厨大龙哥2月前
被朋友误会怎么办？看龙哥教你怎么拒绝内耗#私厨 #大龙哥#百万年薪
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阿张5月前
记住一句话，摆脱受害者心理和道德绑架 #个人成长 #不纠结的人先享受世界 #人际关系 #张小漠 #道德感太高是对自己的束缚
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金亮读书5月前
匪气，不是撒野， 是你醒着、狠着、带刺地活着。 #匪气 #人际关系 #精神内耗
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chuchu楚楚（周二、五啵啵）1年前
拒绝内耗 放下讨好心态，享受不内耗人生#拒绝内耗 #女性成长 #girlstalk
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今解6月前
总是害怕冲突、灾难化思维…偷偷练习这3个方法，心情太爽了… #心理学 #抖音精选 #人际关系 #拒绝内耗 #提升自己
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闰灵毓4月前
一旦发现有人嫉妒你，能跑则跑，能远离就远离，能断交更好！绝对不可交心。#女生必看 #嫉妒心 #认知觉醒 #拒绝内耗 #情感共鸣
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Withmeiying5月前
30+港女友情观：拒绝友情内耗 #阶段性友谊#友情#人际关系
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丹姐多声道4天前
#每日分享 勇敢告别内耗的关系～#情感共鸣 #内耗 #女性力量
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青年不惑4月前
翻脸伤情，忍耐伤己。降熵：减少无效情绪交换，让关系低耗运行。可见其形，不伤其质。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #观点分享 #社交
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桑总说·宝7月前
守护好自己的能量 #远离内耗你的人和事 #提升认知 #人际交往 #借钱见人心还钱见人品 #不要为了不值得的人消耗自己
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我的屁真香5月前
如何避免尴尬？ #人际关系 #人际关系心理学 #人际交往 #豆包 #内耗
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小栗子日记🌰8月前
拒绝时不要内耗，毕竟喜欢为难你的人也不是什么好人。 #拒绝朋友邀请需要内耗吗#人际关系 #i人永远渴望自由
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资深宅喵喵（26号科大讯飞学习机专场）2月前
我儿子在我不知道的情况下自己摆脱一段毒友谊，主打一个不内耗， 精神状态遥遥领先
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人间小董1月前
笑面虎背后捅刀？两招教你反制！不再内耗，用魔法打败魔法！🔥 #抖音广告分成计划 #人际关系 #处世智慧 #为人处世 #社交技巧
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觉醒研究所5天前
戒掉 “他人眼光” #认知觉醒 #摆脱内耗 #自我成长
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哈佛译雯心理师5月前
如何不被人拿捏？ #心理学 #被讨厌的勇气 #人际关系 #内耗 #内核稳定
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幸运锦鲤3月前
醍醐灌顶#远离消耗你的人 #人际关系 #观点分享 #热点 #自由职业
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陶学长-只讲干货3月前
高中人际关系，4招点破！停止内耗！#人际关系 #高中生 #高中生精神状态 #内耗 #心态
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德哥恋爱艺术4月前
女生只想做朋友，如何打破关系僵局 #聊天技巧 #脱单 #追女生
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清醒糖糖🍬10月前
搞事业破局必看！没思路没手段没口才没人脉，都是因为胸中城府还不够#人际交往 #提升自己 #为人处世 #高情商 #人情世故
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常如意5月前
从唯唯诺诺到落落大方：普通人如何戒掉怯懦感？ #社交牛逼症 #认知 #社交 #认知思维
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