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海哥喊你快清醒【人格情感解析】2月前
回避型依恋不尊重人，回避型的人破坏亲密关系#回避型依恋人格 #回避型依恋 #情感问题 #情感共鸣
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🌞超人刘大哥1月前
“逃避现实”的8大征兆，看你中了几个？ #拖延症 #强迫症 #恋爱脑 #反驳型人格 #完美主义
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治愈果🍎（kakki在说啥）1月前
表面情绪稳定，实则回避依恋？从心理学的角度分析回避依恋的四个特征，看完之后也许能够真正的了解他们&摸到一点跟他们相处的门道～ #心理学 #情感心理 #回避型依恋人格 #恋爱技巧 #亲密关系
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北大C说心理5月前
一个人的弱点藏在你最深的恐惧里 一个人的弱点藏在你最深的恐惧里#弱点 #恐惧 #父母情绪 #成长智慧 #心理学
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归舟-内在觉醒4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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只能喝酒的图书馆3月前
为什么要逃避自己的情绪#情绪稳定 #人生感悟 #自我提升 #情感共鸣 #只能喝酒的图书馆
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婷姐真带你进潜意识6月前
一个人讨厌什么，他的弱点就在那#心理学 #潜意识 #心理疗愈 #女性成长 #人性
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那多不好意思呀6月前
一个人的反面情绪就是ta的弱点 #心理学 #情感 #情绪 #认知
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雷鸣啊雷鸣5月前
心理学上看：情绪纠缠 #心理学#认知#情感共鸣#疗愈
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沉着的杰瑞5月前
越逃避反而有可能感情越深 #分手 #情感 #恋爱 #亲密关系 #婚姻
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竖了个三1周前
你是不是，也开始厌倦那个总在讨好、总被否定的自己？ #自我成长 #自愈 #心理学 #生理性厌恶
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Zz枳3周前
人不可能永远快乐。我们的人生就像正弦函数曲线那样，会经历很多次低谷，也会经历很多次高峰，我们要学会接纳它#自我进化论 #播客分享 #成长思维
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悠悠白书5月前
如果有人激发出你人性中所有的恶，不是你的问题，是他在试图控制你。#内容启发搜索 #人性智慧 #内容过于真实 #人性 #心理学
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汐姐说回避1月前
焦虑越是这样回避就越愧疚害怕#回避型依恋#读懂回避型#心理学#亲密关系
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申说心身（南阳四院）3月前
抑郁的人就是太委屈了 #焦虑抑郁 #抑郁症患者 #精神科医生 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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医生王昕阿姨1月前
情绪就像海浪，越是抵抗越是汹涌#精神科 #躯体化 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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南湘墨柳3月前
一个人最大的魅力来源于Ta解决问题的能力#心理 #情感
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汐姐回避说1周前
焦虑越是这样子回避就越会愧疚#心理 #回避型依恋 #读懂回避型 #亲密关系
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文星星8月前
月射手 很多人认为月土和月水的情绪难整理，但月射手是真的不知道如何面对负面情绪，是连自己都去逃避自己的负面情绪 #星座 #射手座 #月射手 #性格分析 #射手座解析
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心理师凌心1月前
总被骂会变笨！ 远离他们不是逃避，而是自救。#个人成长 #亲密关系 #原生家庭 #认知转变 #转念幸福
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火柴人小陈6天前
情感回避机制是什么？ #情感回避 #情感共鸣 #心理学 @DOU+上热门
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小黑的彩色笔记1月前
你不是焦虑，是在用“过度思考”逃避真实人 容易焦虑的人，往往都有一个不太健康的习惯——过度思考。 #个人成长 #焦虑 #过度思考 #认知 #心理学
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夏天心理1周前
焦虑型越是这样，回避型越愧疚#男女情感 #情感 #挽回
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阿良.1周前
心理学中的情感回避#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #情感文字
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广州精神心理科宁连才6月前
广州精神心理科宁连才：一个人抑郁 只是因为他太委屈#广州精神心理科 #精神科医生 #焦虑症 #抑郁症 #抑郁患者的世界
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般若🧘‍♀️楚楚3月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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赵公子的茶1年前
负面情绪出来了.怎么办？ #情绪管理 #心灵疗愈 #修心修行 #冥想
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北大C说心理1月前
你的恐惧藏着弱点 你的恐惧藏着弱点#情感 #关系 #情绪 #心理学 #情绪管理
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刘庆4天前
情绪研究中有一个普遍的现象：情绪体验的开放性是双向的。 很多人会以为“只要开心就好”，于是下意识地去屏蔽、否认或压抑负面情绪。但长期下来，这种防御就像给心装上了一层滤网——它在挡住痛苦的同时，也削弱了我们感受纯粹快乐、爱与宁静的能力。 就像手心和手背，情绪的感受通道其实是同一套系统。当你允许自己安全地感受悲伤、委屈、恐惧，不急于逃避或消除它们，你就是在锻炼一种情绪容纳力。一旦这种能力建立起来，你就能在爱与喜悦来临时，用同样的开放去迎接它们，而不是因为习惯了防御而错失深度体验。 我们可以尝试一些情绪开放的小练习： 第一，命名情绪。当你感到难过、害怕或不安时，试着在心里或纸上写下：“我现在感受到的是……”，比如“难过”“恐惧”。简单的命名，能让情绪被看见，而不是被压抑。 第二，身体扫描。闭上眼睛，慢慢感受情绪在身体的哪个部位停留——是胸口发紧、肩膀沉重，还是胃里发空。不去评判，只是观察。 第三，允许三分钟。给自己三分钟，完全允许当下的情绪存在，不找方法、不找解决方案、不逃避。你会发现，大多数情绪在被充分允许后会自然流动。 第四，情绪配对。当你感到快乐或被爱时，也试着放慢节奏，像观察悲伤那样去体验它的细节。这种训练，能让你在正向情绪中停留更久。 第五，情绪日记。每天记录一次情绪的起伏，写下触发点、身体感受和想法。这能帮助你识别情绪模式，减少被动反应。 愿你在每一次情绪的潮起潮落中，都能温柔地拥抱自己，让爱与快乐，在你心中停留得更久一些。 #心理#个人成长
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爱笑的瓜姐6月前
当男生情绪不稳定的时候 #艾特你想艾特的人 #情侣 #伤感
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索赛克咨询2周前
#抑郁症患者 一个焦虑无助的妈妈一个“消失”逃避的爸爸是大量抑郁症家庭无解的结构#抑郁症患者 #焦虑 #心理学
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冠羽2月前
身体开始出现抑郁 焦虑、愤怒悲伤等负面情绪长期占据自己心头时，身体出现各种抗议时，一定要停下脚步关注自己 关爱自己，我承认我是一个抑郁焦虑症患者…
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润棋说3月前
早点做这样的冥想就好了！释放负面情绪深度清理#正念冥想#爱自己#负面情绪#能量
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情绪解码师2月前
如何走出逃避型人格 #心理学 #逃避型人格
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老武解焦虑2月前
焦虑抑郁自己能扛过去吗 #焦虑抑郁 #提升自我 #心理健康 #正念 #心理咨询
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老王神侃录1周前
被负面情绪逼到死角？老王支招：闭黑关不是逃避，是给自己重启机 重置“心理阈值”：长期处于紧绷状态，人的心理阈值会变低，一点小事就容易炸。黑关中的安静与独处，能让神经系统慢慢放松，就像给手机重启，之后再面对问题，包容度会明显提高。不是玄学，是给混乱的内心找个“整理空间”。想不开时别硬扛，试试闭黑关，用最低成本的方式，找回清醒的判断。
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夜风读书1周前
如果你经常逃避，现在负面情绪，感到疲惫，纠结，难以决定，一定要好好看看我们内心中的冲突。#成长 #读书 #我们内心的冲突 #心理学
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问道道学堂1周前
情绪反复？逃避现实？觉察+转化，掌控情绪=驾驭命运！#能量提升 #情绪管理 #自我成长 #内在力量
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宁姐心理疗愈6天前
性格软弱的讨好型的人，害怕面对冲突，别人欺负也只会逃避妥协，是因为小时候父母就欺负你，打压你，不让你有自己的想法。所以，要强大起来，自己把自己重养一遍，#心理学#童年缺爱#宁姐心灵疗愈
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潜意识放映室1周前
别让你的怒火伤害无辜的人 这种情绪传递本质是 “无力对抗强者，便向弱者宣泄” 的逃避行为，会破坏人际关系，甚至引发连锁矛盾。破解关键在于：意识到自己的情绪状态，不把他人的负面情绪 “接过来再传出去”，通过冷静、沟通等方式主动消化情绪，避免成为链条中的一环。
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北北爱读1周前
失眠的核心并非单纯睡眠问题，而是人在现实关系中无法处理负面情绪（死能量），退到内在想象中反复琢磨，甚至会用失眠消耗能量以逃避现实；解决关键是走出孤独想象，投入真实关系。#知识分享 #每日分享 #经验分享 #内容太过真实 #干货
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苑九芬家庭教育心理咨询1周前
负面情绪流经只需要90秒 我们就记住，90秒，只需要90秒，身体自然就会过去。所以如果负面情绪波动，我们就给自己90秒的时间去深呼吸、敲打胸口，把不好的东西通过呼这个动作“吐”出去，使劲的把内心的恶气“吐干净”就好。#负面情绪#90秒#深呼吸#敲打
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念想陈真1月前
解决焦虑的办法，大家可以收藏分享#焦虑症#焦虑生活#解决焦虑情绪#焦虑不安的心情#解决问题
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在愛和光中1周前
要不要表达负面情绪？ 葛吉夫认为生命中的有七大障碍，阻碍你走向觉醒，使人不能清醒过来，这七种障碍分别是：认同、内在顾虑、想象、说谎、表达负面情绪、说话太多、肌肉紧张。 今天我们来说说：负面情绪 「负面情绪」是指一切激烈或消沉的情感、情绪，例如自怜、自卑、愤怒、猜疑、恐惧、烦恼、厌倦、嫉妒、记恨、抱怨、发牢骚。 表达负面情绪，是最浪费能量的一种形式，一个人有可能在大发脾气之后就生病了。所以，不表达负面情绪，成为第四道里非常重要的功课。 不表达负面情绪，对任何人来说都是非常困难的，即使是修行多年的人也是一样。 因为情感中心的运作速度非常快，不是理智中心可以追得上的，事先几乎没有预兆，想拦住都来不及，只有事后后悔的份。 负面情绪与想象有密切的关联，通过诚恳的自我观察，你将会发现，许多负面情绪都是来自想象，如果人能够保持记得自己更久一点，他就不会让这些负面情绪有诞生的机会。 一般人认为表达负面情绪是十分自然的事，甚至是必要的。 普通心理学也鼓励人表达情绪、表达感受，以免压抑自己，造成更大的创伤。 这是对的，因为一般人如果不把负面情绪表达出来的话，累积的负面情绪会转变成毒素，对身心都会有坏的影响。 但是，表达负面情绪对于灵魂进化没有帮助，我们要学习的是，如何转化负面情绪，而不是表达。 以我们目前的素质而言，完全不表达负面情绪是不可能的，这是一个长期的目标。 我们所能做的是，尽量不要表达，尝试以记得自己来转化这些原本会被负面情绪浪费掉的能量，帮助你的“记得自己”更深刻、更持久。 同时，多学习情绪管理、人际沟通的技巧，可以减少许多摩擦，降低负面情绪产生的机会。 此外，清理过去的心理创伤是有必要的，通过心理治疗，催眠治疗来处理心理层面的问题，释放掉负面情绪，往往会对灵修产生良好的正面效果。 尤其重要的是，你必须认识，体会到“负面情绪完全无用”这个事实。 负面情绪毫无用处，不会帮助我们认识新的真理，不会帮助我们解决问题，不会帮助我们获得能量，它使问题变得更严重，它使人离认清真相更远，侵蚀我们进化的可能性。 在我们还无法完全控制负面情绪之前，负面情绪反而是我们对自己下工夫的好机会。 如同军人唯有天下大乱之际才能大展身手，当你观察到负面情绪出现时，应该像猎人见到猎物现身一样高兴。 #负面情绪 #疗愈 #身心灵 #内在成长 #生命的力量 @丙戊在终南山
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火火的觉醒之旅1月前
人人都是对抑郁唯恐避之不及，于是它越来越凶猛，但如果改变一下策略，你不怕它呢？试试会发生什么。 #抑郁 #抑郁症 #宽心疗愈社 #心灵疗愈
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修行修心11月前
#人为什么一定得走出负面情绪#情绪#焦虑#抑郁#心态
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馒头de大管家1月前
远离让我们产生负面情绪的人事物算逃避嘛？ 当然不是！这是一种自我保护机制，说明目前你的能量不足以抵抗对方的负面能量，所以远离是最好的办法。❤️#馒头教捏人 #正能量 #自我保护机制 #远离负能量
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成子教育～菊子老师1周前
在我们的生活中，其实有一个隐形杀手，常常偷走我们的能量，他就是羞耻感，如果我们能够去觉察自己的羞耻，我们的成长会更快#羞耻感 #心理学
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壹点灵·心理咨询中心(四牌楼店)3月前
对自己负面评价太多，本质上你是在厌恶自己 #学点儿心理学 #心理学 #不要自我否定 #自我意识的形成
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黄大大（逆转思维）2月前
内心戏太多“早晚变废柴”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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蓉亿11月前
过度担心别人因为你私欲太多！？#情绪 #小焓 #修行修心
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精神科袁医生3月前
长期抑郁正在 “吞噬” 你的健康和快乐！2个自救方法一定要知道#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #情绪 @抖+小助手
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月夜读书笔记5天前
逃，是因为你太脆弱了吗？｜《麦田里的守望者》 #逃避心理 #情绪共鸣 #成长电台 #深夜独白 #麦田里的守望者
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若臣2周前
强迫会让你长期处于的过度恐惧或担忧的状态。 如果让神经系统一直处于高度警戒状态，高强的工作，他始终会扛不住。 最终导致心理的负面情绪完全爆发，躯体反应也会随之而来。#强迫 #强迫症 #焦虑 #焦虑症
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阳哥不回避2周前
回避型为什么接不住伴侣的负面情绪？ #回避型人格 #回避型依恋人格 #回避型伴侣 #回避型恋人 #情感
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希涵&xrxl4天前
能帮你走出心魔的5大心理学定理之一： 习得性无助效应—— 即陷入负面情绪时永远不要做决定 #心理健康 #心理咨询#心理#心灵#成长
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荒地长脑子了1月前
我们特别敏感的那些被过度夸大的不真实的恐惧，都因为我们将自己逼入到紧迫的状态——对一切的想象都是如此的急切，它们内化为无处释放的欲望，反过来折磨我们自己。 #创作人计划 #认知觉醒 #知识分享 #抑郁焦虑 #情绪失控
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北大C说心理4月前
人的弱点藏在恐惧里 人的弱点藏在恐惧里#心理学 #本元心舍
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小苦瓜小胡1周前
写到纸上是个解决情绪的好方法#情绪管理 #情绪 #个人成长 #个人感悟
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小π情感2周前
你越是这样子，回避越是内疚害怕#情感共鸣 #情感 #回避型#回避型依恋#亲密关系
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