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小帅琦4月前
炒蒸土豆丝 是不是只有我们大亳州这样吃#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #蒸土豆丝 #蒸土豆丝炒鸡蛋 #面蒸土豆丝
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多肉鼓鼓2月前
复刻KFC同款土豆泥 最近的天气真的又闷又热 一到这种三伏天我就懒得做饭 今天分享的这款土豆泥是我不知道吃什么就会糊弄自己的简单小吃 做法很简单，你们也快去试试~
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➕木 美食日记🥝5月前
这个蒸土豆丝，营养又低卡，翻炒一下更美味了，热量还不到300大卡✅#蒸菜#地方特色美食#美食分享#每天都在好好吃饭 #减脂晚餐
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七七和豆豆（学做菜）5月前
土豆的神仙吃法 Q弹的土豆小丸子搭配料汁巨好吃#美食 #抖音美食创作人 #土豆花样吃法 #家常菜 #土豆的神仙吃法
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卢卢美食记1月前
复刻KFC同款土豆泥🥔居然这么简单！！咸香绵密~奶味可口🥹轻轻松松实现土豆泥自由#KFC土豆泥 #美食教程 #在家做美食 #土豆 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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@小白爱美食7月前
用这个方法蒸出来的土豆丝，不粘不坨，口感筋道，超级好吃，做法还非常简单#家常菜 #土豆的神仙吃法 #洋芋擦擦 #蒸菜 #土豆丝
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农村佳宝妈（俊霞）4月前
河南#地方特色美食 蒸土豆丝 你们吃过吗 凉拌放鸡蛋炒都好吃#抖音美食推荐官 #农村美食 #记录真实生活
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五八四食3月前
姐妹们您可要看好了，这是最近网上很火的土豆新吃法，饭店一份要卖98，自己在家做成本也就几块，个个都焦香酥脆，连挑食的孩子都抢着吃#美食 #美食教程 #欧芹土豆 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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厨师小吕2月前
粉蒸时蔬 简单好吃 #蒸土豆丝 #粉蒸时蔬 #厨师 #家常菜 #蒸菜
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俏爸在厨房3周前
一块钱复刻肯爷爷土豆泥！绵密到封神，省钱又好吃 谁懂啊！在家做肯爷爷同款土豆泥也太绝了！土豆蒸熟压泥，加牛奶+食盐，淀粉，黑胡椒，蚝油搅一搅，加热至拉丝，浇在土豆上面，香到直咂嘴～ 绵密细腻，和店里一个味儿！成本也就 1 块钱，再也不用花冤枉钱啦！#土豆泥 #肯德基土豆泥 #十一在家做美食 #十一吃什么 #土豆的神仙吃法
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周周在控糖5月前
控糖人的控糖餐，分享一个我吃薯类低升糖的做法～今天是土豆～土豆是提前一天蒸好，放冷冻24小时，增加抗性淀粉，降低升糖指数～口感相对没那么粉，也没有直接蒸出来好吃，但是也是可以的～吃红薯，紫薯，我也是这样做～#控糖#记录真实生活 #自律 #控糖饮食
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一人食光2月前
只用土豆、淀粉、蚝油、黑胡椒简单食材就能复刻肯德基同款黑椒土豆泥，口感细腻，奶香浓郁，快做试试吧！#土豆泥 #黑椒土豆泥 #家常菜 @DOU+小助手
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茶香美食日记4天前
把土豆放进锅里蒸一蒸，出锅就是一道火遍大江南北的网红美食，酸酸辣辣的，特别的Q弹。#美食 #家常菜 #土豆新吃法
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勤勤6天前
土豆丝这样蒸不沾不坨，好吃又筋道，做法简单#在家做美食 #好吃到停不下来
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周周在控糖6月前
控糖人的控糖餐～今日主食土豆～好多姐妹说怕升糖高～不好敢吃～分享我吃淀粉类食物的一个小技巧～像土豆、芋头、红薯、杂粮饭等等我都会提前蒸好，分装好再放到冰箱冷冻24小时再用微波炉加热一下，放温再吃～这样做主要是增加抗性淀粉～降低升糖指数～一样的量～血糖明显下降～我早上时间比较赶～这样做我觉得出餐快～又省事～有个体差异～还需要自己去尝试一下～ 需要注意的是，如果是放冷藏保鲜的微波复热～低温短时加热（如微波30秒）不会完全破坏抗性淀粉～如果放冰冻的三四分钟就可以～当然看食物多少大小～冷冻24小时以上的比冷藏的抗性淀粉高所以我一般会放冷冻保存～个人经验仅供参考～#控糖#记录真实生活 #自律
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学做饭的小强4月前
很多人都不知道把土豆放锅里蒸一蒸，出锅瞬间就是一道经典美食#家常菜 #美食分享 #土豆的神仙吃法
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陈妈的小厨房3月前
奶香四溢的土豆泥，在家2分钟搞定！#在家做美食 #土豆泥 #美食教程 #懒人美食
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农村 魏妈妈3周前
蒸土豆丝不粘不坨的简单做法 老妈蒸的土豆丝不粘不坨，又当干粮又当菜真好吃#蒸菜#蒸土豆丝丝
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柚子日记2周前
土豆这样做，好吃又好看，QQ弹弹酸辣入味，一家老小都爱吃#在家做美食 #强烈推荐 #土豆的神仙吃法 #很好吃
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大东爱做饭1月前
只需要一个土豆就能做出一大盘的#蒸土豆丝 好吃营养又简单#美食教程 #抖音美食创作者 #一起学做菜 #简单家常
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乐意吃胖3周前
土豆丝中加入一点面粉，上锅蒸一蒸，没想到这么好吃！ #教你做美食 #在家做美食 #做饭美食教程
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三姐的生活4周前
土豆擦成丝拌上澄粉上锅蒸一下，做成土豆筋尝一下看好不好吃#乡村味道 #土豆筋#土豆的神仙吃法 #内容启发搜索 #种草激励计划
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玲琳啊4天前
一个电饭煲在家轻松复刻kfc同款土豆泥#电饭煲美食 #土豆的神仙吃法 #土豆泥 #kfc土豆泥 #在家做美食
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爱吃小土豆4周前
可能只有恩施人才懂，这甑饭的含金量#蒸洋芋粉饭#家常饭菜#美食#农村美食
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美食随心记(*^_^*)1周前
解锁土豆新吃法#在家做美食 #美食制作分享 #家庭自制美食 #这个真的太好吃了 #抖音美食创作者
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想做辣妈4月前
分享下刷腹期间吃的最多的早餐，蒸土豆#自律减脂健康餐 #变瘦 #健康减肥 #低卡低脂餐
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三石美食3月前
KFC同款土豆泥原来做法这样简单！细腻顺滑、冰激凌口感、奶香浓郁巨好吃！#土豆泥 #土豆的神仙吃法 #kfc同款土豆泥 #甜品
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三石美食6月前
用土豆加淀粉就可以做出QQ弹弹劲道又顺滑的土豆粉，搭配灵魂小料汁真的巨好吃！#土豆的神仙吃法 #嗦粉 #自制土豆粉 #上热门 #内容启发搜索
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如钰农家饭7月前
蒸土豆丝 真是没有想到土豆还有这么好吃的做法，蒸土豆丝，不粘也不坨，筋道又入味，真是太好吃了，鸡鸭鱼肉都不换。#学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了 #蒸土豆丝#晒美食是对平凡生活的热爱 #爱生活爱美食
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快吃桃子3月前
试试最近很火的土豆泥减肥法#减脂餐 #减脂餐打卡 #减肥黄金三十天来了 #土豆减肥法 #吃瘦不饿瘦
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是汐妈吖1周前
#创作灵感 #美食教程持续更新 #土豆的神仙吃法 软糯Q弹酸辣爽口，比大鱼大肉还好吃
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喜洋洋爱做饭3月前
元宝香菇 用土豆做的元宝香菇，我相信百分之九十九的人都没有吃过#美食教程 #土豆 #元宝香菇
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珂珂辅食记🍄4月前
土豆淀粉含量高，初期添加以排敏为主，切记不可贪多，否则可能会导致宝宝腹胀或便秘#小月龄辅食 #辅食教程 #辅食分享 #土豆泥 #宝宝的辅食日记
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是肉儿吖～星罗好物2月前
#家常菜 #在家做美食 吃腻大鱼大肉的都可以在家试一下这个蒸土豆丝，简单方便好吃，都赶紧做起来吧！
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刘妈妈家常饭2周前
#粉蒸土豆丝的家常做法#简单食材做美味#家常饭
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石建同行3周前
黄金虾球: 将土豆切片，上锅蒸15分钟，然后碾成土豆泥 加少许盐，加土豆的1/2玉米淀粉，和成光面。 虾仁去皮留下眉部，葱，姜，白胡椒，盐，味精腌制, 用和好的土豆泥，包裹虾仁，芝士，形状形状象球虾尾漏在外面， 锅中宽油，把团好的虾球放入锅中炸至5～6分钟出锅盛盘，色泽金黄，外边酥脆，内有虾仁，芝士馨香，一款大人孩子都爱吃的美食就成现在了您的面前。 #黄金虾球 #黄金虾球的做法 #黄金虾球外酥里嫩 #黄金虾球的家常做法 @小程序推广计划
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茶香姐的厨房5天前
Q弹软糯的土豆丸子大人小朋友都爱吃，自己在家做也很简单。#土豆丸子
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农村五姐4月前
土豆淀粉做的水晶蒸饺，大家吃过吗#农村美食
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老爹的幸福人生3月前
土豆蒸熟碾成泥，与淀粉完美交融，搓成的“小鱼”在锅里翻滚。捞起拌上料汁，每一口都是对家常味道最朴实的眷恋 。#新农人计划2025 #农村美食 #我的乡村生活 @抖音创作小助手
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转转妈妈的厨房日记1月前
#家庭主妇美食 #宝妈做饭日常 #土豆新吃法
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汤圆妈辅食分享3月前
#番茄土豆球 #抖音美食创作者 #宝宝辅食一锅蒸 #辅食一周不重样 #土豆辅食
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是你的于🐟7月前
二人食Vlog✨｜低卡蒸菜真的健康又好吃‼️ 今日份菜单：蒸菜🥬黏苞米🌽 ⚠️蒸菜的小tips： 蔬菜洗净后一定要控干水分 （土豆要泡掉淀粉再控干水分） 避免蒸制时水分过多影响口感 蒸菜少油少盐 很适合健身减脂的小伙伴 还搭配了香香甜甜的黏苞米 都是低卡的 小伙伴们可以试试看哦！ #蒸菜 #低卡低脂 #二人食 #二人食记 #阿鱼的美食Vlog
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团子的小厨房5天前
救命，土豆这样做也太好吃了吧……#在家做美食 #美食 #美食制作分享 #做菜教程 #美食教程
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宿厨探险家1月前
《我要当厨神》第七集 厨神都爱吃的丸子!麻辣土豆丸子 食材:土豆、玉米淀粉、蒜末、小米椒、白芝麻、海椒面、香菜 步骤:1将土豆片上锅蒸熟，然后倒入碗中碾碎成糊状 2.少量多次的加入玉米淀粉，将其搅拌均匀，加入一点盐，将其揉成面团 3.全部揉成丸子 4.热水下锅煮，煮好后将其捞出放入冷水中过凉5.将配料倒在一起，淋入热油，再加入陈醋、生抽、耗油，搅拌均匀，倒入丸子中，加入香菜小葱，抓拌均匀 #美食教程 #宿舍美食篇 #抖音美食创作者
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大大胖胖糖🎈（爱美食）3月前
今天做了全家老小都喜欢吃的“排骨蒸土豆”，搭配上软糯的土豆好吃到停不下来。 #美食 #土豆蒸排骨 #下饭菜#在家做美食
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小乔美食4月前
#土豆的神仙吃法 #土豆球的做法 #美食分享 #抖音美食推荐官 #家常菜
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爱吃小土豆1月前
包谷面和洋芋粉这样蒸，你们吃过没有？#蒸洋芋粉饭 #家常饭菜#美食#农村美食
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小食光1月前
土豆豆角新做法！#美食 #美食教程 #美食分享
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沐沐吖2月前
#舌尖美味 #美食制作分享 #美味小吃
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爱吃小土豆1周前
恩施人的乡愁，都藏在胃里#蒸洋芋粉饭#儿时味道#美食#农村美食
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丹丹严选3周前
把土豆上锅蒸一蒸出锅，就是夜市上很火的小吃，趁孩子放假，在家一定要试试，孩子一口一个可爱吃了#酸辣土豆丸子#网红小吃
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可可辅食记2月前
赶紧给宝宝做，吃完个头蹭蹭涨！！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养餐 #辅食教程 #美食教程
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爸比的厨房日记2月前
和肯德基一样的土豆泥，做法简单细腻绵软，完美复刻，抓紧做起来吧#土豆泥 #家庭烘焙#土豆的神仙吃法 #好吃到停不下来
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麦芽吃饱饱6月前
6月龄+辅食｜宝宝吃辅食第9天，又到吃土豆泥的时候了，这是第3天啦！土豆泥细腻，非常易于宝宝消化吸收，对宝宝肠胃十分友好。制作方法超简单，把土豆去皮切片，蒸熟后，加适量温水，用辅食机打成泥加到米糊中。快给宝宝安排起来！#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #宝宝土豆泥做法 #干饭宝宝上线
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阳高县小陈农产品经营部4天前
#家常美食 #家常菜教程
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π派的小饭桌4周前
6月龄辅食｜土豆泥排敏第N天，顺利通关！✅ 土豆富含淀粉和VC，易消化好吸收，是初添辅食的优等生！宝宝吃得香，妈妈更放心～#辅食教程 #宝宝辅食日记 #新手妈妈#辅食分享
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璟宝（辅食记）3月前
六月龄宝宝吃辅食第八天，今天添加了土豆泥，宝宝很喜欢吃#小月龄辅食 #婴儿辅食的做法 #每日辅食打卡 #辅食土豆泥做法
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美May轻食记4天前
用电饭煲复刻KFC土豆泥‼️ 几块钱就实现土豆泥自由，只要你会煮饭，在家做出肯爷爷同款土豆泥#土豆泥 #土豆的神仙吃法 #电饭锅美食#减脂餐 #生活化减脂
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博博辅食日记3周前
六月龄宝宝第一口土豆泥，照着做一次就成功，初次添加不要吃太多，土豆含淀粉吃多不易消化，但也含丰富的维生素，微量元素等，还是要让宝宝尝试一下#辅食日记 #辅食分享 #婴儿辅食 #第一口土豆泥
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舞阳县毓宜钱陈百货店（个体工商户）4月前
这是我家宝宝超爱吃的蒸食做法！简单又营养#宝宝辅食 #辅食#辅食教程#儿童餐#营养早餐
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老谭1月前
七月龄宝宝第一口土豆米粉教程可供参考！ #vlog日常 #辅食 #全职妈妈 #极度舒适 #热门
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一口一个小饼饼🫓6月前
#宝宝辅食做法 7M+辅食｜谁能抵挡住丝滑细腻的土豆泥的诱惑呢❗️ // 🥔土豆泥教程： 🌟土豆洗干净削皮，切成薄片 🌟冷水侵泡10分钟去淀粉 🌟水开上锅蒸15-20分钟，蒸到筷子能戳烂即可 🌟放入辅食机，少量多次加温水打成泥 🌟首次添加，取1-2勺土豆泥加入米粉中搅拌均匀 // 🥔宝宝吃土豆泥有什么好处： 🌟利于生长发育，土豆里面含有多种的氨基酸、大量的碳水化合物、微量元素，对于提高孩子免疫力和抵抗力，都比较有帮助，对孩子的生长发育，也具有比较大的营养价值； 🌟土豆里面还含有多种维生素，特别是含有B族维生素，使孩子避免得口角炎等，对于孩子的营养，全面的发育还比较有好处； 🌟土豆里面含有较多的纤维素，纤维素能够促进胃肠蠕动，起到辅助消化的作用，所以对于缓解孩子便秘等。 #土豆泥辅食 #每日辅食打卡 #七月龄宝宝辅食 #宝宝辅食
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李师傅教做菜呀5天前
#美食 #家常菜 #美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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