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°两粒盐。6月前
简简单单！一吃一大碗的「土豆鸡肉烩饭」～ #一人食 #今天吃什么 #土豆鸡肉烩饭 #懒人小厨房
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墨丘利土豆6月前
🇬🇧留子食谱｜酸甜开胃的番茄鸡肉烩饭🍅 第一次做是想着把自己喜欢的食材都混在一起，没想到很好吃，于是改良了几次，最终有了这一道菜～番茄脑袋一定会爱的 #留子吃什么 #留学生活 #留学生做饭糊弄学 #我的厨房日记 #留学生食谱
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豆子是妈咪6月前
上班族妈妈必看！让挑食宝宝光盘的秘密！ 照烧鸡腿肉烩饭#做法简单又营养 #宝宝辅食 #美食分享 #儿童餐#烩饭
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Ada的美食日记8月前
太费米饭啦❕好吃到舔盘鸡肉鲜虾浓汤烩饭🥘 #美食教程 #美食vlog #我的厨房日记 #春节美食 #妈呀太香了
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饭醉同伙3月前
花费6.6 挑战一顿8块钱吃一个月 第29天 土豆鸡胸肉拌饭I巨香! 巨好吃的拌饭黏黏糊糊的超下饭、快艾特你有手的闺蜜给你做 #美食教程 #挑战 #土豆鸡胸肉拌饭 #拌饭 #烩饭
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彦光爱做饭🥘5年前
#抖音美食制作人 #自制美食 奶香四溢低脂奶油鸡胸肉烩饭，快学@DOU+小助手
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小暖爱吃饭🍚7月前
一岁+宝贝 午餐怎么吃？ 今天吃蔬菜鸡肉烩饭🍚#辅食 #辅食烩饭做法 #宝宝吃饭日常
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村草张贝贝7月前
鸡肉焖饭 今天安排小朋友超爱吃的#时蔬鸡肉焖饭 一口下去肉菜饭都有啦，简单营养又好吃！#唯乐宝 #辅食分享 #小月龄宝宝辅食分享 #做法简单又营养
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珂珂珂呐7月前
十个月的宝宝就可以添加软米饭啦！不要错过宝宝咀嚼期，试试有肉有菜的南瓜鸡肉烩饭，软糯多汁，好咀嚼，粉粉糯糯的贝贝南瓜🎃加持，配上糯糯的香米饭，有肉有菜，软糯香甜好咀嚼，光盘简直太容易啦！ 做法简单，蔬菜和肉类的营养搭配，更能满足宝宝的需求，妈妈们快安排起来吧。 食材大小粗细根据宝宝咀嚼能力调整！#每日辅食 #宝宝吃饭日常 #南瓜鸡肉烩饭 #宝宝烩饭 #科学喂养
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北京洋哥2年前
粉丝要求的红烩泥肠饭，您还想看我做什么打在评论区里。#妈呀太香了 #跟抖音学做菜 #俄罗斯美食
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小华姐的烟火味儿2月前
蜜汁鸡腿饭真是太香啦，黏黏糊糊的，鲜嫩多汁，几分钟轻松搞定#蜜汁鸡腿饭#烩饭#下饭神器 #妈呀太香了
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一只肉宸宸🍊8月前
香菇鸡肉烩饭/鲜香味美软烂好咀嚼，宝宝很爱吃#宝宝吃饭日常 #辅食 #科学喂养 #宝宝美食 #美食推荐
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无铲荷包蛋10月前
🇬🇧冬天就要来一口超香浓郁番茄鸡蛋火腿烩饭～ 英国留学混吃等死实录 今天做番茄鸡蛋火腿烩饭 【所需食材】：番茄 鸡蛋 火腿肠 【配菜/调料】：蒜 盐 糖 生抽 蚝油 淀粉水 【制作过程】： 1.番茄去蒂切丁，鸡蛋三颗搅散备用，火腿肠切片。 2.配料：蒜瓣。 3.油热煎鸡蛋，翻炒出鸡蛋碎备用。 4.另起锅油热下蒜瓣爆香，下番茄丁加少许盐翻炒出汁，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺番茄酱，适量盐和白糖，翻炒均匀加小半碗淀粉水，盖盖焖煮两分钟。 5.加入鸡蛋碎和火腿肠翻炒均匀，盖一碗米饭翻拌到米饭裹满汤汁就完成了。 #番茄鸡蛋火腿烩饭 #学会快去试试吧🔥 #留学生做饭糊弄学 #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记
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好叔叔Hasusu2周前
经典西班牙烩饭 西班牙烩饭paella 🔥米粒吸饱汤汁！超好吃！#日常做饭 #美食教程 #美食vlog #日常美食 #西班牙海鲜饭
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桐桐妈🍥4年前
好吃到转圈圈的烩饭，有肉有菜有主食，赶快安排上#执啄出击快准狠 #型色先锋潮出不一样 @抖音小助手 #热门
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九妈厨房3周前
巨巨巨好吃的土豆鸡肉烩饭，黏黏糊糊别提多好吃了。#美食制作分享 #在家做美食 #美味又健康
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A霖的减脂日记🐇（发疯减脂版）8月前
减脂餐Vlog｜奶香浓郁｜鸡枞松茸鸡肉烩饭 🍄鸡枞松茸鸡肉烩饭🍄 哟西～今天制作喷香软糯的菌菇鸡肉烩饭！ 🔥热量≈480kcal/份(图中为两人份) 今天突然超馋蘑菇的！立刻从超市购入新鲜松茸和鸡枞菇，制作出了这一份厨房小白也可轻松上手的烩饭，芝士片简直是点睛之笔，拌开以后奶香奶香的，鸡肉和菌菇的搭配简直鲜到掉眉毛！ 小贴士：减脂的姐妹们别担心，去掉芝士一样美味哦！快来一起宠幸这碗暖心烩饭吧～💕 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #减脂餐 #懒人拌饭做法
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉土豆烩饭 618千卡，一道适合中国胃的减脂餐，拌上米饭真的特好吃，一周吃几次都不腻，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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今天可乐吃饱了吗3周前
第77集｜孜然蜂蜜辣鸡翅&土豆火腿烩饭 鸡翅最简单的做饭来啦！ 这个辣鸡翅真的巨好吃 鸡肉超嫩味道很好 土豆烩饭一大锅超满足滴 #晚餐吃什么 #快手菜 #家常菜教程 #鸡翅的100种做法 #厨房日记
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想阿想（以乐麻麻）1年前
辅食：蕃茄鸡肉烩饭，这样炖出来的鸡腿肉很入味，一大盘都吃完啦～#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝日常vlog #烩饭辅食 #烩饭怎么做
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鹿九九1周前
下班如何快速吃上饭！黏糊糊又香喷喷的，土豆鸡腿烩饭！我真的是一刻也等不了啦，开炫！！！#一人食记 #今天吃什么#懒人烩饭#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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王fine3月前
有菜有肉有颜有料，更适合p人的一锅出～ 难道我不是做饭天才吗？ #青年创作者扶持计划 #烩饭 #海鲜 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人
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付爸辅食记3月前
鸡腿土豆烩饭 12 月以上宝宝就能吃啦#宝宝辅食 #辅食打卡 #辅食教程 #辅食分享
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敏宝辅食记2周前
🥘今天分享几款烩饭！ 荤素搭配，营养均衡！简单易上手！ 1.土豆鸡肉烩饭 2.丝瓜牛肉烩饭 3.时蔬三文鱼烩饭 4.南瓜鹅肝烩饭 5.番茄龙利鱼烩饭 6.黄瓜鸡肉烩饭 #宝宝辅食添加全攻略 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #让宝宝爱吃饭 #不重样宝宝食谱
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刘不温柔7月前
欢迎收看《金华我反复吃的漂亮饭》#金华 #生活碎片 #金华拍照 #金华约会 #真实测评
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冷雾彬4月前
牛肉土豆鸡肉烩饭 豪次！#吃货日常 #直男
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四孩宝妈辅食日记8月前
一周不重样敲好吃的营养烩饭宝宝秒光盘 宝宝10个月左右 就可以慢慢从粥过度到米饭啦 刚开始可以从烩饭开始 分享7种有肉有菜的烩饭 #宝宝辅食日记 #不重样宝宝食谱 #宝宝烩饭食谱 #宝宝烩饭
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只只妹妹（十月龄版）4天前
只只妹妹今天吃了啥？ 鸡肉双菇青菜烩饭 简单快捷，鲜香可口 #宝宝辅食 #vlog日常 #小月龄辅食 #鸡肉双菇青菜烩饭 #上热门 @DOU+小助手
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金元宝1月前
今天研究的是土豆鸡肉烩饭～黏黏糊糊的超入味！ #下饭菜 #今天吃什么 #厨房日记 #一起学做菜 #土豆鸡肉烩饭
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石榴不是十六(辅食记）2月前
10M+辅食｜番茄鸡蛋烩饭+鸡肉一口酥 上午番茄鸡蛋烩饭，酸甜开胃，做法简单又营养～ 下午鸡肉一口酥，外酥里嫩，有菜又有肉，营养均衡，无蛋版配方，敏宝也可以放心吃哦～ #番茄鸡蛋烩饭 #鸡肉一口酥 #烩饭 #十月龄宝宝辅食 #宝宝营养辅食
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一只佳佳🍧4月前
藏在闹市中的庭院漂亮饭🏠月下三旬｜ 超级平价的融合料理 真的好吃又好拍📷#亳州 #亳州美食 #月下三旬 #这店环境太好了 #小院时光
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李自豪5月前
这次上了套餐是不是你们万众期待的？#美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 #东海县 #同城美食
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宝宝辅食教程4月前
#辅食不重样#辅食教程#辅食烩饭#小月龄辅食#辅食分享
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轻启新式创意轻食5月前
新式轻食鸡肉肠，三种口味，三色藜麦、五谷杂粮、玉米和鸡胸肉黄金搭配，不仅蛋白质含量高，热量还低，关键配料变干净，全家人放心吃！#鸡肉肠 #夏天的味道在抖音 #源头工厂
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吉祥姐爆爆1月前
#王中王#清真鸡肉肠 #泡面搭档 #好物推荐🔥 @梅小妹早4：10 @南柯一梦（晚9：45）
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艾导好物分享2月前
王中王清真鸡肉肠来活动啦！直接吃 或者搭泡面真的太美味啦！#王中王清真鸡肉肠 #鸡肉肠 #解馋 #超便宜超划算
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九妈厨房5天前
一口下去，充满肉汁的鸡腿肉和香酥的土豆块一起交织在口中，这饭要三碗打底。#下饭菜 #在家做美食 #美味又健康 #家庭自制美食
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白白好物优选3月前
双汇火腿肠225g袋装鸡肉肠鸡肉零食泡面拍档即食香肠网红零食小吃 #香肠 #超便宜超划算 #解馋 #鸡肉肠 #双汇火腿肠
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把自己吃成瘦子1月前
葱香鸡烩饭(550卡) 无需任何狠活，就让鸡腿的焦香、香葱的甜味完全渗进米粒里……每一勺都是原汁原味的暴击，能让你口水决堤！ #厨房小白适合做的家常菜 #烩饭 #懒人美食 #减肥食谱 #抖音美食创作者
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刘两手吖6天前
简简单单，又是一餐，土豆脑袋的土豆鸡腿肉烩饭#减脂餐 #懒人美食 #今天吃啥
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灵长类男(减脂期)1周前
#味真族 #减脂饮食 #好好吃饭大
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山城四爷1周前
在健身的大爷，强烈建议来吃的无负担漂亮饭！ @抖音创作小助手 #抖音美食创作人 #重庆美食探店 #Greenbox绿盒 #无负担漂亮饭 #好好吃饭大赛
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爱吃的小栗子5月前
【土豆鸡肉烩饭】浓香暴击！绵密土豆裹着嫩滑鸡肉，每一勺都是治愈系碳水！#烩饭 #美食治愈一切 #自己动手丰衣足食 #一日一食一记 #简简单单又一餐
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沙小帅探店日记4周前
比较值得推荐的一家，不仅漂亮还好吃的饭饭～#南伞#南伞吃喝玩乐#南伞美食#南伞美食推荐
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小年年呀7月前
13个月宝宝今日辅食，香菇鸡肉烩饭，鲜香味美软烂好咀嚼，小年年很爱吃#宝宝吃饭日常 #辅食 #科学喂养#宝宝美食 #辅食教程 @DOU+小助手
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馒头不吃姜1月前
西餐中做的海鲜烩饭！有手就会#好好吃饭大赛 #晚餐吃什么 #家常菜 #烩饭 #我的厨房日记
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四孩宝妈辅食日记2周前
宝宝满一岁后终于可以逐步尝试家庭餐啦 软软糯糯的土豆鸡肉烩饭➕清甜健脾的“肥儿汤”🍲 烩饭用嫩鸡胸肉+土豆胡萝卜炖得烂烂的 米饭吸饱汤汁超入味👶宝宝一口接一口！ 📌Tips： 1️⃣食材切小丁，软烂易咀嚼 2️⃣可提前煮汤作为高汤底，营养加倍 适合12M+的宝宝～ 营养满满又锻炼咀嚼能力 快给娃安排吧！💛 #宝宝辅食 #1岁宝宝食谱 #过渡期辅食 #自主进食
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葡萄小食记🍇6月前
今日辅食 午餐：鸡肉香菇烩饭 晚餐：土豆时蔬丸子 鸡肉香菇烩饭香味十足 土豆时蔬丸子软糯香甜做法简单～😍 #辅食教程 #宝宝辅食 #辅食分享 #做法简单又营养 #辅食烩饭做法
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下班干饭啦2月前
番茄鸡肉烩饭|10分钟速成，把夏天的酸甜拌进米饭里 #一人食记 #简单美食 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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山野的减脂厨房1月前
解锁鸡胸肉新吃法，超简单的咖喱鸡胸肉烩饭，500大卡吃到爽 #减脂食谱 #鸡胸肉 #咖喱 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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华小花的元气餐3周前
好吃简单易做的姜黄抗炎健康餐，多种蔬菜，满满的优质蛋白质，各种营养，抗炎抗氧化，为了身体健康赶紧做起来吧#姜黄 #抗炎饮食 #干净饮食#鸡肉饭 #健康美食自己做
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是瑞瑞宝吖4月前
2025.6.2，瑞宝12个月25天，吃辅食159天。主打每天不重样，今天是松茸菌鸡腿烩饭哟。#馋嘴宝宝 #宝宝食谱 #当世界充满了小奶音
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斌斌的菜3月前
中东烩饭 #中东菜 #烩饭 中东菜也就这个烩饭适合我的口味，今天完整分享大家
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小贝要自律8月前
低卡版减脂神菜 🍗辣奶油鸡腿烩饭 #适合懒人的减脂餐推荐 #低卡美食 #减肥吃什么 #低卡餐 #每日减脂餐
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晨晨小食堂4天前
两岁+宝宝晚餐-鱼香肉丝烩饭#宝宝辅食 #两岁宝宝晚餐 #宝妈 #上班妈妈 #人类幼崽 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瑞瑞的幸福生活3天前
到郑州的家里面了，这两天忙完了，忙里偷闲来郑州这个小屋住两天吃一点，这个鸡肉肠先垫一下，这个鸡肉肠王中王的，大品牌很好吃了，然后小孩就可以吃这个特别划算#好物推荐🔥 #好物分享🔥#鸡肉肠
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新语慧生活5月前
不含淀粉、不含防腐剂、不含着色剂的一款纯肉肠，家庭必备 #俊汇烤肠
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kikibonbon9月前
鲜美浓郁的鸡肉菌菇烩饭🤩清爽不腻具好吃 #菌菇#晚餐吃什么 #烩饭 #干饭了
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安徽中华田园犬11月前
今日狗妈月子餐之:鸡肉烩饭，拒绝预制坚持现做 ，感觉老是这么煮，会吃腻，你们都是怎么做的？#自制狗饭 #月子餐
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佳佳佳的日常碎碎念7月前
减不减脂我不知道，但真的巨好吃！！！冲冲冲😋 #减脂餐 #我的减肥日记 #宣威
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寒露4周前
推荐一家 夫子庙附近我多次种草的好吃性价比又高的漂亮饭融合菜bistro.#漂亮饭 #融合菜bistro#volg日常 #甜食 #上热搜
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碳水收割机辉仔4天前
你们坐高铁都吃啥？我是啥也吃 #太好吃了 #高铁饭菜 #快来一起尝个鲜
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-GuyuanJ3周前
Vlog. 在落日下约会在小山里喝☕️ #vlog日常
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林妹妹（减肥中）4月前
一岁➕宝宝辅食 鸡肉菠菜烩饭，有肉有菜有汤，营养丰富，好吃好做又美味。烩饭不像炒饭，会带点汤。 能很好的帮助宝宝锻炼咀嚼能力，也是自主进食的好帮手，因为烩饭会比较好的黏在勺子上。#辅食这样做宝宝很爱吃 #美食 #辅食 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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