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好好吃饭（13点日常分享）2月前
#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！
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小雨养生记2周前
今天做杏仁梨粥方吃，好吃到香迷糊啦#张玄化 #古中医养生 #食疗小妙招
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啊哈在养生2月前
张玄化老师的杏仁梨粥方，超级适合秋天喝，我愿称它为噗噗顺畅的神 材料：梨肉500g（去皮去核的重量） 甜杏仁30g（也叫南杏仁，不要买成苦杏仁了） 籼米100g 水1500ml 梨肉和杏仁肉捣碎或切碎后加水上锅煮，大火煮沸后转小火煮30分钟 率去梨渣杏仁渣，加水到一开始的量，放入籼米，大火煮开后转小火煮40分钟 #杏仁梨粥方 #张玄化 #秋季早餐 #养生早餐 #润肺去燥
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RR养身笔记1月前
鼻塞怎么缓解～通脾胃，可以熬点梨粥喝 #食疗 #张玄化 #古中医养生 #梨粥 #鼻塞
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福果（修心➕养生）6月前
梨粥方🍐动动手 我们一起好好生活吧 #福报不是求来的是修来的 #敬畏天理保持良知心存善念 #心存善念必有后福 #种善因才能得善果 #万般皆苦唯有自渡
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易行天下文化传承1周前
我已经喝过了，喝完了才发的视频，非常好的东西，大家可以尝试#张玄化 #养生 #梨粥
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金子1月前
梨粥，是滋阴。#张玄化#滋阴#养生#健康#日常分享
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哈哈与爸1周前
#张玄化#梨粥方#藕酒藕粉方#自制藕酒#藕酒的制作方法 今天吃梨粥方，米油都岀来了，甜甜的很好喝，特别适合秋天吃，润秋燥！
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小小章1周前
国庆前我家小孩发🔥，我就按照张老师的方法，给他单独做了两碗杏仁梨粥，一天就吃两碗粥，其他都不吃，我们正常吃饭，差不多一天半就好了，学了中一有了这个理念之后，真的，小孩有个小毛病都不用怕，心安而不惧
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我是一只不倒的翁2周前
#杏仁梨粥 #梨粥 #养生 #张玄化13点 #张玄化
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温柔的土豆2月前
40岁自救日记，前几天梨粥喝错啦！要不说细节决定成败呢，这两天感冒了，这时候一定要少吃，不给身体添负担，今天只喝梨粥，绿豆汤，中午没忍住吃了一个炭火烤馒头，依旧是5点之前结束吃饭。#记录生活 #立秋的仪式感 #梨粥 #在家做美食
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哈哈与爸1月前
#张玄化#梨粥方#藕酒#藕粉#自制藕酒 今天吃的梨粥方，米油都出来了，甜甜的、很好喝。饭渣来两碗
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林九月2周前
张玄化 #张玄化 #张玄化直播 #张玄化养生
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尝道有方1周前
假期后吃多了上火，喝点杏仁梨粥降一降 #张玄化 #自学中医 #杏仁梨粥 #秋天吃什么好 #养生
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花之聊（健康养生）1月前
坚持吃张老师的杏仁梨粥方，不想吃饭就可以试试杏仁梨粥，很养生的。#张玄化 #梨粥 #杏仁 #养生粥 #自学中医
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@面点小厨2月前
秋天喝粥就和梨粥方#梨粥 #梨粥做法 #梨粥方 #滋阴润肺 #生津润肺
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尝道有方1周前
秋天干燥就要坚持吃杏仁梨粥 #张玄化 #自学中医 #养身粥 #杏仁梨粥 #润肺去燥
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花之聊（健康养生）1周前
秋天坚持吃杏仁梨粥！ #张玄化 #杏仁梨粥 #秋天养生 #养生粥 #道家养生
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小漫爱养生2月前
梨粥方大家可以做起来#健康美食自己做
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小小爱吃藕粉爱养生5月前
假期几天饮食上火了水也喝得少，有点便秘了，收假回家就把主食换成了梨粥，有跟我一样情况的就喝起来吧～#梨粥 #梨粥做法 #梨粥怎么做 #滋阴润肺
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尝道有方1月前
立秋坚持吃张老师的杏仁梨粥 我买的籼米到了，今天煮出来的感觉真的不一样，吃完好快就饿了，但是浑身还是有劲儿，不像我之前吃完后差不多到中午了一饿，就饿的走不动路了。#张玄化 #杏仁梨粥 #籼米 #长江中下游籼米 #自学中医
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不再便秘的王多金2月前
上厕所费劲，干燥起皮，有痰的大家都来试试这款粥，特别特别推荐大家都来做，而且超级好吃！#秋季饮食 #皮肤缺水 #便秘 #孩子有痰 #粥
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花之聊（健康养生）1月前
坚持吃张老师的杏仁梨粥方，秋天低成本降火润秋，做法还简单快做起来吧！#杏仁 #梨粥 #张玄化 #养生 #古中医传承
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我是一只不倒的翁1月前
今日晚餐杏仁梨粥方，滋阴润燥，润肺生津～ #杏仁梨粥 #梨粥 #梨粥做法 #养生 #张玄化
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灵鹿3周前
杏仁梨粥滋阴润燥，一个人也养生#我的厨房日记vlog #杏仁梨粥 #张玄化 #张玄化养生 #藕粉方
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尝道有方1月前
张老师说不吃生鲜水果那吃什么？ 杏仁梨粥怎么做？秋天坚持吃杏仁梨粥#张玄化 #梨粥 #梨粥做法 #养生 #梨粥的功效和作用
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蹦蹦在养生ing5月前
今天煮梨粥方，滋阴降火，润肺生津#古法养生 #梨粥 #喝出好气色
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雯雯呀2周前
张老师最新直播强调 十四岁以下的小朋友不需要养生#日常分享 #杏仁梨粥 #营养早餐 #滋补养生 #润肺生津
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焱森森淼（道德经国学）4月前
给你100个张玄化你会用吗？#张玄化 #张玄华 #道德经 #传统文化 #国学文化
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花之聊（健康养生）1月前
今天坚持吃张老师的杏仁梨粥方，在这个秋季狠狠地把自己养好。#张玄化 #自学中医#养生 #杏仁梨粥方#古中医传承
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尝道有方1月前
今天来做张老师的杏仁梨粥方 每天早上给孩子来一碗，去一下秋天的燥 #张玄化 #古中医传承 #养生 #梨粥 #立秋了照顾好自己
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尝道有方1月前
秋天到了好些日子了，最近有煮梨粥喝吗 坚持喝张老师的杏仁梨粥方。#杏仁梨粥 #梨粥 #张玄化 #自学中医 #养生
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小小爱吃藕粉爱养生5月前
连吃一周梨粥了，营养又掉秤！#梨粥 #梨粥做法
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温柔的土豆4周前
40岁重养自己日常，一日两餐，上午饭梨粥，秋季“润秋”食补，zi阴，润F。下午腐乳加馒头，经常有口气的，可以吃腐乳缓解，今天是没有蔬菜的一天。#秋季食疗 #梨粥
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澄心131月前
润燥的杏仁梨粥#张玄化 #杏仁梨粥
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）2月前
简单好操作 爱上火的 燥的 都可以试试 #梨粥#老少皆宜#天灸 #晒太阳
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@面点小厨2月前
吃梨🍐不如吃梨粥方 又有梨的清甜 又有粥的软糯，关键对身体好 全家都爱喝 #梨粥 #梨粥方 #梨粥的功效和作用 #滋阴润肺 #滋阴润燥
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壮族妹阿路4月前
还有好多有意思的小知识点，下次再告诉你吧。 冒火了不是靠吃冰棒，吃冷饮，吃西瓜，咱们换个方式，是不是也非常不错。 而且这个粥很好吃。#梨粥方#用梨煮粥为什么不是寒性的#什么人适合吃梨粥#那些颠覆你认知的冷知识#上火
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容妈的居家养生记1周前
秋天吃天根梨粥太润了，借用张老师的方子，适合全家老小一起吃 #秋天吃梨的好处与作用 #食养 #滋阴润肺
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王一道成长记1月前
小朋友睡不踏实，便干试试这个清热粥#养脾胃#孩子便秘怎么办#内热积食
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财神爷的偏爱6月前
每天抽几分钟，跟着张玄化老师一起做拉升操打卡第三天#拉伸操 #张玄化 #养生 #古法养生
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三金〈话养生〉1月前
养生 养生#宝妈必看 #内热 #中医文化 #食养 #喝出来的健康
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吉祥不熬夜3月前
今天破戒了，吃了就吃了，没啥后悔的，后面忌口做操慢慢排出来，慢慢来嘛，每天进步一点点#我的日常 #养生就是养健康 #记录生活 #养成系 #忌口
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素问姑娘1周前
马上到二十四节气的霜降了，南方的天气还是那么燥热，要坚持吃杏仁梨粥才能赶跑秋燥。#杏仁梨粥方 #南方天气 #霜降节气 #张玄化 #古中医养生
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阿银极简养生1周前
张老师说，滋阴大方杏仁梨粥方在今年整个癸卯年火运年都能吃。以前每年换季的时间，上热下寒体质的我喉咙容易肿痛，今年践行养生13点以来，为自己准备的鱼腥草干，今年还没用上，如果你也跟我一样，一定要吃这个粥，必竟是食疗，对身体也没有害处，记着要配合练功噢#杏仁梨粥方##籼米 #滋阴降火 #古中医养生 #日常分享
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修心的橘子（闭关中）2月前
最近很多人和我说不舒服，最多的就是说嗓子不舒服咳嗽，还有心情莫名的暴躁想生气，其实这和季节有关，前几天立秋了吗，秋天很燥热的容易伤肺如果在大吃大喝中焦瘀堵各种问题就来了，我们可以饮食清淡一点吃滋阴润燥的食物，#杏仁梨粥 就非常适合这个季节，煮大概花费一个半小时，早上来不及的可以晚上煮放冰箱第二天早上吃
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辽阳小贺月嫂培训(招学员)7月前
#育儿经验分享 #母婴护理 #每天学习一点点 #育婴知识
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许姐美食记3年前
小米雪梨汁 用破壁机亲手做美食#破壁机食谱 #动手自己做美食
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小漫1月前
头抽抽的疼，偏头痛的，秋天嘴巴干的起壳，老要舔的，秋天穿秋裤一脱掉皮屑的都可以试试这个梨粥，大家可以试试。
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德恩1周前
退燒方法是真好用。每件事情要去思考、经历、体验才能证明对自己好不好。#日常分享 #发烧 #古中医 #食疗
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杨能恩1月前
被所谓的🐶屁zhuan家坑过，才知道古中翳多香。#中医养生 #古中医传承 #张玄化 #近视 #饮食健康
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馒头小姨2月前
秋吃白🍂🍂润肺养生 秋季养生讲究 “养阴防燥”。 中医理论认为，多吃白色食物有助于润肺生津。 入秋后吃些白色食物，养肺防燥好气色☺#秋天养生 #秋燥 #梨粥 #养生 .
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橘子酱3周前
鼻塞#每天学习一点点 #原创视频 #日常分享 #中医传承#养生@DOU+小助手 @抖音小助手
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陈大-餐饮创业记2年前
十月十一月两个月，外卖粥店怎么实现单量弯道超车#粥店 #粥店创业 #外卖运营 #开店 #饭小然粥大全
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焱森森淼（道德经国学）4月前
今天拿《道德经》的欲将歙之，必固张之来说 #道德经 #张玄化 #张玄华 #道德经解读 #国学
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温柔的土豆2月前
8月7日立秋啦，立秋养生可以喝梨粥，杏仁梨粥，不需要买东西，也可以跟着张老师养，梨可以随便市场买。#食疗 #我的立秋仪式感 #梨
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知杬的小世界2周前
寒露节气养生知识来啦[玫瑰]#寒露 #寒露节气 #养生 #24节气
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育婴师东爸4月前
想养出饭渣宝宝？这三招够狠！挑食、哭闹、饭渣娃——招招见效！新手爸妈赶紧转发起来，一定要避坑#宝宝辅食 #宝宝积食 #饭渣宝宝 #育儿避坑 #宝宝喂养
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兰兰优品1周前
孩子爱喝的百合莲子雪梨粥，快给孩子做起来 孩子超级爱！#秋燥适合吃什么食物 #秋燥咳嗽 #润肺止咳 #润肠通便 #止咳化痰
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素问姑娘1月前
广东的家人们，台风“桦加沙”来临，我窝在家做张老师的杏仁梨粥吃哦！你们在做什么呢？#台风 #桦加沙台风最新路径 #张玄化 ##健康养生 #早餐
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大悟县中医医院1月前
#涨知识 #医学科普 秋天到了，记得防秋燥哦！#秋
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内分泌周玮医生3月前
#糖尿病 饮食可以这样吃，助你控好血糖！#抖音小助手 #医学科普
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小欣 。2周前
饮食重要性#黄帝内经#传统文化#健康
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萧小福🌾2周前
谈谈如何用古中医坐月子。
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东华大酒楼官方号2月前
刚刷到超贴心的立秋养生指南！秋天一到，空气是舒服了，但身体可得跟上节奏～ 贴秋膘别瞎补、早睡早起防秋凉、多喝温水抗秋燥… 都是实打实的过日子学问，看完赶紧把冰箱里的冰饮挪走了😂 转给家里人和好朋友，一起顺顺当当过金秋呀～ #立秋养生 #秋日安康#二十四节气
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