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小头爸爸聊失眠5月前
睡不着要硬睡吗？教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
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不过期的小鱼干3年前
奇奇怪怪的知识｜失眠了别硬睡 是真的吗？#百亿流量扶持 #我要上热门 #一定要看到最后 #失眠 #睡眠 #熬夜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医脾胃祁正亮主任11月前
失眠睡不着该硬睡，还是干脆起床？#失眠
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脾胃科唐永祥教授1年前
睡不着不要硬睡 #睡不着 #中医 #科普 #脾胃
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毛老师玩具早教7月前
👶宝宝哄睡1小时还不睡？试试这 3 招 ⚠️ 90%家长不知道的褪黑素秘密： 1️⃣ 黄金分泌期：晚8-9点 vs 11:30双节点机制 2️⃣ 午觉红线：超过下午3点的危害 3️⃣ 放电硬指标：每天2次「出汗级」运动 💡提醒：新生儿心率110-140次/分钟才达放电标准 🔥 立竿见影三招： ✅ 调整午觉：13点前启动，不超过2小时 ✅ 科学放电：后背微湿才是有效运动量 ✅ 装死演技：夜间互动激发宝宝「夜嗨模式」 #哄睡 #3天早教规划训练营 #MAMAHAHA #科学育儿 #在家早教
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太原市万柏林区医疗集团1月前
小朋友每天都要睡午觉吗？睡不着也要硬睡吗？来听听万柏林区医疗集团中心医院儿科怎么说~#健康科普
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福哥1月前
#健康科普 #午睡 #职场养生 #健康冷知识 #工作效率
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杰说建康1周前
#健康养生 #养生 #秋天 #张杰 共同成长，一起破局！
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岐黄中医陈伟铭3月前
我们只要睡不着就硬睡，在床上翻来覆去，还焦虑，不要再硬睡了，硬睡可能会出现这些问题！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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关欣心理3周前
睡不着≠没休息！学会这招比硬睡更管用​！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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灵喜学堂（喜金版）6月前
建议：睡不着别硬睡！#内容过于真实 #知识分享 #生活小妙招 #广结善缘 #中医
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薛博士谈骨筋6月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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爱做梦的小男孩1周前
糖尿病与午睡有关？再三提醒血糖高的人，午睡别乱来
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陶师致愈4周前
午睡究竟好不好 #陶国威 #午睡 #健康
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观心实验室-学睡觉1年前
睡不着睡不好就不要硬睡了！#睡不着睡不好 #如何睡个好觉 #观心
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋6月前
半夜睡不着要硬睡吗 #失眠 #医学科普
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科学育儿师joyce5年前
育儿教育的中的父母不要强迫孩子睡午觉！宝妈们一定要了解的育儿教育知识！#育儿 #育儿教育 #孩子教育
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波哥看床垫2年前
千万不要再睡硬床了！#床垫 #腰部不适 #睡眠不好 #腰椎间盘突出 #硬板床
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亚利姐1月前
娘俩八百个心眼子都用对方身上了，我确实也做不到见面就打她，我只能给她来软滴了姐妹们
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋7月前
失眠#睡不着#冥想#放松动作#避免手机
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仁济医院七七护士1周前
你有过这种经历吗？ #健康科普 #健康科普知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #涨知识
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阳哥说睡眠5天前
怎么才能睡个好觉，是有讲究的。不是死睡硬睡。#失眠 #睡不着
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精神心理小课堂2月前
失眠后别硬躺，记好5个实用方法 #健康科普#医学小常识#失眠#睡眠障碍#睡得香香甜
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毕老师·守望时光3周前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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💬十万个为什么💥5天前
十万个为什么之午睡科学方法#涨知识 #学习 #涨知识 #科普
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小儿整形外科董医生2周前
宝宝睡硬木床睡出大扁头，医生建议宝宝不要仰睡 #宝宝头型 #圆头 #扁头
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名中医郭小平6天前
想睡好，别硬熬，气血足了，心神才稳。 #脾胃科郭小平 #门诊日常
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床垫佬老范（同心床垫掌舵人）3周前
谁说“睡硬床对腰好”？我的腰第一个不同意！ 硬床并非人人适用！你在睡硬床吗？起床后是什么感觉？在评论区告诉我！#健康睡眠 #硬床 #腰疼 #硬床垫 #选床垫 #买床垫
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清酒3周前
我记得小时候都是睡硬板床的，到现在也是睡硬板床#创作灵感 #养生#中医 #睡觉 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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孕事小百科2月前
#宝宝睡午觉#宝宝#宝宝睡眠#宝宝作息#小宝宝
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默哥小号2周前
床是软的好，还是硬的好 #传统中医文化 #生存默示录 #默哥小号 #床
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运动康复陈老师1年前
你们喜欢睡什么床？硬或软 #床垫 #腰痛 #选床 #运动康复 #腰椎
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波哥看床垫1周前
试睡30天 腰不好，睡十天#硬床的错误#腰不好
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传递正能量（马二）3周前
别再用熬夜“虚耗”自己了！真正的顶级自律不是硬卷，而是到点就睡。睡好肝有胆、肾有气、心不慌，气血顺了，状态稳了，人生底气自然来。 #早睡的意义 #顶级自律 #作息规律有多重要 #养生改命 #别再瞎熬夜#传递正能量
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道家养生社2周前
#上热门 床要睡硬床，枕头也要硬枕头#健康 #养生 #新人流量扶持 #张玄化 @抖音小助手 @DOU+小助手
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居然之家北四环店-Simmons王春伶1周前
硬≠护脊 你真的睡对了吗？ 我们的脊柱是有天然的曲线的，一张好床垫的任务是完美承托这些曲线。好床垫的标准是无论哪种睡姿，脊柱都能保持自然平直。 #Simmons®席梦思 #弹簧床垫 #护脊床垫 #睡眠很重要 #健康的生活从睡眠开始
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健康帮帮忙5天前
这些“好习惯” 其实不健康 误区：经常腰痛背酸 睡硬板床更好#健康你我 #硬板床 #腰酸背痛 #科普健康知识
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达孜融媒2周前
睡硬板床可以缓解腰痛吗？ #热点 #科普 #健康小知识
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骑行巨魔哥布林之王3月前
从小镇，到阿克苏，有一说一那些营地还不如桥洞呢，人又多， 在阿克苏换了外胎内胎，然后顺路看到特产店，好家伙又被坑了🌚，然后到处找露营地，想好好休息，找到一个什么新村的超大停车场的一个角落，没有人很舒服，旁边不远还有一家好吃的川菜馆，还有一家有冰块水的超市，满足不过如此了，#骑行 #骑行vlog
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老徐讲健康1周前
睡了这么多年的硬床板，原来都睡错了？ #潮汕
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床垫佬老范（同心床垫掌舵人）1月前
为什么我总是会说，睡硬床都是不要睡硬材料呢？看我之后应该就懂了#床垫 #床垫佬老范 #硬床垫推荐 #护脊床垫 #独立弹簧床垫
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我是思文！2周前
床垫选购小技巧，学会这四点，少走弯路#床垫 #床垫怎么选 #软装搭配 #西安装修 #大平层装修
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好哥-佛山馨安家居5天前
中山叶总定制了两张云感 HQ 床垫，专门适合大体重人群和喜欢硬睡感的人 —— 它是硬床垫，但一点不 “s硬”，睡感特别微妙！ 先试睡体验：跳上去坐下来，会陷下去几公分，有 Q 弹贴身的感觉；再往下能摸到硬支撑，躺下来臀部有支撑、腰部还贴合；侧睡肩膀不压迫，不会像普通硬床垫那样压得手麻，老人小孩也能睡。 再看材料和工艺，全是放心细节： 用独立袋装弹簧，线径粗、支撑足，四周还做了加固，不用额外加弹叉，侧边支撑够稳； 垫层第一层是环保硬质纤维棉，冷压机压的没胶水，负责支撑平衡；第二层高分子气孔棉，增加 Q 弹感；再加 3 公分裥棉层，硬中带软，不硌人； 床垫侧边和面上都开了拉链，拉开能看到里面的独立弹簧和所有材料，生产时还会录视频，不用担心货不对板； 四周用高分子气孔棉护边，保护弹簧更耐用，全程没放胶水，环保又扎实。 想选硬床垫，但又怕睡起来硌得慌？关注我，我是好哥，帮你定制适合大体重、老人小孩的硬床垫！#佛山家具源头工厂 #床垫怎么选 #馨安床垫 #定制床垫 #高端床垫
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Simmons席梦思 华姐5天前
你真的睡对了吗？许多人坚信，床垫越硬越护脊，甚至直接睡木板床，这可能是现代人最大的睡眠误区，我们的脊椎是有天然曲线的，一张好床垫的任务是完美承托这些曲线，过硬会让腰部悬空，过软会让臀部下沉，都会导致脊椎变形#Simmons®席梦思#北京席梦思#睡眠#席梦思
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Kinhom金海马家具5天前
孩子一定要睡硬床垫吗？后悔没有早知道？
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蕾丝床垫(总部福利版）1周前
腰不好一定要睡硬床垫吗？ 腰不好到底该怎么选床垫#床垫 #家居 #装修
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陈乾4月前
腿部训练日 腿巨疼 但是还是硬练了 置顶视频EA先驱者进进口补剂 #00后#EA先驱者#健身
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一知鱼在生活1月前
打工人的午休“续命神器”！不用再将就趴在胳膊上硬睡，贴合脖颈曲线的设计，能稳稳撑住头部重量，避免睡醒后脖子僵、手发麻。小巧不占地，塞进抽屉就能带，每天中午睡20分钟，像给身体充了电，下午敲键盘都不觉得累。#趴睡枕 #玩手机姿势 #打工人午休必备 #床上用品 #好物分享
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小满意辅食9月前
来看看八月龄宝宝规律作息的一整天都怎么安排，早上不到6点起，晚上6点睡，8颗牙，4顿奶，每顿220毫升，2顿辅食，早上吃香蕉松饼，香甜又松软，下午吃土豆浓汤碎碎面，软糯好吃#宝宝辅食 #人类幼崽 #养娃日常 #小月龄辅食 #宝妈带娃
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米团妈妈2周前
彪哥反复叮嘱“能睡硬的再买，千万别买错，哪是在卖货，更像替消费者把关。#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉丈母娘 #与辉同行 #我要上热们
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天帛好睡眠薄弹簧床垫5天前
小孩床垫一定要硬邦邦吗？？？ #床垫 #床垫怎么选 #床垫测评 #儿童床垫 #榻榻米床垫
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燕糖辛福^ω^13145月前
搞笑视频合集咯。#搞笑视频看一遍笑一遍专治不开 #倒霉泰哥@我要上热门🔥涨粉
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刘小沫同学1月前
开学了，别忘了给孩子带午睡趴趴枕，拒绝趴在课桌上睡不舒服，一个透气有型舒适的午睡枕真的有必要，只要午睡睡得好，下午更有精神学习#开学必备 #午睡枕 #西诺思小酣午睡枕
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南宁启德家具零分贝床垫-志辉1月前
硬床垫一定适合老人小孩吗 #床垫 #护脊床垫 #零分贝床垫#如何选床垫 #南宁装修
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席梦思东红星李珊珊1周前
谁还在信床垫越硬越护脊啊！大错特错！ 脊柱有天然曲线，硬床垫会让腰悬空，软床垫又会让臀下沉，都会导致脊柱变形！ 独立袋装弹簧才是王道，精准承托超贴曲线～侧睡、体重轻、女生和老人千万别睡硬床！好床垫的标准：不管咋睡，脊柱都平直！ #Simmons®席梦思#北京床垫#弹簧床垫#Simmons席梦思#床垫推荐
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小魔仙2周前
#儿童动画#儿童益智#亲子互动#3-6岁儿童动画视频#启蒙早教
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卡路福床垫企业店1周前
给腰的“顶梁柱”！就是—— 选对床垫，硬核撑腰，翻身不再有压力。 #床垫 #床垫怎么选 #硬床垫 #床垫推荐 #卡路福
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