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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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烁垭4月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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精神保护区🏐🍧🍖🍱11月前
下手发球，非常适合一些喜爱排球但手臂力量较小的女生。啊啊啊！昨天偷懒了没有发视频，打了一天的球。球蒙子表示得到大大的满足。感觉没人疼的时候就去打球吧，打完浑身疼。今天起床就像被挨揍了一样，球打一场少一场，珍惜现在打球的时光#排球🏐 #用排球表达心情
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体育百宝箱1年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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林亦闻的排球世界1周前
新手记住这两个秘诀练好一传#排球教程 #排球少年
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张云逸2月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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在操场4月前
打排球🏐膝盖健康很重要#排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #远离伤病
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正元堂范师傅｜青菏丽景店2月前
排球专业学生肩痛松解指南 #排球 #肩关节疼痛 #三角肌痛 #筋膜刀松解 #这届颈椎腰支棱起来
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排球裁判濮老师2周前
暑假大力给皮5皮7上上强度#排球训练 #排球 #排球日常 #排球生活 #校园排球
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靖喆Ryan1周前
第二集 《如何激活训练状态》 #排球 #运动表现 #周靖喆
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小蚂蚁糟糕3月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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文跃星途—文教练1周前
热爱不能成为生活的全部，但生活可以处处充满热爱 所以排球成为了我生活最重要的组成部分#排球 #排球训练 #排球人的日常 #vlog日常 #文跃星途排球俱乐部
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
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旺仔小菱角2月前
业精于勤 冲鸭🏐#每日运动 #运动健身 #气排球 #排球 #运动
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米九康复师6月前
肩关节疼痛康复分享｜别再只是静养了❌#肩关节疼痛 #肩膀疼 #康复训练居然这么讲究 #创作者中心 #创作灵感
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体培王教（报名看主页）1月前
喜欢打排球就给我考这三本证书，不要再考那些没有用的野鸡证书了。#排球教练证怎么考#排球教练证#考证#排球
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小蚂蚁糟糕4月前
欢迎收看小蚂蚁的一天之 期末周如何练球的vlog#校园 #vlog日常 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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hhc🏐4月前
标网2.43，2.53是我的答案 赛前激活，赛后放松必不可少。#排球 #排球🏐#小排球 #运动放松 #放松按摩
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体培指南王老师（报名看主页）1月前
喜欢打排球，你就去给我考这三个证书，不要再考那些没有用的证书。#排球教练证怎么考#排球教练证#考证#排球
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只排屋排球俱乐部2周前
排球训练中热身运动很重要 排球运动前一定要做充分的热身运动，这样才不容易受伤，一起看一下只排屋排球俱乐部排球训练前的热身运动吧！#排球 #排球少年 #打排球 #只排屋排球俱乐部 #国际学校
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最咸的研1周前
又打了一会我说白了，我喜欢但是大多数人应该不喜欢，因为他重所以垫久了或者接扣球大部分人不习惯会觉得痛，但是我个人觉得更爽😂然后所以很适合我用自己训练，还可以当稍微加重球来使用，而且长得确实好看喜欢，还有啥后续再说吧#排球🏐 #兰华ace1981 #val #校园 #日常分享
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广协气排球6天前
气排球 气排球虽爽，别让受伤扫了兴！中老年球友牢记这些，安全又尽兴#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球比赛
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体培王教（报名看主页）1月前
喜欢打排球就去考这几个证别再考那些没用的野鸡证书了#排球教练证怎么考#排球教练证#考证#排球
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兰州中考体育张教练（招生中）5月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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老王体陪导师（报名看主页）1周前
喜欢打排球，可以去考这三门证书，不要考野鸡证书了。#排球教练证怎么考#排球教练证#考证#排球
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排球教室2周前
排球护臂#排球体育中考#排球 #排球训练 #排球护臂
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大热体育6月前
05后北体排球健将—排球自由人必看指南 #大热体育生 #体育生 #排球 #北体 #05 @DOU+上热门
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手足踝外科-樊志强6月前
患者打气排球后踝关节前方酸胀痛，是什么原因，怎么办？ #踝关节樊志强 #踝关节疼痛 #踝关节内旋 #气排球 #医疗健康创作训练营
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只排屋排球俱乐部10月前
排球垫球习惯不好怎么办 在打排球时候，经常会出现一些对面的吊球，可是我们很多新手经常将这种简单的吊球又垫会给对方，造成进攻组织不起来。下蹲垫球练习可以很好的降低重心，手部抬高，将球垫高，初期练习可以找人配合抛球，后期稳定后可以结合二传进行练习！#排球 #排球少年 #排球技巧 #打排球 #只排屋排球俱乐部
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UV排球俱乐部2月前
私教课带你打牢基础再进阶#uv排球俱乐部 #国际学校 #排球训练 #私教课 #女排
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沐小沐优品1周前
运动胶带白贴布肌肉贴绷带指腕膝护踝护腿固定胶布篮球足球排球护
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体培文文老师2周前
喜欢打排球就得考这几本证书，别再考野鸡证书，浪费钱不说，还耽误学业#排球裁判证怎么考#排球教练证怎么考#技能提升#职业培训
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北大人民骨科杨明7月前
喜欢健身打球的朋友，一定远离肩关节这5个运动损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤 #运动损伤 #健身 #抖出健康知识宝藏
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体培王指导（报名看主页）4周前
喜欢打排球，未来想从事排球行业，就给我去考这三本证书。#排球教练证怎么考#排球教练证#考证#排球
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AOLIKES奥力克斯官方旗舰店1月前
对抗性强烈的运动推荐这款美式护膝 新工艺2025秋季升级新款，打篮球打排球打羽毛球买这款不会出错哦。#护膝护腿 #护膝 #强烈推荐 #运动健身 #网球护膝
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上海上门体育-Alex教练2月前
我确实不会打排球，我们只会带孩子中考体育提分！#长高 #跳绳 #中考体育 #上海上门体育 #青少年体育培训
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恒运体育1周前
喜欢打排球的同学别再考没有用的野鸡证书了，考下这两个证，甩飞同龄人，在众多竞争者中彰显自身实力、加学分，找工作必备！#排球 #排球教练证 #排球裁判 #排球裁判证怎么考 #排球比赛
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战舰球迷用品2月前
防汗防滑！加厚软弹排球，孩子比赛再也不怕手疼
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Alan谢志纶1周前
喜欢网球羽球的朋友们 在这个系列中我们详细介绍了几个热身动作 下次再运动前 不妨花个几分钟热身吧！ #网球 #羽球 #热身 #训练 #肩膀训练
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PT吕鹏运动康复师6月前
网球肩！肩部大幅度活动，会有状况！三个训练动作#网球 #肩痛康复 #网球训练 #打球打的肩膀疼怎么办
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宜排即合6天前
排球人必需知道保护自己#知识分享 #干货都在这
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直播优选1周前
护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#护腕 #护腕推荐 #护腕神器 #手腕护套 #手腕护套推荐
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二十一世纪学生英文报6天前
打沙滩排球怕sunburnt？sunscreen 安排！ 夏天去沙滩打排球，是不是总担心“sunburnt（晒伤）”？那你肯定需要 “sunscreen（防晒霜）”！就像这句话说的 “I put on sunscreen before we play volleyball at the beach, so I won't get sunburnt”（去沙滩打排球前我涂了防晒，这样就不会晒伤）～ fur （毛,毛皮），branch（分支），thick（厚的），cousin（堂(表)兄弟(姐妹)） #英语 #小学英语 #少儿英语 #英语启蒙 #每日英语
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天佐（9573）1月前
喜欢打排球的小伙伴你就去给我考这2本证书，千万不要去考那些野鸡证书了#排球教练员证书
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阿豪的非洲英语（坦桑版）1月前
真的很想教会很多人打排球，可是现在这个时间点我应该不会在怎么打排球了啦～还是希望把这个系列继续做下去某一天我肯定会继续更新的。作为一个身体天赋不是很高的球员，我希望更多的人敢于去场上接触排球。12个人可以干嘛？可以打排球！#排球 #热爱工作热爱生活 #再见#小助手上热门
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庄里南瓜姐1周前
喜欢运动的朋友看过来 #汇才体育运动馆#石家庄排球场地#羽毛球馆#休闲运动 #强烈推荐
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体育郑州6天前
体育小课堂开课啦！还在为看不懂排球规则而发愁？一条视频让你从球盲进阶懂球小能手！#排球 #教学 #2025年河南省女子排球城市联赛 #豫排联赛
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每天都好困💤🥱1周前
每次训练前都要壮胆！#排球🏐 #vlog日常 #教练我想打球 #第一人称视角
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无畏排球|周老师小课堂6天前
后排进攻踩线该如何克服 一条视频教你后排进攻踩线该如何克服，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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莫扎他6天前
排球真好玩，我爱打排球。#排球 #大疆nano 固定机位拍摄还可以，待在身上打球可能需要超强增稳。
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排球裁判濮老师1月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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银川中考体育马老师1周前
排球是中考体育选考项目中最简单的最简单也是最容易拿满分的项目，看看您家孩子是那种垫球方式，还知道有哪些垫球方式的家长孩子们都可以打在评论区，欢迎大家评论交流[抱拳][抱拳] #中考体育#排球#实心球#立定跳远#过程性测评考试
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郴州盛和体育6天前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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柒号排球俱乐部6天前
打防训练步骤 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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361°立睿运动用品专卖店2月前
361度训练排球 日常训练必不可少，表面柔软，冲击力小，喜欢的话赶快点击下单吧！ #排球 #361 #排球训练 #沙滩排球 #排球少年
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可爱的一只猫1周前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#体育用品 #篮球🏀 #篮球穿搭 #唯有篮球不可辜负 #爱篮球没理由
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菜菜的气排球训练课3周前
第一次训练之二：如何进行打防训练？
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1 7 🌾6天前
#排球🏐 #9号 #体育生 没人疼就来打排球吧，打完浑身疼💪🏻
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jiesang2月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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体育学长（报名看主页）2周前
你也喜欢打排球，甚至想往排球行业发展 那这个视频你就好好看看了 #排球#排球教练 #排球教练证 #技能培训
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hhc🏐11月前
人球关系 #排球 #排球🏐 #小排球 #排球扣球教学 #排球扣球动作教学
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鱼安安8年跳绳1月前
中考体育轻松过关，这款排球助你一臂之力！ 孩子马上要考高中了！但是排球篮球、足球都不会打？赶紧试试这款运动器材吧！​#运动​ ​#排球​ ​#中考排球​ ​#中考体育​ ​#排球训练​
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洋洋在运动2年前
夏天又闷又热你还带着厚厚的护膝吗？看看我的轻薄护膝透气防滑耐磨舒心打排球！#排球 #运动女孩 #气排球 #护膝
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