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老高与小茉最新更新1周前
2022-11-09【老高与小茉】16个小时不吃东西，人体将启动将的一个高級的隐藏功能 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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时建伟（项城梦颢御府仟禧堂）5月前
#我是河南项城时建伟
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中医从泽伟1周前
减肥最厉害的方法就是调代谢 #中医 #减肥 #肥胖 #从泽伟 #从泽伟预约
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王振邦10月28号中午12:30开播大促6天前
16+8轻断食非常火，但邦姐不鼓励大家采用，两项科研成果翻车 这种饮食策。这条视频再次提醒大家，请勿尝试极端饮食方式，减肥更重要的是保肌肉！
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提拉米苏（监督老公减肥版）3月前
镜头里藏不住240斤的分量，却藏得住他均匀的胖——难怪大家总说‘不像’，但秤不会说谎呀。从180斤到现在，他的体重里有我们的故事，现在，我们想一起写个‘减重篇’。不搞极端，不瞎节食，慢慢减，有人陪，就够了～”#240斤 #变瘦 #减肥 #记录真实生活
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宋小玉要自律1周前
全身都瘦了，腿就是瘦不下来怎么办？ 说腿瘦不下来的那是你没练到位 每天练1-2组练帕梅拉瘦腿 坚持下去半个月一定会有效果 虽然很累但效果很值得 运动后再配合拉伸和泡沫轴按摩 腿想不瘦下来都能难！！！ #瘦腿 #减肥 #帕梅拉瘦腿 #直腿 #瘦大腿
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黑土豆儿6月前
空腹晨跑30分钟后，上称的我惊呆了…#跑步打卡 #空腹晨跑 #减肥自律
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时建伟百草堂3月前
#项城时建伟#每天学习一点点
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时建伟百草堂3月前
#项城时建伟#每天学习一点点
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时建伟百草堂3周前
#时建伟#分享
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时建伟百草堂3月前
#项城时建伟#知识分享
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老雷不爱减6天前
如果你想在年前再瘦一瘦，直接上岸。看这个视频#知识科普 #干货都在这 #减肥 #减肥方法
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淡若轻风1周前
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感 入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大 量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减 肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪 #你怎么看
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减重医生董志勇6天前
网红减肥药这么火，网购回家自己打可行吗？#减肥针 #网红减肥 #药物减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医从泽伟6天前
如果你从150斤减到110，身体会有什么变化 #从泽伟 #从泽伟预约 #减肥 #肥胖 #中医减肥
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营养师刘富贵6天前
减脂不用在乎消耗的是什么只用在乎消耗了多少热量 #减肥减脂 #知识科普 #减肥知识 #老刘健康减肥录
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时建伟6天前
#时建伟#日常分享
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时建伟百草堂4月前
#我是河南项城时建伟
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中医陈松1周前
中医穴位埋线，减脂塑形，亚军记录分享一下~ #埋线减肥#中医陈松#瘦肚子#瘦大腿#瘦全身
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阿狸的减脂日记5月前
不吃早饭，或者早饭不吃碳水，可能会让你的减肥速度翻倍！#涨知识 #知识分享 #抖音精选计划 #体重管理 #减肥
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中医从泽伟6天前
工作压力大，两个月胖20斤 #减肥 #肥胖 #从泽伟 #从泽伟预约 #中医
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娜娜一家人1周前
大孙女天天监督爷爷打卡，二十多天效果真的不错 #减肥#减脂#减脂期#减脂塑形#减肥胶囊
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新华每日电讯6天前
#每日健康 |带着饥饿感入睡真的能瘦吗？医生：能瘦！睡眠中糖原被大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果！#新华每日电讯
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郑州潮妹儿1周前
在东区花几百块钱冲这个无创瘦腿，打卡成功✌️ #vlog日常 #皮肤管理 #减肥 #变瘦 #变美
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时建伟百草堂3月前
#时建伟#知识分享
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是豆妈吖3年前
16+8,5+2，周一断食法，哪一种减肥效果更好呢？#轻断食 #体重管理 #瘦身
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王优优（减肥版）1周前
3天瘦7.3斤，一只白放纵后三日恢复食谱，测评总结版。 1️⃣纯饮食吃瘦，这三天不运动，可以放在周末基本躺平。 2️⃣三餐顺序可以调整，轻食瓶空腹喝效果更好，早餐可以统一调整为轻食瓶，喝起来就是酸奶的口感，饱腹感蛮强的。 3️⃣这个食谱的好处是补充了维生素和膳食纤维，噗噗很顺畅，特别适合节假日大餐后有噗噗问题的姐妹。 4️⃣食谱只适合小基数的姐妹，不是所有人都合适，具体掉几斤因人而异，国庆期间大吃大喝的姐妹体重涨的多自然掉的也多，掉的少的姐妹不必焦虑啦。 5️⃣食谱不可以长期吃，放纵餐后恢复体重就好，平时还是要营养均衡吃够基础代谢。 #一只白 #一只白减肥法 #一只白食谱 #放纵餐后怎么补救 #纯饮食减脂
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新华每日电讯6天前
#每日分享 ｜ 医生建议减肥可以模仿瘦子吃饭 和身边从没胖过的瘦子朋友同频 一周后，看看自己瘦下去没有#新华每日电讯
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等得到的七月哟1周前
聊聊减肥药司美格鲁肽#减肥药 #减肥药#減肥对身体伤害 #司美格鲁肽 #二甲双胍
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浙江之声1周前
医生建议减肥可以模仿瘦子吃饭：和身边从没胖过的瘦子朋友同频 一周后，看看自己瘦下去没有。#减肥#模仿瘦子
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时建伟百草堂1月前
#时建伟#收金黄色玉米须
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崔崔冯（减肥冲刺版）1周前
记录从112斤瘦到90斤需要多少天。第一天！放纵一周胖了7斤多！第一阶段开始！#减肥vlog #减脂打卡 #大餐补救 #不运动能不能瘦
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🌈顶顶妈咪6天前
10月21号早彬彬有氧直播回放减脂减肥运动完整版 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼
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中医营养减脂专家郗瑞席1周前
27天减重14.8斤 按要求吃时候基本1天1斤 #燃脂模式 #减肥 #低碳饮食
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时建伟百草堂1月前
#时建伟#收玉米须
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时建伟百草堂4月前
#我是河南项城时建伟
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YLin00（减肥版3月前
到底是谁在推曹氏减肥法，这个方法也太….！#变瘦 #曹氏减肥法 #懒人减肥 #减肥挑战
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彬彬有氧运动跟练-直播回放1周前
2025年10月19日，彬彬有氧运动回放，无间隙版，暴汗燃脂 #暴汗燃脂 #健身减肥 #有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放
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时建伟百草堂3月前
#我是项城时建伟
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严料坊3年前
早晨空腹有氧运动对jz是不是有帮助？#减脂 #涨知识 #运动
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桃厂爱追剧6天前
马上要入冬了，夏天胖的还没瘦下来呢#如果奔跑是我的人生 #许娣 #杨超越 #陈小艺 #钟楚曦
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彬彬有氧运动回放（王钥）1周前
10.20号彬彬有氧运动2号直播回放完整版健身瘦腰腹减肥训练 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 彬彬有氧
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时建伟百草堂1年前
#我是河南项城时建伟，
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徐徐自律版1周前
睡前5分钟完整跟练版！可以训练到腹部核心➕大腿前后侧➕内外侧➕小腿 我明天睡前练3组后再拉伸10分钟 寒假前我们悄悄一起#瘦 效果因人而异#瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #居家锻练
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小杨同学要自律1周前
减肥邪修 | 古法健身操坚持跟练，一周就能看到效果 古法健身8mins完整跟练版， 气血不足，脾虚的可以试试 减肥瘦身，阳气上来了，湿气降低了，体重自然降低了 1、马步摇 2、大鹏展翅 3、踮脚手臂操 4、金龟戏水 5、拉伸中盘 6、扭转乾坤 7、上下齐发 8、左右抹横 #古法健身操跟练 #在拍一种很新的vlog #中式养生操 #升阳祛湿 #健身日常
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倩倩的减肥日记7月前
黄晓明减脂法 一个月瘦25斤，大基数的我也来试试#我的减肥日记 #一起监督减肥 #减重日记 #黄晓明瘦了20斤
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时建伟百草堂1月前
#时建伟#收玉米须
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彬彬有氧运动回放（王钥）1周前
10.20号彬彬有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦腰腹健身操 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬回放 #暴汗燃脂瘦全身
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牛胃猪猪侠🐷（发疯减肥版）4周前
嘎嘎掉秤的邪修减肥法 本人亲测，可冲，效果立竿见影 #减肥 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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黑猫6天前
晓明哥的果蔬汁可以啊，喝了几天感觉挺好！#黄晓明的瘦身果汁配方 #果蔬汁 #榨汁机
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中医张显林6天前
120瘦10斤，想打减肥针，张主任：原理都差不多#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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雷教授说健康1周前
减肥最厉害的方法就是调代谢#健康科普 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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养桃日记（减肥版）5月前
比液断更有效的减肥法，我试过了，一天瘦了一斤多。本来还不信，窦月减肥法能瘦下来，因为吃的太多了。没想到，第一天就很成功。让我接下来都有信心啦。#种草激励计划 #小基数减脂 #健康减脂 #我的减肥日记 #窦月减肥法
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江姜疆（减肥版）3月前
瘦腿跟练推荐 七天大腿-3cm，小腿也➖3cm，这个效果有点厉害，想瘦腿的别犹豫了，动起来，直接跟练就完事#韩小四 #瘦腿 #直腿#健身 #塑形减脂
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爱迪生Acid（减肥版4月前
Day 52 司美。快来主播看看欺骗餐的弯路。坚决抵制欺骗餐，欺骗餐对减脂减重来说不会有任何帮助，从场景类比和数据科学算账的角度来证明，减脂人不需要欺骗餐。#减脂#科学减脂不反弹 #欺骗餐
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胡说八道6天前
下面👇🏻是我2022年通过自己的方法从150斤减到120斤的真实经历，控制饮食+坚持健身操，希望能帮助到大家！
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🌈顶顶妈咪1周前
10月19号早彬彬有氧直播回放减脂减肥运动完整版 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #生命在于运动一起锻炼吧 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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中医治未病张小林1周前
减肥最厉害的是调代谢 #减肥 #肥胖 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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派大欣（减肥版）1周前
液断三天掉了6.4个 完整版来咯#我的减肥日记 #液断 #液断三天可以瘦几斤
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