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松明讲心理1年前
如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感 #心理学
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夏萌4天前
事压不垮人，但情绪可以 如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
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国恒课堂1年前
摆脱精神内耗，最好的两个方法 #拒绝精神内耗 #拒绝内耗 #孩子教育 #智慧父母 #父母必看
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无限进步的铁木君5天前
正念效应是缓解精神内耗的解药 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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内在工程蜕变训练营1月前
彻底完结精神内耗！ #创作灵感 #国学文化 #能量 #情绪
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内在工程蜕变计划1月前
帮你彻底摆脱精神内耗的《大脑关停术》！ 系统学习，加入内在工程后台私信咨询！#开悟#国学文化 #国学
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哈佛爸妈名校之路1年前
孩子摆脱精神内耗，家长跟我这样做。 #家长必读 #亲子关系 #家庭教育 #内耗 #育儿
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爱思考的闽北哥3周前
怎么才能停止精神内耗#认知思维 #悟人生之道 #人生感悟 #个人成长 #精神内耗
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悟真空叔3周前
摆脱精神内耗的方法，就是极致的专注。 #智慧人生 #快乐 #修行修心 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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学好姐姐😍4月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
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刘佳导师解焦虑3月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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龙老师青心说2周前
父母精神内耗孩子跑不掉 #父母必看 #精神内耗 #亲子关系 #龙老师青心说
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心理师凌心7月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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晓雨懂一点心理3周前
如何摆脱原生家庭的精神内耗？（具体实操）#
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一言心理6天前
三招摆脱内耗的心理妙招 分享三个帮你摆脱内耗的心理妙招，教你停止自我批判、远离无效比较、放下负面预演，从此心态平和，远离精神内耗。 #心理学 #摆脱内耗 #心理妙招 #自我提升 #拒绝精神内耗
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萌萌叨叨2月前
32岁一拖二全职宝妈是如何摆脱内耗的，在最艰难的时候不要想着将来的事，过好当下就很好了。#日常vlog #全职宝妈#情感共鸣 @DOU+上热门
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陌亦谈1周前
从现在开始，我会全力告诉你，如何一秒停止胡思乱想，以及如何只通过三步，就关闭你的内耗模式#内耗 #焦虑 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #个人成长
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心理师凌心5月前
摆脱内耗的底层逻辑。 你眼中的问题，其实是对方的解决方案。#个人成长 #亲密关系 #亲子关系 #转念幸福 #认知提升
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文靖谈青春期2周前
因人际关系问题厌学，三个办法终止关系内耗。#被孤立#人际交往压力 #孩子教育#内耗 #人际关系
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武志红愈心智慧3天前
【内在和解】如何让你脑中的“批评者”停止攻击你？ #武志红 #原生家庭 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #焦虑 #紧张兮兮 #心理学
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）1月前
三个心理学技巧帮你消除精神内耗。#远离精神内耗 #在意别人的看法 #干货分享 #潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室 @抖音本地推广
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金惟纯人生智慧1周前
为什么越来越多的家庭在爆发家庭矛盾？ 孩子不愿意学习，父母要应付生存压力，如何才能再亲子关系中不内耗？#认知 #金惟纯 #亲子关系 #家庭矛盾 #内耗
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新科教育高校长1周前
初三的孩子精神内耗怎么办？ #苏州 #初三 #精神内耗 #中考 #新科教育高校长
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灵动心理会客厅1周前
这3招，专治精神内耗 #成长#觉醒#停止内耗 #心理学
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小小月日常3天前
#创作灵感上热门 全职妈妈是如何摆脱焦虑内耗的#宝妈日常 #只有宝妈才懂吧 #农村生活 #全职妈妈@抖音小助手 @DOU+上热门
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墨白.深度书旅1月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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心动甄选电子商务1周前
我靠这本书，摆脱了5年的精神内耗！#亲子教育 #家庭教育 #好书推荐 #育儿育己
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小黄老师爱分享6天前
老师摆脱精神内耗#老师 #教师 #师生关系
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小野多读书1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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金鹭老师谈育儿1月前
五个方法让你摆脱精神内耗#做智慧父母 #家庭教育 #亲子教育 #孩子教育
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乐乐日常记4周前
#创作灵感 98年已婚已育，一拖二全职妈妈是如何摆脱内耗的？#真实生活记录 #已婚已育#一拖二宝妈
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凡程老师睡眠观4月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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黄启团心理5天前
如何去摆脱精神内耗？问自己这四句话就可以了。#人生感悟 #心理学 #内耗
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南宁爱华幼小衔接5月前
孩子敏感自卑？心理学家：停止内耗，家长跟我这样做！#内耗 #精神内耗 #家庭教育 #亲子教育 #父母必看 #家长必看 #父母教育 #幼小衔接 #自卑 #敏感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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心理有个易先生5天前
#上热门 #休学#厌学 #重庆中考 #重庆教育 重庆家长听好了：初三孩子精神内耗，如何破局有妙招
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海峰Thinking6月前
如何摆脱精神内耗？ 我们经常听到精神内耗这个词，但是你知道什么是精神内耗吗？
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正心心理-青少年成长1周前
拒绝内耗焦虑，心理学3招教你反杀反刍思维。 你是否总为一句批评、一个眼神纠结半天？晚上躺床上还在反复琢磨？这可不是简单的“想多了”，而是心理学上典型的思维反刍，正在悄悄消耗你能量的“精神内耗”！用科学方法，帮大脑从“自责循环”切换到“行动模式”。养育孩子，不仅要喂饱肚子，更要武装脑子。#思维反刍 #青春期心理 #家庭教育 #父母必看 #心理科普 #停止内耗 #亲子沟通 #青少年教育 #成长型思维 #育儿干货
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武志红心灵空间3天前
精神内耗严重，总是自我攻击怎么办？ 那个24小时攻击你的“内在批评者”，其实是你父母种在你心里的声音。想拿回你人生的掌控权吗？ #精神内耗 #内耗 #原生家庭 #自我和解 #安全感
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齐白石书画-灯灯老师4月前
今日分享一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物《反内耗心法》，不要再让纠结、拖延、焦虑、自责等情绪损耗自己的能量#家长必读 #每日分享 #教育 #情绪管理 #涨知识
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心理黄老师4天前
三分钟摆脱精神内耗！换掉大脑负面小剧场#价值分享 #心理健康知识 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #抖音1000粉丝计划
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邹可亲子情商4月前
停止精神内耗的三剂良方#精神内耗#自我成长#亲子情商#成长#内耗
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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是文英老师呀8月前
拒绝内耗从现在做起！ 高中生总是精神内耗怎么办？#家长必读 #高中 #学习 #孩子教育 #内耗会毁掉你的一生
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余玥幸福传承1周前
你是否觉得婚姻不幸福，亲子关系紧张，或者总是陷入情绪内耗无法摆脱？#婚姻家庭#精神内耗 #情绪管理 #家庭教育
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果果同学5天前
家长一定要早点给孩子看这本《反内耗心理学》孩子胆小不自信说话没有力量，给孩子看这本反内耗心理学就够了！＃育儿 ＃孩子胆小孩子在外更好的保护自己＃青春期 ＃安全防范 ＃家庭教育 ＃儿童心理 ＃好书分享
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大齐点悟1月前
深陷情感漩涡，如何摆脱情绪内耗？！ #情感 #婚姻 #夫妻 #女性智慧 #女性成长
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和班长3天前
终于可以摆脱内耗！#精神内耗 #每日分享 #经验分享 #内耗 #创作人计划
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陶矜大课堂3天前
拒绝精神内耗，从放过自己开始。 【陶矜近期课程安排】： 【上海10月24日-26日】【重庆10月31日-11月2日】 【北京11月7日-9日】【沈阳11月14日-16日】 #陶矜 #人生感悟 #思维格局 #快乐人生 #段子 @DOU+小助手
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感统语训朱老师2月前
一句真言治好你的精神内耗#人生智慧#反内耗#情感共鸣 #女性成长#认知提升
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沈墨心理刘老师5天前
高中孩子辍学躺平的解决方法 #家庭教育 #内驱力 #亲子关系 #辍学躺平
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灵魂社交者3月前
“精神内耗到崩溃？6个方法教你绝地反击，狠狠逆袭！”#精神内耗自救指南 #停止emo #女性觉醒与成长 #情绪管理的重要性
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阳伴雪3天前
精神内耗#精神内耗 #厌学叛逆
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育儿百科1周前
孩子敏感内耗，家长该如何正确引导沟通 #育儿教育 #妈这是我的人生书籍 #孩子教育 #好书分享
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芳菲.1周前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗？这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我，#智慧人生 #觉醒开悟
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乐妈陪读1周前
性格拧巴，内心敏感，一说就掉眼泪的孩子该怎么改变，试试这套意林，帮助孩子树立强大自信心，摆脱精神内耗，不再玻璃心#性格培养 #好书分享 #意林 #读书的意义 #做自己的主角
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星即理3天前
#内容过于真实 #日常生活 #成长之路 #心理学 反杀精神内耗
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晚舟的自我探索3天前
摆脱内耗与贫困从“说干就干”开始#提升认知 #自我成长#精神内耗#走出贫穷#强烈推荐
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吾SHI3天前
每天10分钟，轻松搞定“精神内耗”，4步实现持续稳定！ 立心图=精神操作系统  一、为什么“每日维护”比“关键时刻硬扛”更重要呢？ 因为服务器不会等到崩溃才检修，而是每天凌晨自动运行检查。精神操作系统也一样。 二、四步巡检法 1. 后台清理（2分钟） 2. 权限重置（2分钟） 3. 界面校准（3分钟） 4. 稳态检查（3分钟） 三、如何让维护不中断？ 绑定+简化+可视化 四、现在行动 心有所立，路自可图。 #个人成长 #立心图 #精神内耗 #解决办法
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华与华商学-全天候直播1周前
如何摆脱精神内耗！ #华与华 #品牌 #精神内耗 #智慧 #心态
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知一•守中2周前
通过王阳明来解读《简•爱》，通过简爱来治愈你的精神内耗。 #知识分享 #读书 #个人成长 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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简介:

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