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对话探讨了日常生活中可能出现的焦虑、恐惧等负面情绪,称其为道家哲学中的‘浊气’。提出通过与身体链接的定期练习,如打坐、光呼吸、吐气等,减少浊气,增加正向能量,将这些正向状态融入日常生活,形成习惯,达到内心平和、喜悦、感恩的状态。即使外界环境不变,个人内在状态也会发生积极变化。 有时候你也不知道为什么,就突然一下脑子心里不舒服。我看这个人特别他妈的不爽,就突然一下我好匮乏。我感觉我没有钱,我感觉我抠搜,不行,我不敢花钱,不敢花钱,这个钱一花出去就没有了。这个东西太贵了,那个东西太贵了。我对我家里的人。对我的老公老婆就突然一下觉得好烦。我们内心的焦虑、恐惧、担心、害怕、匮乏等等等等。这一些非常负向的能量状态,在道家他都给到你了一个统一的称呼,叫做浊气。当你与自己身体链接,你每天给到自己身体一定的时间,让他有一个向外排的这么一个动作。那么你是不是自然正向的能量它就会多,那么浊气它就会少。你们可以试一下,就是天天去做清理打坐、光呼吸、吐气、吐吐吐。然后1个小时之后你会突然的发现,我莫名其妙的开心。你说为什么?没有任何为什么,1个小时前我坐在这里,1个小时之后我还坐在这里家,你的所有的环境,所有的一切都没有变,而变的是我内在的状态,这一个状态就是跟卓气和正气相关的。当你内在的这一些浊气肤相的东西少了之后,你正向的频率它就会自动的带你的心往上走。你练习它,清理它,很快这个状态就能够出来。但是唯一难的是什么呢?唯一难的是天天保持一个和平、喜悦、开心、感恩的这一个正向的状态。那么怎么样让它持续保持呢?那就是你持续练,让它成为你生活当中的一个习惯。#女性智慧 #原创视频 #提升自已 #vlog日常 #好美的精神宝地
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