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刘学徒手技术教学5月前
#手法 #手法教学 #坐骨神经痛 #教学 #干货分享
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骨关节康复朱医生3月前
总是屁股疼，不敢坐，疼起来犹如针扎一样怎么办？ #坐骨结节滑囊炎 #屁股疼 #臀部疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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牛维医生3月前
一坐下腿就痛还发麻，这多半是腰椎间盘突出了！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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韩娱记5月前
照Jennie这个力度下去应该很疼吧#blackpink #lisa #jennie
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运动康复王学海7月前
一条视频说清楚肌肉拉伤‼️ 怎么判断肌肉拉伤？为什么会反复拉伤？多踢踢腿会好吗？筋包会消失吗？看完这条视频，你就全搞明白了#肌肉拉伤 #舞蹈生 #软开度训练 #艺考 #舞蹈艺考
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疼痛治疗喻文立主任3年前
坐着腿都疼，专家支招快速锁定3个原因，逐一排查！#腰腿痛 #缓解疼痛的有效方法 #守护健康
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朱文辉运动关节教授2年前
运动中被朋友坐到腿，膝盖一直疼......#前叉损伤 #运动医学 #膝关节 #夏季健康全攻略
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璐璐总4周前
英雄坐脚背痛，别硬抗2步无痛正确解锁 我们为什么会脚背痛？ 一：脚踝前侧僵紧。 “我们的脚踝前侧有一组韧带和肌肉，长期不拉伸就会变得非常僵紧。当脚背下压时，它们就被强烈地拉开了。 二：胫骨前肌无力。 “小腿前侧的这块肌肉负责勾脚背，如果它无力，在压脚背时就无法提供稳定的支持。 三：足弓僵硬。 “脚背和足弓是联动的，足弓缺乏灵活性也会加剧脚背的紧张感。” #100天运动打卡挑战 #脚背疼 #瑜伽入门 #金刚坐 #英雄坐
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政扬丹道纠偏道医传承1月前
打坐时腿疼，腿麻怎么解决这个问题？#打坐 #丹道 #腿麻 #腿疼 #道医
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大攀运动健康笔记6月前
2招松弛坐骨神经🔥缓解屁股疼腿脚麻✅ 长时间久坐不动，梨状肌等深层臀肌内部循环变差，久而久之筋膜紧张发炎形成粘连，压迫坐骨神经，引发臀部和腿部的麻痛感。 分享2个坐骨神经滑动训练，可以缓解神经刺激造成的疼痛不适。 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #屁股痛 #腰疼腿麻 #腿麻
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆6月前
为什么英雄坐总是膝盖痛？避坑纠错必看 英雄坐膝盖疼的请耐心看完，给大家总结了常见的2个坑，快来看看你踩坑没#殷朝文瑜伽 #阿斯汤加殷朝文 #阿斯汤加
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骨伤科汤智医生3年前
坐久了腿痛，走走就能缓解是怎么回事@震洋健康 @卖火柴的小姑娘（山货版） #健康科普
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虾仁晔3周前
今日话题：史上最让人痛苦的四大疾病,每一种都能让人求生不得求死不能, #动画短片#沙雕动画二次元#原创动画#今日话题热门推荐
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正儿5月前
禅病不是病，痛起来真要命... #打坐 #双盘 #养生 #修行 #正儿
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静脉曲张王雅主任医师2月前
一坐腿就疼，还布满青红血丝，可能是静脉曲张 #血管 #蚯蚓腿 #红血丝 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏
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乔栋谈健康2月前
屁股坐久了腿酸麻？别慌！分清3种情况，一按一触立辩分明！ #按摩放松 #推拿按摩养生 #屁股疼 #腿酸胀难受怎么缓解 #健康新星创作营
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物理治疗科普3年前
跪坐真的会伤害膝盖吗？日本人为什么跪坐都没事呢？#物理治疗 #科普 #科学锻炼 @DOU+小助手
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骨科张宏军医生4月前
站久也疼，坐久也疼?你的髋关节在求救! #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #关节疼痛 #腿疼 #骨科
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蛋壳健康 杨帆4月前
#上海运动康复 #运动康复 #蛋壳健康 #膝 #膝痛
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刘四海1周前
残端疼，可能是神经瘤（上） #医学科普 #神经瘤 #残端 #残端神经痛 #科普一下
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髋关节外科马文龙主任1周前
坐着岔开腿，感觉到不舒服#髋关节 #髋关节发育不良
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老八“盘腰突”3月前
#腰间盘突出 没有切身体会 哪来的感同身受，别把期待放在他人的理解上。#盘它
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厚骨薄筋【王老师】3月前
求人不如求己#腿肚子
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爱运动的强哥5月前
座高不对，越骑越废 #公路车 #自行车 #骑行
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岐黄后人刘大夫5月前
腿疼腿麻屁股痛，坐骨神经为什么这么痛？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#坐骨神经痛
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周围血管科杨博华主任2周前
#静脉曲张 #静脉功能不全 #医学科普 #中医 #健康科普
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脊柱外科 曾岩4月前
腰椎侧弯患者导致的这些症状 #腰椎侧弯 #脊柱健康 #医学科普 #曾岩 #抖出健康知识宝藏
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李大为医生4月前
孩子膝盖疼，有可能是胫骨结节骨骺炎 #膝盖疼 #膝关节疼 #骨垢炎 #儿童腿疼 #胫骨结节骨骺炎
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公利医院疼痛科徐静4月前
坐骨神经痛，教您三招 #坐骨神经痛#臀部疼痛 #疼痛科普#医学科普#抖出健康知识宝藏
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洛阳正骨李倩医生3周前
蹲起、上下楼、坐起都腿疼！膝盖还弹响 片子显髌骨窝浅、髌骨易外移。膏药贴重侧腿即可#髌骨#关节炎#弹响#李倩非手术诊疗科普
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骨科曹力3月前
门诊日常#膝关节炎 #膝关节置换 #骨科 #门诊日常
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漯医李军伟1月前
患者在澡池里久坐后尾椎骨连着大腿疼 #滑囊炎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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郑大一附院关节外科李树山3月前
膝关节如何保护 #骨关节炎 #膝关节疼痛 #医学科普 #科普健康知识
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运动医学骨伤科副主任王鹤云1月前
出现这些症状就要怀疑髋关节出问了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #髋关节 #胯骨疼
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中西合璧王跃华6天前
坐久了腿麻？从坐姿开始改善 #坐姿 #腿麻 #坐久了活动一下筋骨
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诺c诺c1月前
骑公路车膝盖疼怎么办？ #骑行#女骑#骑行vlog #骑帅不骑快 #公路车
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疼痛科林医生2月前
明明没有受伤，半月板为什么损伤了？ #医学科普 #半月板损伤 #半月板 #疼痛科
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协和关节骨科蔡显义3月前
远离关节疼痛困扰这些细节你不能不知道！ #膝关节疼痛 #膝盖疼 #上楼梯膝盖疼 #打软腿
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🚲大圣骑行🚲4月前
骑行骑对了能很好的避免腰酸腿疼，脖子僵，后背疼等各种问题，快来看看骑行中你有没有这些问题。#骑行 #公路车 #自行车 #山地车
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安竹Elena丨线上瑜伽6天前
英雄坐丨坐不下去？丨精讲3个细节 英雄坐是一个练习膝盖的体式 同时对我们髋的灵活要求很高 - 针对坐不下去？大腿分开？膝盖痛？ 3个问题去分析和解决 #瑜伽 #英雄坐 #瑜伽教学 #安竹线上瑜伽 #送ta上精选 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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协和骨科张波医生5月前
老人膝盖坐起疼，X片和磁共振怎么选？ #武汉协和骨科张波医生 #医学科普
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仁济关节康复傅志炜3月前
膝盖养护全攻略系列之坐位抱腿弯膝 膝盖养护全攻略系列之坐位抱腿弯膝#膝关节痛#膝关节僵硬#仁济医院骨关节外科
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运动医学刘医生2月前
学会一个动作，缓解骶髂关节不适 #骶髂关节 #医学科普 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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君君在努力6月前
#努力成为更好的自己 #按摩放松 #体态调整 #身材管理是女人一生的必修课
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林小丁yoga3月前
很多人以为这里是腰疼，其实是骶髂关节的问题，是由于长期久坐或不良姿势引发的，今天给大家分享一个让尾骨跳舞的动作（动作分解很详细哦），练过的都说骶髂马上缓解了。 第一步：关节松动 第二步：小幅度提踵 第三步：让尾骨跳舞吧 #腰痛 #居家锻炼 #骶髂关节 #瑜伽 #Alin瑜伽
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脊柱专家周英杰教授4月前
强直性脊柱炎和腰突，千万不要再搞错了！ #腰椎间盘突出#强直性脊柱炎 #骨科#抖出健康知识宝藏#河南省洛阳正骨医院
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湿大刘（运动康复版）1周前
#内容太过真实 #膝盖疼 #拉伸 #按摩 #内容过于真实 久坐下肢僵硬不适的你就照这样来
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爱诺雅美学空间官方号5天前
站久了，腿会酸胀； 坐久了，腿也会僵硬。 双腿像是默默负重的小战士， 承载着一天的奔波，却常常被忽视。 🌙 所以我会给它们一点温柔： •热敷，让温度慢慢渗进去； •按摩，轻轻按开僵硬的肌肉； •再做几个简单的拉伸， 就像给双腿一段深呼吸的时间。
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脊柱健康陈飚主任4月前
椎间盘突出很轻微，为什么疼痛很厉害？ #椎间盘突出#腰痛 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏#鸣潮
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朱晨 关节外科好郎中5月前
作为骨科医生，我为什么说“开刀不如不开” #骨科 #健康 #医者仁心 #医生日常 #热点
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大辽马业骑马营5天前
为什么骑完马 腿疼膝盖疼？ 腿疼、膝盖疼，除了因腿部肌肉和膝关节在骑行中承受超出日常习惯的压力外，更多源于不正确的骑姿；而错误骑姿的根源，主要在于身体过度紧张与僵硬。 放松是舒适骑乘的关键。 #大辽马业骑马营#沈阳骑马#骑马
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老吴陪你自律4月前
骑行知识快问快答（三）#骑行 #骑行知识 #公路车 #自行车
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本樱姑姑4月前
谁帮姑姑的#姐姐
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腰椎微创申剑主任2月前
腰椎间盘突出好转 最明显的信号 #腰间盘突出 #腰椎 #健康科普有真知
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梁老师体质管理4月前
养生到底是什么，没毛病为什么要养生 #刮痧 #养生 #健康
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医心医力（关节外科）姚力3月前
#医学科普 老年人关节痛 为什么有的人干一辈子体力活膝盖还是很好的，为什么有的人一干体力活膝盖就会痛？#科普健康知识 #膝关节疼痛 #单髁置换
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喜欢诗诗爱喝奶茶10月前
喜欢率真真诚的你#刘诗诗 #笑容最治愈的女孩
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健康杭州1周前
久坐腿麻、屁股疼，出现梨状肌综合征，三个动作带你缓解。#梨状肌综合症 #科普知识 （投稿:杭州市第三人民医院）
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新家缘超市老板娘小号4胎中3周前
孕中期 久坐久站 腿部受不了力 两边耻骨特别痛 是什么原因 有懂的姐妹吗#新家缘超市#4胎宝妈#老板娘日常#中秋节忙疯了#批发超市
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军哥的养生日记1周前
腿麻屁股疼，有可能是梨状肌卡压到了坐股神经导致，可以试试这个拉伸，哪边疼把哪边腿放前面，注意膝盖和宽不要有压力！#腿麻#屁股痛#坐股神经痛 #髋关节
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疼痛科徐主任5天前
经常的腿疼，教你3招 #腿疼 #疼痛 #疼痛科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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包子瑜伽3周前
问题解答——前屈，所以大家练习的过程中有什么问题可以及时问我，我会录视频回应。#前屈
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易站桩亚昕老师3周前
站一桩下来“🦵盖”就疼，看看是不是出现了错误，及时调整桩架，避免造成伤害哦！我们在河南郑州的黄河迎宾馆带大家站桩，你也来一起练习吧！#站桩养生 #站桩教学 #河南站桩#郑州站桩
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臀腿纠正｜苗桑2周前
#脊柱侧弯 #久坐 #体态 #腰疼#康复
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