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毛囊炎和毛孔堵塞一样吗
穿光腿神器走路腿痒是怎么回事
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晚上咳嗽厉害吃什么药见效
刘学徒手技术教学
5月前
#手法 #手法教学 #坐骨神经痛 #教学 #干货分享
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骨关节康复朱医生
3月前
总是屁股疼,不敢坐,疼起来犹如针扎一样怎么办? #坐骨结节滑囊炎 #屁股疼 #臀部疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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牛维医生
3月前
一坐下腿就痛还发麻,这多半是腰椎间盘突出了!#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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韩娱记
5月前
照Jennie这个力度下去应该很疼吧#blackpink #lisa #jennie
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运动康复王学海
7月前
一条视频说清楚肌肉拉伤‼️ 怎么判断肌肉拉伤?为什么会反复拉伤?多踢踢腿会好吗?筋包会消失吗?看完这条视频,你就全搞明白了#肌肉拉伤 #舞蹈生 #软开度训练 #艺考 #舞蹈艺考
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疼痛治疗喻文立主任
3年前
坐着腿都疼,专家支招快速锁定3个原因,逐一排查!#腰腿痛 #缓解疼痛的有效方法 #守护健康
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朱文辉运动关节教授
2年前
运动中被朋友坐到腿,膝盖一直疼......#前叉损伤 #运动医学 #膝关节 #夏季健康全攻略
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璐璐总
4周前
英雄坐脚背痛,别硬抗2步无痛正确解锁 我们为什么会脚背痛? 一:脚踝前侧僵紧。 “我们的脚踝前侧有一组韧带和肌肉,长期不拉伸就会变得非常僵紧。当脚背下压时,它们就被强烈地拉开了。 二:胫骨前肌无力。 “小腿前侧的这块肌肉负责勾脚背,如果它无力,在压脚背时就无法提供稳定的支持。 三:足弓僵硬。 “脚背和足弓是联动的,足弓缺乏灵活性也会加剧脚背的紧张感。” #100天运动打卡挑战 #脚背疼 #瑜伽入门 #金刚坐 #英雄坐
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政扬丹道纠偏道医传承
1月前
打坐时腿疼,腿麻怎么解决这个问题?#打坐 #丹道 #腿麻 #腿疼 #道医
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大攀运动健康笔记
6月前
2招松弛坐骨神经🔥缓解屁股疼腿脚麻✅ 长时间久坐不动,梨状肌等深层臀肌内部循环变差,久而久之筋膜紧张发炎形成粘连,压迫坐骨神经,引发臀部和腿部的麻痛感。 分享2个坐骨神经滑动训练,可以缓解神经刺激造成的疼痛不适。 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #屁股痛 #腰疼腿麻 #腿麻
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆
6月前
为什么英雄坐总是膝盖痛?避坑纠错必看 英雄坐膝盖疼的请耐心看完,给大家总结了常见的2个坑,快来看看你踩坑没#殷朝文瑜伽 #阿斯汤加殷朝文 #阿斯汤加
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骨伤科汤智医生
3年前
坐久了腿痛,走走就能缓解是怎么回事@震洋健康 @卖火柴的小姑娘(山货版) #健康科普
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虾仁晔
3周前
今日话题:史上最让人痛苦的四大疾病,每一种都能让人求生不得求死不能, #动画短片#沙雕动画二次元#原创动画#今日话题热门推荐
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正儿
5月前
禅病不是病,痛起来真要命... #打坐 #双盘 #养生 #修行 #正儿
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静脉曲张王雅主任医师
2月前
一坐腿就疼,还布满青红血丝,可能是静脉曲张 #血管 #蚯蚓腿 #红血丝 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏
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乔栋谈健康
2月前
屁股坐久了腿酸麻?别慌!分清3种情况,一按一触立辩分明! #按摩放松 #推拿按摩养生 #屁股疼 #腿酸胀难受怎么缓解 #健康新星创作营
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物理治疗科普
3年前
跪坐真的会伤害膝盖吗?日本人为什么跪坐都没事呢?#物理治疗 #科普 #科学锻炼 @DOU+小助手
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骨科张宏军医生
4月前
站久也疼,坐久也疼?你的髋关节在求救! #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #关节疼痛 #腿疼 #骨科
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蛋壳健康 杨帆
4月前
#上海运动康复 #运动康复 #蛋壳健康 #膝 #膝痛
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刘四海
1周前
残端疼,可能是神经瘤(上) #医学科普 #神经瘤 #残端 #残端神经痛 #科普一下
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髋关节外科马文龙主任
1周前
坐着岔开腿,感觉到不舒服#髋关节 #髋关节发育不良
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老八“盘腰突”
3月前
#腰间盘突出 没有切身体会 哪来的感同身受,别把期待放在他人的理解上。#盘它
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厚骨薄筋【王老师】
3月前
求人不如求己#腿肚子
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爱运动的强哥
5月前
座高不对,越骑越废 #公路车 #自行车 #骑行
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岐黄后人刘大夫
5月前
腿疼腿麻屁股痛,坐骨神经为什么这么痛? #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#坐骨神经痛
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周围血管科杨博华主任
2周前
#静脉曲张 #静脉功能不全 #医学科普 #中医 #健康科普
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脊柱外科 曾岩
4月前
腰椎侧弯患者导致的这些症状 #腰椎侧弯 #脊柱健康 #医学科普 #曾岩 #抖出健康知识宝藏
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李大为医生
4月前
孩子膝盖疼,有可能是胫骨结节骨骺炎 #膝盖疼 #膝关节疼 #骨垢炎 #儿童腿疼 #胫骨结节骨骺炎
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公利医院疼痛科徐静
4月前
坐骨神经痛,教您三招 #坐骨神经痛#臀部疼痛 #疼痛科普#医学科普#抖出健康知识宝藏
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洛阳正骨李倩医生
3周前
蹲起、上下楼、坐起都腿疼!膝盖还弹响 片子显髌骨窝浅、髌骨易外移。膏药贴重侧腿即可#髌骨#关节炎#弹响#李倩非手术诊疗科普
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骨科曹力
3月前
门诊日常#膝关节炎 #膝关节置换 #骨科 #门诊日常
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漯医李军伟
1月前
患者在澡池里久坐后尾椎骨连着大腿疼 #滑囊炎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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郑大一附院关节外科李树山
3月前
膝关节如何保护 #骨关节炎 #膝关节疼痛 #医学科普 #科普健康知识
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运动医学骨伤科副主任王鹤云
1月前
出现这些症状就要怀疑髋关节出问了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #髋关节 #胯骨疼
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中西合璧王跃华
6天前
坐久了腿麻?从坐姿开始改善 #坐姿 #腿麻 #坐久了活动一下筋骨
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诺c诺c
1月前
骑公路车膝盖疼怎么办? #骑行#女骑#骑行vlog #骑帅不骑快 #公路车
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疼痛科林医生
2月前
明明没有受伤,半月板为什么损伤了? #医学科普 #半月板损伤 #半月板 #疼痛科
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协和关节骨科蔡显义
3月前
远离关节疼痛困扰这些细节你不能不知道! #膝关节疼痛 #膝盖疼 #上楼梯膝盖疼 #打软腿
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🚲大圣骑行🚲
4月前
骑行骑对了能很好的避免腰酸腿疼,脖子僵,后背疼等各种问题,快来看看骑行中你有没有这些问题。#骑行 #公路车 #自行车 #山地车
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安竹Elena丨线上瑜伽
6天前
英雄坐丨坐不下去?丨精讲3个细节 英雄坐是一个练习膝盖的体式 同时对我们髋的灵活要求很高 - 针对坐不下去?大腿分开?膝盖痛? 3个问题去分析和解决 #瑜伽 #英雄坐 #瑜伽教学 #安竹线上瑜伽 #送ta上精选 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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协和骨科张波医生
5月前
老人膝盖坐起疼,X片和磁共振怎么选? #武汉协和骨科张波医生 #医学科普
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仁济关节康复傅志炜
3月前
膝盖养护全攻略系列之坐位抱腿弯膝 膝盖养护全攻略系列之坐位抱腿弯膝#膝关节痛#膝关节僵硬#仁济医院骨关节外科
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运动医学刘医生
2月前
学会一个动作,缓解骶髂关节不适 #骶髂关节 #医学科普 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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君君在努力
6月前
#努力成为更好的自己 #按摩放松 #体态调整 #身材管理是女人一生的必修课
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林小丁yoga
3月前
很多人以为这里是腰疼,其实是骶髂关节的问题,是由于长期久坐或不良姿势引发的,今天给大家分享一个让尾骨跳舞的动作(动作分解很详细哦),练过的都说骶髂马上缓解了。 第一步:关节松动 第二步:小幅度提踵 第三步:让尾骨跳舞吧 #腰痛 #居家锻炼 #骶髂关节 #瑜伽 #Alin瑜伽
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脊柱专家周英杰教授
4月前
强直性脊柱炎和腰突,千万不要再搞错了! #腰椎间盘突出#强直性脊柱炎 #骨科#抖出健康知识宝藏#河南省洛阳正骨医院
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湿大刘(运动康复版)
1周前
#内容太过真实 #膝盖疼 #拉伸 #按摩 #内容过于真实 久坐下肢僵硬不适的你就照这样来
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爱诺雅美学空间官方号
5天前
站久了,腿会酸胀; 坐久了,腿也会僵硬。 双腿像是默默负重的小战士, 承载着一天的奔波,却常常被忽视。 🌙 所以我会给它们一点温柔: •热敷,让温度慢慢渗进去; •按摩,轻轻按开僵硬的肌肉; •再做几个简单的拉伸, 就像给双腿一段深呼吸的时间。
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脊柱健康陈飚主任
4月前
椎间盘突出很轻微,为什么疼痛很厉害? #椎间盘突出#腰痛 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏#鸣潮
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朱晨 关节外科好郎中
5月前
作为骨科医生,我为什么说“开刀不如不开” #骨科 #健康 #医者仁心 #医生日常 #热点
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大辽马业骑马营
5天前
为什么骑完马 腿疼膝盖疼? 腿疼、膝盖疼,除了因腿部肌肉和膝关节在骑行中承受超出日常习惯的压力外,更多源于不正确的骑姿;而错误骑姿的根源,主要在于身体过度紧张与僵硬。 放松是舒适骑乘的关键。 #大辽马业骑马营#沈阳骑马#骑马
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老吴陪你自律
4月前
骑行知识快问快答(三)#骑行 #骑行知识 #公路车 #自行车
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本樱姑姑
4月前
谁帮姑姑的#姐姐
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腰椎微创申剑主任
2月前
腰椎间盘突出好转 最明显的信号 #腰间盘突出 #腰椎 #健康科普有真知
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梁老师体质管理
4月前
养生到底是什么,没毛病为什么要养生 #刮痧 #养生 #健康
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医心医力(关节外科)姚力
3月前
#医学科普 老年人关节痛 为什么有的人干一辈子体力活膝盖还是很好的,为什么有的人一干体力活膝盖就会痛?#科普健康知识 #膝关节疼痛 #单髁置换
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喜欢诗诗爱喝奶茶
10月前
喜欢率真真诚的你#刘诗诗 #笑容最治愈的女孩
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健康杭州
1周前
久坐腿麻、屁股疼,出现梨状肌综合征,三个动作带你缓解。#梨状肌综合症 #科普知识 (投稿:杭州市第三人民医院)
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新家缘超市老板娘小号4胎中
3周前
孕中期 久坐久站 腿部受不了力 两边耻骨特别痛 是什么原因 有懂的姐妹吗#新家缘超市#4胎宝妈#老板娘日常#中秋节忙疯了#批发超市
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军哥的养生日记
1周前
腿麻屁股疼,有可能是梨状肌卡压到了坐股神经导致,可以试试这个拉伸,哪边疼把哪边腿放前面,注意膝盖和宽不要有压力!#腿麻#屁股痛#坐股神经痛 #髋关节
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疼痛科徐主任
5天前
经常的腿疼,教你3招 #腿疼 #疼痛 #疼痛科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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包子瑜伽
3周前
问题解答——前屈,所以大家练习的过程中有什么问题可以及时问我,我会录视频回应。#前屈
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易站桩亚昕老师
3周前
站一桩下来“🦵盖”就疼,看看是不是出现了错误,及时调整桩架,避免造成伤害哦!我们在河南郑州的黄河迎宾馆带大家站桩,你也来一起练习吧!#站桩养生 #站桩教学 #河南站桩#郑州站桩
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臀腿纠正|苗桑
2周前
#脊柱侧弯 #久坐 #体态 #腰疼#康复
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最新发布时间:2025-10-22 06:23
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