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贾朵宝3月前
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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四季养生堂5月前
疏通气血，做起来！#跳操 #养生就是养健康 #减脂 #减肥 #拍八虚
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中医段永峰5月前
中医教你——正确补气血！#中医
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夏夏子的养生日常6月前
懒人养生法！养好气血 早起黄金半小时！ #养生 #女性养生#养气血
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木芯爱运动2月前
疏肝散节操，爱生气一定要练！ 肝越干净，皮肤越白净！简单动作，一遍就会！ 平常爱生气人的一定要多练，疏通ru腺，疏肝解郁，气血充足，精神饱满一整天！ #见人不如健身 #养肝护肝 #健康养生 #疏肝解郁 #小动作大作用
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明月古法美学3月前
每天 3 分钟，古法养颜操😊脸松垮的姐妹，试试#变美 #养生 #古法美颜 #
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红红姐爱运动5月前
真的有用！气血不足就做这6个动作！疏通全身，爆汗燃脂，促进血液循环，养气血太快了！ #暴汗燃脂 #养生操 #宅家健身 #开肩美背 #经期运动
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小雅养生运动6月前
养好气血很简单，一遍下来通全身 气血不足最怕的六个动作，每天坚持练习巨有用，一起动起来～#古法健身 #气血不足最怕的运动 #养生操 #减脂 #健康养生
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李东海医生2月前
女性想要气血足，皮肤好，平时多做这6个动作#一起来锻炼 #养生操 #中医 #女性健康 #气血不足
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轻养生凡凡子3月前
被官媒点名的补气血最快的小甜水！香甜软糯，这一碗喝下去 全身暧暖的！特别适合平时状态不佳 小太阳不足的人！#荔枝#补气血 #养生补气血 #养生汤 #健康养生
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静心108大礼拜运动4月前
108拜动作讲解适合初学者。我受益，所以来分享。108拜可以疏通经络，调和气血，延缓衰老，提高免疫力，让我们放下杂念，专注在当下，找到内心的平静感，自律遇见更好的自己#108拜是最好的经络运动 #108拜 #天意运动 #女性成长
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👙kelly会养胸🐻4月前
睡前 3 个动作，气血通畅➕胸部挺立双收❗️ #女性养生 #小胸 #胸部训练 #女性必看知识 #好身材
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悦己姐姐（每周五晚小号直播）3月前
欲补先清，疏通经络我一直在用的好物#养生好物 #养生工具 #经络疏通 #气血不足 #糖人
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大力安安（养生版）8月前
五分钟经期保养操 #小动作大作用 #养生 #女性养生 #经络疏通 #一起来锻炼
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茶茶变瘦啦3月前
气血不足！不要怕！跟我做这六个动作！无跑跳！ #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #六个动作 #健身操 #零基础学舞
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茜茜运动养生手记6月前
每天当早操，起床做一遍💦打通全身，呼吸顺畅，行动起来 #居家锻炼 #养生 #气血不足 #古法养生操
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小雅养生运动3月前
拍打臀部养气血，每次拍臀5分钟，气血充电1小时 #气血不足 #养生操 #养生就是养健康 #小动作大作用 #女性健康
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恩宁运动健身3月前
气血不足的姐妹看过来！每天练这6个动作！坚持练、 告别乏力！面色红润！浑身有劲！#一起来锻炼 #自律#养生操 #健身 #运动
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玲玲子养生日常3月前
如果你气血不足上热下寒就去做这几个动作#健康 #养生 #养生操 #中医养生 #中医文化
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恩宁运动健身4月前
每天坚持通过简单的动作，激活身体气血循环。#养生操#古法健身#运动 #自律#一起来锻炼吧
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是小晓呀（晚8:30）3月前
补气血有顺序，先疏通脾胃
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苏苏（产后恢复中）3月前
气血不足最怕你做这六个动作，一遍身体超轻松#产后恢复 #居家锻炼 #古法健身 #产后 #运动
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中医骨科陈实3月前
第二次分享，经络不通真的是浑身难受，记好一个小方子 #中医 #中医养生 #经络疏通 #生姜 #枸杞
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中医邢大庆3月前
手部养生操，小动作有大作用~ #中医科普 #经络疏通 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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易公子养生录3月前
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
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小黎🍐3月前
疏通肝经胆经对女生来说很重要‼️#疏通经络 #肝经畅通一身轻松 #养生就是养健康 #居家锻炼 #拍八虚
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阿杰聊养生6月前
面黄显老，三步通经法，气血足，脸色好！ 《医宗经鉴》讲“阳明主面”。阳明经，畅则面部充盈，红润饱满；堵则脸部失养，松弛下垂。建议35岁以后的女性朋友，学会一套面部通经法！ 第一步，多捏脸，解足阳明胃经在脸部的淤堵； 第二步，点颧髎，开阳明经在脸部的气点和气道； 第三步，揉缺盆，疏阳明经通往头面部的气血通道； 建议每天早晚一次。 #逆龄抗衰 #面部年轻化 #脸部按摩 #按摩养生 #经络疏通
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柳蓉·形体能量（女子塑形）3月前
四十岁女人零成本快速补气血的10个小妙招！#养生 #女性健康 #40岁女人 #补气血 #小妙招
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中医兰妈2月前
100次补血，不如一次活血，教你一招活血化瘀#补气血 #中医养生 #健康科普有真知
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中医宋薇5月前
#血管堵塞 #健康科普 #血瘀 #抖出健康知识宝藏 #中医
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自律娜娜Nancy💦5月前
气血不足就来这样练 坚持锻炼气色好，让你从身到心都活力满满#运动 #中式健身 #古法健身 #古法健身操 #因为热爱所以坚持
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小晨子很刁3月前
体寒久了特别容易上🔥，上热下寒非常难受，就是因为中焦不通，几个通中焦的小方法，真的可以试#养生 #女性健康 #养生小妙招 #通中焦
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法晨练就选这5个动作‼️懒人打通全身，气血翻涌 简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上‼️#居家锻炼 #健身操 #晨练 #养生操 #夏日减脂大作战
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歌珊爱运动2月前
女生最不能错过的六个动作，补气血太快了！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
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轻养生凡凡子4月前
代谢极差⚠️全身都堵❗️每天坚持推三焦3分钟，身体通了全身上下都会细！#女生必看 #代谢差 #全身淤堵 #三焦经 #减肥
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圆壳壳5月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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鸿禧儿5月前
拯救姨妈痛，月红按揉这两个地方把肚子的浊气排出，让身体舒适 #经络疏通 #中医养生 #纯手法 #痛经 #女性
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我不是任敏3月前
6个0成本养出好气血的方法！不花钱也能变成素颜美女！#变美小技巧 #变美 #女性成长 #低成本变美#三伏天养生
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歌珊爱运动2月前
每天必做的六个动作，气血不足快快练！ 由慢开始，循序渐进，不要急于求成，动起来就有收获！每天坚持，气血越练越足！#居家锻炼 #浅跳一下 #古法健身#中式养生
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恩宁运动健身2月前
每天坚持用简单的动作打通经络，激活身体气血循环#养生操 #自律遇见更好的自己 #运动 #健康 #气血不足
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小黄的中医自救3月前
一件小事改变我的一生,打通全身於和堵#中医养生 #调理身体 #养生 #古法健身
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赵赵慧养生6月前
气血不足，最怕你做这6个动作#养生 #居家锻炼 #古法养生
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施老师站桩冥想2月前
每天练5分钟，疏通肝胆，气血足#气血不足#肝气郁结#肺气不足#中式养生#居家锻炼
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是小晓呀（晚8:30）3月前
气血不足别盲目进补，先来疏通中焦
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一颗阿懵5月前
气血不足最怕你做这四个动作❗️ #宅家健身 #养生 #变美 #瘦全身#气血
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珍珍中式养生运动6月前
学会这6招，跟气血不足说拜拜#打通全身气血的好方法 #帮助改善气血的锻炼 #居家锻炼 #养生 #提升阳气的动作
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陈皮减脂日记5月前
古法健身真的太牛了👍 6个简单动作帮你快速恢复气血🔥一周就见效‼️#居家锻炼 #养生 #古法健身 #气血不足 #补气血
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柒玉3月前
55岁退休阿姨锻炼日常｜古法健身太牛了，每天坚简单动作，气血不足的我今天练这六个动作#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身
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@糖糖的甜3月前
居然99.99%的人都不知道疏通经络的好处！赶快跟练起来吧～#疏通经络 #养生 #经络刷 #居家锻炼 #穴位按摩
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乐心瑜伽2月前
炁血不足必练的动作 #补气血 #手脚冰凉 #三伏天养生 #瑜伽 #养生
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科学站桩施老师5月前
血瘀囊肿的女生，这个动作要多练！ #子宫肌瘤#卵巢囊肿#气滞血瘀
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北北喵5月前
气血不足真的很怕这6个动作！🐮 别小瞧这简单的动作，一套下来轻盈～ #产后运动 #养气血 #产后恢复 #小动作大作用 #居家锻炼
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秦芽4月前
女士一定要做这六个动作，快速养气血瘦全身#养生操#运动 #健身#古法健身#减肥
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琳琳古法康养3月前
气血不足，喜欢你做这六个动作，点点关注，关注健康#气血养生操 #小动作大作用赶紧动起来吧 #疏通经络健身操推荐
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董姐的康养日记5月前
气🩸不足就拍它#疏通经络 #古法养生操
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玲子姐的健康生活5月前
每个动作练习100下，升阳气，通气血#居家健身有新招 #健身操 #古法健身 #气血不足
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小雅养生运动2月前
不要小瞧这六个动作，练完身体特通透。 #气血不足 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
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桔子的女子养生小院4月前
气雪不足就做这五个动作#养生 #疗愈
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肉丝Nancy5月前
曲黎敏老师教我一个动作，疏通全身十二经脉‼️#变美变瘦变好看 #一起练起来 ##疏通经络 #打通全身气血的好方法 #居家锻炼
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木子要爆单3月前
气血不足最怕的六个动作❗️一起坚持吧#健康 #居家锻炼 #气血不足 #养气血 #古法养生
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耳鼻喉朱晓燕主任2月前
100次补血，不如一次活血#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #补血 #活血化瘀
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慧慧爱养生3月前
古法健身太牛了！！六个动作打通五脏六腑#古法养生#小动作大作用
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正心4月前
中医教你一招，轻松打通全身经络！ 还在为身体僵硬、气血不畅烦恼😣？今天带来一个简单动作，帮你疏通全身12经络，让气血畅通无阻！#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #体态纠正 #肩颈酸痛
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是李女士啊4月前
每天练起来，女生气血足了就美了#养生 #中医 #古法养生操 #老祖宗的智慧
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