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小七喝不胖2周前
好喝到原地摆摊！#糖水 #自制甜品 #美食制作分享 #每日分享美食 #今天吃什么
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小新饮品屋5月前
想告诉全世界…女孩子一定要多吃的红豆做法#喝出好气色 #破壁机食谱 #抖音美食推荐官 #红豆#美食教程
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妞麻在发光🌻4月前
早上打豆浆 时间长 打多了还喝不完 这个方法是真好啊，把豆子蒸熟 分装 想喝的时候拿出一小袋 三分钟就能搞定了，！#大倩儿 #豆浆 #快速早餐
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一二喝一口3周前
家里有红豆必做的美味饮品🫘！女孩子多喝！ #仙女都在喝什么 #自制饮品 #喝出好气色 #饮品制作 #自制神仙饮品
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三朵花的桑尼爸爸1周前
红豆黑米露，一个特别的早餐🥣 #美食推荐 #创意美食 #营养搭配 #营养美味 #自制美食
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仁妹3月前
夏天双补小饮料 比脉动和面膜都好使 爱出汗、容易累、和亲戚关系不好的可以喝喝看#日常vlog #记录饮食 #喝出好气色
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曾不会做饭4月前
跟 大倩 学的生活小妙招用榨汁杯这样做豆浆真的方便快捷又健康#生活小妙招 #五谷杂粮 #榨汁杯 #万物皆可种草
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迷上美食屋。6月前
牛奶加红豆做年夜菜 #创作灵感
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四喜家麻麻5月前
宝宝版无糖红豆沙 做馒头做夹心都很好吃 #辅食分享 #宝宝爱吃 #红豆沙
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布布吃不胖1周前
一步到位的破壁机 豆子不用提前泡 加清水就可以以出豆浆和米糊#懒人必备 #豆浆破壁机#豆浆 #早餐吃什么 #养生壶
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爱吃的小萌3天前
红豆西米露自己在家就能做，软糯香甜真的比奶茶还好喝#秋冬热饮 #红豆西米露 #喝出好气色 #姨妈热饮 #懒人甜品
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西柚蛋羹手工皂11月前
红豆你就这么整真的超爱❤️ 今天做一份红豆沙小圆子： 1.蒸煮红豆：红豆需要提前一晚上浸泡，用电饭煲蒸煮，一个小时，煮到红豆清碾就碾碎的状态； 2.打红豆沙泥：用破壁机果蔬功能达成豆沙； 3.熬煮红豆沙：锅中加一点水，加一小袋红糖，将红糖化开，冒泡泡的时候加入少量的花生油，把打好的红豆沙放进来搅拌，小火慢炒，大约十多分钟左右，半流动半凝固的状态就差不多可以了，待红豆沙冷却后，根据自己的口味加入蜂蜜，继续搅拌，让蜂蜜和红豆沙充分融合。煮好的红豆沙，口感细腻香甜，入口即化； 4.制作红豆沙小圆子：把红豆先放入锅中，加入半碗糯米水搅拌让红豆更加浓郁，少量多次，快速搅拌，加入红豆沙继续搅拌融合，把熬好的红豆和豆沙放入碗中，加入牛奶，小圆子，撒上一些桂花。 在家轻松制作红豆沙小圆子，还等什么，你也试试吧！ #红豆#红豆沙#红豆沙小圆子
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平姐生活记6天前
今日早餐的豆浆里面有黑豆，红豆，花生，黑芝麻，我同事看我打豆浆，问豆子是否需要提前泡发，这个是可以提前打的，发出来细腻丝滑，还没渣渣，喜欢的姐妹可以做起来哦！#破壁机食谱 #记录我的生活
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悦宝妈辅食分享2周前
一周两次，宝宝小脸红扑扑，这样破壁出来的糊糊香甜细腻丝滑好吸收，口感醇厚，宝宝很爱喝，#一刻间破壁机 真的太方便了，食材不用提前泡，一边煮一边搅打，只需要二十分钟就可以了，真的很省妈～#宝宝辅食 #营养米糊 #小月龄辅食 #宝宝补铁
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小碗的五谷浆笔记3天前
南方秋冬潮湿想吃薏米，又怕太寒凉！早餐破壁机打杯薏米浆就好 ，早餐喝 1 杯，糯香暖身，喝着超舒服～” #小碗的五谷浆笔记#破壁机食谱#早餐#女性养生#祛湿
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胜男1月前
尝试着在繁忙的工作中每天早起给上初中的儿子和五年级的女儿做早餐#健康饮食 #我的厨房日记 #日常分享
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曼曼的美食记3天前
建议所有女生喝起来，这个季节离不开的食养小红羹#陈皮莲子红豆沙#仙女都在喝什么#精致女生#食养
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小艾哥 说美食3月前
#美食制作分享 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #抖音美食创作人 #爱生活爱美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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李厨有话说4天前
#美食制作分享
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仪轩1周前
#传递健康 #健脾养胃
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布布吃不胖1周前
豆浆机很实用 豆子都不需要提前泡 加清水就能出豆浆和米糊#五谷杂粮 #豆浆#豆浆破壁机 #早餐吃什么 #强烈推荐
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兰姐食养日记7月前
立春后，多给自己煮一碗五红汤暖养自己，软糯香甜很好喝，热乎的很舒服#五红汤#喝出好气色#自制饮品#破壁机食谱
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南曦晨食3周前
姨妈期补气血豆浆！喝出暖呼呼桃花脸🌸 以前来姨妈像渡劫… 手脚冰得像块砖，小腹坠着疼，脸色蜡黄得靠粉底硬撑😭 直到试了这个补气血豆浆配方，现在每月那几天终于能安稳躺平！ ✨【气血双补神仙配方】 （小量杯是豆浆机自带的） 红豆半杯+黑米黑豆半杯+ 红皮花生10颗+ 糯米1/3杯+ 大枣4颗（去核） 红皮花生别去皮！糯米是灵魂，打出来自带绵密口感，完全不用加糖✅ 喝了一个月的真实变化： ✅ 手脚从早暖到晚，不用再贴暖宝宝 ✅ 痛经减轻好多，黑血块都少了 ✅ 素颜气色都透亮，黄气肉眼可见退了 ✅ 经期烦躁感都弱了，整个人很舒展 💡小提醒：食材都是温性的，经期喝超友好，但量特别多的前2天可以先停一停哦。 女生真的要好好爱自己，一杯热豆浆的温暖，比多喝热水实在多了！赶紧存下配方，下次姨妈前就安排上～ #抖音美食创作人 #喝出好气色 #养生食谱 #减脂好物 #经期
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老张想退休3月前
健康早餐自己做 #早餐vlog #养生 #新中式馒头 #健康饮食 #夏季美食
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柠檬不萌✨（更多商品在橱窗）3周前
这个豆浆机真的太方便了，早上想喝一杯热乎乎的豆浆，只需要提前一夜把食材准备好，第二天起床就会自动开始工作，洗漱完就能喝了。而且它不仅是个豆浆机，还是个烧水壶、榨汁机，一机多用，非常实用。家里有老人小孩不爱吃水果的，也可以用来做果蔬汁，营养又健康。#果蔬机#豆浆机#便携式榨汁杯 #多功能榨汁杯#多功能榨汁杯推荐
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啊哈在养生3周前
13年熬夜冠军的自救早餐 | 好好吃早餐是我的补救方式之一#食养 #熬夜自救 #营养早餐 #红糖 #养颜养生
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三叁养生记3月前
健pi去湿 养气🩸陈皮莲子红豆沙 罗大伦老师推荐的健pi去湿 养气🩸 罗大伦老师推荐的夏日饮品 #夏日养生 #喝出好气色 #陈皮莲子红豆沙 #养生 #电饭煲美食
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七七的元气饮单1月前
好喝又养胃打紫薯黑米豆浆，爱美的朋友一起喝起来吧！PS:红豆提前泡发口感更好哦～ 不需要加糖哦，紫薯的清甜也很好喝～ 喜欢甜的姐妹➕蜂蜜/纯牛奶都可以，亲测过也很好喝，打完豆浆再加哦，嘻嘻～ #开学了来份精致早餐 #养生食疗食谱推荐 #好喝饮品推荐 #破壁机豆浆菜谱 #低卡减脂餐食谱
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小红帽养生记1月前
五红双补小饮料 比敷面膜还管用 经常熬夜、面黄、特别累、经期难受的可以喝喝看 #健康 #生活小妙招 #食养 #补气血 #五谷养生
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果妈生活日常1月前
这是我保养自己的小秘密，咱们女生多吃红豆，少吃寒凉食物和奶茶，想吃甜品自己在家做，比外面买的还好吃～ #早餐 #喝出好气色 #自制饮品 #养生 #红豆西米露
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养生就爱分享3月前
夏天来了就多喝这个陈皮红豆沙，营养又好喝，快做起来吧 #红豆沙 #陈皮红豆沙 #养生 #美食教程 #五谷杂粮
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喝水变美计划4周前
别只喝奶茶！从立秋开始喝银耳豆浆更养人，皮肤透亮也水润~ 🍁秋风干燥，需要多吃对肺友好的食物，银耳就是润肺一大宝，常吃错不了。 【📝食材清单】 银耳一朵（提前泡发） 红豆20g 花生20g 水800ml 🌟个人口感： 丝滑浓郁、满满的胶质，一口下去感觉嗓子滋滋润润的，很舒服。这一杯比奶茶更贴心～ #健康养生 #养生小知识 #破壁机食谱#银耳 #豆浆
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张静初3周前
豆浆+运动，我的小肌肉就是这样练出来的 今天早起打算吃个蛋糕皮，因为再打一杯豆浆搭配着吃，正好给大家分享下我常喝的豆浆配方💡！ 配料： 1️⃣鹰嘴豆、黑扁豆、红豆、有机莲子、黄豆、杏仁、薏米、一起泡7、8个小时。 2️⃣打之前加一勺蛋白粉、亚麻籽粉、可可粉、生南瓜子、生核桃、10颗红枣、抗🔥3件套（黑胡椒、姜黄粉、肉桂粉） 这样做出来的豆浆就自带甜味，非常香醇了～经常有人问我你吃素怎么还能有肌肉，素食会不会缺少蛋白摄入？其实就是要日常锻炼+补充蛋白质，豆浆就是补充蛋白很好的选择哦～ #张静初#自制豆浆 #健康早餐 #正能量 #健康饮食
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懿格格汤膳5天前
坐月子就靠它！紫薯红豆黑米粥营养又好喝！ 生完娃总觉得没力气、脸色也差，吃多了还容易胃不舒服，直到喝上这碗紫薯红豆黑米粥，才算把养身和舒服兼顾到！温温的一碗下肚，胃里暖暖的，比硬塞补食舒服多了～ 🌟准备食材： 紫薯、红豆、黑米、红米、红皮花生 🥣【做法1】煮粥： 食材洗净，提前漫泡1小时放入锅里加入600-700毫升清水，炖2小时，加入盐或糖调味即可。（电饭煲煲煮加1000毫升水煮90分钟） 🫕【做法2】打米糊： 把食材清洗干净，倒入机中加800-1000毫升水打成米糊即可。 姐妹们产后想卟气🩸、养啤胃还能养颜的，这碗粥一定要试，简单煮煮就能喝！ #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥30天独立包装 #月子餐 #月子餐食谱
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锅锅（泣）2月前
吃瘦了25斤的善良甜品 #减脂餐 #减肥 #减脂甜品 #减肥 #减肥逆袭
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罗娅官方旗舰店2周前
我妈说，女孩子秋天要多吃紫色食物！ #懒人早餐拯救计划 #热饮 #迷你豆浆机 #榨汁机 #中秋礼品你准备好了吗
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元气坞2周前
一碗养出好气色！老祖宗传下的秋冬润养汤，建议所有女生喝起来❤️#喝出好气色#秋天喝什么#红豆沙#食疗小妙招 #秋冬养生
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汤圆2月前
有刷到好多小伙伴自己动手做红豆花生豆浆，我今天也尝试了一下，味道很不错，很适合小朋友喝哦，减脂人士、孕妈妈、老年人都可以食用哦！喝着香香的，大家也快做起来吧，结尾有写豆浆食材用量哦！ #红豆花生红枣豆浆#美食 #做饭 #抖音美食创作者 #日常vlog
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彼岸花开3月前
这种真的好吃，豆子不需要提前泡，洗干净直接煮也可以
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早睡的清5月前
咱们老祖宗的智慧真管用，25+的女生都去试试 #经验分享 #五红汤 #女生必看 #秋瑞芳五红粉
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布布吃不胖3周前
天气凉起来了 家里需要一台早餐豆浆破壁机 操作很简单 加清水就能出豆浆和米糊#豆浆破壁机#懒人必备 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #养生壶
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萌汤泡泡5月前
有破壁机一定要做六种养生饮品…美容养颜！#美食教程#饮品#仙女们都在喝什么#大人小孩都爱吃#自制饮品
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北纯杂粮旗舰店7月前
早上来一杯滋养豆浆，好喝营养#杂粮 #五谷养生 #黑芝麻 #喝出好气色 #营养早餐
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海鸥教茶饮1周前
饮品里加这款蜜香红豆小料，口感直线拉升 #奶茶培训 #饮品培训 #茶饮培训
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哆啦食光机3周前
红豆小圆子#抖音美食创作者 #上热门🔥 #桂花香 #减脂期 #抖音美食教程
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张较瘦so1月前
入秋后女生需要多喝的一碗糖水｜陈皮红豆沙！ #自制饮品 #秋冬热饮 #红豆沙 #喝出好气色 #陈皮
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Sarah的菜篮子1月前
自制低糖细腻不返油的万能馅料红豆沙 「🫘配方」 干红豆 250g 白砂糖 85g 麦芽糖 75g 玉米油 80g 黄油 45g 1️⃣红豆加水提前一天晚上浸泡 2️⃣加约300g水和红豆，电饭煲煮饭模式1-2遍，煮至软绵 3️⃣炒干水份的过程，一定要耐心不断翻炒！ #红豆#自制红豆馅#月饼#香港月饼 #创作灵感
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荣事达厨房电器旗舰店2月前
告别滤渣烦恼，破壁机榨汁免滤更方便！
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温柔美子7月前
#甜品美食 喜欢的也可以做一下，最简单的豆沙做法#超好吃
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一二喝一口5月前
不开玩笑！家里的红豆🫘这样做根本剩不下！！ #红豆饮品 #自制饮品 #自制神仙饮品 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱
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椿禾养生5月前
这些夏日饮品搭配，你知道吗 #夏天的味道 #养生就是养健康 #饮品 #即梦
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智慧的美好食光1月前
周末美食分享8——自制红豆沙 1.一斤红豆900水放入电饭煲煮饭键，煮一个小时焖十分钟。 2.想吃粗一点的红豆沙直接压碎即可。 3.想吃细一点的豆沙可以用破壁机绞打之后再小火炒至粘稠即可。
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三三紫1月前
我真的建议所有女孩子都去喝这个粥#补气血 #在家做美食 #五谷杂粮 #强烈推荐
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金牌月嫂杨姐2年前
红豆提前一晚泡发好，在用压力锅煮熟，用勺子倒烂，如果想豆馅细腻些用破壁机打成泥，然后在炒锅中放油把豆沙馅炒一下房.放上红糖，切记红糖不要炒糊，软糯香甜的豆沙馅就做好了#美食就是快乐的标配 #在柴米油盐中感受生活 #用抖音记录我的真实生活
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临泉卖房的蓓蓓11月前
这款米糊推荐给你们，奶香奶香的，真的很好喝#红豆沙牛乳 #抖音美食推荐官 #破壁机食谱
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家有鹦鹉（助力新手版）5天前
#创作灵感 豆类能满足鹦鹉很多的营养需求……但是前提一定一定是煮熟，不熟的豆子可是会嘎鸟的#手养鹦鹉 #鹦鹉粮 #新手养鹦鹉 #鹦鹉繁殖
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葵妈食养碎碎念2月前
女生们给自己安排上一碗五红汤，三伏天不补入秋受苦#五红汤#夏日饮品#仙女们都在喝什么#喝出好气色
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贤小酱1年前
#每一个瞬间都值得被记录 #美食 妈妈说，生理期要多喝点红糖水。什么？红糖水，不可能，但是，加点小料的话，还是可以喝的。
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大润润的日记本1月前
化疗后白细胞低，贫血，食欲差 米糊细腻易吸收，把我今天早餐的米糊搭配食谱分享给你们。用破壁机榨汁出来细腻丝滑，满屋都是米糊的香味，每天来一杯不同的米糊，滋润又营养。#营养早餐#豆浆 #升白食谱 #五谷杂粮 #好物推荐
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爱美食 爱烘培的小金鱼1周前
红豆提前泡一夜，煮熟，拿出一部分碾碎，加白糖，倒上熟红豆，另外煮一些糯米小圆子，盖在红豆上，加些香喷喷的干桂花，一碗糯叽叽的红豆甜品就做好了。
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孙姐说草本黑糖1周前
黑糖 + 红豆，煮出沙后超绵#健康 #养生保健 #食疗
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钰儿de日常7月前
今天做了红豆西米露，一下吃了两碗#美食分享
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