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李诚明IFBB PRO🦅5月前
练肌肉影响寿命吗？ 练肌肉寿命长不长如果没有疾病和意外，他是没关系的，寿命大部分取决于家族遗传基因#干货分享 #ifbbpro #西格玛男人 #健身 #养生
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零距离健身|Roy 俊澤1年前
健身越频繁，平均寿命越短？#每天分享健身小常识 #健身知识 #适合所有人的健身动作 #每天的健身减脂有氧运动 #东方游泳健身
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火车健身（健身橱窗）2月前
你相信健身会让寿命变得更短？#健身 #减脂 #健身小白必看经验
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正康养生讲堂1年前
为何健身教练平均寿命都低#养生知识 #调理身体 #智慧人生 #提升自己
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老爷子-易行人生4月前
生命在于运动，是天大的谎言 #运动 #健身 #传统文化 #认知 #认知觉醒 @DOU+小助手
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周叔解惑6月前
每天运动的人，反而老得更快！#抗衰老#运动真相#科学健身#自由基#懒人健康法
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张涛涛健美运动员2月前
划水式健身，才最适合普通人！ #健康科普 #肌肥大 #健身
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CJ不在洛圣都4月前
健康不健康不一定，但生活质量肯定不一样。 #健身 #健身房 #运动 #减肥
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王林林Eileen1年前
运动和寿命是啥关系? 运动成瘾的后劲比久坐还大 #运动健身 #寿命 #基因 #科普健康知识 什么情况下运动减分
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Bella（贝拉）6月前
实际上，运动健身本身，绝对不会缩短寿命，更不会损害健康，这一点毫无争议。#干货分享 #运动 #健身 #健康 #正能量
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苗振诺亚第创始人5月前
请别透支你的身体，别因为一时的肌肉影响健康#苗振 #健身是生活的一部分 #健身 #涨知识
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呆呆胖10月前
肌肉越大越短命 #健身 求你了，自己不学无术，别连累中医。
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55岁蓉姐-肌肉奶奶5月前
健身和寿命的关系 人过了 35岁想要减缓衰老就要多做力量训练，减缓肌肉流失。#力量训练#肌肉力量训练#女性力量#女性力量训练#健身科普
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
每天两个动作，延迟西盖的寿命#运动 #锻炼 #膝盖
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东北的健身猿7月前
运动会损耗你的寿命么？ #健身 #自律 #抖音创作季 #因为热爱所以坚持 #东北的健身猿
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大鹏快跑吖🔆2周前
天天运动“延寿”还是“折寿” 很多人都错了 过度运动并不等于长寿！#科学运动 #跑步 #健身 #正能量 #养生
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党智勇3月前
肌肉不是年轻人的专利 对抗肌肉衰老的几个关键，你知道吗？党老师来给你揭秘#肌肉衰老#抗衰老#丛林健身#后沙峪健身#中粮祥云小镇
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珺御府编修1年前
经常锻炼的人走的早？10000名奥运会运动员的寿命数据告诉你答案#寿命 #运动损伤 #生命科学 #久坐 #健身计划 #运动康复 #全民健身 #猝死 #跑步猝死 #运动猝死 #2023年度回顾与展望
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跑步指南6月前
长期跑步的人平均寿命究竟有多长？你心动了没
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迪哥健身控糖1周前
健身短命？？？？#健身#增肌 #控糖
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健身指北9月前
“科技”健身大肌肉块的人活不长？聊聊职业健美运动员的寿命 一个推广中医的女网红说科技健身大肌肉块的人活不长，关于科技健身对寿命的影响咱们还是用数据说话。#健身补剂 #健身知识 #力量训练 #运动健身 #科技健身
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自然健康频道1年前
红肌与白肌对寿命的影响 #生命科学 #红肌白肌 #运动健身 #线粒体 #超慢跑
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年轻哲理氧气说9月前
运动超过1小时, 会折寿？ #运动 #科普 #健身 #冷知识
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粤（自律版）2月前
过量运动有害？#做个自律的人#创作者中心#创作灵感#正能量 #俯卧撑@DOU+小助手
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爱健身的麦克仔3年前
健身的人就命短吗？不运动难道还能长寿？#健身 #全民健身 #健身知识 #健身干货 @DOU+小助手
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林杉四十了4月前
健身是万能解药？ #健身 #抗阻力训练 #增肌 #减脂 #抗衰老
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瘦龙1月前
38岁健美冠军去世，健身为什么不长寿？ #健身干货 #健美 #提高代谢 #运动损伤 #瘦龙低碳
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运动达人！不油腻6月前
长期跑步的人平均寿命究竟有多长 长期坚持跑步的人，寿命到底有多长？#跑步#跑者 #慢跑 #跑步那些事 #传递奔跑的力量
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NOPAIN苗振8月前
改善膈肌下位肺活量对寿命的影响(下) #健身 #健身干货 #运动 #苗振 #痛无忧
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海娜妈咪私人营养师3周前
锻炼1小时，多活3小时。 #健康科普 #宝妈分享 #运动 #干货分享 #爱自己的100种方式
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子尧师兄7月前
健身不等于养生，跑的越快，心脏损耗越快。真正决定寿命的是五脏六腑的调养 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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张涛涛健美运动员2月前
 肌肉越大寿命越短，问题是你很难达到短命的门坎啊！#增肌与长寿 #肌肉量与健康#健身误区科普
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健身实力派6月前
最佳抗衰老运动，不是跑步！多做这种训练，寿命延长5-7年！ #羽毛球 #抗衰老 #运动 #网球 #乒乓球
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CoachGreg格教练2月前
【悲剧】健美博士去世，年仅38岁 #健身 #健美 #运动
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健身指北4月前
运动加速衰老是伪科学：详解新陈代谢与细胞寿命真相 人运动不会因加速细胞分裂而折寿，反而能增强抗氧化能力、促进细胞更新，延缓端粒磨损。不同细胞寿命差异大，运动主要是加速功能受损的细胞更替，不影响健康细胞寿命。乌龟的比喻不科学，物种差异大，且野生龟更活跃却寿命长。运动提升代谢效率，增强恢复力，是抗衰老的关键，而非缩短寿命的原因。#抗氧化抗衰老 #运动健身 #运动与健康 #新陈代谢 #生命在于运动健康在于行动
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王旭峰科学营养1周前
震惊！！ 5种运动正在悄悄偷走你的寿命，更甚者，居然让你少活10年！！快来看看，你的运动有无入选？#运动 #长寿 #锻炼身体增强体质 #运动改变生活
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交一生命科学研究中心 王传银2月前
天天运动是“延寿”还是“折寿”，听听大象新闻主播怎么说#全民健身计划 #合理运动#坚持锻炼给自己一个好身体
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周思佳1年前
健身能不能变年轻！真的能！年轻激素大揭秘！ #运动和寿命是啥关系 #健身 #健身干货
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阿云说科普1月前
每天运动竟短寿20年？6000名运动员数据曝光，颠覆你对生命在于运动的认知#运动健身 #科普知识
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OneFit陈蕴Jordan9月前
健身教练能干到多少岁？ 健身教练的工作性质使得这个职业的寿命，通常超过许多其他职业。#健身行业 #健身教练 #干货 #职业规划 #职业教育
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健康是福1月前
#生命在于运动是真的吗 #运动真相#健康科普 #运动误区#
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娴姐姐医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #万万没想到 #涨知识
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蕊之家2周前
运动越多越长寿？这可不是！ #科普 #运动 #有趣的知识又增长了 #健身 #冷知识
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薄世宁医生3月前
对寿命影响最大的，是遗传因素还是生活方式？ #寿命 #健康生活方式 #长寿 #戒烟 #健康饮食
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强者心路3月前
你以为的长寿是基因 #户外运动 #运动健身 #科学锻炼 #长寿 #老人运动
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@拾光念2周前
健美博士刘一阳38岁便猝然离世。这件事让我们思量，即便做到早睡早起、坚持锻炼、不烟不酒，也未必能换来长寿；但反过来，若过度透支身体，最终只会走向死亡。#万万想不到 #触动心坎的那些话 #人生感悟 #情感共鸣
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闫帅奇5月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗？ #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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爱运动的小妖3月前
无氧运动是为了更好的保护我们肌肉，延长我们玩羽毛球的寿命#健身 #羽毛球 #无氧 #羽球人 #运动损伤
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临床营养科付泽建医生3月前
过量运动有害？ #运动 #马拉松 #健康 #营养 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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运动达人！不油腻3周前
跑步方式暗示寿命长短 #跑步#健康 #全民健身运动 #五星红旗迎风飘扬 #传递奔跑的力量
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余英俊没腹肌1年前
健身时间的长短决定我手机的寿命，你现在健身多久了，手机是如何放的#健身房迷惑行为 #健身搞笑段子 #健身房哪些事儿
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美臀黄建1年前
练什么能长寿？ 人的寿命长短和练什么无关，寿命是个很玄学的问题，体育运动只能增加生活质量，并非延年益寿。#抬杠
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上海十美优选1月前
“你知道为什么有人天天健身、吃保健品，却还是早衰多病吗？答案可能扎心——你身边最亲近的人，正在偷偷‘谋杀’你的寿命！”#人生感悟 #智慧人生 #健康 #每日分享 #好物推荐🔥
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牧姑6月前
运动过量=加速衰老？这些抗衰真相， 健身圈绝不会轻易告诉你！
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好学爱运动1月前
#常见健身误区有哪些 怎样运动才可以延寿，怎样的运动又会折寿呢#延寿#折寿#跑步技巧#跑步误区
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国家队健美健身教练-潘老师3月前
肌肉真的很重要，潘老师带你练 肌肉真的很重要，潘老师带你练#锻炼#健身#肌肉
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周哥说营养5月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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盐sir职场宝典2月前
运动和不运动的人，到底谁更长寿？运动的人绝对寿命要比不运动的人长0.6-6.4 年。运动，不仅能让我们活得更久，还可以让我们活得更有质量。#运动健身 #自律 #养生 #生命 #寿命
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慢跑姑娘3月前
生命在于运动 是天大的谎言 天天运动“延寿”还是“折寿”？多运动并不等于长寿 #运动 #健身 #传统文化 #玩觅避震护膝#玩觅轻跑季
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寇振宇-健康讲堂1月前
健身越频繁平均寿命越短吗 #古法炁引推拿 #寇振宇 #认知 #中医 #健身
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健身大书1周前
最大摄氧量：提升健康与寿命的关键指标 #精神氮泵 #健身干货 #肌肉男#薄肌 #健身 训练提升模型（金字塔模型） 1. 二区训练（Zone 2 Training）：占80%训练量，中等强度，能正常说话但发力明显，增强心肺。 2. 最大摄氧量训练（VO₂ Max Training）：占20%训练量，高强度间歇，如“挪威4×4训练法”（4分钟高强度+3分钟恢复，重复4组 ），或从1分钟高强度+1分钟恢复、重复8 - 12组起步，每周1次即可。
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是李刚医生啊5天前
医生直言：65岁后，身体再好也别碰5种运动，后果怕你承担不起  #抖出健康知识宝藏  #健康科普不基础 #老年人运动
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鞍山健身康复倪倪3月前
#健身知识 #健身知识每日分享 #健身日常 你长时间不起对身体也不好，你天天起飞对身体也不好！
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