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小谢孕产康复6月前
高压腹最好减！1个动作，14天平坦小腹！ #瘦肚子 #大肚子 #腹内压 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子瘦腰
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妇科李艳芳医生3年前
宫颈肥大，怎么办？#谣零零计划 #女性健康计划#宫颈肥大#宫颈
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国家队周小绍4月前
产后无论多久都要做的训练:子宫复位 #子宫复位 #产后 #产后恢复 #孕期 #孕妇
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️3月前
产后小腹凸出跪着往下流不是胖！是内核心无力！#产后恢复 #瘦肚子 #内核心
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国家队周小绍2月前
这种肚子最好减！这个叫做膈肌下移 #产后 #产后修复 #产后妈妈 #腹直肌分离 #膈肌
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柳州马上有型·马老师3月前
柳州徒手产康 #柳州私教 #体态纠正 #内脏下垂 #小腹突出 #柳州徒手产康
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夕子不想动6月前
多囊姐妹已跟我瘦了30斤!教程太干，正确实 操 00:04多囊胖高雄怎么减肥! 00:17小夕减肥法真的真的很好用 00:28第一步：砍掉加餐/一周 00:47第二步：总量减去1/3十每天散步/一周 01:23第三步：注意营养比例，份量不变十运 动30分钟，一周三次 01:37 第四步：注重营养比例，份量变小十运 动40分钟，一周4次 01:53七大注意事项和问题 02:021.牛奶少喝! 02:07 2.粗粮比例最多一半! 02:17 3.老实吃药! 02:304.老实喝水! 02:415.如果不掉称昨办! 02:55 6.想吃零食咋办? 03:09 7.完全瘦下来以后如何维持?
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老雷饿兽5月前
几乎所有减肥人最后都会面临小肚子的问题！#减肥 #小肚子 #瘦肚子 #减肥经验 #一分钟干货教学 但是你真的需要把它剪掉吗？
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米多多🌟6月前
脸胖怎么办？四维精雕，面部减容 #变美 #四维精雕 #馒化 #面部减容 #脸胖
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白黄蓝在健身2月前
如果你想减脂，姐妹 好好的认真看完，绝对对你很有用#减肥 #减脂 #塑形 #宝妈 #健身干货
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庆庆1月前
适合子宫手术后恢复的居家锻炼，轻松减肚子，重塑健康体态！💪🧘‍♀️ #健康 #居家锻炼 #体态纠正
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浩妈逆袭版6月前
必看！胃下垂跟练～这种肚子最好减！ 产后胃下垂是指女性产后出现的一种胃部位置异常下移的状况。怀孕时，子宫增大向上挤压胃部，产后腹部肌肉松弛、腹压降低，胃部失去有力支撑，难以恢复到原本位置，就易发生胃下垂。患者常感到上腹部饱胀、沉重，有压迫感，饭后症状可能加重，还伴有恶心、呕吐、便秘等消化不良症状。轻度胃下垂可通过调整饮食、适当锻炼改善；严重时需就医，在医生指导下进行治疗哦 跟练博主：国家队周小绍（上方博主原视频已获🉐授权） #居家锻炼 #好身材练起来 #产后恢复 #运动 #胃下垂
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千金小丸子，消灭大肚子1年前
#专业的事情交给专业人去做 #同城美业热榜#产后恢复 #产后妈妈 #徒手
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纤美妈妈产后瑜伽2月前
#刨腹产 #肚子分层 走几步拿回去做起来！！！#产后恢复 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
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浩妈逆袭版6月前
产后瘦小腹的关键是～内脏复位❗️ 产后内脏下垂致小腹大？真相与恢复指南 产后小腹突出常与内脏下垂相关。怀孕时，子宫增大挤压脏器位置，分娩后若腹肌松弛、骨盆支撑不足，内脏易下垂堆积。这不仅会让腹部松垮，还可能伴随腰酸、尿频等不适。 如何改善？ 1️⃣ 科学的产后运动：强化盆底肌，支撑内脏归位； 2️⃣ 360度腹式呼吸：促进腹部血液循环，加速代谢； 3️⃣ 饮食减脂：低脂高蛋白饮食，减少腹部脂肪堆积； 4️⃣ 避免久站：降低内脏压力，保护盆底功能。坚持调理，配合专业康复指导，小腹逐步恢复紧致不是难事！ 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #居家锻炼 #产后 #产后恢复 #产后小腹突出 #内脏下垂复位
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养生张老头（瘦20个啦）1周前
每天坚持10分钟，大肚腩没了！#古法健身 #养生操 #居家锻炼 #宝妈 #一学就会系列
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医学减重专家陈伟2月前
准新娘该怎么减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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重生的莉莉（腺肌症上环中）3月前
#腺肌症 我虽然不瘦，但是也不想在胖下去，锻炼起来#不想胖 #子宫腺肌症 #瑜伽 #女性健康
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马聪医生3月前
女生肚子变胖要注意，小心是子宫肌瘤在作怪！ #抖出健康知识宝藏 #妇科知识 #女性健康 #子宫肌瘤 #医学科普
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超级妈咪产后恢复2年前
小腹赘肉不是一次减下去的，当子宫和脏腑归位后，你每天都会瘦，因为代谢身体内循环变好了#大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩
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古扎丽努尔·阿不力孜(新疆肿瘤医院)6月前
妇科常见的疾病
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蓉姐在深圳4月前
我因为出现腹胀，裤子都穿小了，腰那里好勒，像怀孕期肚子向外长，紧绷，有点便秘，吃的不多，去检查发现的。我的子宫有12周大小，大小异常。一发现就很大了。很多人都会忽视自己的肚子大这件事，尤其是妇女，这个是非常常见的妇科病，多多注意体检，关注身体健康。
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徐广立医生2周前
怎么改善子宫内膜容受性 食少而肥怎么办#子宫内膜容受 #吃的少还胖 #子宫内膜
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孙瑞芬-国家队教练5月前
瘦肚子最快的方法，指压板垫上运动#运动 #健身 #锻炼
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浩妈逆袭版5月前
产后瘦肚子效果显著的私教课动作～两周见效❗️ 产后内脏下垂主要因怀孕时子宫增大，腹压升高，固定脏器的韧带和肌肉长期拉伸变松弛。分娩时进一步损伤盆底肌、腹直肌等支撑结构，导致脏器失去原有支撑力。若产后未及时修复（如过早体力劳动、缺乏锻炼），腹部肌肉无力，内脏易下移至盆腔或腹腔低位，引发腰酸、尿频、小腹坠胀等症状。此外，肥胖、慢性咳嗽或便秘增加腹压，也会加重下垂风险。科学康复训练和护理可有效预防改善。 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #产后恢复 #产后 #居家锻炼 #瘦腰腹#内脏下垂复位
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树里yoga3月前
带你分析产后大肚子，找对方法，超好减产后肚子大是很多产后妈妈的困扰，想要解决大肚子，一定要先知道自己是什么肚型， 葫芦肚，腹高张，内脏下垂，皮肉分离，悬垂腹这五种肚子是常见的产后胖肚子的类型先看看你是哪种肚型，评论区告诉我，然后我教你减下去 #涨知识 #产后恢复 #产后瘦肚子 #科普 #产后修复
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重生的莉莉（腺肌症上环中）2月前
#曼月乐环 今天好开心，瘦了6斤，所以姐妹们不要焦虑上曼月乐会胖，#子宫腺肌症#女性健康 #减肥 #不要焦虑
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诺琰琰4月前
姐妹们，三个月孕激素已经吃完一段时间了，一直没有时间来发视频告诉你们！打算先停药啦，先减肥吧，后续看看会不会再复发了😂到时候再告诉你们咯#内膜厚 #女性健康#子宫内膜增生#孕激素#好好爱自已❤❤
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猪猪爱养生1周前
#健康 #瘦肚子 #养生 #子宫肌瘤
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王姝医生10月前
子宫内膜厚？减肥是高危因素之一，减肥.减肥.减肥.... #医学科普 #子宫内膜厚 #减肥 #女性 #硬核健康科普行动
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大师兄DSX2月前
220斤到160斤彻底瘦下来不反弹的经历 这中间可以帮你避过减肥常见的误区@OD二狗 这有大家需要的#减肥 #减脂 #大基数减肥 #大师兄减肥分享
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胖呗（腺肌症对抗中）6月前
匆匆去趟北京
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妇科肿瘤医生蓝春燕4月前
肥胖子宫内膜癌患者，注意减肥 #妇科 #子宫 #女性科普 #医生日常 #医学科普
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阿泽的健康健身课5月前
‼️注意了，如果你也有这样的烦恼，抓紧练起来。#瘦肚子 #中老年 #大肚子
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超声介入科梁蕾主任4月前
#子宫肌瘤 肚子变大还以为是长胖，没想到肌瘤从2公分长大到10公分 #健康科普 #子宫 #手术室日常 #超声科
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李晓冬6月前
#子宫内膜 #切子宫 #肥胖
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芬芬爱运动5月前
这个方法学会了没？#减肚子 #甩掉大肚腩#减肥#居家锻炼 #足底
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医大四院梁利娜4月前
#中医 #医者仁心 #传承中医文化
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妇科胡桂英主任2月前
肥胖本身就是子宫内膜癌的高危因素 #医学科普 #子宫内膜 #子宫内膜癌 #妇科知识 #肥胖
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腺肌症保宫保育 占伏良2月前
子宫腺肌症上曼月乐环会长胖吗？#医学科普 #曼月乐环 #占伏良保宫 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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周博士聊减重2周前
内脏脂肪最怕的3件事！做对才能瘦出小蛮腰。#减肚子 #减肚子赘肉的方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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妇科保宫胡凤民5月前
手术做得挺好的 术后一定要减减肥 #子宫肌瘤 #微创手术 #保宫 #关爱女性健康 #减肥
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妇产科朱性华1周前
小腹赘肉去不掉，多半是痰湿淤堵了 #小腹赘肉 #肚子大 #肚子肉多 #水桶腰
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敖玉药食1周前
女性肚子大，应该怎么减。#养生健康 #健康养生 #养生知识 #减肥
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