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叮叮伊1年前
其实这是八段锦里面的一个动作，但是我发现它催嗝非常有效果，我就平时喜欢单独做一做，然后脾胃不好的都可以做一做这个动作 #日常唠嗑 #唠嗑系列 #胃胀气 #脾胃 #日常分享
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潇央1月前
我跪了两天、感觉本来是没有气的、跪完肚子里憋一肚子气、有好多嗝往上打！我趴着的时候气都往下走、不会胀气，也很少打嗝！你们胀气也可以试试趴、能缓解能把气全部放出来、趴的时候嫌累可以在胳膊下面垫个枕头！这个是我跟着小孩二月闹肚子胀气趴着排气学的！所以原理一样！#嗳气胃胀 #嗳气打嗝 #排气趴 #记录生活
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不再便秘的王多金6天前
超级有效的快速打嗝排气方法#胀气 #排气操 #小妙招
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注册营养技师 | 李李7月前
饭后肚子胀气，打不出嗝快蹲 #胃胀气排气操 #如何排出肚子里的胀气 #解决肚子胀气的小妙招 #缓解胃胀气的方法 #养生
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张护讲健康1月前
肚子涨胃胀不排气 教你一碗汤来调理#抖出健康知识宝藏 #胃 #肚子涨 #dou是知识点 #医疗健康创作训练营
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程凯4月前
跟程老师练经络养生操，打嗝排气是怎么回事？ #中医养生知识 #按摩养生
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智慧育儿两姐妹1周前
上出嗝下排气的真香坐姿来啦！爸妈快学起来！比多少排气操都管用#育儿经验分享#育婴知识#宝宝胀气#真香坐姿
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秀姐健康观念（健康生活）1年前
爱生气，一定要学学排气操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #小动作大作用 #消气操 #适合所有人
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铁牛别熬夜（孕中期）1月前
孕期胃胀气打不出嗝，放不出屁，还有便秘，真的很难受，就做这个猫式俯趴，真的会很快排气#孕期 #孕妇 #怀孕 #孕期不适 #孕期胃胀气
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育儿营养师—曼利老师4月前
上出嗝下排气 一坐两用，真的不要太香了，大人也轻松#育儿 #育儿经验分享 #新生儿
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梧桐山海2周前
#太冲穴 #消气小妙招 #出气筒 按压这个穴位，排气顺畅
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帅帅爸在带娃8月前
这个动作一定要学多种效果，缓解胀胀，排气操，拍嗝，止哭，练习抬头##育儿经验分享 #排气操 #肠胀气的缓解方法 #宝爸带娃 #新手宝爸宝妈
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单姐快乐孕育5月前
既简单又安全的懒人出嗝法，还能帮助宝宝排气哦，新手爸妈们赶紧学起来#拍嗝 #排气 #育儿 #宝宝 #肠胀气
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一只小肥团1年前
一个动作就能搞定拍嗝➕哄睡➕排气，准爸爸们赶紧学起来～#拍嗝姿势 #育儿经验分享 #如何给宝宝拍嗝 #宝妈分享 #拍嗝
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小燕子在威海3月前
#胀气 肚子咕噜咕噜有水声，这是在求救#胃胀气 想#减肥 先排废，#上门减肥 #威海 燕子老师
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千里臣奶行(南充阆中公园路店)2周前
孕期胀气到想撞墙？亲测5招快速排气！ 有没有孕中期的姐妹跟我一样！！ 孕反刚熬过去，又被胀气缠上了😭 半夜肚子胀得像揣了个气球，打不出嗝放不出屁，翻个身都疼，真的会 emo… 后来查了好多资料 + 自己试错，终于找到缓解办法，亲测 3 天就舒服多了，赶紧整理给你们！ ❓为啥孕期会胀气？其实很正常！ 激素在 “搞事”：怀孕后体内激素变了，肠胃蠕动变慢，吃点东西就堆在肚子里发酵，气体越积越多 子宫在 “占地”：随着孕周增加，子宫一天天变大，把肠胃挤得没地方 “工作”，气体更难排出去 我们自己的小习惯：吃太多豆类 / 红薯 / 碳酸饮料，或者吃饭太快吞进空气，都会加重胀气 ✨亲测有效的 5 个缓解法！简单好操作 1. 饮食调整（最核心！） 易胀气的先停一停：豆类、洋葱、韭菜、红薯这些暂时少吃，我之前天天吃红薯，胀气直接拉满… 改成 “少食多餐”：把 3 餐拆成 5-6 小顿，每餐吃到不饿就行，别硬撑！我现在上午 10 点、下午 3 点都会加个鸡蛋 / 小苹果 吃饭慢一点！：每口嚼 20 下，别边看手机边吃，减少吞进空气（之前我 5 分钟炫完一顿饭，胀气超严重） 2. 饭后别躺！动一动 吃完别马上坐沙发或躺床上！扶着腰慢慢走 5-10 分钟，帮助肠胃动起来（我现在饭后绕小区走两圈，回来就能排气了） 3. 温柔揉肚子 顺时针方向轻轻揉肚子，手掌贴紧皮肤，力度别太大（孕晚期避开肚子中间，绕着两侧揉），每次 5 分钟，促进气体排出去 4. 穿宽松的衣服 别穿紧身裤、束腰！勒着肚子会加重胀气，我现在全换成孕妇裤和宽松连衣裙，肚子舒服多了 5. 保持排便通畅 便秘会让胀气更严重！每天吃点芹菜、菠菜、全麦面包，多喝水（我每天喝 1500ml 左右，分多次喝） ⚠️这些情况一定要去看医生！ 如果胀气到吃不下饭、睡不好，或者伴随剧烈腹痛、呕吐、便秘超过 3 天，别硬扛，赶紧去医院！ 孕期胀气真的很磨人，但只要找对方法就能缓解～ 试过的姐妹来评论区说下有没有用！祝咱们都能舒舒服服度过孕期～ #孕期胀气怎么办 #孕妇日常 #孕期护理 #千里臣奶行
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帅帅爸在带娃6月前
干货满满一定要看完，从换尿片，泡奶，摇奶，排气，喂奶姿势，奶瓶姿势，拍嗝，哄睡，解决落地醒，过度喂养怎么解决，能不能喂水，厌奶期怎么处理，奶嘴大小判断，等常见问题解析，希望能帮到各位宝爸宝妈，一起轻松育儿#育儿经验分享 #宝爸带娃 #新手宝爸宝妈 #厌奶期 #新生儿
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帅帅爸在带娃3月前
干货满满一定要看完，从换尿片，泡奶，摇奶，排气，喂奶姿势，奶瓶姿势，拍嗝，哄睡，落地醒，过度喂养，能不能喂水，厌奶期怎么处理，奶嘴大小判断，等常见问题，希望能帮到各位宝爸宝妈，一起轻松育儿#育儿经验分享 #宝爸带娃 #新手宝爸宝妈#金牌育言家 #新生儿
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树与光的碎碎念6月前
生气了怎么办？怎么消气？女生生气后一定要做排气操，预防乳腺结节和子宫肌瘤，多做小鸡扇翅膀、揉膻中、揉乳下、推两侧、空心掌拍腋窝、拍大腿内侧（肝经），一直做到打嗝！爱护自己！#生气胸疼痛怎么缓解 #生气就做消气操 #打嗝运动 #生闷气后怎么把气排出来 #乳腺
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华姐姐和勇哥哥（小月龄）1年前
吃饱奶很难出嗝的宝宝快来试试！快出出嗝排气#宝宝胀气 #拍嗝#肠胀气的缓解方法#育儿经验分享 #宝爸带娃
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淇淇爸8月前
前一个视频的排嗝方法对新手爸妈来说会不太好做，可以试试这个方法，能排嗝排气还能练抬头。#育儿经验分享 #拍嗝姿势 #养娃日常
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秣陵起源调理3月前
上打嗝、下排气，与夜间可乐之间有什么联系呢？#南京#我要当同城红人 #打嗝 #排气 #盆底肌
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荣哥1年前
排气操什么的，都不如这个方法出嗝快。#宝爸带娃 #龙宝宝
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玄真8月前
小开关大作用，总是气鼔鼔#养生 #中医养生 #居家锻炼 #道家养生 #武当玄真
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muniRa讲孕妈母婴知识5月前
ququk 二月闹#胀气 #上热门🔥 #育儿经验分享 #宝妈推荐 #新生儿 你家宝宝进入二月闹赶紧试试这个方法@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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张慧慧（四月龄宝宝）4月前
宝宝喂奶防止胀气的小方法，所有奶瓶通用哦！还有我们常用的两种拍嗝方式。基本上宝宝都会很快会出嗝。宝爸两种方法都很擅长，我本人比较习惯竖抱拍嗝，所以让宝爸给你们展示😘。#喂奶姿势 #月子里的宝宝 #奶瓶排气 #拍嗝姿势 #舒婴奶瓶
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米娜娜6天前
🤱🤱✍️✍️ 宝宝小肚“胀气”别慌张，竖抱拍嗝帮排气，顺时针揉肚促蠕动，宝宝乖乖不闹脾气～
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桃桃爸比（育儿记）7月前
宝宝二月闹，肠胀气太磨人！吃奶不老实频繁放屁，试试这些小妙招！#育儿经验分享 #二月闹 #肠胀气的缓解方法#贝亲奶瓶 #防胀气奶瓶
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丽丽老师陪伴育儿5月前
新手宝爸宝妈必看，宝宝胀气用真香坐姿，排气效果很好#科学育儿 #新生宝宝 #育儿经验分享
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潍坊匠心月嫂服务有限公司1周前
新生儿“2月闹”多因肠道发育不成熟（如肠胀气、肠绞痛）、睡眠周期调整、需求未被及时回应等导致，可通过以下针对性方法缓解： 1. 优先缓解肠道不适（最常见原因） - 拍嗝排气：每次喂奶后竖抱10-15分钟，空心掌从下往上轻拍背部，排出吃奶时吸入的空气；也可让宝宝趴在家长大腿上，轻轻按摩背部辅助排气。 - 做排气操：喂奶前1小时或喂奶后1小时，让宝宝平躺，握住其双腿做“蹬自行车”动作，或顺时针轻揉腹部（避开肚脐），每次5-10分钟，帮助肠道蠕动、排出胀气。 - 尝试“飞机抱”：让宝宝趴在家长手臂上（头部稍高于身体），另一只手轻拍或按摩其背部，压迫腹部的姿势能有效缓解肠绞痛不适。 2. 满足宝宝安全感需求 - 模拟子宫环境：用包被轻轻包裹宝宝（注意留出足够空间，不压迫腿部和胸部），模拟子宫的包裹感，减少惊跳反射带来的不安。 - 多亲密接触：多抱宝宝、轻声说话或哼唱，皮肤接触和熟悉的声音能增强安全感，减少哭闹。 3. 调整喂养与睡眠习惯 - 避免过度喂养：按需喂养但不强迫，若宝宝吃奶时哭闹、扭动，可能是已经吃饱或肠胃不适，可暂停喂养并安抚。 - 营造睡眠环境：保持房间温度适宜（22-25℃）、光线柔和，睡前可通过洗澡、换尿布、喂奶等固定流程，帮助宝宝建立睡眠联想。 4. 注意排查异常情况 若宝宝哭闹持续超过1小时且无法安抚，或伴随呕吐频繁、腹胀明显、排便异常（血便、长时间不排便）、精神萎靡、体温异常等情况，需及时就医，排除肠套叠、感染等疾病问题。 “2月闹”通常会随宝宝肠道发育成熟（约3-4个月后）逐渐缓解，家长需耐心安抚，也可寻求家人帮助，避免自身过度疲劳。#潍坊月嫂
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中医付莹坤医生3年前
长期腹胀、频繁排气什么原因#涨知识 #医学科普 #科普健康知识
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@海豚妈妈5月前
0-3个月完整版排气操来喽，预防二月闹，每天3次多排气。宝宝睡觉不哭闹#排气操 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #二月闹的宝宝怎么缓解 #新生儿
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伊宁市舒适母婴护理服务有限公司3年前
#新生儿护理 ＃宝宝排嗝儿要点 ＃新作爸妈必学技巧＃舒适母婴护理
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华养阁·米乐母婴(平川店)4月前
没有人分享的顺拍嗝，排气操，三分钟细节全部在这条短视频里面，全网独一的干货，别让宝宝受罪了，快来点赞收藏吧！ #科学育儿我有妙招#米乐母婴健康管理中心 #新手爸妈训练营#肠胀气
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小添宝吖（小月龄）3月前
不要再这样给奶瓶排气了， 宝宝容易喝到空气，胀气，实测了三种给奶瓶排气的方法，来看一次结果吧，新手爸妈学一下#新生儿 #肠胀气 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #奶瓶
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小十一Baby5月前
新手爸妈必看！肠胀气宝宝拒绝趴睡别慌，快试试热敷肚子这个偏方！每天5分钟解锁天使模式！#二月闹 #肠胀气 #肠胀气的缓解方法 #二月闹的宝宝怎么缓解 #育儿
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大刘科学育儿1周前
真香坐姿上出嗝下出气 新生儿护理#母婴育儿#育儿知识#母婴好物推荐
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清华老师科学育儿1年前
新手爸妈不敢给宝宝拍嗝,可以试试这个蒸箱式的坐姿,出嗝排气都顺畅#育儿经验分享 #护理宝宝技巧和方法
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等等爸爸带娃记1年前
一个枕头让宝宝噗噗排气，新手爸妈学起来吧！#育儿经验分享 #育婴知识 #排气操 #肠胀气 #肠胀气的缓解方法
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姆爱月嫂-荣老师1年前
宝宝排气操怎么做？几个简单常见的排气操动作，让宝宝舒适不哭闹！ #月嫂 #宝妈 #新生儿 #肠胀气 #排气操
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桃桃爸比（育儿记）4月前
奶瓶如何正确排气？分享一个保姆级教程#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿护理 #奶瓶排气 #宝爸带娃
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小菜带娃日记7月前
火爆全网的真香坐姿（宝爸版） 既能出嗝还能排气，快艾特你老公来学#新生儿 #育儿经验分享 #出嗝 #排气 #真香坐姿
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河北松鼠管家家政服务有限公司7月前
【松鼠管家】排气操（完整详细版）来啦！ 新手爸妈快快给宝宝安排起来，帮助宝宝和胀气说拜拜！#排气操 #排气操完整版 #肠胀气 #肠胀气的缓解方法 #宝宝胀气
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小颖颖（月子啦）9月前
二月闹是最折腾的时候 ，按照这几个方法，小小胀气轻松拿捏🤏 #胀气贴 #二月闹 #二月闹宝宝怎么缓解
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王爷爷育儿严选3月前
0-3月龄宝宝排气顺气操！新手家长们快收藏起来！ #育儿 #分享育儿知识 #育儿经验
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产科源宝聊孕产6天前
剖宫产的姐妹想要早点正常吃东西，这几个小技巧提前记下来吧#孕期 #怀孕 #剖宫产 #剖腹产 #产后知识
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燃尽排气系统2年前
排气有没有导致车子憋气这事儿，能用感觉去试?你体感最多能感受到的就是车子给你带来的提速感。#排气有没有导 #排气声浪 #排气知识 #机车 #排气管改装
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一颗欣星𖤐1周前
老娘给你来做排气操，打嗝放屁超有效！ #萌宝#排气操做起来 #打嗝停不下来 #新手爸妈带娃 #记录宝宝成长
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李阳育儿6月前
学会“真香坐姿”、让宝宝轻松排嗝！#育儿经验分享 #新生儿护理 #宝宝打嗝 #真香坐姿
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小金宝5月前
二月闹肠胀气，新手爸妈别焦虑，真香坐姿快让宝爸学起来#宝宝成长记 #宝妈 #宝爸带娃 #二月闹 #肠胀气
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清华老师科学育儿2年前
新手爸妈不用再用拍嗝发愁了，试试这个方法。简单轻松上出嗝下排气，还能缓解宝宝胀气。#育儿经验分享 #肠胀气的缓解方法 #关注我每天分享育儿知识 @DOU+小助手
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三门峡金宝宝月嫂服务中心11月前
奶瓶的正确排气方法#新生儿 #育儿经验分享 #怀孕 #宝妈 #孕期
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嗨森（画画版）2年前
宝宝胀气哭闹不止？最全应对指南，码住速用！#肠胀气 #拍嗝 #排气操 #飞机抱 #真香坐姿
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小菜带娃日记8月前
既能出嗝又能排气的真香坐姿 新手爸妈必学的真香坐姿，比排气操还好用#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿 #育儿
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甜妈带娃2月前
新手爸妈一学就会的快速出嗝法，赶紧试一试吧#新生儿 #拍嗝 #奶瓶 #育儿经验分享#舒婴新生儿奶瓶
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鲁小串妈妈1年前
一条视频讲清楚，母乳瓶喂是怎么储存和温奶的（❗❗❗特别注意：视频中冷藏母乳需单独存放，避开生肉和菜。储奶袋排空错误❌，正确的排空是像抽了真空一样奶水不会晃动）#母乳瓶喂 #母乳喂养不容易 #母乳喂养心得 #母乳储存
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小梧宝麻麻（带娃中）2月前
我家宝宝出生就开始给他喝奶拍嗝加喝奶前做排气操真的是屁多嗝也多#育儿经验分享 #人类幼崽 #新生儿 #排气操坚持每天给宝宝做 #宝宝肚子胀气
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芳芳（养俩娃🥰）10月前
#二胎宝妈 昨晚泡了生姜萝卜水，一晚上睡得舒舒服服的，今天赶紧来分享给正在经历#二月闹 #肠胀气 的#宝妈带娃 ，生姜萝卜水有助于排气，一天三遍排气操，奶后一定要拍嗝。#肠胀气的缓解方法
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叶子带娃记4月前
完整版排气操来啦！#排气操 #新手妈妈 #二月闹 #排气操做起来 #排气操教程
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满心欢喜3月前
宝宝出生十天开始每次睡醒前都做排气操，每次都能噗噗噗～早点开始排气，能更好的预防二月闹#排气操做起来 #排气操跟练版 #新生宝宝 #肠胀气
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果果母婴用品1月前
还在给宝宝选奶瓶的妈妈们可以试试这款，奶嘴和瓶底各有一个排气阀，宝宝喝奶的时候气液分离，可以减少宝宝胀气和呛奶，特别适合新生儿，妈妈们快安排！#防胀气奶瓶 #奶瓶推荐 #新生儿奶瓶推荐 #新生儿奶瓶 #防胀气奶瓶推荐
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一林乖乖🍉1周前
#创作灵感 仅代表个人观点不专业啊！我觉得还挺管用的！#可乐 #胃胀 #胃胀不消化 #排气
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皇家月府文化传媒3年前
宝宝肚肚不舒服，肠胀气，10s迅速排气……#育儿经验分享 #母婴护理 #新生儿护理知识大全 #宝宝出嗝 #科学坐月子
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