您是不是在找：

小宝强迫带练3月前
灾难化想法一来千万不要这样做 #强迫思维
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1056
徐先森谈焦虑5月前
慢慢的稳定心智，走出来只是时间问题#强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理疗愈
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3106
刘春艳3年前
总是反复回忆不好的事？要怎样才能停止胡思乱想#医学科普 #健康 #心理 #抗抑 #2022抖音知识跨年季
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞897
李老师人生感悟7月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞682
周雯1月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
芜湖微动咨询5月前
反复想一件事，一个人 反复想一件事，一个人#反复焦虑 #打开心结
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
润风心理成长1年前
对一件事不断的懊悔，走不出来，就是觉得当初犯了很大的错，其实这还是自我厌恶，你始终对自己抱有“超人”的要求#精神内耗自救指南 #疗愈 #后悔 #内耗型人格 #心理学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1408
尹叔观察所3年前
你是否时常因为自己的一点小错而反复思索，无法走出 #心理健康 #思维 #实用心理学 #我要上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
一休心理（招高阶剪辑）1周前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈 #脑科学 #个人成长
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
芜湖微动咨询2周前
反复想、停不下来，怎么办 反复想、停不下来，怎么办#强迫焦虑 #克服恐惧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
合肥精神科何欣3月前
反复纠结某件事，全是强迫症吗#强迫 #心理健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
竖了个三3周前
思维反刍，可能就是内耗的罪魁祸首！ #思维反刍 #自我成长 #哲学 #自愈
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
强迫实操带练-栗子5月前
强迫思维分不清真假？4招教你识破强迫，不再被骗！｜手把手实操带练 #强迫思维 #强迫症 #强迫 #焦虑 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1262
觉心睡眠3周前
明白了这个真相 走出焦虑很简单 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1876
宽心心理2月前
为啥总被强迫念头牵着走？它们可能是恐惧变的“分身”#强迫症 #强迫症治愈系 #强迫念头#焦虑#心理健康
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
战肖5月前
终极指导，戒欲四大阶段 #戒欲
00:00 / 08:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9861
大维说心理6月前
一个技巧走出强迫症 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #强迫思维 #情绪
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
芜湖微动咨询2周前
反复检查、越想越慌，怎么办？ 反复检查、越想越慌，怎么办？#强迫焦虑
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
顾珈在发光4月前
杀死拖延症终极的心法，封神了 #拖延症 #行动力 #心理学 #思考 #成为更好的自己
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
芜湖微动咨询2周前
反复预想最坏的结果，怎么办 反复预想最坏的结果，怎么办#释放情绪 #害怕症状
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张小华3天前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2099
森林心理4天前
高敏感者如何打破情绪低谷循环 #抑郁 #抑郁消除计划 #心理学知识 #高敏感人 #心理健康 @DOU+小助手
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6303
雪球心理3年前
【心理学】你是否总是陷入胡思乱想中走不出来，并因此感到焦虑不已？#心理学 #情绪 #压抑感
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
Vincent文老师4月前
空性智慧-情绪低谷顶级自救法 #智慧 #佛法 #情绪管理 #空性 #觉察
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
大明谈焦虑4月前
要想彻底走出焦虑，要改掉这个坏习惯。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
你的名字你的诗2周前
“来，诚实回答我一个问题：你有没有那种时候——明明有很多事要做，但就是动不起来，反而不停地刷手机，心里又焦虑又自责？今天我们就来聊聊，这个让你又累又低效的‘内耗鬼’到底是什么？ 一起解锁精神内耗最隐蔽的信号 #精神内耗 #修心 #成长 #创作者扶持计划
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
失眠专家高洁2月前
心里稍微有点事，晚上就失眠睡不着。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1986
胡小白创业2月前
三个方法走出精神内耗 #精神内耗 #自我成长
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
强迫实操带练-栗子4月前
强迫思维严重泛化，念头变来变去，反复袭来怎么办?# #强迫思维 #焦虑 #焦虑症 #强迫 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
精神科博士后张凯主任3月前
如果你很容易焦虑紧张，那你很可能是吓大的！ #焦虑 #紧张 #心理健康 #原生家庭 #精神科张凯主任
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1626
富贵心理记4月前
你认真做事的时候，强迫思维躲哪里去了？#强迫思维 #焦虑
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
富贵心理记3月前
你解决完一个念头，还会有无数个念头等着你#强迫症 #焦虑症
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
精神心理刘焕珍医生2月前
一招帮停止胡思乱想，快点看过来#心理医生#胡思乱想#沧州博施优眠医学中心
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
一二学堂3年前
纠结过去走不出来？试试这招，亲测有用#每天一点传统智慧 #幸福的底层逻辑#纠结过去 #钻牛角尖 #翻旧账
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
青禾—说情绪6月前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #认知
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
心理咨询师吴小美3年前
#2022抖音知识跨年季 焦虑反反复复痛苦不堪，如何让自己走出来？#焦虑情绪 #焦虑 #心理健康 #应对焦虑
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
心理师小佳3周前
焦虑思维，为什么我们总往坏处想？#心理 #心理咨询师 #心理学 #焦虑 #焦虑症
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
不慌不芒4天前
别总是胡思乱想啦，三个方法教你告别大脑过载#胡思乱想 #思考 #个人成长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小岛情感说.🌴5月前
你总是纠结他爱没爱过你，其实问题的答案你比谁都清楚#情感 #分手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2151
苗懂健康2周前
这是强迫症！别慌，能治疗！ #强迫症 #苗懂健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞949
转思解焦虑-大明老师1周前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
桃子心理话2周前
总是反复想同一件事，我是不是有“强迫思维”？ #思维 #共鸣 #情感 #成长 #情绪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
黄执中3月前
从失恋里走出来最有效的方法！ #那就好好告个别吧 #分手 #情感 #情绪反扑 #女性成长
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2444
精神科袁医生1月前
解不开这3大心结，很难走出焦虑抑郁#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #抑郁 #焦虑
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
dzwh42💦 冥想师 —Mark马克1周前
停止内耗，让心智归位。 越想越乱，不是你，是“自动复盘”在耗电。把注意力拉回当下，情绪落地、心智归位。方法不在这里，在我的21天冥想计划，评论【当下】。#当下开关 #停止内耗 #心智静场
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
晴天说1周前
过度思考是不快乐的根本原因 #心理学 #过度思考 #不快乐 #心理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
烟雨江南🌲3天前
我们不断内耗的原因都是因为我们表里不一，当时的想法没有表达出来，然后就会反复的想，出现内耗，树一告诉我们应该学会把事情说出来#树一#秦皇岛琅声雅集#情感#二次元#内耗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
李亮讲抑郁自救6月前
抑郁久了，做什么都纠结#抑郁 #情绪管理 #抑郁焦虑 #抑郁症自救 #纠结
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
芮兮心理1周前
思维反刍，是内耗的最大原因#情感#心理学#反刍思维
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
有点盐人Kei3月前
焦虑本质是自恋！停止相信你的大脑 #焦虑 #治愈 #好运 #鲜花
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
书童哈哈欣1年前
经常想一件事情想不明白，就是过不去心里那道坎，不断的伤害自己，一定要学会疗愈自己，不在自己的固有思维牢笼，要逃出牢笼#读书 #好书分享 #情绪管理 #樊登读书
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
露遥心理5天前
心理学中的：过度思考 “过度思考”是一种自我保护机制，这从来都不是你的错，请别再因为想太多而责怪自己，但也别忘了在理解自己的同时，也试着慢慢走出这场反复推演的内耗#心理学 #心理 #过度思考 #情感 #dou来学心理
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
荟楚心理3年前
焦虑反复多年，到底该怎么做才能走出来？#焦虑症 #心理 #抑郁症 #恐惧 #情绪 @抖音小助手
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
明珠心理1月前
三步跳出内耗，摆脱反复纠结！#摆脱内耗#不再纠结#心理成长#心理学#心理咨询
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
话事余2周前
为什么你总是陷在情绪里走不出来？ #治愈 #情感共鸣 #话事余
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
习惯栗好3月前
#习惯 #习惯系统 #猛兽篇
00:00 / 14:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虚空济—孙菁3年前
所有事情的选择权都在自己的手中。#思维认知#生活感悟 #沟通 @抖音正能量
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
喵知心时💖3天前
反刍思维 为什么我们总是在辗转反侧的夜晚反复想同一件事？#心理学效应 #心理学知识 #情感共鸣 #自我成长 #人生感悟
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
简而文2周前
反复想起过去的某些痛苦的事情，停不下来.#疗愈自己#心理疗愈#反复内耗
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
甲东聊焦虑3月前
大多数焦虑的人都有一个不好的习惯 #情感心理 #敏感内耗人格怎么改变 #如何提升自我价值 #人际关系敏感怎么解决
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
转思解焦虑-大明老师3月前
#情绪稳定#焦虑#焦虑抑郁
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2115
曼曼的心理笔记3周前
思维反刍 你是否曾在深夜被思绪困住，反复回想那些已经过去的事？这就是心理学中的"思维反刍"在作祟。其实不是事情本身，而是这种停不下来的"心理重播"在消耗我们的能量。今天曼曼和你分享四个简单步骤，帮你走出反复思考的困境。你最近一次被思绪困住是什么时候？在评论区分享你的经历，我们一起寻找解决方法。#思维反刍#内耗#心理知识#情绪管理#停止内耗#自我成长#心理健康#心理学#个人成长#火柴人动画
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“反复想一件事情走不出来是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: