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Steven带你瘦5年前
不吃晚餐的“好处”系列之3#减脂 #健康 @抖音小助手
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阿毅谈消化4月前
长期不吃晚饭的“好处”，我怕你不知道 #胃炎 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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营养师霞霞5年前
#健康 不吃晚餐，只有这种好处，你知道吗？#养生 #减重 #暑期知识大作战 #dou出新知
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郑博隆医生3月前
长期不吃晚饭的“好处”，现在知道还不晚 #抖出健康知识宝藏
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中医肾病科李琳主任3年前
@DOU+上热门
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浙大邵逸夫医院神外张骞1周前
#健康 #良好饮食习惯
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四季中式养生4月前
不吃晚饭的好处，你记住了吗？#涨知识 #每日分享 #养生就是养健康 #养生 #养生知识 @DOU+小助手
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疼痛科刘东阳2月前
长期不吃晚饭的好处！我怕你不知道… #健康养生 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏 #养生
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亮哥健康说5月前
少吃碳水会给你带来什么好处?#减肥 #减脂 #食谱分享 #会吃才会瘦 #健康科普
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中华养生道6月前
知不知道少食多餐的好处？ #少食多餐 #回答我 #张仲景 #中医养生 #养生就是养健康
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玉见中医3月前
长期不吃晚饭的好处，居然有这么多种！ #抖出健康知识宝藏 #晚饭
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蝈蝈2周前
#饮食与健康 #养生
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唐姐2周前
不吃晚饭的好处
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璐璐的健康生活6月前
不吃晚饭的三大好处，你们一定想不到#减脂餐 #一起减肥打卡 #食谱减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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豆苗 短视频7月前
#上热门🔥 《不吃晚饭的好处》@DOU+上热门 @DOU+小助手
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医叔老魏3月前
长期不吃晚饭，那可是好处多多，来看看你知道几个?#晚饭 #营养不良 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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印戈健康生活3月前
90岁老人分享轻断食经验，养生经验 #轻断食 #16+8轻断食 #断食 #断食的好处 #断食书籍
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游不动的小辉1周前
医生：一日三餐要定时定餐 ， 晚上不吃饭一定不能减肥!不吃晚饭不仅会打破身体节律，还会影响代谢，更不容易减肥! #减肥 #饥饿感的好处 #正能量 #你怎么看#dou上热门
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读书是最好的成长2周前
每天早上四点起床，从不吃肉，不吃晚餐，102岁也保持着健康的身体和清晰的思维，他究竟做对了什么？ 全球知名营养学家约翰·沙芬伯格分享自己的7个长寿秘诀：1. 规律作息，2.坚持运动，3. 远离 “慢性毒药”，4. 饮食 “三不原则”，5.管理心态，6. 一日两餐制，7. 保持终身学习的热情。 沙芬伯格说：“长寿不是目标，而是健康生活的自然结果。寿命从不是定数，你如何选择生活，生活便如何回馈你。” 这些能落地的长寿智慧，都被系统收录在《超越百岁》中。书中不仅总结了延长寿命、改善身体素质与情绪健康的方法，更能帮我们把零散的健康认知，变成持续的生活行动。#正能量#健康 #涨知识 #人物故事 #创作者扶持计划
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白燕升3月前
饿着肚子睡觉，好处多
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小钰姐讲科普1周前
长期不吃晚饭的“好处” #科普一下 #科普 #小知识
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中医武婵大夫1月前
长期不吃晚饭的好处，你知道吗 #医学科普 #科普#胃 #晚餐 #抖出健康知识宝藏
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胸外科张志功医师3月前
长期不吃晚饭有这些好处，你知道吗？ #抖出健康知识宝藏 #不吃晚饭 #减肥 #健康科普
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淡若轻风1周前
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感 入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大 量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减 肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪 #你怎么看
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王蛟讲三餐3周前
不吃晚饭有啥好处
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瘦龙讲糖🍬3周前
减重太难？一个视频告诉你不吃晚餐的十大好处 #晚饭吃什么 #减重 #干货分享 #控糖饮食
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永芳泰华图书专营店5天前
不吃也瘦！揭秘168断食法的健康秘密 健康生活离不开正确饮食！这套书帮你了解轻断食背后的原理！​​#减肥​ ​​#168轻断食​
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佀庆帅医生1月前
不吃晚饭的4点“好处”我怕你不知道！ #辟谣 #不吃晚饭的后果 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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健康常乐3月前
养生之道：晚餐吃少的重要性！#每日分享 #强烈推荐 #每日更新 #养生就是养健康 #养生知识
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精忠报国6天前
不吃晚饭会有哪些好处？为什么我们要饿着睡觉？#原创视频 #抖音推广 #我要上热们 #人生感悟 #今日热点
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超哥聊健身3年前
经常不吃晚餐的可要注意了啊#减肥 #健身 #健康 #晚餐
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瘦龙抗老3周前
减重太难？一个视频告诉你不吃晚餐的十大好处 #减重 #晚饭 #干货分享 #健康科普
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老韦2周前
#分享给大家 《晚上不吃饭的好处》看完就明白了。仅供参考，因人而异。
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金亮说6天前
宝子们，《黄帝内经》里早就说了，空腹而眠，去肥气而养胃气，晚上尽量少吃或不吃，好处多多哦！ 首先，能让你的肠胃在夜间得到充分休息，减轻消化负担，第二天肠胃动力满满，消化吸收都更棒。 而且，还能帮你控制体重。晚上代谢变慢，吃多了热量就容易堆积成脂肪，少吃点，离小蛮腰、小细腿就更近一步啦。 睡眠也会变好哦！胃不和则卧不安，少吃点，肠胃舒服了，大脑也能放松下来，躺下就能秒睡，一觉到天亮，早上起来精神抖擞。 还有还有，这样做能降低血液黏稠度，减轻肝脏、胰腺等器官的压力，对心血管健康超有利，离“三高”远远的。 不过要注意哦，不是让你完全不吃，像糖尿病患者、孕妇这些特殊人群，还是要根据自身情况，保证营养摄入。普通小伙伴也可以吃点清淡的，比如一小碗粥或者一份凉拌蔬菜。大家赶紧试试晚餐减法，遇见更健康的自己！#晚餐少吃 #健康养生 #黄帝内经
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读客官方旗舰店6天前
10月25日,锁定直播间,知名漫画家蔡志忠传授养生之道!直播间有亲签书!还有惊喜互动!一定不要错过!#来本好书给自己充电#知识充电计划#蔡志忠#本草纲目
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雪莲（拒私聊）4月前
⸝⋆ ━━━┓ - 每天跟我涨知识 ✍️ - ┗━━━━━━━ ➴ ⷯ
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碎嘴医生老冯1月前
减肥要科学啊粉粉们 #不吃晚饭 #抖出健康知识宝藏
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慢跑姑娘4周前
长期不是晚饭的那些人，最后怎么样了呢，不仅不能减肥，还有可能会脱发、失眠、便秘、月经不调，医生推荐这几类优质碳水，每天不重样换着吃！#不吃晚饭 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年#做自己体重的主理人
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喻宾华医生1月前
长期不吃晚饭，有这“3大好处” #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小 龙女1周前
适当的不吃一顿饭是有好处的#看过来
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中医宋雪丰1月前
长期不吃晚饭的“好处”，现在知道还不晚 #不吃晚饭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识 #硬核健康科普行动
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姓名木子《晚上九点直播》橱窗好物推荐，4周前
《为什么我们要饿着入睡》#晚上我们尽量少吃，饿着入睡，对身体多种好处#
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飞来爱廖健康2周前
晚上少吃点，好处比你想的多！ #饮食健康 #廖健康博士 #飞来爱
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春暖花开富贵4月前
#怎么预防各种疾病 #免疫治疗 #今日份日常更新
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风雨人生8月前
#田园风光无限好 ，丰收季节硕果累累，不吃晚餐对人的好处。
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大鹏哥的健康分享1月前
长期不吃晚餐，会有这三大“好处”。#健康科普有真知 #大鹏哥说健康
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米老鼠2周前
#不吃撑的好处 #低卡晚餐 #吃什么东西饱腹感强又减肥 #减肥抑郁了 #一日三餐吃什么养胃
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智慧悦读2周前
原来抗衰的尽头竟然是保持空腹力，早餐一定要吃吗？ 每天必须要喝两升水吗？真后悔没能早点读到这本《空腹力》，不管你是想要减肥还是想要健康的身体状态，都可以深入的去读一读这本书。 #减肥 #体重管理年 #轻松减肥瘦身 #空腹力
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消化内科周峰（萎缩性胃炎）4月前
长期不吃晚饭”好处”你可能想都想不到#脾胃虚弱 #医学科普 #萎缩性胃炎 #消化内科周峰
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智慧教育2周前
#正能量 #家长必读 #健康
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224188177481周前
#养生知识#黄帝内经#养胃气#减肥 #睡眠#晚餐少吃就是养生！
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@常识大明白3周前
随顺#生活小常识 #常识
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常斌生活营养师4月前
晚上少吃点 好处比你想的更多 晚上少吃点睡觉，3个好处让脾胃轻松睡眠好#晚上少吃点#养生知识
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主持人艾雪2周前
空腹入睡更健康！
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一介俗人🌾1周前
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪#你怎么看
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超级无敌Miss_Z3月前
一起读书吧！空腹力3-什么时候适合不吃早餐？好处有哪些？/轻断食治好了代谢综合征？/血液不净引起疾病的原因？/压力导致细胞变异最终致癌？/心存感恩的心让乳腺癌患者存活率提高？ #好书分享 #读书#压力 #癌症 #轻断食
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中医范铁兵5天前
#脾胃健康 #医学科普 #中医范铁兵 #中医脾胃 #脾胃
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玥溪养生记5天前
李辛——增强体质的一张处方 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #增强体质 #知识科普 #徐文兵
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慢跑姑娘7月前
适当饿一下好处这么多？中国科学院院士李蓬：科学上吃的总热量保持不变的情况下，16个小时不吃东西或1个星期有2天不吃东西，对身体健康有好处。（开讲啦）#抖出健康知识宝藏#饿一饿更健康#长寿 #养生
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r知足常乐4月前
《晚上不吃饭的好处》 #抖音小助手热门 #感谢官方感谢抖音平台的推送
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轻腰瘦身体重管理1周前
秋断食的好处#减肥 #逆袭 #自律 #提升代谢 #健康减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
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安慰3月前
《晚上不饭的好处》 #知道吗/养生知识
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美好阳光4月前
#分享健康养生小知识 #感恩相遇的每一位朋友
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