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阿越师兄4月前
#一套动作行云流水 #简单猴棍#金箍棒
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博爱县耀扬武馆樊教练3月前
练的是软功，可你这一棍的力量，训练我都没有见过你这么用力啊#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #上热门
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武术可儿2月前
30秒教会你手掌转棍 #手掌转棍 #转棍 #棍花 #武侠梦 #耍酷新技能
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董大侠5月前
李小龙双节棍经典动作教学#双节棍 #双节棍教学 #双截棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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董大侠1月前
双节棍扬鞭劲 这就是把双节棍当鞭子甩吧#武术 #扬鞭劲 #双节棍 #双截棍#基本功
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霞光腊月6月前
你们喜欢的拋棍，不知道怎么练，跟我来#棍花教学 #金箍棒教程
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博爱县耀扬武馆樊教练2月前
好小子，我是看出来了，你这一棍绝对是从头甩到底的#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #上热门
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霞光腊月6月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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小柯什么都不会（百日挑战版）4月前
棍花-详细教学 回复 @陈平安的评论 后面附带第一视角跟练哦! #洞箫 #棍花 #抛棍 #棍花教学 #抛棍教学
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功夫小威7月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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潼.希5月前
和 @鸿君 一起 #合拍 #一套动作行云流水 #简单猴棍 大哥，你究竟想玩剑还是棍？
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功夫小威6月前
棍花+单手提撩滚教学 #武术 #武术套路 #棍术 #零基础 棍术基本功教学
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阿越师兄7月前
孙悟空金箍棒经典棍花“满天星”详细分解教学#棍花教学 #一套动作行云流水 #一学就会系列 #简单猴棍 #单手甩金箍棒教程
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三个公子3月前
从一根棒子开始#齐天大圣 #孙悟空 #云宫迅音
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教武术的小胡老师1月前
单手棍花教学 #棍花 #永劫无间 #黑神话悟空
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董大侠1月前
双节棍转棍教学。 按这个方法很好练#武术 #双节棍#双节棍教学 #双截棍
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阿强爱武术8月前
短棍防身术，居家锻炼简单实用的方法，街头防身，简单实用有效棍长60厘米，红檀木#防身棍 #防身术教学 #棍术教学 #棍术实战
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陈氏棍（定制：分销商城、点餐系统）3月前
踩！搓！滚！踢！抓！🔥 金箍棒腾空技慢放，丝滑得不像话！(林间马路版) 棍子：我咋上天的？🫢 请看慢动作回放 #神奇脚法 #金箍棒教学 力透马路！这脚搓金箍棒腾空术，帅炸了！💥 #武术真功夫 #慢动作展示 #棍术
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董大侠5月前
花式双节棍教学 双节棍花式，拨浪鼓转棍教学。#双节棍 #双节棍教学 #花式双节棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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郝飞燕精选3年前
#中华传统武术 帅气的转棍抛棍 喜欢就练
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阿越师兄6月前
简单四步学会乌龙盘棍，可以锻炼颈肩 腰胯，#传统棍术 #中华武术博大精深 #棍术
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陈氏棍（定制：分销商城、点餐系统）3月前
如意金箍棒，认主式教学！一搓一滚入脚，潇洒踢抓腾空！行者看了都点赞👍 马路即道场🌳 慢镜头下的棍术美学：踩、搓、滚、踢、抓，一气呵成！#武术慢动作 谁说金箍棒是男儿的专利？看我脚搓如意棒，林间舞英姿！👑 #女子也霸气 飒！💃 一根金箍棒，两畔青树林，脚下力搓棍飞起，玉手擒龙显真功！#中华武术博大精深 且看棍姐的马路练功日常：搓棍如滚轮，踢抓似流星！慢动作看细节🕶️ #棍术 #正能量分享
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传武者6月前
这小玩意甩出去破坏力可以啊#百young非遗计划 #非遗守护人 #传统武术 #流星锤
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董大侠1周前
双节棍教学 10种水平方向的转棍合集#双节棍#双截棍#传统武术
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侠医强子3月前
72老师傅再教龙门绝学，空手夺棍，大侠们你们呼唤的老师傅来了#传统武术文化 #民间武术 #老师傅
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麦兜崔🐷1周前
棍法基础：花棍 #中国武术 #内腕花 #外腕花 #背花 #dou出真功夫
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博爱县耀扬武馆樊教练2月前
孩子，严师才能出高徒，教练是最不希望你们受伤的#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #上热门
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董大侠5月前
快速入门双节棍#花式双截棍 #双节棍 #双截棍 #董大侠双节棍 #双节棍教学
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武者行者1年前
微笑真的能治愈你吗？ 如意金箍棒#中华武术博大精深 #一套动作行云流水 #台上一分钟台下十年功 #绝对力量拿捏得稳稳的 #单手甩金箍棒教程
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武术可儿2月前
五步教会你掌心转棍 #掌心转棍 #转棍 #棍花教学 #武侠梦 #耍酷新技能
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湘潭李姐2月前
学会了这一招，从此便可夜战八方。#棍花教学 #棍术 #武术 #一学就会系列 #居家锻炼
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狠心1月前
一根棍子，锻炼全身#弘扬中华武术 #棍花教学 @DOU+小助手
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阿强爱武术1月前
乌龙盘棍灵活颈肩#生命在于运动一起锻炼吧 #居家健身抖出花样
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董大侠3月前
双节棍头顶转棍教学#传统武术 #基本功 #双节棍#双截棍#双节棍教学
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董大侠3月前
双节棍反八转棍教学#武术 #基本功 #双截棍#双节棍
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景建军—北京太极缘道国际文化发展中心6月前
西北鞭杆演练#原创#太极拳 #武术
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董大侠5月前
双节棍教学 翻腕 无限连抛棍#董大侠双节棍 #双节棍 #双节棍教学 #花豹双节棍系列
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真传4月前
#武术#格斗#搏击#运动#健身
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董大侠2周前
双节棍转棍教学 ，阻指转棍。#武术 #双节棍#花式双节棍 #双截棍
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怒涛馆传统武术（溧水白马馆）3月前
今天带来一期教学视频 松溪短棍基本功：横扫棍 0基础一样能学会 #传统武术#鞭杆#武术#兵器
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六耳铭猴8月前
面对面，手把手。五步教会你披荆斩棘。#金箍棒 #金箍棒转棍教学 #棍术 #猴哥来了 #简单猴棍 @六耳铭猴
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鑫源分享1年前
实心甩棍防身武器合法车载伸缩棍车用防狼自卫甩辊打架用品甩棒棍"防身棍 "登山杖
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爱郁哥小号3周前
齐眉少林棍，单手棍花演式，通俗易懂一学就会#中国武术博大精深 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手
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真武堂3月前
西北鞭杆#传统武术 #老翁甩杖
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一拳一个小馒头(杭州剑术教学)3月前
大家一起转起来，朋友们好奇的转剑教程火热出炉啦！#剑术 #武术 #剑术教程 #武术套路 #正能量
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阳信融媒1年前
碎梦踢刀？？？狗狗水中耍棍一套动作行云流水，它甚至在棍子甩在空中的同时还甩了甩毛#狗狗成精了 #碎梦踢刀 #武林高手养成记
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武术可儿2月前
五步教会你掌心转棍 #掌心转棍 #转棍 #棍花教学 #武侠梦 #耍酷新技能
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小龙教练3周前
学会了记得点赞。 #金箍棒 #金箍棒教学
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一鸣练武术1月前
一分钟学会金箍棒棍花 #棍术基础 #舞花棍 #提撩棍 #阳光男孩 #武术少年
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术3月前
#弘扬中华武术 #西北丁家鞭杆#丁家虎尾缠扭十八式#三十六式
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六耳铭猴4月前
一分钟学会如意金箍棒棍花金扇棍转身。#弘扬中华武术 #非遗传承 #棍花教学 #金箍棒#棍花 @抖音创作小助手
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小龙教练6月前
只要学会了你想飞起来都得。 #金箍棒 #棍花教学 #棍术
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董大侠4月前
好玩的，食指拨链转棍#双节棍#双截棍 #居家锻炼 #基本功练习
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水花灯功夫平道4月前
三年拳不如一年跤，中国式摔跤的传统器械有多猛 #传统武术 #摔跤 #中国式摔跤 #动作电影
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豆豆 舞棍升级版7月前
#金箍棒#金箍棒转棍教学 #单手甩金箍棒教程 主页有教程，下方和橱窗有棍子！买棍 跟练 变大师！
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腊肉不思肉4月前
#双截棍 #慢动作 #减肥 #宝妈带娃 业余爱好，只会几个简单的入门动作。
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董大侠8月前
双节棍转棍教学#双节棍 #花式双截棍 #双截棍 #双节棍教学
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高尚兰兰。3月前
从慢到快的五步学会孙悟空金箍棒的手法 #上热门🔥 @高尚曳舞小号
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力师兄3月前
五步学会金箍棒转棍，金箍棒教学 #金箍棒教学#中国功夫#金箍棒#传统武术
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大韩4年前
甩棍子#中华传统武术 #武术
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英得勒手杖博物馆1周前
巴顿术？现代兵器之王？一个视频告诉你什么是棍棍到肉的防身之王#巴顿术 #冷兵器 #棍术 #格斗 #防身
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李哥纪录片1年前
外国人永远模仿不了的传统传承#民族特色民族文化 #台上一分钟台下十年功 #少年强则国强
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武术可儿3月前
零基础学习超帅的游龙穿梭#棍花教学 #游龙穿梭 #金箍棒 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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