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小廖跑不动🏃‍♂️4月前
175 190 斤脂包肌，快乐自律练腿的一天#健身 #脂包肌 #減肥 #大基数减脂 #无锡健身
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烟花减肥日记2月前
190斤减肥健身房怎么练 今天练手臂 已瘦10斤 #健身 #减脂
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烟花减肥日记2月前
190斤去健身房练什么？ 今天练胸！ #健身 #减脂
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cc敏1周前
day19 178.3斤#減肥 #变瘦 #大基数减肥 #大基数减肥打卡 #我的减肥日记
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卡森教练说健身7月前
190的男生和150的女生如何瘦#减脂 #节后甩肉大作战 #生活化减脂 #居家锻炼
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烟花减肥日记2月前
大基数减脂练什么？ #健身 #减脂
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大熊🐻（已减80）3月前
190斤瘦到110多斤做过哪些运动？#健康减肥 #科学减肥 #减肥减脂 #坚持的意义
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汤教瘦2月前
190斤的大基数怎么减？#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #減肥 #好身材练起来
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OK啦3月前
减脂避雷分享#减脂#逆袭#腹肌
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烟花减肥日记2月前
190斤大基数健身怎么练 今天练臀腿！我最喜欢练臀腿了 #健身 #运动 #减脂
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晶晶日常220斤1周前
190斤大基数国庆假期放纵八天 生活化减脂第二天都吃了啥#vlog日常 #日常生活 #家常美食 #纯天然绿色食品 #太好吃了
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窦月2周前
耐力差？怕困难？拜拜肉？直接跟这个7日操！ #食谱分享 #健康饮食 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥
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OK啦3月前
减脂教程分享#腹肌#逆袭#减脂#薄肌
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小高教练3月前
居家出差你就整一桶水（5L），跟我做TABATA，全身肌肉都练到了。#健身小白必看经验 #居家健身 #减脂塑形 #全身燃脂
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LZ-范特西（减脂怪）🥇1月前
普通人和新手小白只要做对这几件事，从20%-12%的体脂率你可能只需要3-2个月#减脂 #腹肌 #减脂小白必看经验 #快速减脂 #瘦
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cc敏5天前
day21 177斤#大基数减肥 #大基数减脂 #大基数减肥打卡 #大基数减脂餐 #减肥打卡
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再见231斤的暴暴1月前
减肥day4 身高178cm 体重195 减肥vlog #减脂日记 #减肥
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再见231斤的暴暴4周前
减肥day8 身高178cm 体重194.1 下降0.7 #减脂日记 #减肥
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医学减重章臻翊主任1月前
190斤想减75斤，从贵州专门跑过来 #减肥 #减脂 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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冰纪6月前
三个月190斤减肥50斤，一天吃什么 #减脂日记 #减脂餐 #大基数190斤减肥50斤一天吃什么 #三个月190斤减肥50斤一天吃什么
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烟花减肥日记3月前
190斤大基数健身练什么 #健身 #减脂
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小柯不吃辣4月前
190斤👧🏻｜每周单休也可以过的很充实的一天～ #生活化减脂 #大基数减肥 #减肥vlog #一天吃什么 #减肥日常vlog
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小冬哥(减肥版)4月前
挑战啤酒减肥法第一天，身高168cm体重190斤闷声减肥，明天揭晓体重#好身材吃出来 #减脂期 #减肥餐
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吃饱了再减3月前
我从190减到150斤最常练的三个动作 #健身 #减脂 #瘦肚子 #小动作
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汤教瘦2月前
190斤男生想减到160斤怎么做？#居家锻炼 #好身材练起来 #减肥逆袭 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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cc敏1周前
day18 178.6斤#減肥 #大基数减肥 #大基数 #大基数减肥打卡 #减脂餐
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良哥爱健身2周前
大基数男生如何减脂？推荐这套不跑不跳不伤关节的方法，如果你也想在这个夏天蜕变，赶紧跟我练起来！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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爱健身的辉辉哥2月前
大基数男生如何减脂？ 推荐这套不跑不跳不伤关节的方法，如果你也想在节前蜕变，赶紧跟我练起来！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子#好身材练起来
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OK啦3月前
减脂踩这3个雷？难怪你瘦不下来！🔥#减脂干货#健身避坑#减肥逆袭
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OK啦3月前
减脂避雷分享#健身 #腹肌 #逆袭 #减脂
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再见231斤的暴暴1月前
减肥day5 身高178cm 体重194.8 下降0.2 #减脂日记 #减肥vlog #日常分享
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欧阳春晓Aurora3月前
教190斤堂妹做健身乐子人｜生活化减脂技巧分享 #健身日常 #大基数减脂 #减脂 #vlog日常 #生活化减脂
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晶晶日常220斤1周前
190斤大胖子媳妇不焦虑生活化减脂开心快乐的一天
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福妈不胖（纯饮食➖70斤）3周前
一天1000大卡#减脂餐食谱一日三餐 推荐 ，38岁从190斤吃到120斤！ #会吃才会瘦 #大基数减肥 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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涛酱不讨厌健身3月前
带猪健身减脂第2天 #健身#减脂#肌肉#训练#肌肉猪
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欢乐豆儿减脂日记1周前
Day67 | 体重172.6斤 | 🥹190斤大基数减肥挑战140斤 掉称的时候按两算，长称的时候按斤算啊😭 替大家试过了，方便面的调料包真的很缩水，减肥的姐妹少吃少吃少吃 减肥的秘诀大概就是： 管住嘴，迈开腿。 如果不行，就再重复一遍！加油姐妹们，坚持住😊 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #减脂 #减脂餐
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欢乐豆儿减脂日记1周前
Day65 | 体重171.4斤 | 🥰190斤大基数挑战年底瘦到140斤，距离目标还有31.4斤 减肥七分吃三分练，学会吃饭减肥事半功倍，吃对食物，又能吃得饱，又不会长胖😄 🗣️身材管理，不为比较，只为自洽 若挺拔身姿能让你更从容自在 又何必困于慵懒与懈怠 全力以赴，去邂逅更棒的自己 #创作者中心 #创作灵感 #逆袭 #减脂餐 #日常vlog
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牛文庆.Puppy6天前
脂肪 我真没时间陪你闹了！190斤大胖小子减脂第二天，后面会记录空腹体重。#健身减肥 #健身日记
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妈呀的一生（已瘦20斤版）3月前
190斤大基数的减肥日常#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #减脂
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七居七居3月前
老婆顺利减重20斤#攻爆居丁 #180和190 #情侣 #恋爱
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再见231斤的暴暴1月前
减肥day6 身高178cm 体重194.8 减肥的一天 #减脂日记 #减肥vlog
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星宇别吃了1月前
大基数减肥，先把运动停了 纯靠饮食就可以瘦，评论区附带优质碳水蛋白质脂肪分类，可自取#瘦身日记 #减脂好物 #健身饮食 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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阿阳要逆袭2月前
普通人挑战100天，190斤瘦50斤，第54天。 今日体重161.1斤。 #减肥#运动 #逆袭 #减脂 #我的减肥日记
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甜甜爱生活（已瘦60斤）1月前
178斤-114斤，我是怎么瘦下来的。 #变美逆袭 #減肥 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #甜甜变美历险记
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八块腹肌的小东3月前
大基数男生如何减脂？ 推荐这套不跑不跳不伤关节的方法，如果你也想在这个夏天蜕变，赶紧跟我练起来！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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四喜丸子1周前
190斤挑战一个月瘦十斤 早餐🥣 ：酸奶碗 午餐🥣：辣炒乌冬面 晚餐🥣：黑芝麻酱香蕉吐司 #自律减脂健康餐 #减脂餐 #大基数减肥
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马小帅健身2周前
升级款左旋20万真的超给力，大基数小基数都适合，喝完去活动半小时，嘎嘎猛值得一试#左旋 #健身 #运动 #自律
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马小帅健身2周前
升级款左旋20万真的超给力，大基数小基数都适合，喝完去活动半小时，嘎嘎猛值得一试#左旋 #健身 #运动 #自律
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小帅练腹肌(190斤版)1周前
坚持坚持！别人能练出来腹肌，我也一定能！！#逆袭 #减肥打卡记录
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小s想做漂亮妈妈🍄1周前
姐妹们周末都放纵了吗？#减肥也要好好吃饭 #减脂瘦身 #瘦下来做最美的自己 #减肥日常 #减脂逆袭
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小欣的减脂日常（运动版）1周前
加油！年前二十斤计划！ 今日体重96.5 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #減肥 #健身 #减脂
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中元不练腿2月前
190斤美食博主减肥控制体重练腿的一天！都吃了什么干了什么 #美食 #健身 #练腿 #减肥 #减脂
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半只良子（代购酸枣面版）6天前
190斤微胖男大立志练成刃牙第一天#减脂 #增肌 #健身 #三角洲行动 #新手健身
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低卡美石1周前
值得一试#左旋#自律#居家锻炼
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阿明爱跑步2月前
想要运动减肥 要不要注意步频 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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嘲讽已扣(190斤-150斤)1周前
想吃顿好的，那就少吃两顿把肚子留出来。#减肥 #减脂 #大体重减肥
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163菱形的老刘1月前
减肥第178天 关于减脂餐的分量跟怎么选择食材。#体重管理 #减肥减脂 #健康减脂 #减重日记 #减肥
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大林在努力（现190斤）1周前
晚上超级饿，你们都是怎么度过的#我的减肥日记 #健康减脂 #减肥打卡记录 #減肥 #变瘦
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再见231斤的暴暴4周前
减肥day9 身高178cm 体重193 下降1.1 #减脂日记 #减肥
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超超减肥日记4月前
从190斤减到120斤第三十七天 #上热门 #减脂期#减脂餐 #减脂 #减肥 @DOU+小助手
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熊熊要减肥6天前
#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧 #一起减肥打卡
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嘲讽已扣(190斤-150斤)6天前
不要幻想吃饱还能瘦，除了骗你买产品，还能有什么作业呢？#减肥 #减脂 #大体重减肥
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王先生爱健身🏋️‍♀️1周前
第一次分享我的减脂成功案例！多担待，加油你是最棒的！#vlog日常 #健身干货 #健身 #健身小白必看经验
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