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阿珍爱上了养生5月前
上热🔥下寒❄️终于有救了，6个黄金动作调理全身！ #变美 #上热下寒 #中焦 #养生 #瘦身
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小黄的中医自救5月前
体寒的真相，中医是怎么解释的#中医#中医养生 #黄帝内经
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中医李丽娜教授7月前
#中医 #湿气重 #中医 #科普知识 #抖出健康知识宝藏
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庞海江医生3月前
上焦热下焦寒，其实就是中焦堵了，一个药消积化瘀，打通三焦 #中医内科 #中医庞海江 #化瘀 #医学科普
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华林子食养5月前
整理了好久的上热下寒🔥知道原理就能解决#中医养生 #调理身体 #上热下寒 #健康养生 #养生就是养健康
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中医杨志宏1年前
上热下寒，中焦不通，老中医分享两招，在家就能调理#上热下寒 #中医 #健康科普
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中医付莹坤医生3年前
上热下寒，不出门，在家就能调理#寒热错杂 #中医养生 #健康科普
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苗太傅苗家点穴10月前
老寒腿，腿怕凉，腿冷，腿冰 #老寒腿 #老寒腿怎么把寒气排出来 #腿部按摩 #秋冬冷天如何预防老寒腿
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中医副主任杨哲3年前
头部怕风怕冷，是什么病？#健康科普 #中医 #养生 #健康 #怕风怕冷 #怕冷 #怕风
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吴莹7月前
身体越寒越上火，本质是寒极生热，中医教你如何调理 #中医
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灵月的养生手记4月前
上热下寒爱上火，腿凉脚凉，看这一条就够了 #中医#养生#居家锻炼#灵月#上热下寒
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李娟医生5月前
上焦热，下焦寒，其实是中焦堵了，一个药消积化瘀 打通三焦 #上热下寒 #中医 #养生 #科普一下
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中医李丽娜教授1年前
#上热下寒 #硬核健康科普行动 #中医 #科普 #知识
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中医副主任杨哲3年前
怕冷又怕热，中医教你阴阳同补#中医 #养生 #健康 #科普 #怕冷 #怕热
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中医副主任杨哲3年前
外寒里热，寒热错杂“灯笼病”#中医 #养生 #健康 #外寒内热 #寒热错杂
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金川川（戒色练气）4月前
冬病夏治 #虚寒体质#三伏天#日常唠嗑
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中医李丽娜教授10月前
#中医 #真的能帮助到你们 #每天跟我涨知识 #每日一题 #科普
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中医刘相君4月前
上焦热，下焦寒，其实是中焦堵了。一个药消积化瘀，打通三焦 #医学科普 #中医养生 #调理身体
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大霖饮食自律（红火版）5月前
#女生必看 姐妹们多看看我的视频真能救你#阳虚 #湿寒 #升阳
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中医毛艳医生3月前
上热下寒，应该如何调理 #中医 #上热下寒 #健康科普 #健康dou起来
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洛云读书7月前
体寒的真相，中医是这么解释的 #dou来读书 #女性智慧 #养生就是养健康 #女性健康 #黄帝内经
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中医副主任杨哲6月前
#中医 #周身冷痛 #鸡鸣散 #中医杨哲 #寒气重怎么调理
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重生的婷仔5月前
一定要揉腹 #经验分享#腺肌症#腺肌症能不能自愈#女性健康#脾胃虚弱怎么调理
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梁怡璋的健康课4年前
腿脚凉，怕冷还爱上火？上热下寒到底该怎样调，这一招调理最管用
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中医徐鲁谦3月前
失眠多梦：心脾两虚、心肾不交、痰热扰心，怎么调理？ #抖出健康知识宝藏#中医#失眠 #多梦易醒
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馨月儿食养3月前
三伏养生系列｜一篇讲透阳虚 #养生 #中医养生 #食疗 #阳虚 #手脚冰凉
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施老师科学站桩入门3月前
体寒怕风寒湿重，多练这个通经络！ #体寒 #月子病 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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中道养元站桩施元之4月前
月子受凉 关节疼！夏季一定要排寒湿 #月子病 #坐月子 #女性健康 #站桩
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中医婷婷6月前
怕热喜凉是湿热，怕冷喜温是寒湿，怕冷又怕热是痰湿，中医教你对症祛湿 #湿热 #寒湿 #痰湿 #祛湿 #中医
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瑜伽老师骆骆3月前
上热下寒最怕的六个动作，坚持跟练，一个月见效果！#调理气血的瑜伽 #拉伸 #零基础瑜伽#女性健康
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热心肠的苪苪（养生版）3月前
做好“引伏”，今年三伏天很特殊，拔湿拔寒好时机#健康养生#三伏天#体质调理
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大知闲闲4月前
#上热下寒 #引火归元 #上火 #中医养生 #养生就是养健康
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CICI的自律生活3月前
上热下寒气血不足，真的怕你三伏天去艾灸🔥#健康 #健康与养生 #身体护理 #艾灸 #女性保养
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李老师动手养生5月前
按压手法 阳气疏散差，手脚寒凉，怕冷怕寒，你知道阳虚不知道疏散#手指操作用大 #手指锻炼 #养生
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谈骨论筋话风湿6月前
产后怕风怕冷全身痛？全科医生支招调理方案。 #医学科普 #中医 #产后恢复
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李老师动手养生5月前
按压手法 阳气差怕冷，小鱼际最凉无名指小拇指，消失的月牙#健康养生 #养生就是养健康 #手指锻炼
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大刘医生3月前
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方#夏季养生#中医调理#燥湿散寒#脾胃虚寒#抖出健康知识宝藏
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中医媛媛医生4月前
阳虚生寒，阴虚生火，简单一招帮你驱寒去火。 #中医 #中医养生 #阴虚 #麦冬 #硬核健康科普行动
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爱医学的戴医生5月前
三伏天去寒湿，记好一个土方法#三伏天 #寒湿 #炎热 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病龙主任5月前
生姜加一物煮水，祛一身寒湿 #生姜 #中医 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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柠子有梦想5月前
19年痛经人教你👉🏻寒凝痛经调理大法～ 老话说：十女九寒🥶🥶🥶 大多数姐妹都是因为先天或者后天原因。 让自己体内积攒了太多寒凉，造成痛经。 ⭐想要调理也很简单： 找到原因，靶向解决🎯🎯🎯 让你把以前的寒拿出来 也防止以后反复收纳寒凉❌❌ 今天你就搞得明明白白的了吧～ 那就码住学习起来吧📖📖📖 #痛经宫寒 #痛经女孩 #姨妈痛 #月经期 #痛经拜拜
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夏添3月前
顺应天时，温肾补阳 月经失调，面色暗沉，失眠健忘，畏寒肢冷，温肾补阳#医学科普 #科普一下 #健康 #涨知识
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中医内科施旭光2月前
体内虚寒患者，试试这个小妙招 #脾虚 #潮汕 #施旭光教授 #虚寒 #姜片
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脾胃戈焰主任3月前
脾胃虚寒看过来，试试这样煲汤喝#脾胃虚寒 #饮食 #中医调理 #脾胃戈焰主任
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李娟医生4月前
身体越寒越容易上火，一个中成药，把阳气补到脾肾 #中医 #调理脾胃 #医学科普 #涨知识
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中医内科温教授10月前
手脚冰凉是阳虚，手脚心热是阴虚，收藏好两个方 #阳虚 #阴虚 #怕冷 #硬核健康科普行动
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中医疑难杂症专家郑学宝4月前
34岁稽留流产4次怕冷怕风 #坐月子 #月子病 #女性健康
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王胖胖爱养生【备孕三胎】3月前
35岁二胎妈妈自学中医养生的第七天，今天给家人安排生姜#拔寒 手脚冰凉 爱喝冰🧊水的姐妹们一定要试试！#调理身体 #养生 #排湿驱寒
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武心三师弟5月前
道医师傅说，怕寒的女孩一定要喝这碗汤
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中医杨清3月前
万病之源是寒湿，五脏有寒，中医教你怎么在家调理。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #寒湿 #硬核健康科普行动
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新一的训练日记5月前
上热下寒怕的4个动作，引火下行，通中焦
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施老师站桩养生5月前
上热下寒易上火，多练这个引火下行！#上热下寒 #上火 #调理上热下寒 #居家锻炼 #养生运动
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康控红参饮老韩2月前
体内湿气大，怕冷怕凉#寒湿体质 #气血不足 #身体淤堵 #祛湿驱寒 #康控红参饮
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喜乐艾3月前
怕冷怕风，腰酸背痛#健康 #艾灸 #每日分享 #干货分享 #养生
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中医阳正国主任5月前
白开水煮生姜，调理全身多处疼痛！#硬核健康科普行动 #关节疼痛 #风湿性关节炎 #去寒 #医疗科普
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于盼盼3年前
女性人到中年怕凉、肠胃不适！该如何调理？教你一招温补脾肾阳气
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刚刚好养生4月前
和中医奶奶偷学的夏季去湿寒#养生 #祛湿 #生姜的妙用 #老祖宗的智慧
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舞月2月前
👃炎是肺里的han湿太重了，一片生姜足够了！#中医育儿#育儿经验分享#居家小儿推拿#排寒排湿#揉腹
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智元健康解码5月前
上热下寒体质调理！引火下行实操三步法 #健康科普 #健康养生
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面部刮痧李晓艳3月前
三伏天艾灸：去除寒气和湿气，温补肾阳，健脾胃 #三伏天冬病夏治 #三伏天减肥 #三伏天晒背养生
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晓媛媛10223月前
养胃最简单的方法是什么？胃是喜湿恶燥怕凉的空腔器官，按时少量多次喝温开水可养胃，避免胃内过燥，更要避免口干后大量喝水。#中医养生#传统文化#健康管理#养胃#喝水
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栾小满Luna3月前
浓缩纯姜汁，别人吃冰贪凉，中医用姜护阳气。 超多不同搭配吃法待解锁！ ⚠️例如： 🫚姜枣茶：几颗去核红枣、枸杞、再来点红糖或蜂蜜，加上姜汁和温热水。 🥚姜汁黄芪冲蛋：三片黄芪、怕上火的再加几粒麦冬、两三颗去核红枣、加上姜汁和一杯水，煮10分钟左右。一颗鸡蛋打散，用煮过的黄芪水冲熟。在加点红糖黑胡椒和几滴香油。真的很香。也是老一辈们吃的朱雀汤。 🍵红糖姜水：一勺红糖加上姜汁用热水一冲就是最简单的一杯红糖姜水。 🍣🦀，或者平时吃日料或者吃螃蟹的时候也可以在酱汁里面兑一些姜汁，这样可以驱散他们的寒凉。 另外要注意可以不用每天都喝，怕上火的姐妹可以喝几天停几天。
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朱主任讲健康3月前
寒湿越重身体越痛，调理不用一堆药，教你一个土方法 #疼痛 #腰椎间盘突出 #关节炎 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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