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莎头体育视角1周前
王楚钦又长高了真好！#王楚钦 #国乒 #林诗栋 #钱天一 #蒯曼
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韩来暑往齐步走1周前
王楚钦长个子，孙颖莎长心眼#王楚钦#孙颖莎
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李岸｜品牌大使5天前
王楚钦又长高了真好！在训练场上，王楚钦舒展双臂，新长的这3cm让本就出色的护台面积更加宽阔#王楚钦 #国乒 #林诗栋 #钱天一 #乒乓球
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你的他的她2周前
这体型差 般配 怎么感觉楚钦老师又长高了 小莎莎好媚的感觉 小小一只🤩#北京大满贯混双王楚钦孙颖莎 #乒乓球 #天选混双莎头组合
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🍡非晚🍟6天前
体能训练3.0 这腿这手这肤色，是那个据说又长高了3厘米的王大头#日常训练 #王楚钦
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yanyan7月前
一转身就长高了几厘米，变成铁臂阿童木了 😄😄 #王楚钦 #王楚钦洋相 #wtt重庆冠军赛 #可爱 #名场面
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春风爱乒乓10月前
王曼昱和王楚钦取笑莎莎的那些年有多好笑，说好的一起长高结果只有小豆包留在原地#王曼昱 #王楚钦 #孙颖莎 #国乒 #热门
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小辣椒3周前
三个人长高不告诉小莎，三个人穿白鞋不告诉小莎，三个人穿黑裤不告诉黄油，莎莎：虽然我个没他们三个高，但是我奖牌举的高#孙颖莎 #王楚钦 #天选混双
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爱莎头的s3月前
明天的邮政活动，王楚钦再也不用垫脚了，因为孙颖莎长高了，而且漂亮的孩纸都会站一起的~#孙颖莎#王楚钦#国乒#邮政
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Vagrant大菠萝🍍1月前
小个子确实不适合穿薄底鞋，但是这双… #薄底鞋 #宝藏鞋子 #森果果赛车鞋 #性价比超高 #赛车鞋
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热苏打2月前
#正能量 #体态纠正
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小江一定要长高165🫧4月前
不到三个月实现身高逆袭，看我是怎么做的！ #长高方法 #身高调理 #矮个子逆袭 #追高 #身高
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忽然间6月前
#乒乓球比赛 #2025澳门世界杯抽签现场#王楚钦#林诗栋#梁靖崑加油，~ 中国队加油🇨🇳
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美职篮全明星（唐贝尔）3周前
文班亚马长高3cm！暴涨3000万！ #2K手游杨瀚森上线 #美职篮全明星 #NBA2K手游创作者激励计划 #NBA2K帧烧
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手可摘棉花8月前
狗狗碎碎的样子好可爱哈哈哈#王楚钦 cr见水印
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巅峰对决-常务副老师4天前
球员身高增减最新数据，你的爱将长高还是缩水了，100%准确#美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #鉴定巅峰对决热门话题@美职篮巅峰对决 @抖音创作小助手
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NBA传奇榜3年前
身高同是2.06米，谁臂展最长？詹姆斯只比格里芬长3厘米，最强王者竟是勇士角色球员 #NBA #詹姆斯 #魔术师 #勇士 #马龙
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福州大学附属省立医院儿科林新富3月前
9岁男孩预测身高166，妈妈无法接受！ #身高 #生长发育 #长高 #儿科医生
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刘博士4月前
#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #育儿经验分享 #长高
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董你一起长高6天前
又长高啦#长高#长高3cm@抖音小助手
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湘雅肖医生聊生长发育4月前
17岁骨龄孩子，3个月长3cm， 身高长的很好，但#体重 涨多了一点点。#长高 #生长激素 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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季嘉赢·上门体能特训4月前
"救命！原来长高的秘密藏在这！💡 20多了我居然又窜了3cm！方法简单到哭...#长高秘籍 #逆生长 #干货分享"
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Nemo2年前
米咕视频有直播，龙队的要延迟了#马龙#wtt兰州球星挑战赛 #国乒 #混双 #王楚钦孙颖莎
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星星之火，可以燎原1周前
身高管理之牛奶真相：喝对多长2-3cm
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福州大学附属省立医院儿科林新富3周前
11岁男孩一年才长3公分？医生：这几个检查先做！ #长高 #生长发育 #儿科医生 #身高管理 #生长激素
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儿科张主任3月前
孩子这样吃，身高蹭蹭长。 #身高 #孩子 #长高 #营养
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成都熊爷爷科普2年前
女娃娃月胫后，长高变慢，能长2-3cm#长高 #身高 #女娃娃月胫后
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声缪健身跟跳2周前
18岁以后还能窜一窜⁉️20个动作（不重复）冲高3cm🔥 谁说成年后身高就定型了⁉️ 💪每天20分钟跟练这组动作： ✨ 为什么你该立即收藏： ✅纠正圆肩驼背 视觉增高 ✅拉伸脊柱间隙 释放高度 ✅改善不良体态 提升气质 ✅适合上班族/学生党/宝妈族 宅家就能练 🔥 跟练7天真实反馈： “终于把老爸给的5cm睡回来了！” “同事问我是不是偷偷穿了隐形增高垫” 👉 动作包含： ▫️瑜伽桥式拉伸 ▫️猫式延展训练 ▫️悬挂式脊椎牵引 ▫️动态体侧拉伸 ⚠️ 注意：训练时保持均匀呼吸 每个动作做到位效果加倍！ 👉点收藏 今晚就开练！ 🎯 #长高秘籍 #体态矫正 #居家锻炼 #强烈推荐 #健身打卡
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泽如晓长高高规划8月前
骨龄测评案例，9.6岁女孩，身高138cm #身高 #长高 #骨龄 #测骨龄 #骨龄偏大
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是鹤鹤呀6月前
春季长高大法！！两个月猛窜3cm简直太容易了#长高 #长高运动 #长高方法 #长高秘籍 #长高小知识
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三心长高高管理6月前
骨龄测评案例，4岁女孩，身高96cm #身高 #长高 #骨龄 #测骨龄 #骨龄偏大
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
3个月长高3厘米，上班族爸妈边带娃边上班，早餐必须得简单营养快手不复杂，孩子吃的开心就行 #早餐 #早餐吃什么营养又简单
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许尤佳讲育儿1周前
孩子一年才长3cm，一个长高动作每天五分钟练一练，学校也在教 #育儿 #家长必读 #每天学习一点点 #母婴 #许尤佳儿童调养
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儿科张主任3月前
孩子身高落后，怎么补钙才合适？ #孩子 #身高 #补钙 #有机钙
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小周教练2月前
#三伏天长高 #运动长高 #体育锻炼 #长高运动 #骨龄偏大
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小桃苏.1周前
🧑‍⚕️建议每天多纵向运动，跟着教练定制运动长高了3cm，远远不够，争取早日追上#引体向上 #追高 #矮小
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抖一抖佛山7月前
佛山一女子生完三胎长高3CM。丈夫：现在1米78 比我还高。#身高 #三胎 #生小孩 #新闻
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儿科主任胡英华4月前
青春期孩子1年只长3cm，再不追赶长不高了 #长高 #矮小 #身高管理
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小余测骨龄（中华05法）1月前
小余测骨龄案例，8.5岁女孩，身高127.5cm #身高#长高#骨龄#测骨龄#骨龄偏大
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后浪泳培金海豚2周前
10年跟踪实锤！游泳娃偷高3cm的秘密 呼吸道感染降41%？脊柱指数暴涨58%！泳池藏了生长激素开关？#长高密码 #游泳玄学
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身高管理🇨🇳左教练4年前
你家孩子身高达标了吗？#运动长高 #创作灵感上热门 #身高管理 #少年强则国强 #少儿长高
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生长发育刘医生1周前
早餐这么吃，孩子多长高3cm！#早餐 #营养早餐 #健康科普不基础 #育儿
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糖豆妈中式食养3月前
夏天追高这么做，99%孩子都能多📈3cm 春生夏长夏，季是生长育发黄金，期做好补啤+解暑清🔥+补津足液+均衡营，养我闺女去年天夏窜4厘。米我们三年📈39斤36里米是都抓住夏季多长，点目前七岁个四月142高、75金重，👃炎和腺体样月巴大也彻底好了。͏  继分续享我闺女年三追39斤36cm食方谱法 今这天个配方，啤瘦虚小、体内🔥火大、噗噗费力、睡觉滚翻不安、鼻🔥🔥腺样体月巴的大孩子，码住它一，周三次舒，服📈的快 #育儿经验分享 #调理脾胃 #夏季追高 #腺样体肥大 #鼻炎
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茜草云轻3周前
三短一长，代表莎莎一路长虹[胜利]三个人长高不告诉小莎，三个人穿白鞋不告诉小莎，三个人穿短裤不告诉黄油，莎莎：虽然我个没他们三个高，但是我奖杯比你们重哈哈#孙颖莎 #王楚钦 #天选混双#话题
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长高训练海教练🥇2周前
大龄学员，训练7个月，追高3厘米记录 #长高 #长高方法 #长高秘诀 #孩子长高 #追高
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中医儿科主任林晓洁1周前
#中医儿科主任林晓洁 #长高方法 #孩子长高 #硬核健康科普行动 #父母必看系列
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小江一定要长高165🫧3月前
成年后就不长个了？真实长高分享 #长高 #小个子#身高管理 #变高变瘦 #身高管理
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kk身高管理在上海10月前
适合骨龄超前孩子的运动长高课‼️ #身高管理#运动#长高#居家锻炼#长高方法
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淘妈❤️（莎头🦈ˢᵘⁿ＆ʰᵒᵖᵉ🦁）3周前
三个人长高不告诉小莎，三个人穿白鞋不告诉小莎，三个人穿黑裤不告诉黄油，莎莎：虽然我个没他们三个高，但是我奖牌举的高#孙颖莎 #王楚钦 #天选混双
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拜托了西瓜（杭州版）1周前
每天睡前10分钟 一年长高3cm #长高 #增高 #成人增高
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188-超模教练身高说6天前
孩子是否总是坐在教室前三排？衣服不换尺码？一年长不够5cm！等！您需要点一份体育外卖，帮您科学助力追高了！#运动长高 #儿童生长发育 #科学育儿 #济南上门体育 #济南
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🌶️六月麻麻👩4周前
第65天:翻看了三个月以来的跳绳对比，效果还是很明显的，真的长高了。之前我们一年才长4.5cm，现在3个月长3cm，老母亲天天陪着运动还是值得的。现在的双摇也跳的越来越丝滑了，继续加油吧！#跳绳#跃风跳绳 #运动长高 #儿童跳绳
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红红要长高1月前
一、骨骺线闭合初步判断 很多人并不知道骨骺线的状态 如近1-2年身高变化3cm以上则没闭合 变化1-2cm则接近闭合,无变化则全闭合 骨骺线闭合时间： 男生--16-20岁 女生--15-18岁 二、运动🏃‍♀️睡眠😪饮食🥣 运动:篮球.跳绳.摸高+（首推比特拉伸） 蛋白质食物:牛奶.黄豆.菠菜.虾皮 含钙铁锌:牛肉.羊肉.鱼肉.虾蟹等 含维生素:胡萝卜🥕番茄🍅白菜🥬 黄瓜🥒苹果🍎葡萄🍇香蕉🍌橘子🍊 三、睡觉时间⏱ 小学-22:00--06:00 初中-23:00--06:30 成年-23:00--07:00 #高个子女生 #长个子 #矮小症 #帕尼拉伸
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儿科郑三霞医生5月前
1年只长3cm，如何激发生长潜力？ #长高 #矮小 #身高管理
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不识三七1周前
🏃‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏾‍♂️孩子今日份训练✔️ #长高 #追高#身高 #青少年 #运动长高
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张柚柚（结构化）5月前
🆘教师结构化✅谈谈“竹子生长理论”的教育启示 “竹子生长理论”指出：竹子在前4年jin生长3cm，但是从第5年之后，会以每天30cm的速度进行疯狂生长，到第6周可长高至15米。看似4年的停滞不前，实则在地下扎根数百平米。这一自然现象恰似教育从量变到质变的过程，也为教育实践提供了深刻的启示。 首先，厚积薄发，注重基础教育。荀子在劝学当中写道“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”正是因为有了竹子前四年的蓄力，才能够向下扎根，积蓄力量。所以在教育中也bi须重视学生基础知识与基本能力的培养。比如在数学教育中，应让学生理解数学的本质。注重基础教育，在循序渐进中培养学生数学思维能力。 其次，静待花开，尊重成长规律。万物生长皆有其规律，教育亦是如此。作为教师，我们应尊重学生的个体差异，针对不同的学生制定个性化的教育方案，并给予足够的时间和耐心去培育去引导。相信经过学生的长期积累，终将迎来属于自己的“kuai速生长期”。 zui后，扎根教育，坚守育人初心。教师也应像竹子一样扎根在教育的土地上，潜心钻研教学方法，并耐心关注学生成长。就像竹子深深的扎根在地下，教师也要把自己的教育理想深深的扎根在学生的成长与发展当中，为教育事业的蓬勃发展贡献力量。 总而言之，在教育的道路上，我会以“竹子生长”为鉴，帮助学生打好基础。扎根教育，以“十年树木，bai年树人”的信念，让教育zhen正成为生命拔节的沃土。 #教师编制 #结构化面试 #教师招聘 #教师招聘结构化面试 #教资面试 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小眼镜1周前
男生女生都想悄悄长个子，别再只羡慕别人啦！ 🤔35岁学NASA拉伸，5cm身高差距能追回来吗？ 之前总觉得自己小个子，一直羡慕别人长腿。朋友推荐的NASA拉伸动作，亲测3个月真的长高了3cm，虽然不是特别夸张，但肉眼可见腿长变化，分享给同样想长高的姐妹！ 1️⃣胫骨拉伸 每次做20秒，坚持5组。拉伸时身体前倾，感受小腿的牵拉感，坚持一段时间能有效放松胫骨，促进骨骼生长。 2️⃣小飞燕 保持15秒以上，做3组。趴在床上，手臂向前伸，双腿向后抬，尽量让身体呈“飞燕”状，这个动作能拉伸脊柱，帮助骨骼舒展。 3️⃣婴儿式拉伸 保持30秒，做4组。跪在垫子上，上身前倾，额头贴地，手臂自然放两侧，这个姿势能放松全身肌肉，让骨骼得到充分休息。 其实长不高的原因有很多，熬夜会影响生长激素分泌，含胸驼背会导致脊柱弯曲，这些坏习惯都要及时改正。每天做半小时拉伸，坚持下去效果会很明显。 #长高#增高#生长发育黄金期#促进生长发育 #长高方法
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长沙高远身高管理2月前
90%的家长都不知道的真相！ #儿童长高 #科学育儿 #身高管理 #生长激素 #生长发育
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黄辛麦3周前
立秋长高多吃米糊，一个月多涨 3cm #医学科普 #儿童长高 #小孩长高 #小孩多吃什么对身体好
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小桃苏.5天前
只要努力 肯定会有收获，加油#身高管理 #跳绳 #运动
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篮球邮差Melo2周前
这小子长高了 #迪克#猛龙
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中医儿科教授赖东兰4周前
11岁4个月女孩来月经有半年了，一年最多才长3cm，为长高家长都快操碎心。 #中医儿科教授赖东兰 #孩子长高 #长高方法 #父母必看系列 #月经
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